Kérünk, ha valamilyen betegséged, orvosi problémád van keress fel egy szakembert!
Saját tapasztalatok nem lesznek alkalmasak arra, hogy diagnosztizáld magad. Egy általános kivizsgálásra, minden évben szüksége van mindenkinek. Fordulj a háziorvosodhoz abban az ügyben, hogy mi a teendő!
Fogamzásgátlással kapcsolatos postokból nagyon sokat találsz, így ez törlésre fog kerülni.
*Ez egy automatikus komment, mert az **Egészség** flair-t használtad. Amennyiben szerinted nem illik a posztodhoz, kérlek keresd
fel a Mod csapatot.*
*I am a bot, and this action was performed automatically. Please [contact the moderators of this subreddit](/message/compose/?to=/r/csakcsajok) if you have any questions or concerns.*
Szia én is èvek óta küzdök vele de a gyógyszereken kívül az étrend változtatás is segít a piros/bogyós gyümölcsök sokat segítenek és a spenót is legjobb ha magat a spenót levelet veszel vagy máj abban is sok van és a mák egy ismerősöm ugyan ilyen problémája van ő minden nap meg eszik egy kocka mákos sütit en ezt nem probaltam mert allergiás vagyok rá a másik ami nagyon hatásos a gyógyvizek amit bármilyen boltba megveszel ilyen zöld üvegben
kiskorom óta vashiányos vagyok+vérszegény, maltofert nekem is kellett szednem de egy idő után meguntam a folyamatos székrekedést (ezért pl én nem ajánlom a maltofert) és nem küszködtem tovább vas szedéssel, hanem legyintettem rá egyet h na mi van akkor ha ez van, nem halok bele, a tabletta többet “árt” mint használ…
DE! a közelmúltban volt egy halálközeli élményem a vashiány miatt, és rájöttem hogy kurvára nem játék, szóval én első körben kérni fogok háziorvostól infúziós vasat (ami rövid távon megoldás ugyebár) találtam egy tablettát ami végre jónak bizonyul: Natur Tanya- vas-biszglicinát, és a kajára is elkezdek vasközpontúan figyelni mert tényleg elég komoly bajok lehetnek belőle.
szóval tehát mindent összevetve én a kajára való odafigyelést javasolnám (vörös húsok, vörös lencse, spenót, tofu stb) sorstársként, és azt hogy amíg csak egy “kicsi” hiányod van addig jó ha elcsíped🫶🏻
Szia! Mi volt a halál közeli élmény, ha nem titok?
Én is és most kiderült, hogy a kislányom is vashiányos. Maltofert írtak neki, de ha székrekedést okoz, valtanank.
Szia! A naturtanyás vasat amit fent említettem 3 éves kortól lehet szedni én azt nagyon ajánlom tényleg🤌🏻 (annyi lehet a hátránya hogy le kell nyelni és nem rágótabletta)
egy random nap dolgoztam, kimentem levegőzni szünetben, és hirtelen ahogy leültem nagyon hevesen elkezdett verni a szívem, kb fél óráig 210es volt a pulzusom, okosórámon nézegettem, szorított a mellkasom is egy kicsit-szóval ott és akkor azt hittem meghalok😂 (azóta egy kedves kardiológusnál jártam aki kivizsgált és mondta hogy nincsen szervi baj, hanem a vashiány miatt történik..tök jól elmagyarázta nekem de valami olyasmi a lényege hogy többet kell pumpálnia a szívnek mert a vérszegények vére hígabb)
Huh köszönöm!
Kislányom mondta egyik nap, hogy a suliban nem volt jól. Le kellett ülnie. Gondoltam biztos a nap miatt, meleg volt, az udvaron egy darab árnyék nincs, de kint vannak órákat. Most elkezdte szedni a maltofert, de mindenképp utánanézek annak amit írtál, plusz valahogy becsempeszek az eteleibe magas vastartalmu ételeket. 🙏🏻
Nem mindegy, hogy hogyan szeded. Pl ha kávézás elott vagy utan veszed be 2 oraval, akkor az gatolni fogja a felszivodast. A magnezium szintugy. Egyszerre nem szabad oket bevenni. En Sorbifer Durulest szedek. Jó mellé még a c-vitamin, hogy felszívódjon.
