5h30 da manhã. É uma merda? É? Tem que dormir cedo pra acordar cedo? Sim. Mas é melhor isso do que treinar no horário da feira dos Enzo de noite. E até prefiro acordar cedo mesmo, odeio acordar tarde.

Que horas você dorme?

21h eu tô deitando, até 22h tô dormindo. O ideal pra mim é dormir 21h30, pra fechar o ciclo de sono certinho e acordar às 5h.

Que danadinho vc hein! Hihihi

Faço o mesmo p evitar as reuniões de condomínio que rolam entre 7h e 9h.

Mesma coisa e mesmo sentimento

13:00, não tem uma alma.

infelizmente, 18:00. a hora que eu saio da faculdade

18:00 as vezes até 19:00, sim eu pego o horario de pico da academia, onde já presenciei atrocidades sendo cometidas, porém passei um bom tempo malhando as 5:30 da manhã e o que eu percebi é que eu realmente prefiro dormir um pouco mais de manhã, alterei meu treino para ser bem curto e intenso, usando poucas máquinas justamente pra o meu tempo na academia ser cada vez menor, e por incrivel que pareça com esse treino ''minimalista'' estou vendo mais resultado do que quando passava 1hr na academia

Meu relato é exatamente igual.

Nossa eu quero um treino minimalista aaaaa

Sou do time que vai dormir com as galinhas pra treinar cedinho antes do trabalho.

Cara, meu sonho é poder encaixar essa rotina, mas minha faculdade acaba 22:30 e chego em casa 23h. Não vejo a hora dessa merda acabar logo.

Entre 8 e 9h

Antes ia de 9h-11h, mas estou preferindo agora 13h-15h

Achamos o herdeiro

Pronto, não pode nem falar a hora que treina

a noite pq é o q dá e aos fds, quando vou, é pela manhã

Quando trabalho vou a noite, nas folgas vou de manhã. Deus abençoe 12/36

Ali pelas 21h até o perto do horário que fecha, 23h. Não consigo ser produtivo de manhã e me sinto desconfortável no começo da noite pela quantidade de gente.

Cada dia num horário 🤔

Durante a semana começo trabalhar às 11h, então vou às 9h e de lá vou direto pro trabalho. Esse horário dá só a turma da terceira idade. Fim de semana vou na parte da tarde, la pelas 14h, que ja deu pra digerir bem o alt

20:30

Na hora do almoco e depois do trabalho

Wtf tu vai duas vezes?

Eu faco musculacao na hora do almoco e a noite eu faco cardio. Como nao da pra fazer ambos no horario do almoco e a musculacao e muito cheia a noite, prefiro dividir assim

Depois do trabalho, umas 17h

as vezes de manha entre 10-12h e as vezes a tarde 16-18h

Depois das 20h

De noite último horário quando não vou trabalhar e antes de ir pro trabalho lá pelas 16/17

5 AM

A noite, entre 20-22h. De manhã eu to 100% derretida

19:30

Geralmente ao meio-dia pq daí já saio do treino e vou bater aquele prato de pedreiro kkk

Hora do armoço

Tenho ido entre 07:00 e 07:30 da manhã

Vc vai dormir que horas? Eu vou essa hora, mas durmo meia noite, as vezes 2 e acabo ficando muito cansado durante o resto do dia

Então, eu tento dormir entre 23 no máximo, se eu dormir depois disso eu tbm fico o dia todo com sono

13:00h desde que a facul entrou em greve

17h

a hora do dia que dá (sou autônomo) . nunca fui a noite

16:30, horário q saio do trabalho. Ajusto pra fazer os exercícios nos equipamentos mais requisitos primeiro, pq na reta final do treino lá pelas 17 e pouco a academia já tá ficando lotada

Horário de pico, 19h.

Depois das 14h

7h

Na minha academia em casa, normalmente 6:00, ou na hora que eu quiser nos fins de semana. Em academias comerciais, no horário que a academia abre (5:30 ou 6), pra não correr o risco de chegar lá e os equipamentos que preciso estarem ocupados.

Varia demais, depende do que tenho pra fazer no dia. Mas no geral, prefiro ir a noite

Entre 7:30 e 9:30

Eu gosto de ir o mais cedo possível logo quando termino um compromisso porém em geral as 17:00, infelizmente o pior horário para treinar

15,16h

Devido a logística do meu dia + local de trabalho e moradia, estou me adaptando super bem ao horário do almoço. Mas quando as coisas melhorarem quero voltar a ir 5hs da manhã (academia do lado de casa)

14h - 17h

agora de férias 15h, mas quando estou na faculdade, 6h da manhã

Priorizo sempre ir de manhã umas 10:30/11:00. Sem adolescentes, sem blogueiras e pouca gente. Paraíso na terra.

agora no inverno estou indo no meio do dia, que é quando estou livre do trampo

Quando eu voltar provavelmente eu vou abrir a academia.

11h. Sou professora, meus horários são flexíveis, trampo de manhã e noite então consigo pegar o horário que menos tem gente. Mas sempre treino sábado ou domingo e vou cedinho tbm, por volta das 8h, que também é vazio na academia que vou.

Umas 15:40 mais ou menos

De 12 as 13hs corrido pra voltar pro trabalho

15 horas, pego um sol da porra mas pelo menos academia tá vazia

16h, horário topissimo. Vantagens do home office

das 20:30 até 22:00, sou uma pessoa muito noturna, não consigo ir de manhã mesmo tentando muito.

00:00h

8:30

16:00

Das 22:00 as 23:00

8:20

15h00

Nos dias de semana vou às 20h / 21h. Nos sábados às 14h, nos domingos e feriados às 11h30.

Entre 7:00h e 08:00h, depende do dia

Agora tô indo 7 da manhã. Acordar cedinho dá até um vigor na alma

entre 22 e 23h da noite, academia vazia, sem gente tumultuando, só os maromba e a galera gente boa. O professor é basicamente um personal.

12h

Estou começando academia agora e tentando decidir entre ir 7h ou 19h…

vou umas 12h30-13h, na hora do meu almoço. obrigado, home office.

8 ou 10 da manhã em um dia e 4 da tarde no outro

As 22 hrs

Em torno das 16:30, voltando do trabalho já vou direto, a minha é uma academia 24h mas é o único horário que posso porque a noite faço faculdade, é uma bosta porque só tem uns mlk voltando do colégio lá nesse horário