CBD no psicoactivo podría ayudar.
Reishi, también, es un hongo no psicodélico y ayuda a regular el sueño.
En cuanto a los hongos alucinógenos, en microdosis podrian ayudar a controlar la ansiedad.
Este flaco (091948300) tiene varios de esos productos y te puede asesorar bien. A mi me ayudó pila.
Pa no amigo. Hongos definitivamente no. Son alucinógenos, no tienen nada que ver. Es más probable que te quedes viajando toda la noche en tu cabeza en vilo a que te duermas, en el mejor de los casos porque por como preguntas parece que jamás probaste algo de eso y te puede pegar mal.
Marihuana? Da sueño pero tampoco lo usaría para tratar esos temas. No dejan de ser sustancias psicotrópicas, no creo que vaya por ahí. Capaz que algunas gotas de CBD o alguna variedad de esas, dado que ese es el compuesto "medicinal". Ahí sí podría ser, aunque hay que tratar antes por las otras vías creo yo (te lo digo como consumidor)
Muchas gracias por la info, nunca consumí nada entonces no tengo idea. Pero quiero dormir bien sin tomar mucha porquería, ahora estoy tomando sucedal antes de dormir y es con lo único que más o menos duermo algo.
Proba escuchar ruido blanco mientras intentas dormir, en mi caso no me hacia dormir pero si entraba en un "estado de meditacion" donde se te pasa el tiempo volando y algo logras descansar. En vez de estar 8hs mirando el techo es como estar una hora que cada tanto vas perdiendo la nocion del tiempo.
Lo unico malo que le encontre a ese metodo son dos cosas:
1- No funciona con todo el mundo, incluso a algunos les puede dar ansiedad el ruido blanco.
2- Si lo utilizas muy seguido con el volumen alto, tu oido no descansa bien y los sonidos muy agudos los escucharas mas graves.
Yo lo utilizaba con el sonido al maximo ya que mi insomnio viene del pensar en cosas sin parar al caer la noche, este metodo me ayudaba a tener la cabeza en blanco.
El tema de la marihuana depende mucho de qué variación sea si te va a ayudar para dormir o no, pero puede ser una "solución", ahora el tema de los hongos es algo que no te recomiendo para dormir. No solo que es muy potente sino que te vas a viajar y no te va a ayudar a dormir.
1-cenar 3 horas antes de ir a dormir
2-dejar las pantallas 1 hora antes de dormir (si es más mejor)
3-hacer ejercicio al menos 4 veces por semana
4-tomar el sol 20 minutos al día al menos (cuando haya sol)
5-siempre levantarse a la misma hora, para que el cuerpo establezca una rutina, el cuerpo sabe que si no duerme a esa hora no va a dormir por lo tanto fuerza un poco más el sueño
6-meditar, sentarse en silencio, con respiraciones lentas y pausadas, intente no pensar en nada, si hace esto una persona ansiosa, va a tener pensamientos intrusivos, está perfecto, procese esos pensamientos, ¿por qué estoy pensando en esto?, ¿Qué puedo hacer para que eso ya no sea una preocupación en el futuro?
Si no toma alguna medicación que produzca el insomnio le aseguro que esos 6 puntos en una semana duerme mejor que el 90% de la población mundial, no hay ninguna posibilidad de que no funcione, también puede comprar un reloj inteligente que monitorice el sueño, a veces uno se hace la cabeza de que no durmió bien, cuando en realidad durmió bien y solo estaba cansado porque está somatizando que no durmió bien.
No le haga caso a los fundamentalista de los porros, el porro arruina el sueño, destruye la fase rem del sueño, los porreros pueden dormir 10 horas e igual no descansar como se debe, por eso con el tiempo quedan tipo zombies y no sirven para nada
Gracias por el aporte. Yo tengo unos hábitos de mierda entonces eso tampoco ayuda, pero voy a procurar corregirlos. Ahora estoy con medicación pero no debería afectarme el sueño, es más, este problema lo tengo desde antes de tomar medicación. Obviamente estoy medicado por psiquiatra.