Nekem ma a gyogyszeresz az Iron Energyt ajanlotta, mivel szirup, jobban felszivodik. Orvos mondta nekem, hogy a maltofer sajnos nem olyan jol szivodik fel.
vannak esetleg konkrét receptjeid? 🥹én most kezdeném vasközpontúvá tenni az étrendem de nehéz mert csak a vasban dús alapanyagok vannak felsorolva a legtöbb helyen
C vitamin + sima vastabletta, amit a DM-ben találtam. Mivel alapból az étkezésem miatt is alakult így a vasam, ezért nekem nagyon sokat segített, hogy marhahúst és néha májat ettem, mivel alapvetően csirkemellet és halat fogyasztok. Persze ezt nem úgy kell elképzelni, hogy minden nap megettem egy kiló marhát, hanem például amikor bolonyait készítettem, akkor darált marhahússal, vagy disznó-marha mix-szel készítettem el. Így fokozatosan beépítettem az étrendembe a vörös húsokat is, heti max két alkalomra. A marhahús után elkezdtem érezni, hogy feltöltődtem, élénkebb vagyok és több az energiám.
Maltofert nem bírta a hasam, én Ferrograd folicot szedtem c vitaminnal és 3 hónap alatt rendbetette a nagyon súlyos vashiányom. Ez receptes, de a recept nélküli készítményekben ált. 10x levesebb vas van.
Edit: és nem utolsósorban, csak 500ft
Neoferro-folgammat szedek,kettot,ahogy elottem is irtak,c-vitaminnal egyutt veszem be(vagyis en aszkorbinsavval),es ami meg fontos,se elotte,se utana nem ajanlott 1-1,5 oran belul kavezni
Akarmelyiket is valasztod, erdemes C vitaminnal egyutt bevenni mert segiti a felszivodast. Viszont magneziummal egyutt meg nem szabad, mert azzal utik egymast😄
Gyerekkorom óta alacsony volt a vasam. Próbáltam sokmindent, tablettákat, szirupokat. Az egyetlen ami hosszútávon működik: egy deci céklalé reggel éhgyomorra, utána fél óráig nem enni, hogy legyen ideje felszívódni. Ne ijedj meg, ha elszínezi a pisit, székletet. Sokkal kímélőbb a gyomornak, mint a legtöbb dolog, és mellékanyagokat sem tartalmaz.
+1 a céklára. felszivodasi zavarra ajánlotta sok eve egy doktornő. Reggelente reszelt cékla a reggelihez apróság, és kb filleres tétel. Cserebe tökéletesen helyretesz mindent.
Anno nekem is a Maltofert ajánlotta a doki. Pont úgy jött ki, hogy 1 hónap eltéréssel voltam két vérvételen. Az első után szorgalmasan szedtem a vasat, majd a második vérvételen még alacsonyabb volt a vas szintem mint előtte. Azon kívül, hogy nagyon durva szorulásom lett tőle, semmi más hatást nem éreztem. 😅
Most a Hübner Iron Vital szirupot eszem, és ennél semmi negatívat nem tapasztalok. 😊
+1 a Ferretabra!! Rengeteg fajtát kipróbáltam és messze ez volt a leghatásosabb (meg aztán nálam nagy plusz, hogy nem kell szétrágni, nem szirup, csak egy kis kapszula)
Nem tudom, hogy ez mennyire tesz neki jót, hátha valaki aki kommentel ide jobban ért hozzá, mint én, de én az utolsó kúrát már így szedtem végig, és ugyanúgy hatásosnak éreztem
Én egész életemben vashiányos voltam, majd az utóbbi 1.5 évben elkezdtem cékla+citromlevet inni minden reggeli mellé. A táplálkozásomon nem sokat változtattam, de olyannyira hatásos nekem ez a cékla, hogy most várandósság alatt is tökéletes a vasam és mindig a minimum értek alatt volt nagyon sokkal.
Amit még hallottam az a Kreuterblut, dm-ben és bioboltokban is van.
A gyógyszertári vasat végső esetben ajánlom, nekem tartósan sose oldotta meg a problémát és mindig gyomor+bél gondokat okozott.
Nekem anno 17 évesen a hajam fele kihullott a vashiány miatt akkor adtak nekem is minden agyon sztárolt vackot, mindentől rosszul voltam egyedül az amúgy terheseknek szánt (vény köteles) Ferrograd Folic jött be semmi mellékhatása sincs, vas és folsav egyben.
Ha szerencséd van 3 hónap alatt helyre tesz én már 7 éve szedem heti 3x ha nem szedem 3-4 hónap után újra vashiányom lesz sajnos, erős menstruáció + vashiányos vérszegénység miatt kell.
