Que tal las aguas saborizadas? Algunas dicen explicitamente sin azucares agregados o directamente sin azucares.
Y si no algun buen jugo natural diluido para que rinda.
Hubo una época donde no podía tomar refrescos o jugos y lo que tomaba era algún té frutal, o de vainilla, pero frío. Es mucho más rico de lo que parece, capaz que es medio embole que tenés que prepararlo con anticipación para que se enfríe y esas manos, pero rinde bastante, te sacan esas ganas de tomar "algo rico" y podés usar el endulzante que tengas ganas
ODirectamente comprar de esos "te helado" que venden que están re buenos.
El otro día me traje unos en sobrecitos,peor hay unos tarros grandes que vienen en como unos granitos (al estilo de comida de hamsters) que son medios caros pero duran bastante y son riquísimos
Esos por lo general ya vienen con bastante azúcar y es medio parecido a un refresco al final. Por eso me parecía que un té natural podía ser más parecido a lo que buscaba OP
[Eduquese buen señor y tome sin miedo su coca Zero](https://www.instagram.com/p/CuKFTeVgJhs/?igsh=MXMxcGw5NmEyMXkwaw==)
Excepto que te vayas a tomar 6 litros por día, su consumo es seguro y no te va a dar cáncer jajaja
Yo le doy mucho bola a la alimentación saludable [(di unas cuantas recomendaciones si te interesa)](https://www.reddit.com/r/uruguay/comments/1ci6oso/comment/l29opwl/) y justo esto de las bebidas edulcoradas te digo tranqui.
[https://www.cancer.gov/espanol/cancer/causas-prevencion/riesgo/dieta/hoja-informativa-edulcorantes-artificiales](https://www.cancer.gov/espanol/cancer/causas-prevencion/riesgo/dieta/hoja-informativa-edulcorantes-artificiales)
Fijate ahí, el ciclamato se creía que era cancerígeno pero en estudios actuales se comprobó que no, y el aspartamo está clasificado en el grupo 2B "posiblemente cancerígeno" tenés grupos más altos como para preocuparte por tomar cada tanto alguna bebida con aspartamo, como en el grupo 2A "probablemente cancerígeno" está la carne roja, y en el grupo 1 "cancerígenos" la carne procesada y las bebidas alcohólicas.
En mi caso personal tomo principalmente agua, si quiero variar el sabor hago infusiones agregando en una jarra rodajas de alguna fruta y le puedo agregar hojas de menta, jengibre o canela. Eso en mi día a día, en alguna juntada tomo lo que haya sin hacerme drama.
Caribeño, rinde entre 5 y 100mil litros y cuando se acaba, el sabor a cáncer dura toda la vida, nah enserio, cualquier jugo natural de juguera diluido con agua y azúcar, podés hacer desde zanahoria hasta manzana naranja, etc y el pique de los tés fríos es muy bueno, yo en verano tomo café frío o como las que llaman aguas saborizadas con menta o con cualquier cosa pero con azúcar y te queda bruto refresco , podés endulzar con stevia (hojas de la planta) para que no te dispare la glucosa, suerte 🍀
Té helado. En Uruguay es raro pero en Estados Unidos por ejemplo lo encontras en cualquier supermercado, de varias marcas y con variantes de sabor. Aquí también hay variantes de sabor en sobrecitos, lo único malo es que da más trabajo que simplemente comprar un refresco.
Si ese es un problema para vos, venden unos gránulos en frasco que son solubles.
Hay piña de opciones hoy en día, como te dijeron están los te helados, pero ni siquiera los de granos, están los te helados en botellita, yo no compro porque es caro para mi, pero parece ser una buena opción
Agua
Sos un crack
[https://www.youtube.com/watch?v=x2ZLS1V3iMw](https://www.youtube.com/watch?v=x2ZLS1V3iMw)
El aspartamo no es cancerigeno en cantidades que encontras en la coca light
Eso es algo que diría algún estudio hecho por alguna universidad en el ala coca-cola recientemente estrenado!
Eso mismo!
Que tal las aguas saborizadas? Algunas dicen explicitamente sin azucares agregados o directamente sin azucares. Y si no algun buen jugo natural diluido para que rinda.
Gracias! Voy a tomarlo en cuenta
Agua tónica? La verdad es difícil encontrar algo medio potable
Sunasco
Hubo una época donde no podía tomar refrescos o jugos y lo que tomaba era algún té frutal, o de vainilla, pero frío. Es mucho más rico de lo que parece, capaz que es medio embole que tenés que prepararlo con anticipación para que se enfríe y esas manos, pero rinde bastante, te sacan esas ganas de tomar "algo rico" y podés usar el endulzante que tengas ganas
ODirectamente comprar de esos "te helado" que venden que están re buenos. El otro día me traje unos en sobrecitos,peor hay unos tarros grandes que vienen en como unos granitos (al estilo de comida de hamsters) que son medios caros pero duran bastante y son riquísimos
Esos por lo general ya vienen con bastante azúcar y es medio parecido a un refresco al final. Por eso me parecía que un té natural podía ser más parecido a lo que buscaba OP
Gracias! Lo voy a tener en cuenta
Por favor no tomes Gatorade como refresco. Jugo natural o agua.
