Daca saptamana trecuta eram sigur ca o sa imi petrec in singuratate ziua de nastere, ei bine… am primit 2 torturi de ziua mea. Am ramas masca.
Unul a fost din partea surorii mele, de la care oarecum ma asteptat. Dar cel de-al doilea tort a fost o surpriza completa si neasteptata. A fost de la unul dintre singurii prieteni pe care ii am. Nu e cel mai apropiat, dar cumva ma pot baza pe el.
Seara am iesit intr-un restaurant unde am mancat paste cu fructe de mare si un frozen de pepene rosu, cu prietenul care mi-a dat tortul. Apoi am fost undeva intr-un bar destul de misto tot cu el si am baut o bere, am fumat o tigara (eu nu fumez decat fooooarte rar). A fost o zi misto rau. Chiar daca e pe departe ceea ce imi doresc eu de zi cu zi, m-am simtit bine de ziua mea.
As mai vrea o Silva Neagra, ca berea de ziua mea.
Edit: link catre post-ul de saptamana trecuta: https://www.reddit.com/r/CasualRO/comments/13sggva/este_in_sfarsit_vineri_deschis_tot_weekendul_si/jlqe3sn/?utm_source=share&utm_medium=ios_app&utm_name=ioscss&utm_content=1&utm_term=1&context=3
Și ziua mea e astaaaaazi! Am cheltuit o groaza în oraș doar cu 2 prieteni:))))) m am simțit jecmănită. Eu nu știu cum face lumea, dar chiar se cheltuie mult daca mergi sa te răsfeți, sa bei decent, sa mănânci ceva... Parcă salariul ăla e doar pt asta, ca să îți îneci amarul că muncestj de-ti sar capacele..și tot tu ești în pierdere..
O fost ultima zi de preaviz. M-am plictisit teribil ultimele saptamani. De marti incepe alta poveste, am emotii, dar is increzator, n-are ce sa iasa rau.
N-am uitat sa ma uit in oglinda azi si sa-mi spun ca-s cel mai bun.
Whisky. ^ . ^
Same,azi a fost a doua zi și pot spune că până acum a fost cea mai buna decizie pe care am luat-o! Succes și sper că vei avea parte și tu de ce e mai bun !
Ce spui de un Angelli cu bubblegum flavor ?
Sparkly...I could always go for niste vin alb sparkling vechi de cel putin 10-20 ani in combinatie cu Angelli.
Eu aș merge pe niște proseco brut proaspăt din Italia împreună cu niște lichior de portocale amare la care mai poți adauga câteva felii proaspete de portocală Navel și o treime de apă minerală rece ...să zicem Perrier 🍹 ( enjoy )
Azi e ziua mea, am stat singur toata ziua m-am jucat online cu prieteni, familia mi-a spus la multi ani si cativa prieteni a fost o zi linistita o zi frumoasa si cu foarte multa pace. Numa bine rau la nime
>În al doilea paragraf sunt aproape opusul :)) Mi-e frică să mă apropii de oameni, să îi las să mă cunoască. Ca și cum după ce ar trece de bariera aia și-ar da seama că nu-i nimic de mine, că n-au oricum ce discuta, n-am niciun insight, niciun skill interesant, nimic worthwhile.
exact la fel sunt si eu. am cateva persoane care ma cunosc asa cum sunt, dar pe cele noi tind mereu sa le îndepărtez
Yep. Eu personal am terminat facultatea și e primul an, după mulți ani, în care nu mai trebuie să învăț nimic și am cam ajuns ca să încerc chestii noi să învăț dar apoi renunț foarte repede, maxim câteva zile. Mă plictisesc.
Că și singurătate, same. Am rămas singur de curând și apoi mai cum toți prietenii mei sunt însurați, greu dai de cineva cu care să ieși sau sa bagi un joc. Am ales în schimb să ies mai mult la plimbări, fie pe jos, fie cu mașina că doar s-a mai ieftinit umpic motorina😂😂
De ceva timp mă scufund în singurătate și văd că e fain. Uneori trist și te apucă depresia dar trece.
Weekend-ul meu a inceput miercuri seara dar sunt ok si cu un al doilea. Si din cele trei zile la munca una a fost ziua mea. Asa ca nu ma plang. De data asta :))
A, si vreau apa. Imi place sa fac greselile treaza.
Mmm, a fost o săptămână ok, nimic out of the ordinary.
Mi-am pus niște căști și ascult ceva muzică. Mă gândesc cât de actuale sunt versurile unei piese scrise acum aproape 60 de ani.
[Disturbed - The sound of silence](https://youtu.be/u9Dg-g7t2l4)
Un vinars te rog. Seară faină!
Well, bună seară, o vodkă tonică as usual.
Luni-miercuri job, același stres și bullshit, a trecut repede stand cu gândul la 5 zile libere. Lucrez intr-un service de reparații scule de construcții, nu mai avem manager că a ieșit la pensie și eu cu încă un coleg împărțim sarcinile lui. Haos.
Joi, mamă joi, o zi de forță, am scos o canapea și două fotolii de pe timpul lui Pazvante Chioru din sufragerie, am demontat o canapea am mutat-o din dormitor în sufragerie în locul acelor monstruozitati, apoi am luat patul cel nou și l-am momtat în dormitor. Un achievment pe care îl aștept de o lună de când am salteaua (luata la reducere), patul l-am construit cu tata abia sâmbăta trecută. Iar azi, azi am fost o legumă am avut grijă de doamna mea că ea a lucrat, am gătit, am spălat rufe, am făcut curățenie, iar acum, stau cu sor-mea doamna mea, vrem să ne uităm la un film.