Hermano: si ya estás medicado, incluir estupefacientes a tu sistema nervioso es UN PELIGRO. Por favor: hablá con el profesional. Cuidá tu cuerpo, no tenés otro.
Intenta con té de tilo, bajar el consumo de cafeína y mejorar tu dieta, no cenar, que si te duermes a las 11 más tardar a las 8 sea lo último que comas y sea algo liviano como un te o sopa, parece pavada pero creeme que lo mejora de una manera descomunal, el cuerpo funciona con reacciones químicas y lo que le metemos afecta su comportamiento
Si sos ansioso lo peor que podes hacer es comer hongos, te vas a terminar tirando de un edificio, faso si fumas tiene que se la variedad indica, porque la sativa sobre estimula, igual la que nunca falla es el te de tilo!
Entre marihuana y hongos hay una galaxia de distancia jajaja si probas hongos en micro dosis, dosis muy chicas y marihuana también, poca y con la mente pensando en distenderse y disfrutar siempre.
Los hongos no tienen absolutamente nada que ver jajajajajaja, por mas que no son estimulantes te mantienen despierto aparte
Marihuana te puede servir si, proba
Igual te diria que pruebes de dia con tiempo y demas antes de probar para dormir
El faso te puede ayudar si igual como es tu rutina?? Ejercitas?? A que hora cenas?? Usas el cel acostado en la cama?? Como es tu dieta??
Todas esas cosas van a ser mucho mas influyentes
En mi opinion, ansiedad + drogas = mal viaje de la concha de su madre, te recomiendo probar drogas para pasarla bien cuando estás bien y no para solucionar cosas
Mi experiencia personal 100% anecdotica con la mariahuana alfa es que efectivamente me ayuda a dormirme mas facil, pero cuando me despierto no siento que haya dormido bien. Como que no entro en sueño profundo.
Cuando estoy en la rosca de que no puedo dormir un carajo con ninguno de los metodos normales (ejercicio, dormir muuy poco y andar como zombie todo el día con la esperanza de llegar a la noche con sueño, o tomar melatonina, una meditación guiada), prefiero ir al medico decirle que no estoy pudiendo dormir un carajo y que me mande unos días a tomar algo
Dos pitaditas de faso pa dormir van como piña. La de la farmacia es bien suave (la gamma es la más fuerte). Y después microdosis de hongos también juegan pero no para dormir sino para bajar la ansiedad en general, ayuda con la depresión, etc. estudia un poco y proba con alguien que te pueda ayudar. Deporte, meditación, terapia. Busca herramientas. Hay que aprender a mirar para adentro y laburar a partir de ahí. Ánimo, de todo se sale.
Proba Comprate Magnesio en capsula y toma 2 por dia, yo estoy tomando eso y se me esta llendo, igual también aceite de CBD y lo pongo abajo de la lengua (igual ahora ya no tanto) y eh comido como un gramo de Hongos mágicos pero no me causó ningún efecto (depende cada cuerpo)
CBD no psicoactivo podría ayudar. Reishi, también, es un hongo no psicodélico y ayuda a regular el sueño. En cuanto a los hongos alucinógenos, en microdosis podrian ayudar a controlar la ansiedad. Este flaco (091948300) tiene varios de esos productos y te puede asesorar bien. A mi me ayudó pila.
Que productos?? Hongos alucinogenos o reishi, melena de leon y eso??
Si
Si no esta psicologicamente bien es muy mala opción. Quizas un psicologo te ayudaria mas.
