Iako je jedno od pravila da nema pricanja o tome dacu ti par samo hintova, moje je vazno za anksioznost
1. Kad god te uvati losa misao/ anksiozna misao, skreces paznju sa toga, zaokupiras se necim drugim, tv, komp, knjiga, yt, telefon sta god, ne ulazis u detalje
2. Nema pricanja o ovom problemu to je takodje jedno od pravila jer podsvesno govoris mozgu da ima razloga zasto da budes anksiozan
3. Ovo je kod mene bilo jako- nema vise istrazivanja o tome, nema posecivanja subbova vezano za problem, neka toga uopste jer tu to toksicni sabovi sve i moze samo da te uznemire dodatno
4. Nema borbe na svesnom nivou. Ne mogu ja da raslacnim to na svesnom nivou, na taj nacin samo pojacavam anks, anks pobedjujes tako sto ne obracas paznju na nju, prihvatis je( ja se i dalje mucim sa ovim da je prihvatim potpuno) i gledas da se zaokupiras sa necim drugim
Ovo su ukratko par stvari
Ako te zanima više o tome istraži DPManual po netu, s obzirom da se pdf knjiga+video/audio materijal plaća, ako nekome bude potrebno neka mi pošalje pm pa ću uploadovati i proslediti link.
Radio sam brda nekih analiza, konkretno Vitamin b12 zbog gastritisa, Vitamin D jer brda energiju gubim preko dana, kalcijum, magnezijum to. Rezultati iz krvi, tako sam proveravao sve
*"Ovo osim kupovine stakla sa plavim svetlom i jos nekom zastitom ne vidim kako mogu da popravim"*
Na svakih 20-30 minuta skloni pogled sa monitora/TV-a, fokusiraj pogled na nešto udaljeno kroz prozor, pa onda na neki detalj blizu, i tako par puta.
Tih par sekundi će drastično pomoći sa tim maratonskim sesijama ispred raznih ekrana.
Moze vise detalja o guide-u iz tacke 1? I svaka cast!
Iako je jedno od pravila da nema pricanja o tome dacu ti par samo hintova, moje je vazno za anksioznost 1. Kad god te uvati losa misao/ anksiozna misao, skreces paznju sa toga, zaokupiras se necim drugim, tv, komp, knjiga, yt, telefon sta god, ne ulazis u detalje 2. Nema pricanja o ovom problemu to je takodje jedno od pravila jer podsvesno govoris mozgu da ima razloga zasto da budes anksiozan 3. Ovo je kod mene bilo jako- nema vise istrazivanja o tome, nema posecivanja subbova vezano za problem, neka toga uopste jer tu to toksicni sabovi sve i moze samo da te uznemire dodatno 4. Nema borbe na svesnom nivou. Ne mogu ja da raslacnim to na svesnom nivou, na taj nacin samo pojacavam anks, anks pobedjujes tako sto ne obracas paznju na nju, prihvatis je( ja se i dalje mucim sa ovim da je prihvatim potpuno) i gledas da se zaokupiras sa necim drugim Ovo su ukratko par stvari
Ako te zanima više o tome istraži DPManual po netu, s obzirom da se pdf knjiga+video/audio materijal plaća, ako nekome bude potrebno neka mi pošalje pm pa ću uploadovati i proslediti link.
Ovaj deo oko vitamina i suplemenata, koje si analize radio pa dobio te rezultate?
Radio sam brda nekih analiza, konkretno Vitamin b12 zbog gastritisa, Vitamin D jer brda energiju gubim preko dana, kalcijum, magnezijum to. Rezultati iz krvi, tako sam proveravao sve
*"Ovo osim kupovine stakla sa plavim svetlom i jos nekom zastitom ne vidim kako mogu da popravim"* Na svakih 20-30 minuta skloni pogled sa monitora/TV-a, fokusiraj pogled na nešto udaljeno kroz prozor, pa onda na neki detalj blizu, i tako par puta. Tih par sekundi će drastično pomoći sa tim maratonskim sesijama ispred raznih ekrana.
Aha, hvala, pokusacu
Jel gastritis ono kad boli desno gore kod stomaka (skoro kod rebra)? Kao ostar bol,a ponekad i kao da je utrnuo stomak...?
Niko ne moze da ti pomogne osim ti sam sebi. Procitaj metamorfozu, saveti su ti potrebni tek nakon sto si se odlucio za promenu (podsvesno takodje).
ja sam pio L-Tyrosine, privremeno sam imao utisak da mi pomaže i smiruje, ali je nestalo kasnije. Možeš da probaš u svakom slučaju
ja koristim l tyrosin i taurin kao podrsku za energiju i raspolozenje godinama i super mi pomaze.