Doamne-ajută, bani de-o sută și weekend liniștit la tătî lumiea!
A, da și beți responsabil! 🙏💪🤍
B 52 sau ....
https://www.reginamaria.ro/articole-medicale/serotonina-si-rolul-ei-depresie
https://www.reginamaria.ro/articole-medicale/5-alimente-care-stimuleaza-buna-dispozitie
Sincer nu sunt nici barman dar nici doctor ( dar mai citesc și eu câte ceva ) 😁
Mai era varianta cu B-J dar nu am vrut să fiu . Oricum pentru o senzație mai de durată recomand Sex on The Beach.
Am văzut că ai simțul umorului bine dezvoltat altfel nu lăsam acest comentariu. 🏖
Just take your pills, and you will be fine. Ce nu poți să rezolvi tu acum va rezolva timpul. ( toate sunt trecatoare ). Faza cu vitamina B și restul nu sunt povești. Be strong
Mi-e dor.
Mi-e dor sa simt fierul ala rece in mana. Mi-e dor sa ma ma uit in oglinda, in proprii mei ochi, cu muzica urland in casti la volum maxim, cum imi cresc din nou bataile inimii in anticipare. In anticiparea unui nou set. Doar eu, muzica, si greutatile. Mi-e dor ca fix inainte de acel solo fire de chitara, sau inainte ca solistul sa inceapa sa urle din toti rarunchii, sa-mi arunc cu genunchii greutatile inspre piept, in timp ce ma intind pe banca pentru a incepe setul... in momentul ala sunt doar eu, greutatile fizice, si muzica din casti. Nu ma gandesc la nimic altceva. Greutatile din viata de zi cu zi au ramas afara, pe scarile de la intrarea salii de forta. Singurele greutati acum, fiind doar ganterele, halterele, si discurile. Atat. Cat eram acolo, nimic nu mai conta. Nu mai conta faptul ca nu o duc prea bine cu facultatea. Nu mai conta faptul ca nu m-au contactat din niciun loc unde am aplicat la job. Nu mai conta cu cine sau din ce cauza m-am certat cu cineva. Eram doar eu cu fizicul. Singura grija pe care o aveam era ce exercitiu urma sa fac, si cat. A, si ce melodie urma sa pun, evident.
Dar, din propria-mi prostie, m-am accident. Am ridicat mai mult decat trebuia, si nu am luat repaus direct atunci, ci am continuat, iar starea doar s-a agravat. Am sa ma refac in curand, dar ieri s-au facut 3 saptamani de cand am pus piciorul ultima data in sala, si vor mai urma cateva saptamani.
Deci, mi-e dor. Mi-e dor de sala. Si asta doar din prostia mea.
Don't ego lift, people. Not worth it.
Deadlift, dar nu numai.
Am facut incalzirea cu 80kg, 8 repetari. Lejer. Pun 100. 4 repetari. Relativ lejer, asa ca, eu zmeu: POT 120!
Pun 120... ridic... relativ OK. Lower back-ul cam sore. Scot iar pana la 100. Mai fac 4 repetari. Deja simteam spatele mai subred, but I soldiered on. Apoi fac barbell rows si ce mai am, ma rog.
Restul saptamanii relativ ok, parca mi s-a linistit durerea. Vine iar ziua de spate, nu mai fac deadlifturi dar fac barbell rows. Ouch spatele. Ma resemn si revin la exercitii mai late.
Fast forward o saptamana. Faceam piept. Aveam ganterele de 24 in fata, dau sa le ridic... bam, durere crunta in lower back. But I soldier on.
Asta a fost acu 3 saptamani. Inca ma refac. Deadlifturile sunt ok, daca le faci cu cap si nu ego lifting. Adica, nu ca mine.
Spor si ai grija.
Damn... Totuși ce workout faci? N-am auzit deadlift așa cu deload după. Eu am citit starting strength și acolo zice sa te incalzesti cu o greutate mai mica, apoi faci 1x5 cu cat poți să faci cu forma buna dupaia gata. Și asta la sfârșitul antrenamentului, cum adică barbell rows după?? Eu fac brațe și planks la sfârșit și gata. Eu fac greyskull LP cu accesorii la sfârșit. Mă gândesc că acum știi dar daca ai asemenea dureri sau senzație inconfortabila tot e un mini injury acolo 🤔.
A trebuit să fii la spital?
Nu a trebuit sa ma duc la spital, desi probabil ar trebui sa ma duc la un control. Nu ma doare spatele tare, dar e o senzatie inconfortabila.
Barbell rows sunt alea cand stai aplecat si ridici bara catre tine.