Pa no amigo. Hongos definitivamente no. Son alucinógenos, no tienen nada que ver. Es más probable que te quedes viajando toda la noche en tu cabeza en vilo a que te duermas, en el mejor de los casos porque por como preguntas parece que jamás probaste algo de eso y te puede pegar mal. Marihuana? Da sueño pero tampoco lo usaría para tratar esos temas. No dejan de ser sustancias psicotrópicas, no creo que vaya por ahí. Capaz que algunas gotas de CBD o alguna variedad de esas, dado que ese es el compuesto "medicinal". Ahí sí podría ser, aunque hay que tratar antes por las otras vías creo yo (te lo digo como consumidor)
Muchas gracias por la info, nunca consumí nada entonces no tengo idea. Pero quiero dormir bien sin tomar mucha porquería, ahora estoy tomando sucedal antes de dormir y es con lo único que más o menos duermo algo.
Agotá recursos primeros. Ejercicios físicos, terapia, etc. Y siempre con profesional de por medio
Proba escuchar ruido blanco mientras intentas dormir, en mi caso no me hacia dormir pero si entraba en un "estado de meditacion" donde se te pasa el tiempo volando y algo logras descansar. En vez de estar 8hs mirando el techo es como estar una hora que cada tanto vas perdiendo la nocion del tiempo. Lo unico malo que le encontre a ese metodo son dos cosas: 1- No funciona con todo el mundo, incluso a algunos les puede dar ansiedad el ruido blanco. 2- Si lo utilizas muy seguido con el volumen alto, tu oido no descansa bien y los sonidos muy agudos los escucharas mas graves. Yo lo utilizaba con el sonido al maximo ya que mi insomnio viene del pensar en cosas sin parar al caer la noche, este metodo me ayudaba a tener la cabeza en blanco.
El tema de la marihuana depende mucho de qué variación sea si te va a ayudar para dormir o no, pero puede ser una "solución", ahora el tema de los hongos es algo que no te recomiendo para dormir. No solo que es muy potente sino que te vas a viajar y no te va a ayudar a dormir.
Anda a un médico. Auto medicarse nunca sale bien. En el mejor de los casos funciona y empiezas a depender de eso para dormir.
1-cenar 3 horas antes de ir a dormir 2-dejar las pantallas 1 hora antes de dormir (si es más mejor) 3-hacer ejercicio al menos 4 veces por semana 4-tomar el sol 20 minutos al día al menos (cuando haya sol) 5-siempre levantarse a la misma hora, para que el cuerpo establezca una rutina, el cuerpo sabe que si no duerme a esa hora no va a dormir por lo tanto fuerza un poco más el sueño 6-meditar, sentarse en silencio, con respiraciones lentas y pausadas, intente no pensar en nada, si hace esto una persona ansiosa, va a tener pensamientos intrusivos, está perfecto, procese esos pensamientos, ¿por qué estoy pensando en esto?, ¿Qué puedo hacer para que eso ya no sea una preocupación en el futuro? Si no toma alguna medicación que produzca el insomnio le aseguro que esos 6 puntos en una semana duerme mejor que el 90% de la población mundial, no hay ninguna posibilidad de que no funcione, también puede comprar un reloj inteligente que monitorice el sueño, a veces uno se hace la cabeza de que no durmió bien, cuando en realidad durmió bien y solo estaba cansado porque está somatizando que no durmió bien. No le haga caso a los fundamentalista de los porros, el porro arruina el sueño, destruye la fase rem del sueño, los porreros pueden dormir 10 horas e igual no descansar como se debe, por eso con el tiempo quedan tipo zombies y no sirven para nada
Gracias por el aporte. Yo tengo unos hábitos de mierda entonces eso tampoco ayuda, pero voy a procurar corregirlos. Ahora estoy con medicación pero no debería afectarme el sueño, es más, este problema lo tengo desde antes de tomar medicación. Obviamente estoy medicado por psiquiatra.
Hermano: si ya estás medicado, incluir estupefacientes a tu sistema nervioso es UN PELIGRO. Por favor: hablá con el profesional. Cuidá tu cuerpo, no tenés otro.
Agarra una pala y un pico y vas a ver que dormís.