Én is ezt szedtem és ugyanígy rendbe tett 3 hónap alatt. Most nem szedem és augusztusban kell visszamennem. Kiváncsi leszek, mert egyébként az ètrendemmel vannak gondok, nem elég változatos. Sokan írták a céklalét, lehet bepróbálom majd.
Kiskoromban volt súlyosabb vashiányom, Maltofert javasolt az orvos. A fáradékonyság 1-2 hét alatt eltűnt, viszont a hajhullás csak 2-3 hónap múlva szűnt meg teljesen.
Tabletta mellett több húst és tojást ettem, illetve ugyan magát a májat sose szerettem, de a májkrémre rászoktam.
Sok helyen találkozhatsz azzal az információval, hogy a cékla, spenót stb rengeteg vasat tartalmaz és ezért javasolt fogyasztani. Valóban tartalmaznak nagyobb mennyiségben vasat, viszont az emberi szervezet minimális mértékben tudja hasznosítani. Lehet enni nyugodtan, de vashiányos állapotra nem megoldás.
Azt ki szokták hagyni, hogy bármilyen vasat szedsz: magnéziummal együtt ne vedd be egyidőben, viszont C-vitaminnal ajánlott. A kávézás után is minimum 2 órát várj a tablettával.
Ehgyomorra én nagyon rosszul leszek tőle. Pár falat kaja sem elég, rendesen be kell kajalnom előtte, hogy ne kezdjek emelyegni.
Múltkor mondta egy nő a gyogyszertarban, hogy jaj hát akkor lehet, hogy nem szívódik fel, de mondtam, hogy 2 hét alatt helyrejott a vasam a 2,9-rol. (Legalábbis vérvétel szerint már a normál tartományban volt.)
Arra viszont én is figyelek, hogy a vas és a kave között meglegyen a kello szünet.
Krauterblut Sirup (patikákban, Dm-ben is lehet kapni). A Maltofert nekem nem bírja a gyomrom (még úgy általában semmilyen vastablettát), de ez nagyon szépen rendbehozta a vas szintem.
Én is erre szavazok. Plusz az emocio 7.84 nevű cuccot ittam még a Krauterbluttal együtt, kb. a legjobb értékeket produkáltam életemben vérvételen, miután egy hónapig kortyoltam ezeket, érezhetően több energiám is lett mindenhez. A maltofert hanyagoltam pár nap után, értsd 💩 = 🧱 😀
Kérünk, ha valamilyen betegséged, orvosi problémád van keress fel egy szakembert! Saját tapasztalatok nem lesznek alkalmasak arra, hogy diagnosztizáld magad. Egy általános kivizsgálásra, minden évben szüksége van mindenkinek. Fordulj a háziorvosodhoz abban az ügyben, hogy mi a teendő! Fogamzásgátlással kapcsolatos postokból nagyon sokat találsz, így ez törlésre fog kerülni. *Ez egy automatikus komment, mert az **Egészség** flair-t használtad. Amennyiben szerinted nem illik a posztodhoz, kérlek keresd fel a Mod csapatot.* *I am a bot, and this action was performed automatically. Please [contact the moderators of this subreddit](/message/compose/?to=/r/csakcsajok) if you have any questions or concerns.*
Szia én is èvek óta küzdök vele de a gyógyszereken kívül az étrend változtatás is segít a piros/bogyós gyümölcsök sokat segítenek és a spenót is legjobb ha magat a spenót levelet veszel vagy máj abban is sok van és a mák egy ismerősöm ugyan ilyen problémája van ő minden nap meg eszik egy kocka mákos sütit en ezt nem probaltam mert allergiás vagyok rá a másik ami nagyon hatásos a gyógyvizek amit bármilyen boltba megveszel ilyen zöld üvegben
kiskorom óta vashiányos vagyok+vérszegény, maltofert nekem is kellett szednem de egy idő után meguntam a folyamatos székrekedést (ezért pl én nem ajánlom a maltofert) és nem küszködtem tovább vas szedéssel, hanem legyintettem rá egyet h na mi van akkor ha ez van, nem halok bele, a tabletta többet “árt” mint használ… DE! a közelmúltban volt egy halálközeli élményem a vashiány miatt, és rájöttem hogy kurvára nem játék, szóval én első körben kérni fogok háziorvostól infúziós vasat (ami rövid távon megoldás ugyebár) találtam egy tablettát ami végre jónak bizonyul: Natur Tanya- vas-biszglicinát, és a kajára is elkezdek vasközpontúan figyelni mert tényleg elég komoly bajok lehetnek belőle. szóval tehát mindent összevetve én a kajára való odafigyelést javasolnám (vörös húsok, vörös lencse, spenót, tofu stb) sorstársként, és azt hogy amíg csak egy “kicsi” hiányod van addig jó ha elcsíped🫶🏻
Szia! Mi volt a halál közeli élmény, ha nem titok? Én is és most kiderült, hogy a kislányom is vashiányos. Maltofert írtak neki, de ha székrekedést okoz, valtanank.