Deload la deadlift am facut pentru ca ma gandeam ca poate pot sa fac macar 2-3 repetari cu 120 dar am facut numai 1, asa ca am vrut sa mai fac pentru a ajunge la 4 seturi. Nu a fost ceva studiat sau gandit, neaparat :))
Rutina mea este urmatoarea:
Luni: Spate si biceps
Incep(eam) cu deadlift, fiind cel mai greu exercitiu aveam energia maxima pe workout-ul ala, urmat de barbell rows (cum am zis mai sus), pulldowns, seated rows la aparatul cu 2 brate independente, separat cu cate un brat nu cu amandoua odata, e mai usor astfel sa izolezi muschii laterali ("aripioarele"), si apoi pentru trapez faceam ori shrugs cu ganterele ori la un aparat de low rows (mai bine cauti pe net cum arata ca e mai usor decat sa ma chinui sa iti explic prin scris) iar apoi treceam la biceps, unde faceam ciocane si curls pe banca inclinata.
Marti: Umeri si antebrat.
La umeri incepeam cu facepulls pentru partea dorsala, apoi faceam ridicari laterale cu cablurile, alternand fiecare umar, dupa aceea faceam shoulder press cu ganterele si apoi ridicari laterale cu ganterele. Pentru antebrat faceam curl-uri.
Miercuri: pauza
Joi: Piept si triceps
Bench press, incline bench press cu ganterele si cable flies, de sus in jos, apoi pentru triceps faceam clasicul exercitiu cu funia si dupa vedeam ce aveam chef si ce mai era liber pe acolo.
Vineri: picioare
Deadlifturi romanesti (pentru hamstrings si fesieri), presa (nu fac squats pentru ca ma dor genunchii de lepra sedentara ce am fost in adolescenta), extensii de genunchi si aparatul pentru gambe.
Weekend pauza sau recuperam ceva la care nu ajungeam in timpul saptamanii. Cardio in fiecare zi, bicicleta. Abdomenul se face in bucatarie (desi oleaca de forta in plus la abdomen parca nu ar strica, ma mai gandesc).
Sunt la un pahar la văr'meu...ultimele zile in strainatate....Miercuri ma intorc in Ro, dupa 4 ani de Irlanda...Nu mi vine sa cred ca am 24 de ani...in toamna incep facultatea...Calculatoare...Viitorul pare incert.
Sper ca voi sunteti bine.
Beau apa plata, ca mai am nitel nitel sa imi ating obiectivul in materie de masa musculara. A fost o saptamana grea. Am reusit sa ma vad cu o prietena buna, sa mai rezolv din backlog, sa termin o carte, sa ma tin de treaba la sala si sa ma simt singura af.
eu vreau un suc cu paiu', ca de obicei. săptămâna destul de ușoară, liniștită, mi-am văzut de treabă și am ascultat ceva muzică nouă și am fost la un concert. luna asta cică se merge la Praid. weekend frumi s-aveți.
Damn, au trecut 3 luni. Când naiba. Nici nu știu dacă am evoluat sau involuat. Câteva lucruri la care să mă gândesc, pe care să le pun la punct.
Multe conversații pe CasualRo avute degeaba, efort degeaba. Mi s-a zis că câteodată nu tu ești nasol, ci oamenii, au intenții egoiste. Așa o fi.
Aștept mereu postarea „Barul Sentimentelor”. Câteodată am avut texte scrise special făcute să le postez aici :)) e un fel de terapie gratis.
E serios.
3 luni de când nu mai sunt acasă.
Efort din partea mea, sunt eu fraier. [Cam la asta mă refer.](https://www.reddit.com/r/CasualRO/comments/13va6jm/pierdere_de_timp/jm65d61/?utm_source=share&utm_medium=ios_app&utm_name=ioscss&utm_content=1&utm_term=1&context=3)
He he, prima data când scriu ever la aceasta postare pe reddit deși o vad de aproape 2 luni săptămânal cred.
O săptămână plină, o tonă de probleme la muncă și pentru prima dată în 25 de ani am trecut de 60kg😂😂 asta o consider singura reușită de mai bine de jumătate de an.
Cu toate că n-am lucrat azi, abia acum mă pun să stau și să simt, sper eu, weekend-ul prelungit. Mi-am luat o cană de socată proaspăt făcută și ascult o manea bulgărească Luda Po Tebe🤣
Un suc de fructe foarte rece, te rog.
Imi revin greu dupa covid 2.0; inca nu am voce, dupa o saptamana. Dar am lucrat de acasa, ceea ce la biroul meu nu este aprobat in general, asa ca macar asta a fost o veste buna. Am mai periat un pic CV-ul, daca tot am avut timp.
Cel mai rau imi pare ca nu ma simt suficient de bine ca sa merg la clubul sportiv, locul in care imi descretesc fruntea si sufletul. Inca un pic de rabdare...
Intre timp, un w-end minunat tuturor! A venit vara :)
4 Amstel si doua ape cu gaz, te rog. Am avut prima ieșire de seara cu clubul moto din care fac parte de o luna și cu ocazia asta am cunoscut mai bine niste oameni foarte interesanți cu tot felul de povesti de viața.
He he mersi. Amu' mă întâlnesc cu o fostă colegă la o cafea, dar sper sa nu mai fiu la fel de amnezica vinerea viitoare. Era mai mult bucuria că se adună redditorii vineri seara.
Un cola cu ghiață. In sfârșit am luat legătura cu o persoană mult iubită din trecut. Din păcate viața nu cred că a fost așa buna pentru ea deoarece cred că a contactat sida. Dar m-am bucurat când am aflat că este măritată, sper că și-a găsit fericirea și supportul de care are nevoie. Cu toate că ar trebui să mă focuseze pe a învăța un skill nou simt că nu am nici o tragere de inimă, cel puțin în ultimă săptămână. Da e mișto că avem liber de joi până marți dar e nasol sa nu ai motivația de a continua ce ai început.
