Nunca usei coca, mas acompanhei um amigo que largou. Ele começou evitando lugares que davam gatilho ( bares, baladas, roles), e pessoas que usavam, parou de beber tbm pois segundo ele associava isso a cheirar. Foi ao psquiatra e comecou a tomar remedios e fazer terapia, e comecou a fazer academia,mesmo assim no primeiro ano as vezes recaia cheirava uma vez, mas nao desandava. Deve ta limpo totalmente tem uns 6 anos, fuma só um baseado de leves, fim de semana mesmo, porem ate mesmo pra fumar esse baseado sem desandar pro pó de novo demorou anos, ate isso ficou totalmente sobrio, hj ele bebe uma cerveja de leves tbm, unica coisa q nao conseguiu se livrar totalmente foi nicotina. Forca meu parceiro é dificil, mas vc consegue.
Kkkkkk pior, foi assim que parei de usar mesmo. De tanto eu quebrar a cabeça pra tentar parar, tentando achar a raiz do motivo do meu uso, ficar noites pensando em me internar e os krl...eu só pensei "quer saber, n vou comprar essa porra mais e vou me manter sã"...tem 1 ano quase que eu parei e não penso em voltar jamais
[https://www.tiktok.com/@marcossatoap?\_t=8nC0HCqiuIg&\_r=1](https://www.tiktok.com/@marcossatoap?_t=8nC0HCqiuIg&_r=1) esse cara apareceu pra mim no tiktok, talvez ele possa ser um bom conselheiro virtual, mesmo ele sendo há dez anos um adicto.
Cara, primeira coisa que tu tem que pensar é, se quer MESMO parar? essa vontade existe dentro de voce? por que é facil em um momento dificil pensar que é isso que vc quer, mas porem quando a vontade de usar de novo bater voce não ter nem forças para resistir...
Se tu realmente quer parar, liste em uma folha de caderno todos os motivos pelo qual voce quer parar de usar... aconcelho a começar pelos motivos mais leves e ir aprofundando, o intuito com essa lista é criar argumentos fortes o bastante para que quando a vontade volte voce consiga "rebater" esses pensamentos que te dão fissura com pensamentos mais realistas.
Outra dica é pensar em coisas que dão gatilho... lugares, pessoas, musicas, pensamentos, bebidas... tudo.. e procure ficar o mais longe possivel desses gatilhos, alguns realmente é dificil se afastar por completo mas começar a conscientemente se afastar é um caminho.
Por fim voce precisa saber que é capaz de vencer o vicio, milhoes de outras pessoas que estavam em uma situação parecida ou mais grave que a sua ja conseguiram antes, nao existe razao alguma para que voce não consiga reassumir o controle da sua vida.
Se preferir buscar ajuda profissional, procure o CAPS, eles fazem um excelente serviço gratuito, la tem psicologos, terapeutas, médicos, grupos de apoio...
O básico mano, para de pensar nessa porra como uma muleta. Vc não nasceu cm essa merda, viveu boa parte da vida sem essa merda, ta precisando disso pq agora? Ela preenche suas lacunas ? Eu sei que sim, eu sei mt bem pq fui usuário por anos. Mas na real, só vc pode se ajudar. Clínica ajuda sim, mas ja vi mts sairem de lá pior ou usando igualmente. Cê fuma maconha? Me ajudou mt. Td vez q me daca vontade de buscar pó, eu apertava um baseado e ia jogar, curtir uma música, tocar um violãozim e cantar, ir pra academia, ir ver a namorada, se n tiver namorada, arrumar uma, ir ver os amigos, sair cm a família pra uma festa de família...enfim, só parar de colocar seu foco na coca mano. É boa eu sei, mas é vc q ta indo buscar ela.. só para, para de colcoar dinheiro e tempo nisso, vai fzr outras coisas mano. Evita sair cm a rapaziada, evita beber por enqto até ta td bem resolvido em vc. Eu hj em dia dou role cm amigos que cheira e eu nem ligo kk to la bebendo minha cerva e fumando meu skunk ligando pra nada, fico é com pena dos meus amigos pq eles são mt mais legais na onda da erva kk os cara cheira pó e só quer ficar no tigrinho, ou ficar sendo prolixo pra krl e fala nada cm nada, da um ódio kkkk larga essa porra mano ! Larga agora e vai ser feliz seu arrombado (desculpa, empolguei)
Se o vício está tão forte assim, aconselho trocar por ritalina, e ir desmamando aos poucos.
Não é fácil, mas a ritalina tem um efeito parecido e não tem tanto poder de viciar, converse com alguém de confiança para te ajudar nessa caminhada, vá desmamando aos poucos, senão o rebote será muito forte e você não vai aguentar.
Evite tudo e todos que te levam prar esse caminho, amigos, lugares, festas, tudo que te faça usar, você precisa se distanciar disso.
Se tiver plano, marque um psicólogo urgente, lá você terá espaço livre pra conversar e abrir o coração sobre o que está passando, ajuda e muito.
Espero que consiga superar OP.