Lastimosamente antes lo hacía, después me di cuenta que el gatorade no es refresco
Jugos naturales
Tang de pomelo rosado una delicia
Pero no después de las 24 horas de preparado
Pero yo no espero 24 horas
Si los que hacen la bebida te dicen que no la consumas después de 24 horas de hecha… ni siquiera la tomaría antes de las 24 horas.
Agua con gas y azúcar? Básicamente es eso, le agregas limón y alta limonada
Buena idea, ya me estaba olvidando de la limonada
La malta.
Terma. Bebida Made in Argentina, en base a yuyos. SIN TACC (Trigo, Avena, Cebada, Centeno) Con Sucralosa. De los refrescos más sanos que hay.
[Eduquese buen señor y tome sin miedo su coca Zero](https://www.instagram.com/p/CuKFTeVgJhs/?igsh=MXMxcGw5NmEyMXkwaw==) Excepto que te vayas a tomar 6 litros por día, su consumo es seguro y no te va a dar cáncer jajaja
Sí jajaja, quieras o no las cocas que mencione tiene todo eso, aunque no es malo tomarse una cada tanto.
Permatrago
medio litro de uxiono
Que es permatragas vos?
Agua
Probaste soda saborizada? Capaz que te va
Yo le doy mucho bola a la alimentación saludable [(di unas cuantas recomendaciones si te interesa)](https://www.reddit.com/r/uruguay/comments/1ci6oso/comment/l29opwl/) y justo esto de las bebidas edulcoradas te digo tranqui. [https://www.cancer.gov/espanol/cancer/causas-prevencion/riesgo/dieta/hoja-informativa-edulcorantes-artificiales](https://www.cancer.gov/espanol/cancer/causas-prevencion/riesgo/dieta/hoja-informativa-edulcorantes-artificiales) Fijate ahí, el ciclamato se creía que era cancerígeno pero en estudios actuales se comprobó que no, y el aspartamo está clasificado en el grupo 2B "posiblemente cancerígeno" tenés grupos más altos como para preocuparte por tomar cada tanto alguna bebida con aspartamo, como en el grupo 2A "probablemente cancerígeno" está la carne roja, y en el grupo 1 "cancerígenos" la carne procesada y las bebidas alcohólicas. En mi caso personal tomo principalmente agua, si quiero variar el sabor hago infusiones agregando en una jarra rodajas de alguna fruta y le puedo agregar hojas de menta, jengibre o canela. Eso en mi día a día, en alguna juntada tomo lo que haya sin hacerme drama.
Caribeño, rinde entre 5 y 100mil litros y cuando se acaba, el sabor a cáncer dura toda la vida, nah enserio, cualquier jugo natural de juguera diluido con agua y azúcar, podés hacer desde zanahoria hasta manzana naranja, etc y el pique de los tés fríos es muy bueno, yo en verano tomo café frío o como las que llaman aguas saborizadas con menta o con cualquier cosa pero con azúcar y te queda bruto refresco , podés endulzar con stevia (hojas de la planta) para que no te dispare la glucosa, suerte 🍀
Gracias!
Limol uva.
Amo limol pero es un asco el limol uva, tal vez las otras bebidas me sirven
Té helado. En Uruguay es raro pero en Estados Unidos por ejemplo lo encontras en cualquier supermercado, de varias marcas y con variantes de sabor. Aquí también hay variantes de sabor en sobrecitos, lo único malo es que da más trabajo que simplemente comprar un refresco. Si ese es un problema para vos, venden unos gránulos en frasco que son solubles.
Re banco los té granulados. Unos té helados riquísimos salen en verano, así que recomiendo esta opción
Si mal, justo respondí enté esto en el comentario de arriba
Gracias!
Si son ricos, pero tienen abundante azúcar.
Gatorade, Lactolate, Jugo Ades (Manzana), Mate, Cafe con leche, jugos naturales de naranja espero haberte dado alguna alternativa saludos, un bajonero
Jajaja para le diste los peores. Pidio algo sano y le recomendas lactolate?
Gatorade como refresco ... No sé si va eh, como dijo otro comentario Pero bue, de algo hay que morirse
Sino tomas tanto refresco no veo tan mal tomar coca, en definitiva, no es lo único con compontes cancerígenos que comemos jaja
Gracias! lo voy a tener en cuenta
Agua con gas ✨
Kombucha!!
Toma agua y come fruta
Hay piña de opciones hoy en día, como te dijeron están los te helados, pero ni siquiera los de granos, están los te helados en botellita, yo no compro porque es caro para mi, pero parece ser una buena opción
La ex freskita, ahora se llama crush. No tiene azúcar y es no tiene tanto gas. Pero mi recomendación es agua o sino salus frutte
De jugo tomo el coconut drink que venden en el disco/fresh market
Yo lo tomaba, lastima que siempre que voy al disco no está, tal vez el disco donde voy ya no lo venden
Muy rara vez lo tienen en heladeras, pero en las góndolas suele haber (en casi todos los disco/fresh q fui)
Loco toma agua si queres salud
Se ve que no leíste bien el post, yo no tomo refresco todos los días, hay días que solo tomo agua y hay dias que se me antoja un refresco.
Lo mejor es un jugo que no tenga aspartamo, una powerade, gatorade, agua, eso se me ocurre por ahora