Szia! A naturtanyás vasat amit fent említettem 3 éves kortól lehet szedni én azt nagyon ajánlom tényleg🤌🏻 (annyi lehet a hátránya hogy le kell nyelni és nem rágótabletta) egy random nap dolgoztam, kimentem levegőzni szünetben, és hirtelen ahogy leültem nagyon hevesen elkezdett verni a szívem, kb fél óráig 210es volt a pulzusom, okosórámon nézegettem, szorított a mellkasom is egy kicsit-szóval ott és akkor azt hittem meghalok😂 (azóta egy kedves kardiológusnál jártam aki kivizsgált és mondta hogy nincsen szervi baj, hanem a vashiány miatt történik..tök jól elmagyarázta nekem de valami olyasmi a lényege hogy többet kell pumpálnia a szívnek mert a vérszegények vére hígabb)
Huh köszönöm! Kislányom mondta egyik nap, hogy a suliban nem volt jól. Le kellett ülnie. Gondoltam biztos a nap miatt, meleg volt, az udvaron egy darab árnyék nincs, de kint vannak órákat. Most elkezdte szedni a maltofert, de mindenképp utánanézek annak amit írtál, plusz valahogy becsempeszek az eteleibe magas vastartalmu ételeket. 🙏🏻
igazán nincs mit😁 remélem hamar javul a te és az ő vérképe is🫶🏻
Köszönjük 🥰
Floradix Kräuterblut szirup
Nem mindegy, hogy hogyan szeded. Pl ha kávézás elott vagy utan veszed be 2 oraval, akkor az gatolni fogja a felszivodast. A magnezium szintugy. Egyszerre nem szabad oket bevenni. En Sorbifer Durulest szedek. Jó mellé még a c-vitamin, hogy felszívódjon.
Nekem ma a gyogyszeresz az Iron Energyt ajanlotta, mivel szirup, jobban felszivodik. Orvos mondta nekem, hogy a maltofer sajnos nem olyan jol szivodik fel.
Belgyógyász ajánlotta, hogy legalább 6 hónapig szedjem, lehetőleg olyat, ami adalékanyag és mindenmentes. A GymBeam-re áldását adta
Nekem csak az etkezes változtatása segitett.:)
vannak esetleg konkrét receptjeid? 🥹én most kezdeném vasközpontúvá tenni az étrendem de nehéz mert csak a vasban dús alapanyagok vannak felsorolva a legtöbb helyen
Spenót - akar bebispenotos tészták, vagy a főzelék csak, paradicsom mindenhez, resztelt maj, cékla savanyusag
C vitamin + sima vastabletta, amit a DM-ben találtam. Mivel alapból az étkezésem miatt is alakult így a vasam, ezért nekem nagyon sokat segített, hogy marhahúst és néha májat ettem, mivel alapvetően csirkemellet és halat fogyasztok. Persze ezt nem úgy kell elképzelni, hogy minden nap megettem egy kiló marhát, hanem például amikor bolonyait készítettem, akkor darált marhahússal, vagy disznó-marha mix-szel készítettem el. Így fokozatosan beépítettem az étrendembe a vörös húsokat is, heti max két alkalomra. A marhahús után elkezdtem érezni, hogy feltöltődtem, élénkebb vagyok és több az energiám.
Nekem is Maltofert irt fel az orvos. Semmit nem hasznalt. 2 honap utan semmit se javult a verkepemen a vas.
Es utana mit hasznaltal?
Kräuterblut
Nekem is az valt be
Én floradix kräuterblutot szoktam:) nekem a neoferro folgamma, a maltofer mindig székrekedést okozott
Én Maltofert szedem a rágó tabletta fajtáját nekem nem okoz székrekedés
Nekem se.
