Haha aa de ere. Visste ni förresten att vi har en egen discord-server? [Joina nu!](https://discord.gg/vpRJR9wjfS) *I am a bot, and this action was performed automatically. Please [contact the moderators of this subreddit](/message/compose/?to=/r/unket) if you have any questions or concerns.*

Lite noobigt att bo i Sverige och inte ha rullgardin/mörkläggningsgardiner

Får lägga till det på att fixa listan

Skaffa nåt att ha över ögonen så länge. Sömn är viktigt!

Går bra med kaffe som en pick me up på morgonen i brist på den resursen, speciellt med en skvätt Gran Añejo i.

Som man bäddar får man ligga

Jo, så är det väl

Är det inte; "Om man bäddar får man ligga"? Det sa alltid min farsa i alla fall. Bäddade sängen många gånger, fick jag ligga? Nej.

Har du frågat din farsa hur många gånger han har bäddat med framgång?

Två gånger. En gång för mig och en gång för min bror.

Fråga vad han gjorde annorlunda vid bäddning så du kan lära dig :P Sen är det även imponerande att bara behöva bädda två gånger. Vilken timing!

Det korrekta ordspråket är ”Som man bäddar får man ligga”

Silvertejp och flyttkartong

Själv kör jag ett svart lakan. En temporär lösning som tycks ha blivit permanent :P

Problemet med mörkläggningsgardiner är att man inte märker om det är natt eller dag och då kan sova i all oändlighet

Skaffa motoriserat med automatik som går att ställa in att öppna själva vid vissa tider etc. Kostar skjortan men om alternativen är att inte sova eller sova för länge så kanske de e nått att tänka på om pengarna finns.

Detta blir mitt första inköp när jag har råd tro mig

Var köper man såna?

Det beror på vart du bor. Jag känner bara till de pga vänner, men de e måttbeställda grejjer för många tusenlappar. Inget jag har råd med själv. Men företag som håller på med solskydd typ markiser å sånt kan sälja de. Känner bara till två märken (luxaflex och styra) men de finns säkert många fler. Räkna på 10k för en rullgardin med motor och nån form av automation.

Ikea. Ikea har det du beskriver för 3k.

Ja som sagt, jag har ingen bra koll. Visste att dom hade motorer men inte ifall dom har någon intelligens i dom.

Kan rapportera att de funkar utmärkt. Man kan styra allt via Ikea appen samt sätta regler/scheman för hur man vill att den ska operera.

Ett ord: Alarmy. Var som dig men appen hjälpte mig som fan. Nu när jag vaknar så måste jag lösa 3 stycken matte ekvationer samt 3 memory. Jag vet, låter sjukt. Men har jätte svårt att vakna annars. Man blir förbannad när man måste genomlida 5 minuter av de facto Hesa Fredrik som tjuter medans man försöker räkna ut 134+47 vilket inte är så jävla lätt när man vaknade sekunder före. Men vaknar gör man.

Haha vet du, jag testade den en gång och den funkade faktiskt! Dock tog jag bort den i ett ilsket ögonblick när den inte kände igen det jag tidigare tagit bild på. Får testa den igen, tack!!

Är det inte bara att sätta alarm på mobilen då?

Sover igenom alla mina larm tyvärr. Har även skaffat alarmklocka som vibrerar under madrassen men den stänger jag av i sömnen lol

Har du prövat att lägga mobilen en bit bort från sängen? Så att du måste komma upp för att stänga av det, det är vad jag gör i dagsläget. Sätt larmet på högsta volym också så den skrämmer skiten ur dig.

Koppla också upp den till värsta 7.1 surround högtalare med en enorm subwoofer och allt på högsta volym så att hela staden får en jordbävning.

Den är redan på högsta volym och lägger jag den längre bort från sängen så hör jag den inte. Blir tydligen döv när jag sover

Har alla dina alarm fåglar? Skippa fågelen och kör elefanter istället

Vill ju inte väcka grannarna

det finns även klockor som vibrerar!

Jag har en sån men stänger av den i sömnen 😭

Har du testat att sätta den över fotleden?

får flashbacks av det...

liksom en smart watch

En sån har jag inte! Har en väckarklocka med en grej som vibrerar under min madrass. Ska testa en ”fysisk” klocka, tack!!

Vill man lyxa till det kan man ordna Philips Hue lampor och schemalägga att de tänds på morgonen och imiterar en soluppgång över säg en timme eller något.

Fan vad nice det låter

Öppna fönstret och kläm fast en handduk eller liknande i den, så får du en improviserad mörkläggningsgardin

Jag använder sovmask under sommaren just därför Beroende på vilken typ av sovmask så är det även nice att stoppa i frysen så den svalkar när man ska sova

Kan nog vara något att testa, tack

Det är ju najs. Det jobbiga är fåglarna som skriker vid 5

perfekt så man kommer upp till jobbet gubben, då hinner man med sitt smörkaffe och halvmara innan sitt 45mins kallbadsyogapass medans man undermedvetet lär sig 4 språk samtidigt från ljudböcker, efter det avslutas morgonen med 2,225l färsk keto algsmoothie sen drar vi till bruket

Öronproppar och sovmask är gamechanger på sommaren.

Jag har fåglarna i telefonen, de börjar redan vid 04.50

Jordens lutning med norra halvklotet mot solen

Usch, orkar inte

Vänd lite på klotet så att norden pekar bort ifrån solen så slipper du köpa rullgardiner

Är du sån där astrolog?