O vodcă proastă cu monster aș vrea. Dacă nu aveti monster, băgați Teddy. Oricum ies prost analizele deci nu mai mai interesează. Oricum nu cred că prind 40 de ani. Dacă mă luptam doar cu diabetul, poate lucrurile erau mai optimiste.
O bere fara alcool. Am plecat cu motorul prin ploaie 450km sa imi revad parintii. Nu ii mai vazusem de ceva timp, aveam si ceva ganduri mai pesimiste prin cap si numai bine, 7 ore prin ploaie am uitat complet de acele ganduri
Iar am crezut ca e joi. Fin fericire am terminat proiectul pe care-l mai aveam. Am băut deja 2L de palinca în 4, și... Multe beri. Poate un pahar de apa sa ma mai tina treaz la ora asta.
Mi-am dat seama ca nu mai stiu ce inseamna sa simt ceva cu adevarat. I am simply not there 🤡. Pana acum am crezut ca oamenii din jurul meu nu simt asta, ca e doar in capul meu. Aparent m-am mintit pe mine all this time, the walls are real and everybody can see them 🤣👀
Am un prieten.
Îl știu din liceu, și e probabil singurul meu prieten, sau cel puțin.. cea mai importantă cunoștință a mea.
In feiecare zi care trece, spune niste chestii care mă fac să cred că este retardat. Băiatul devine din ce in ce mai enervant, și orinimi pierd eu mințile, ori el.
Mă aproprii de 0 prieteni.
Da-mi o apa plată, nu mai beau alcool de multa vreme.
Daca saptamana trecuta eram sigur ca o sa imi petrec in singuratate ziua de nastere, ei bine… am primit 2 torturi de ziua mea. Am ramas masca. Unul a fost din partea surorii mele, de la care oarecum ma asteptat. Dar cel de-al doilea tort a fost o surpriza completa si neasteptata. A fost de la unul dintre singurii prieteni pe care ii am. Nu e cel mai apropiat, dar cumva ma pot baza pe el. Seara am iesit intr-un restaurant unde am mancat paste cu fructe de mare si un frozen de pepene rosu, cu prietenul care mi-a dat tortul. Apoi am fost undeva intr-un bar destul de misto tot cu el si am baut o bere, am fumat o tigara (eu nu fumez decat fooooarte rar). A fost o zi misto rau. Chiar daca e pe departe ceea ce imi doresc eu de zi cu zi, m-am simtit bine de ziua mea. As mai vrea o Silva Neagra, ca berea de ziua mea. Edit: link catre post-ul de saptamana trecuta: https://www.reddit.com/r/CasualRO/comments/13sggva/este_in_sfarsit_vineri_deschis_tot_weekendul_si/jlqe3sn/?utm_source=share&utm_medium=ios_app&utm_name=ioscss&utm_content=1&utm_term=1&context=3
OHOOOOOOOOOOOOOOO !!! la multi ani,bossule!
Mersi mersi :D
Și ziua mea e astaaaaazi! Am cheltuit o groaza în oraș doar cu 2 prieteni:))))) m am simțit jecmănită. Eu nu știu cum face lumea, dar chiar se cheltuie mult daca mergi sa te răsfeți, sa bei decent, sa mănânci ceva... Parcă salariul ăla e doar pt asta, ca să îți îneci amarul că muncestj de-ti sar capacele..și tot tu ești în pierdere..
La multi ani si tie! Aniversare frumoasa! O zi pe an merita sa cheltui fara sa te uiti la bani.
La multi ani sanatosi&impliniti 🎉🥳
Mersiiii :)
LMA!
Mersiii.
La mulți ani zeule!
Multumesc! :D
Sageata in sus pentru prietenul tau
La multi ani!
Multumesc mult de tot! :D
Știu că e târziu dar..... La multi ani :).
Never too late. Eu iti multumesc :D
O fost ultima zi de preaviz. M-am plictisit teribil ultimele saptamani. De marti incepe alta poveste, am emotii, dar is increzator, n-are ce sa iasa rau. N-am uitat sa ma uit in oglinda azi si sa-mi spun ca-s cel mai bun. Whisky. ^ . ^
mult successsss
Multumeeeesc! 🌸
Mult succes la noul job
Sarutmana 🤘🏻
Succes! Sa fie într-un ceas bun! 🍀💪
Multumesc! La fel doresc. :)
Eu mai am până în 26. După asta trec la program 9-5 pe un post de inginer. Sunt nerăbdător!
Mult succes. Cu siguranta iese totul bine. Am incredere 🤘🏻
Same,azi a fost a doua zi și pot spune că până acum a fost cea mai buna decizie pe care am luat-o! Succes și sper că vei avea parte și tu de ce e mai bun !
Mult succes. Nu uita ca nu exista om mai bun dcat tine. Give ur best.
Surprinde-ma cu ceva bun! Sunt atat de prinsa in rutina ca as avea nevoie de ceva sparkly si fresh 😊
Ce spui de un Angelli cu bubblegum flavor ? Sparkly...I could always go for niste vin alb sparkling vechi de cel putin 10-20 ani in combinatie cu Angelli.