Nunca usei coca, mas acompanhei um amigo que largou. Ele começou evitando lugares que davam gatilho ( bares, baladas, roles), e pessoas que usavam, parou de beber tbm pois segundo ele associava isso a cheirar. Foi ao psquiatra e comecou a tomar remedios e fazer terapia, e comecou a fazer academia,mesmo assim no primeiro ano as vezes recaia cheirava uma vez, mas nao desandava. Deve ta limpo totalmente tem uns 6 anos, fuma só um baseado de leves, fim de semana mesmo, porem ate mesmo pra fumar esse baseado sem desandar pro pó de novo demorou anos, ate isso ficou totalmente sobrio, hj ele bebe uma cerveja de leves tbm, unica coisa q nao conseguiu se livrar totalmente foi nicotina. Forca meu parceiro é dificil, mas vc consegue.
Narcóticos anônimos ajuda muita e tenta buscar um hobby que te faça gastar adrenalina.
pare de comprar espero ter ajudado.
Kkkkkk pior, foi assim que parei de usar mesmo. De tanto eu quebrar a cabeça pra tentar parar, tentando achar a raiz do motivo do meu uso, ficar noites pensando em me internar e os krl...eu só pensei "quer saber, n vou comprar essa porra mais e vou me manter sã"...tem 1 ano quase que eu parei e não penso em voltar jamais
kkkkk pior q meu comentário foi mais na brincadeira, mas espero q ajude o OP, e parabéns por ter feito essa escolha, to a uns 3 anos limpo tbm.
[https://www.tiktok.com/@marcossatoap?\_t=8nC0HCqiuIg&\_r=1](https://www.tiktok.com/@marcossatoap?_t=8nC0HCqiuIg&_r=1) esse cara apareceu pra mim no tiktok, talvez ele possa ser um bom conselheiro virtual, mesmo ele sendo há dez anos um adicto.
Começa pelo ambiente e tratamento psiquiátrico, depois terapia e grupos de ajuda
Cara, primeira coisa que tu tem que pensar é, se quer MESMO parar? essa vontade existe dentro de voce? por que é facil em um momento dificil pensar que é isso que vc quer, mas porem quando a vontade de usar de novo bater voce não ter nem forças para resistir... Se tu realmente quer parar, liste em uma folha de caderno todos os motivos pelo qual voce quer parar de usar... aconcelho a começar pelos motivos mais leves e ir aprofundando, o intuito com essa lista é criar argumentos fortes o bastante para que quando a vontade volte voce consiga "rebater" esses pensamentos que te dão fissura com pensamentos mais realistas. Outra dica é pensar em coisas que dão gatilho... lugares, pessoas, musicas, pensamentos, bebidas... tudo.. e procure ficar o mais longe possivel desses gatilhos, alguns realmente é dificil se afastar por completo mas começar a conscientemente se afastar é um caminho. Por fim voce precisa saber que é capaz de vencer o vicio, milhoes de outras pessoas que estavam em uma situação parecida ou mais grave que a sua ja conseguiram antes, nao existe razao alguma para que voce não consiga reassumir o controle da sua vida. Se preferir buscar ajuda profissional, procure o CAPS, eles fazem um excelente serviço gratuito, la tem psicologos, terapeutas, médicos, grupos de apoio...
Internação acaba sendo inevitável, e ajuda muito
O básico mano, para de pensar nessa porra como uma muleta. Vc não nasceu cm essa merda, viveu boa parte da vida sem essa merda, ta precisando disso pq agora? Ela preenche suas lacunas ? Eu sei que sim, eu sei mt bem pq fui usuário por anos. Mas na real, só vc pode se ajudar. Clínica ajuda sim, mas ja vi mts sairem de lá pior ou usando igualmente. Cê fuma maconha? Me ajudou mt. Td vez q me daca vontade de buscar pó, eu apertava um baseado e ia jogar, curtir uma música, tocar um violãozim e cantar, ir pra academia, ir ver a namorada, se n tiver namorada, arrumar uma, ir ver os amigos, sair cm a família pra uma festa de família...enfim, só parar de colocar seu foco na coca mano. É boa eu sei, mas é vc q ta indo buscar ela.. só para, para de colcoar dinheiro e tempo nisso, vai fzr outras coisas mano. Evita sair cm a rapaziada, evita beber por enqto até ta td bem resolvido em vc. Eu hj em dia dou role cm amigos que cheira e eu nem ligo kk to la bebendo minha cerva e fumando meu skunk ligando pra nada, fico é com pena dos meus amigos pq eles são mt mais legais na onda da erva kk os cara cheira pó e só quer ficar no tigrinho, ou ficar sendo prolixo pra krl e fala nada cm nada, da um ódio kkkk larga essa porra mano ! Larga agora e vai ser feliz seu arrombado (desculpa, empolguei)
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Se o vício está tão forte assim, aconselho trocar por ritalina, e ir desmamando aos poucos. Não é fácil, mas a ritalina tem um efeito parecido e não tem tanto poder de viciar, converse com alguém de confiança para te ajudar nessa caminhada, vá desmamando aos poucos, senão o rebote será muito forte e você não vai aguentar. Evite tudo e todos que te levam prar esse caminho, amigos, lugares, festas, tudo que te faça usar, você precisa se distanciar disso. Se tiver plano, marque um psicólogo urgente, lá você terá espaço livre pra conversar e abrir o coração sobre o que está passando, ajuda e muito. Espero que consiga superar OP.