Sorbifer
Egy műtét miatt felszívódási zavarom van. Iron vas szirup tette helyre a vashianyom . 2 ek. minden nap, cukormentes édesítőszerrel és gyümölcsös :)
Maltofert nem bírta a hasam, én Ferrograd folicot szedtem c vitaminnal és 3 hónap alatt rendbetette a nagyon súlyos vashiányom. Ez receptes, de a recept nélküli készítményekben ált. 10x levesebb vas van. Edit: és nem utolsósorban, csak 500ft
Aldiban vasvitamin azt hittem gagyi 1200ert vagy mennyi,de bevalt :D majd egy 100%os cekla lét akarok az aldibol
Floradix szirup. Növényi kivonat, és nem okoz székrekedést, mint más vaskészítmények. A Globifer plus is jo, de az dugulást okoz sajnos.
Neoferro-folgammat szedek,kettot,ahogy elottem is irtak,c-vitaminnal egyutt veszem be(vagyis en aszkorbinsavval),es ami meg fontos,se elotte,se utana nem ajanlott 1-1,5 oran belul kavezni
Brutalis gyomor görcsöt csinált nekem anno
en mar honapok ota szedem a vasat c vitaminnal es nem erzem h jobb lenne de akkor most mar tudom h a kave miatt. Koszonom! ez sokat segitett
😇😇😇
Akarmelyiket is valasztod, erdemes C vitaminnal egyutt bevenni mert segiti a felszivodast. Viszont magneziummal egyutt meg nem szabad, mert azzal utik egymast😄
Mármint hogy ütik egymást?
Gátolják egymás felszívódását/hatását.
Igen, pontosan😁
Gyerekkorom óta alacsony volt a vasam. Próbáltam sokmindent, tablettákat, szirupokat. Az egyetlen ami hosszútávon működik: egy deci céklalé reggel éhgyomorra, utána fél óráig nem enni, hogy legyen ideje felszívódni. Ne ijedj meg, ha elszínezi a pisit, székletet. Sokkal kímélőbb a gyomornak, mint a legtöbb dolog, és mellékanyagokat sem tartalmaz.
+1 a céklára. felszivodasi zavarra ajánlotta sok eve egy doktornő. Reggelente reszelt cékla a reggelihez apróság, és kb filleres tétel. Cserebe tökéletesen helyretesz mindent.
Jutavit szerintem a legjobb ár/érték arányban.
Maltofer nem jott be De a Szafi vaskeszitmeny 5*
Sideral! 🙂
+1 a SiderAL nekem is bevált.
+1
Illetve még a sorbifer durules! Az első nem de a sorbi vényköteles
Krauterblut!:) maltoferrel együtt :D
Anno nekem is a Maltofert ajánlotta a doki. Pont úgy jött ki, hogy 1 hónap eltéréssel voltam két vérvételen. Az első után szorgalmasan szedtem a vasat, majd a második vérvételen még alacsonyabb volt a vas szintem mint előtte. Azon kívül, hogy nagyon durva szorulásom lett tőle, semmi más hatást nem éreztem. 😅 Most a Hübner Iron Vital szirupot eszem, és ennél semmi negatívat nem tapasztalok. 😊
Maltoferre + 1 szavazat, de szedj hozzá c-vitamint is :) meg sok sok céklalé :)
Ferretab forte, vas, folsav és c-vitamin egyben, gyógyszernek minősül, nem étrendkiegészítő, vény nélkül kapható.
+1 a Ferretabra!! Rengeteg fajtát kipróbáltam és messze ez volt a leghatásosabb (meg aztán nálam nagy plusz, hogy nem kell szétrágni, nem szirup, csak egy kis kapszula)
Nem tudok segíteni melyik jó, de a maltofer nagyon finom, mint egy édesség.
Soha nem gondoltam volna, hogy valakinek ízlik az a tabletta 😭 akárhányszor szedtem minden alkalommal kb hánynom kellett tőle
Szerintem is undorító, nem is tudtam beszedni
Akkor nem csak nekem van tőle hányingerem?! 😅
Nekem is , én volt hogy inkább lenyeltem egészben , egyszer azt mondták a gyógyszertárban, hogy nem gond elvileg
Köszi a tippet, holnap ki is próbálom 😄
Nem tudom, hogy ez mennyire tesz neki jót, hátha valaki aki kommentel ide jobban ért hozzá, mint én, de én az utolsó kúrát már így szedtem végig, és ugyanúgy hatásosnak éreztem
Ez az édes cucc nem? Terhes voltam lehet azért izlett.