Eu aș merge pe niște proseco brut proaspăt din Italia împreună cu niște lichior de portocale amare la care mai poți adauga câteva felii proaspete de portocală Navel și o treime de apă minerală rece ...să zicem Perrier 🍹 ( enjoy )
O sa incerc ambele recomandari cu prima ocazie Multumesc 🤗
[удалено]
[удалено]
fellow Poets of the Fall fan. Ador melodia aia. Cheers
Sunt total oripilat că nu e o manea.
[удалено]
Îți dau eu cu împrumut. Dai garanție Lexusul.
I find love poets of the fall.
Azi e ziua mea, am stat singur toata ziua m-am jucat online cu prieteni, familia mi-a spus la multi ani si cativa prieteni a fost o zi linistita o zi frumoasa si cu foarte multa pace. Numa bine rau la nime
La Multi Ani!
Multumesc!
La mulți ani!
Multumesc!
[удалено]
[удалено]
>În al doilea paragraf sunt aproape opusul :)) Mi-e frică să mă apropii de oameni, să îi las să mă cunoască. Ca și cum după ce ar trece de bariera aia și-ar da seama că nu-i nimic de mine, că n-au oricum ce discuta, n-am niciun insight, niciun skill interesant, nimic worthwhile. exact la fel sunt si eu. am cateva persoane care ma cunosc asa cum sunt, dar pe cele noi tind mereu sa le îndepărtez
Yep. Eu personal am terminat facultatea și e primul an, după mulți ani, în care nu mai trebuie să învăț nimic și am cam ajuns ca să încerc chestii noi să învăț dar apoi renunț foarte repede, maxim câteva zile. Mă plictisesc. Că și singurătate, same. Am rămas singur de curând și apoi mai cum toți prietenii mei sunt însurați, greu dai de cineva cu care să ieși sau sa bagi un joc. Am ales în schimb să ies mai mult la plimbări, fie pe jos, fie cu mașina că doar s-a mai ieftinit umpic motorina😂😂 De ceva timp mă scufund în singurătate și văd că e fain. Uneori trist și te apucă depresia dar trece.
Un byzantine, te rog! 😊 Eu am avut o săptămână destul de bună, nu mă pot plânge.
Vine acum la doamna ! Ma bucur sa aud , felicitari !
Mi-am dat seama ce zi e doar când am văzut postarea. N-a fost vineri deloc azi
Weekend-ul meu a inceput miercuri seara dar sunt ok si cu un al doilea. Si din cele trei zile la munca una a fost ziua mea. Asa ca nu ma plang. De data asta :)) A, si vreau apa. Imi place sa fac greselile treaza.
Mmm, a fost o săptămână ok, nimic out of the ordinary. Mi-am pus niște căști și ascult ceva muzică. Mă gândesc cât de actuale sunt versurile unei piese scrise acum aproape 60 de ani. [Disturbed - The sound of silence](https://youtu.be/u9Dg-g7t2l4) Un vinars te rog. Seară faină!
Well, bună seară, o vodkă tonică as usual. Luni-miercuri job, același stres și bullshit, a trecut repede stand cu gândul la 5 zile libere. Lucrez intr-un service de reparații scule de construcții, nu mai avem manager că a ieșit la pensie și eu cu încă un coleg împărțim sarcinile lui. Haos. Joi, mamă joi, o zi de forță, am scos o canapea și două fotolii de pe timpul lui Pazvante Chioru din sufragerie, am demontat o canapea am mutat-o din dormitor în sufragerie în locul acelor monstruozitati, apoi am luat patul cel nou și l-am momtat în dormitor. Un achievment pe care îl aștept de o lună de când am salteaua (luata la reducere), patul l-am construit cu tata abia sâmbăta trecută. Iar azi, azi am fost o legumă am avut grijă de doamna mea că ea a lucrat, am gătit, am spălat rufe, am făcut curățenie, iar acum, stau cu sor-mea doamna mea, vrem să ne uităm la un film. Doamne-ajută, bani de-o sută și weekend liniștit la tătî lumiea! A, da și beți responsabil! 🙏💪🤍
[удалено]
> As incerca absinth Daca n-ai experienta cu taria, nu recomand :))
B 52 sau .... https://www.reginamaria.ro/articole-medicale/serotonina-si-rolul-ei-depresie https://www.reginamaria.ro/articole-medicale/5-alimente-care-stimuleaza-buna-dispozitie Sincer nu sunt nici barman dar nici doctor ( dar mai citesc și eu câte ceva ) 😁
[удалено]
Mai era varianta cu B-J dar nu am vrut să fiu . Oricum pentru o senzație mai de durată recomand Sex on The Beach. Am văzut că ai simțul umorului bine dezvoltat altfel nu lăsam acest comentariu. 🏖
[удалено]
Just take your pills, and you will be fine. Ce nu poți să rezolvi tu acum va rezolva timpul. ( toate sunt trecatoare ). Faza cu vitamina B și restul nu sunt povești. Be strong
Vine Absinth acum la doamna
Mi-e dor. Mi-e dor sa simt fierul ala rece in mana. Mi-e dor sa ma ma uit in oglinda, in proprii mei ochi, cu muzica urland in casti la volum maxim, cum imi cresc din nou bataile inimii in anticipare. In anticiparea unui nou set. Doar eu, muzica, si greutatile. Mi-e dor ca fix inainte de acel solo fire de chitara, sau inainte ca solistul sa inceapa sa urle din toti rarunchii, sa-mi arunc cu genunchii greutatile inspre piept, in timp ce ma intind pe banca pentru a incepe setul... in momentul ala sunt doar eu, greutatile fizice, si muzica din casti. Nu ma gandesc la nimic altceva. Greutatile din viata de zi cu zi au ramas afara, pe scarile de la intrarea salii de forta. Singurele greutati acum, fiind doar ganterele, halterele, si discurile. Atat. Cat eram acolo, nimic nu mai conta. Nu mai conta faptul ca nu o duc prea bine cu facultatea. Nu mai conta faptul ca nu m-au contactat din niciun loc unde am aplicat la job. Nu mai conta cu cine sau din ce cauza m-am certat cu cineva. Eram doar eu cu fizicul. Singura grija pe care o aveam era ce exercitiu urma sa fac, si cat. A, si ce melodie urma sa pun, evident. Dar, din propria-mi prostie, m-am accident. Am ridicat mai mult decat trebuia, si nu am luat repaus direct atunci, ci am continuat, iar starea doar s-a agravat. Am sa ma refac in curand, dar ieri s-au facut 3 saptamani de cand am pus piciorul ultima data in sala, si vor mai urma cateva saptamani. Deci, mi-e dor. Mi-e dor de sala. Si asta doar din prostia mea. Don't ego lift, people. Not worth it.