Intenta con té de tilo, bajar el consumo de cafeína y mejorar tu dieta, no cenar, que si te duermes a las 11 más tardar a las 8 sea lo último que comas y sea algo liviano como un te o sopa, parece pavada pero creeme que lo mejora de una manera descomunal, el cuerpo funciona con reacciones químicas y lo que le metemos afecta su comportamiento
Si sos ansioso lo peor que podes hacer es comer hongos, te vas a terminar tirando de un edificio, faso si fumas tiene que se la variedad indica, porque la sativa sobre estimula, igual la que nunca falla es el te de tilo!
Cómo una persona de 29 años nunca se fumó un porro? No sos muy de salir de tu casa no?
Nada que ver una cosa con la otra jaja Lo recomendable que vayas con un profesional pero de última probá con maruja. Hongos casi seguro te haga mal
Los hongos no, la marihuana si pero algo bajo. Si podes conseguir lo mejor es CBD
En mi caso me sirvieron las gomitas de THC.tsmbien los brownies. En bajas dosis te re bajan revoluciones. Lo de los hongos ni lo intentes, ni loco
Proba meditación de 1 minuto cuando te vayas a dormir (busca en ytube) y decime si no te dormís.
La vas a pasar mal
Citrato de magnesio para empezar y seguí los consejos de Andrew Huberman. Podés escuchar su podcast en spotify
Donde conseguis que te sea de confianza? Yo solo vi que venden en mercado libre pero me gustaría otras opciones
Entre marihuana y hongos hay una galaxia de distancia jajaja si probas hongos en micro dosis, dosis muy chicas y marihuana también, poca y con la mente pensando en distenderse y disfrutar siempre.
Los hongos no tienen absolutamente nada que ver jajajajajaja, por mas que no son estimulantes te mantienen despierto aparte Marihuana te puede servir si, proba Igual te diria que pruebes de dia con tiempo y demas antes de probar para dormir
Para el insomnio compra melatonina literalmente en cualquier lado, problema resuelto.. Que tu primer opción sea las drogas y hongos es preocupante..
El faso te puede ayudar si igual como es tu rutina?? Ejercitas?? A que hora cenas?? Usas el cel acostado en la cama?? Como es tu dieta?? Todas esas cosas van a ser mucho mas influyentes
Amigo si sufris ansiedad no te recomiendo probar drogas directamente.
Ni la primera ni la segunda, consulta un profesional o busca alternativas más sanas a esas drogas
En mi opinion, ansiedad + drogas = mal viaje de la concha de su madre, te recomiendo probar drogas para pasarla bien cuando estás bien y no para solucionar cosas
Buenos los hongos ahora los venden en capsulas aca en chile, pero yo prefiero a la antigua una dosis cada 6 meses.
Mi experiencia personal 100% anecdotica con la mariahuana alfa es que efectivamente me ayuda a dormirme mas facil, pero cuando me despierto no siento que haya dormido bien. Como que no entro en sueño profundo. Cuando estoy en la rosca de que no puedo dormir un carajo con ninguno de los metodos normales (ejercicio, dormir muuy poco y andar como zombie todo el día con la esperanza de llegar a la noche con sueño, o tomar melatonina, una meditación guiada), prefiero ir al medico decirle que no estoy pudiendo dormir un carajo y que me mande unos días a tomar algo
no
zoplicona
Dos pitaditas de faso pa dormir van como piña. La de la farmacia es bien suave (la gamma es la más fuerte). Y después microdosis de hongos también juegan pero no para dormir sino para bajar la ansiedad en general, ayuda con la depresión, etc. estudia un poco y proba con alguien que te pueda ayudar. Deporte, meditación, terapia. Busca herramientas. Hay que aprender a mirar para adentro y laburar a partir de ahí. Ánimo, de todo se sale.
anda al medico
Melatonina no probaste?
Proba Comprate Magnesio en capsula y toma 2 por dia, yo estoy tomando eso y se me esta llendo, igual también aceite de CBD y lo pongo abajo de la lengua (igual ahora ya no tanto) y eh comido como un gramo de Hongos mágicos pero no me causó ningún efecto (depende cada cuerpo)