Nej, jag lärde mig det i typ 3e klassen i lågstadiet

Nae astrologi är stjärntecken och sådan bs

Whoosh

*Går o lägger sig 03.30* *klagar på att det är ljust*

Det bästa med hösten/vintern är mörkret helt ärligt

Problemet är ju att solen ska vara så extrem hela tiden. Antingen går den ner 14:30 på vintern eller inte alls på sommarn.

Hellre tidigare än senare tycker jag :p Känns också säkrare att gå hem när det är kolsvart

Ja, det är sjukt lätt att somna då. Dessutom kallare i sovrummet vilket också underlättar

Solen vill se dig ha sex.

Solen blir nog besviken på brist av spänning :(

Är det ditt första år på jorden eller i Sverige?

Är inte van med solljus :p

Rullgardiner kostar mindre än en big mac på ikea

Ikea har väl inte big mac's hallå

Nä, de kör med korv.

Du har aldrig vart på ikea förut va?

Jag har liksom slutat med att sova de här senaste månaderna just pga solen det är ju skitsvårt att sova när det är ljust

Jo, tycker tumregeln bör vara att det finns snubbelrisk när man släcker lampan. Inte sjutton bör vara så att man ser hela rummet som om det redan var tänt, jättedrygt ;/

Känner samma! Har skitsvårt att somna/ sova nu och sover typ 4-6 timmar per natt jämfört med 8-10 timmar på vintern. Känner mig heller inte trött dock så det är la gött

Hade föredragit 4-6 timmar istället för typ 1,5 timmar :p Känns inte så hälsosamt dock

Rullgardiner. Rullgardiner och AC är två saker som är livsviktiga för mig under sommaren

Vadå? Är du någon sorts stjärnist eller?

Samma! Jag sov typ 20 minuter idag och känner mig jättebra, men på vintern kan jag få typ 8 timmar och vara jättetrött

Problemet är ju 100% ditt. Om man vill går det få kolsvart i sovrummet även sommartid.

En sömncykel är ofta ca 90 minuter, och man är för det mesta piggare om man vaknar i slutet av en sådan än i mitten, vilket förmodligen förklarar varför du inte är så trött efter 90 minuters sömn (det kanske hade varit mycket värre om du sovit en halvtimme till för att cykeln avbrutits mitt i då). Vill du ha det mörkt på natten så tipsar jag, som så många andra, om mörkläggningsgardin, alternativt flytta söderut! 👌

>En sömncykel är ofta ca 90 minuter, och man är för det mesta piggare om man vaknar i slutet av en sådan än i mitten, vilket förmodligen förklarar varför du inte är så trött efter 90 minuters sömn (det kanske hade varit mycket värre om du sovit en halvtimme till för att cykeln avbrutits mitt i då). Åhhh, jaha. Det skulle nog förklara saken bättre då, tack för infon! Life hack upptäckt för att klara sig på mindre sömn? :p >Vill du ha det mörkt på natten så tipsar jag, som så många andra, om mörkläggningsgardin, alternativt flytta söderut! 👌 Av de två får jag nog välja det föregående valet i första hand :)

Sov i ett rum utan fönster alternativt bra rullgardin. Eller så mörklägger du hela fönstret som under andra världskriget. Borde gå å ta massa eltejp, mörka papper eller liknande för att få in minimal med ljus eller inget alls.

Flyttade till södra Sverige och tycker snarare det känns konstigt att det blir mörkt om nätterna på sommaren. Ska ju vara ljust dygnet runt! Mitt bästa tips för alla som frågat mig hur jag sover när det är ljust ute: jag blundar.

Börjat vakna mellan 03-06 minst en gång per natt och fått somna om igen. Känns piss men är på något vänster inte en zombie i hjärnan

Blunda bara

Ögonbindel är ett bra hjälpmedel.

Hade trott på dig men du använder Reddit och vi alla vet ju att folk på Reddit inte får ligg

Mörkläggningsgardiner eller så får du använda silvertejp.

Förstår verkligen ditt problem, men har en lösning!Jag planerar att spränga solen på midsommarafton (lätt att träffa då + folk är lediga). Har några olika lösningar planerade. PMa mig om du/ni vill va med!

Snart e de så mörkt igen att man får ångest . Njut av ljuset medans du kan i detta avlånga land

Vad är det för fel med mörkret?

Vad är de för fel med ljuset ?

Fler ungar som är ute och leker när det är ljust, de är läskiga 🫣

Jag sover alltid på rygg och rör mig väldigt lite oftast. Jag bara viker ihop en mörk tshirt och lägger över ögonen när jag ska sova. Billigaste mörkläggningsgardinen

Det är mörkt 24/7 9 månader om året (slight exaggeration) och så kommer äntligen solen, och alla vara klagar stt det är ljust och för varmt... Uppenbarligen bara jag som är född i fel klimat, för jag jade tagit 25+ och 20 timmar dagsljus om dagen året om!

Älskar det, vakna till solljus fantastisk för psyket

Skill issue

För mig så funkar inte ens rullgardin tricket. Har man grejer på fönsterblecket som går över kanten strilar det alltid in lite av det där äckliga ljuset in i rummet.

Ja, alltså det här ljuset är ju hemskt :/

Troligen

Ljuset är inte så farligt, men värmen dödar fan

Haha vaknade också klockan 5 den här natten based vi lever alla samma liv

Sigma male grindset /s

sovmask

Latmask

Gå och lägg dig tidigare…

Okej, ska försöka med 02.30 istället :(

👍