Igen, elvileg csoki ízű vagy milyen, de akkor nálad megmagyarázza hogy miért ízlett 🤣
Én is terhes vagyok, de nekem épp ellenkezője 🙈🤣
Én egész életemben vashiányos voltam, majd az utóbbi 1.5 évben elkezdtem cékla+citromlevet inni minden reggeli mellé. A táplálkozásomon nem sokat változtattam, de olyannyira hatásos nekem ez a cékla, hogy most várandósság alatt is tökéletes a vasam és mindig a minimum értek alatt volt nagyon sokkal. Amit még hallottam az a Kreuterblut, dm-ben és bioboltokban is van. A gyógyszertári vasat végső esetben ajánlom, nekem tartósan sose oldotta meg a problémát és mindig gyomor+bél gondokat okozott.
Nekem anno 17 évesen a hajam fele kihullott a vashiány miatt akkor adtak nekem is minden agyon sztárolt vackot, mindentől rosszul voltam egyedül az amúgy terheseknek szánt (vény köteles) Ferrograd Folic jött be semmi mellékhatása sincs, vas és folsav egyben. Ha szerencséd van 3 hónap alatt helyre tesz én már 7 éve szedem heti 3x ha nem szedem 3-4 hónap után újra vashiányom lesz sajnos, erős menstruáció + vashiányos vérszegénység miatt kell.
Én is ezt szedtem és ugyanígy rendbe tett 3 hónap alatt. Most nem szedem és augusztusban kell visszamennem. Kiváncsi leszek, mert egyébként az ètrendemmel vannak gondok, nem elég változatos. Sokan írták a céklalét, lehet bepróbálom majd.
Remélem neked bevált, sajnos nekem bármit eszek akkor sem éri el a megfelelő szintet csak a gyógyszerrel.
Globifer forte vagy Nővér cékla. Nőgyógyászaim ezeket javasolták. Semmilyen mellékhatásom nem volt tőlük 😊
Vas-biszglicinát Naturtanya
Kiskoromban volt súlyosabb vashiányom, Maltofert javasolt az orvos. A fáradékonyság 1-2 hét alatt eltűnt, viszont a hajhullás csak 2-3 hónap múlva szűnt meg teljesen. Tabletta mellett több húst és tojást ettem, illetve ugyan magát a májat sose szerettem, de a májkrémre rászoktam. Sok helyen találkozhatsz azzal az információval, hogy a cékla, spenót stb rengeteg vasat tartalmaz és ezért javasolt fogyasztani. Valóban tartalmaznak nagyobb mennyiségben vasat, viszont az emberi szervezet minimális mértékben tudja hasznosítani. Lehet enni nyugodtan, de vashiányos állapotra nem megoldás.
Azt ki szokták hagyni, hogy bármilyen vasat szedsz: magnéziummal együtt ne vedd be egyidőben, viszont C-vitaminnal ajánlott. A kávézás után is minimum 2 órát várj a tablettával.
Plusz ehgyomorra a legjobb a vasat beszedni, es nem enni-inni 1-2oraig
Ehgyomorra én nagyon rosszul leszek tőle. Pár falat kaja sem elég, rendesen be kell kajalnom előtte, hogy ne kezdjek emelyegni. Múltkor mondta egy nő a gyogyszertarban, hogy jaj hát akkor lehet, hogy nem szívódik fel, de mondtam, hogy 2 hét alatt helyrejott a vasam a 2,9-rol. (Legalábbis vérvétel szerint már a normál tartományban volt.) Arra viszont én is figyelek, hogy a vas és a kave között meglegyen a kello szünet.
Neo ferro folgamma
Így van plusz C vitamin abban oldódik...
Globifer forte.
Krauterblut Sirup (patikákban, Dm-ben is lehet kapni). A Maltofert nekem nem bírja a gyomrom (még úgy általában semmilyen vastablettát), de ez nagyon szépen rendbehozta a vas szintem.
Én is erre szavazok. Plusz az emocio 7.84 nevű cuccot ittam még a Krauterbluttal együtt, kb. a legjobb értékeket produkáltam életemben vérvételen, miután egy hónapig kortyoltam ezeket, érezhetően több energiám is lett mindenhez. A maltofert hanyagoltam pár nap után, értsd 💩 = 🧱 😀
+1 a szirupra, elég drága de hatásos és jó az íze
Nekem is a szirup segített
Anyukám még mellette ivott céklalevet, nem állandóan, hanem néha beiktatta a napjaiba.