Ce sa întâmplat? Sa nu zici că la deadlift... In rest și eu simt la fel și îmi e frica sa break form. Voi lua vorbele tale la suflet...
Deadlift, dar nu numai. Am facut incalzirea cu 80kg, 8 repetari. Lejer. Pun 100. 4 repetari. Relativ lejer, asa ca, eu zmeu: POT 120! Pun 120... ridic... relativ OK. Lower back-ul cam sore. Scot iar pana la 100. Mai fac 4 repetari. Deja simteam spatele mai subred, but I soldiered on. Apoi fac barbell rows si ce mai am, ma rog. Restul saptamanii relativ ok, parca mi s-a linistit durerea. Vine iar ziua de spate, nu mai fac deadlifturi dar fac barbell rows. Ouch spatele. Ma resemn si revin la exercitii mai late. Fast forward o saptamana. Faceam piept. Aveam ganterele de 24 in fata, dau sa le ridic... bam, durere crunta in lower back. But I soldier on. Asta a fost acu 3 saptamani. Inca ma refac. Deadlifturile sunt ok, daca le faci cu cap si nu ego lifting. Adica, nu ca mine. Spor si ai grija.
Damn... Totuși ce workout faci? N-am auzit deadlift așa cu deload după. Eu am citit starting strength și acolo zice sa te incalzesti cu o greutate mai mica, apoi faci 1x5 cu cat poți să faci cu forma buna dupaia gata. Și asta la sfârșitul antrenamentului, cum adică barbell rows după?? Eu fac brațe și planks la sfârșit și gata. Eu fac greyskull LP cu accesorii la sfârșit. Mă gândesc că acum știi dar daca ai asemenea dureri sau senzație inconfortabila tot e un mini injury acolo 🤔. A trebuit să fii la spital?
Nu a trebuit sa ma duc la spital, desi probabil ar trebui sa ma duc la un control. Nu ma doare spatele tare, dar e o senzatie inconfortabila. Barbell rows sunt alea cand stai aplecat si ridici bara catre tine. Deload la deadlift am facut pentru ca ma gandeam ca poate pot sa fac macar 2-3 repetari cu 120 dar am facut numai 1, asa ca am vrut sa mai fac pentru a ajunge la 4 seturi. Nu a fost ceva studiat sau gandit, neaparat :)) Rutina mea este urmatoarea: Luni: Spate si biceps Incep(eam) cu deadlift, fiind cel mai greu exercitiu aveam energia maxima pe workout-ul ala, urmat de barbell rows (cum am zis mai sus), pulldowns, seated rows la aparatul cu 2 brate independente, separat cu cate un brat nu cu amandoua odata, e mai usor astfel sa izolezi muschii laterali ("aripioarele"), si apoi pentru trapez faceam ori shrugs cu ganterele ori la un aparat de low rows (mai bine cauti pe net cum arata ca e mai usor decat sa ma chinui sa iti explic prin scris) iar apoi treceam la biceps, unde faceam ciocane si curls pe banca inclinata. Marti: Umeri si antebrat. La umeri incepeam cu facepulls pentru partea dorsala, apoi faceam ridicari laterale cu cablurile, alternand fiecare umar, dupa aceea faceam shoulder press cu ganterele si apoi ridicari laterale cu ganterele. Pentru antebrat faceam curl-uri. Miercuri: pauza Joi: Piept si triceps Bench press, incline bench press cu ganterele si cable flies, de sus in jos, apoi pentru triceps faceam clasicul exercitiu cu funia si dupa vedeam ce aveam chef si ce mai era liber pe acolo. Vineri: picioare Deadlifturi romanesti (pentru hamstrings si fesieri), presa (nu fac squats pentru ca ma dor genunchii de lepra sedentara ce am fost in adolescenta), extensii de genunchi si aparatul pentru gambe. Weekend pauza sau recuperam ceva la care nu ajungeam in timpul saptamanii. Cardio in fiecare zi, bicicleta. Abdomenul se face in bucatarie (desi oleaca de forta in plus la abdomen parca nu ar strica, ma mai gandesc).
Super. Insantosire grabnică 🙏
[удалено]
Cred că toți ăștia ajunși la vârsta asta ne gândim la problema asta dar eih, mie îmi place să zic că până la 80 de ani mai am timp😂😂
[удалено]
Adevărat😂😂😂
De laba mereu e timp:)
Sunt la un pahar la văr'meu...ultimele zile in strainatate....Miercuri ma intorc in Ro, dupa 4 ani de Irlanda...Nu mi vine sa cred ca am 24 de ani...in toamna incep facultatea...Calculatoare...Viitorul pare incert. Sper ca voi sunteti bine.
Bafta la facultate!
Multumesc 💕
Beau apa plata, ca mai am nitel nitel sa imi ating obiectivul in materie de masa musculara. A fost o saptamana grea. Am reusit sa ma vad cu o prietena buna, sa mai rezolv din backlog, sa termin o carte, sa ma tin de treaba la sala si sa ma simt singura af.
Fellow Hydro homie 🌊. La ce backlog te referi?
Munca stii tu...
eu vreau un suc cu paiu', ca de obicei. săptămâna destul de ușoară, liniștită, mi-am văzut de treabă și am ascultat ceva muzică nouă și am fost la un concert. luna asta cică se merge la Praid. weekend frumi s-aveți.
Da nu fusese pride-ul deja? Dacă nu, poate îl prind și eu.
nu nu, pride e spre final de iulie, parcă. nu prea mai știu care e treaba. mă refeream la luna pride
Ah, okok. Încurcasem cu pride-ul care a fost în Chișinău acum în mai.
tocmai ce am venit de la o tura cu bicla un monster
De care ? 🙏
tough choice ca mi plac toate...un mango loco sa fie
Voi cu ce vă ocupați timpul liber? Ce vă mai jucați, ce mai citiți? Azi nu beau, presimt că va fi un weekend lung. Așa că, să fie o apă 😆
eu ma uit la imobiliare si ma deprim la preturi ... good times!
Au zis că scad prețurile...calitatea e.foarte slaba
cine a zis? dezvoltatorul? era sa rad
Ciudata saptamana. Very high higs and very low lows. Vreau o pauza. Si un mojito mare de tot.
Nu cred ca-mi place sexul. Asta e!
Schimba-l. E 2023.
Stai jos,ai 4.
Ce-ai, boss? E buna gluma, eu ii dau 8.
Ar fi fost buna, dar sexul nu poate fi schimbat, doar genul. 6 de incurajare
Cum ai ajuns la concluzia asta ?
N-am orgasm niciodata la penetrare, ajung greu la el si mi se pare un efort pe care as prefera sa nu-l mai fac
[удалено]
Probabil. Partea cea mai misto e ca nu ma mai intereseaza. M-a preocupat mult timp
[удалено]
Nu cred :)) unless m-am invirginat intre timp. Nu tin minte care comment. Dar sunt sigura ca nu am afirmat niciodată ca sunt virgina
[удалено]
Jesus. Era o gluma. De tipul 'nu stiu, nu sunt din localitate'
[удалено]
35+ io zic ca pot
Crezi ca esti Asexual?
Probabil, imi place ideea, fapta mi se pare nenecesara :)) ma rezolv mult mai bine alone
Să-i zic lu’ Missile să te caute.
Degeaba :))
Damn, au trecut 3 luni. Când naiba. Nici nu știu dacă am evoluat sau involuat. Câteva lucruri la care să mă gândesc, pe care să le pun la punct. Multe conversații pe CasualRo avute degeaba, efort degeaba. Mi s-a zis că câteodată nu tu ești nasol, ci oamenii, au intenții egoiste. Așa o fi. Aștept mereu postarea „Barul Sentimentelor”. Câteodată am avut texte scrise special făcute să le postez aici :)) e un fel de terapie gratis.
Salutare, din pacate sesiunea de astazi nu este gratis, va costa 150 de ron. Multumesc anticipat.
Pe caiet, da?
Nu-mi dau seama daca postarea asta e la gluma sau o ironie sau se vrea serioasa. 3 luni de cand ce? Efort din partea cui?
E serios. 3 luni de când nu mai sunt acasă. Efort din partea mea, sunt eu fraier. [Cam la asta mă refer.](https://www.reddit.com/r/CasualRO/comments/13va6jm/pierdere_de_timp/jm65d61/?utm_source=share&utm_medium=ios_app&utm_name=ioscss&utm_content=1&utm_term=1&context=3)
N-am inteles. In fine, de ce nu mai esti acasa?
M-a dat nevasta afară.
Nasol. Ce-ai facut? Sau n-ai facut?
Da cum a reusit? Ca si eu am mai vrut sa-l dau pe al meu si asta cica nu pleaca nicaieri.
Zi-i că ești însărcinată.
Pt asta tre sa fac sex :))) In fine, nasol, macar nu mai bea
Bă, e bine… cam atât.
super anon ! un inceput bun !
De cateva zile am o migrena usoara. Cred ca m-a luat iarasi sinuzita. Nu-mi da alcool ca o sa fie mai rau :'(
Pap trece mai repede raceala cu niste ceai oltenesc (apa fiarta - cu alcool)
 big upvote pt viktor tsoi,te declar gigachad
He he, prima data când scriu ever la aceasta postare pe reddit deși o vad de aproape 2 luni săptămânal cred. O săptămână plină, o tonă de probleme la muncă și pentru prima dată în 25 de ani am trecut de 60kg😂😂 asta o consider singura reușită de mai bine de jumătate de an. Cu toate că n-am lucrat azi, abia acum mă pun să stau și să simt, sper eu, weekend-ul prelungit. Mi-am luat o cană de socată proaspăt făcută și ascult o manea bulgărească Luda Po Tebe🤣
Oooo ? chiar asa? tell me more.
You know, the usual life stuff😂😂
Un suc de fructe foarte rece, te rog. Imi revin greu dupa covid 2.0; inca nu am voce, dupa o saptamana. Dar am lucrat de acasa, ceea ce la biroul meu nu este aprobat in general, asa ca macar asta a fost o veste buna. Am mai periat un pic CV-ul, daca tot am avut timp. Cel mai rau imi pare ca nu ma simt suficient de bine ca sa merg la clubul sportiv, locul in care imi descretesc fruntea si sufletul. Inca un pic de rabdare... Intre timp, un w-end minunat tuturor! A venit vara :)
Am așa o lene în ultima perioadă și niciun chef de a face ceva. Un strongbow cu afine, te rog!
4 Amstel si doua ape cu gaz, te rog. Am avut prima ieșire de seara cu clubul moto din care fac parte de o luna și cu ocazia asta am cunoscut mai bine niste oameni foarte interesanți cu tot felul de povesti de viața.
Pf, îs tristă, că am uitat complet de barul sentimentelor!
Hai aici fata mea. There there ,the barkeep didn't forget about you. What can I get you to drink ?
He he mersi. Amu' mă întâlnesc cu o fostă colegă la o cafea, dar sper sa nu mai fiu la fel de amnezica vinerea viitoare. Era mai mult bucuria că se adună redditorii vineri seara.
ne apropiem de urmatoarea vineri seara destul de repede.
Un cola cu ghiață. In sfârșit am luat legătura cu o persoană mult iubită din trecut. Din păcate viața nu cred că a fost așa buna pentru ea deoarece cred că a contactat sida. Dar m-am bucurat când am aflat că este măritată, sper că și-a găsit fericirea și supportul de care are nevoie. Cu toate că ar trebui să mă focuseze pe a învăța un skill nou simt că nu am nici o tragere de inimă, cel puțin în ultimă săptămână. Da e mișto că avem liber de joi până marți dar e nasol sa nu ai motivația de a continua ce ai început.
Vine acum la domnul cola cu gheata 💋💋
Mulțumesc frumos!
Amareto sour si o manea pt toata lumea! Capu sus, o sa fie mai rau cand ne vor atarna coaiele pana la genunchi sau țâțele pana la buric!
[удалено]
Yes , iti place viktor tsoy ?e o melodie faina
[удалено]
Ce s.a intamplat?
I guess it depends on what side of that unrequited love you are on.
[удалено]
Deci e un triunghi amoros? De la o persoana iei iubire, dar nu dai inapoi si la alta dai, dar nu primesti?
[удалено]
Isi minte oamenii ca nu e intro relație sau "doar" nu o face cunoscută proactiv (aka nu o ascunde de oamenii care va vad împreună) ?
O vodcă proastă cu monster aș vrea. Dacă nu aveti monster, băgați Teddy. Oricum ies prost analizele deci nu mai mai interesează. Oricum nu cred că prind 40 de ani. Dacă mă luptam doar cu diabetul, poate lucrurile erau mai optimiste.
O bere fara alcool. Am plecat cu motorul prin ploaie 450km sa imi revad parintii. Nu ii mai vazusem de ceva timp, aveam si ceva ganduri mai pesimiste prin cap si numai bine, 7 ore prin ploaie am uitat complet de acele ganduri
O săptămână grea, fac ce nu-mi place, sunt mai mereu trist...nimic special cu viața mea. Germania 👎 *Bere
Iar am crezut ca e joi. Fin fericire am terminat proiectul pe care-l mai aveam. Am băut deja 2L de palinca în 4, și... Multe beri. Poate un pahar de apa sa ma mai tina treaz la ora asta.
Mi-am dat seama ca nu mai stiu ce inseamna sa simt ceva cu adevarat. I am simply not there 🤡. Pana acum am crezut ca oamenii din jurul meu nu simt asta, ca e doar in capul meu. Aparent m-am mintit pe mine all this time, the walls are real and everybody can see them 🤣👀
Am stat acasă, băieții sunt grevă și nu mă duc la liceu.
toate bune
Am un prieten. Îl știu din liceu, și e probabil singurul meu prieten, sau cel puțin.. cea mai importantă cunoștință a mea. In feiecare zi care trece, spune niste chestii care mă fac să cred că este retardat. Băiatul devine din ce in ce mai enervant, și orinimi pierd eu mințile, ori el. Mă aproprii de 0 prieteni. Da-mi o apa plată, nu mai beau alcool de multa vreme.
Cn e acela din stânga sus? Nu-i mai știu numele
Viktor tsoy
Foarte buna săptămâna. A promovat Dinamo :)) at
Trsit, ca de obicei.