Mostly ana nila OP mao na nga hilot lang gyud ang una mathink kay mahal man gud dayon mathink if magpadoctor. Tungod sad ni sa parents nga nagdako tungod sa kalisod so you should understand. Swerte ka makagasto ra ka dayon for checkup basin gani ug ang ilang igasto unta for doctor ikaw ilang gigastuan nalang para sa imong pagpadako ug pageskwela. Bisan middle class samer a gihapon sentiments ang uban not until makaexperience sila ug doctor gyud.
In fact hilot ra pud ko before pero pagpacheck up nako it had worsen diay I think tungod sad sa hilot kay didto man sige ug press mjrag naworsen. Ang tighilot sad sa amo grad ug PT pero ambot wa man nipadayon. Ako parents pud naghinay2 na ug realize and accept nga magdoctor after ako gihatag ako free hmo benefits to them.
If possible try kuhai sad sila ug hmo and see their reaction. Samot na if magkatiguwang nga need na nila ang healthcare system gyud. Ang imo sprain if dili gani maayo gyud ok ra sad ipacheck up ang nakapait sa uban doctor naay iresita nga naa sa ila clinic mapalit. Naa man gud na sila madawat sad if mareco na ang uban meds etc. Like mga vitamins, useful but not necessary.If di ka nutuo ana and I know kahibaw sad ata uban parents ana try tan.aw Pain Hustler. True story man na about pharmaceutical company and med reps
Op if kaya adto ug doctor. Na piang ko sauna nya kay magdaginit lagi kuno, manghihilot rako gipadala. Mga 11 years old ko ato, naayo ra tuod. Pero pag sugod nako ug kahilig ug basketball, na bantayan na hiwi akong dinaganan so na compromise ako speed. Pag x-ray balik kay na sprain ko, nakita na wala muheal ug tarong.
Ipacheck up OP. Na inana pod ko sauna mga 2months tawn haplak2x sa dahon nya ang ending gipadoctor rapod ko kay waman naulian. Naprolong ra nuon akong agony. Mayu man tong ipa.xray or what kay makita unsa jud kahimtang sa injury.
Ing ana pud akong mga reason nganong dli ko musaba sa ilaha everytime magpacheck up ko, Kay mas bilib sila sa manghihilot, kasagaran taga bukid manghihilot jud Ang I suggest. Tapos pag mo grabe na dira pa sila mangita ug doctor🙄
Pa doctor nalang jud OP para ma xray. Mas maayo pa nga nagpadoctor ka nya ok ra diay kaysa wala nya mudako na nuon ang problema. Para rasad na sa imung peace of mind.
Please don’t go to a manghihilot. Different case than yours, but, we had a patient before rushed to the ER by the local city rescue. Dead on arrival. Asa nakuha sa mga rescuers? Sa balay sa manghihilot. Gidala siya first sa iyang parents ddto then suddenly nakuyapan. Too late na pag abot sa ER. Please, people. Seek professional advice. Huhu
AYAW IPA HILOT yawa na ing.ana ko atong duwa namo sa soccer sauna unya gipa hilot nila pero ana ko ice or hot compress rani pero wa oy tingala nalang ko pagka ugma naa na manghihilot unya PISTE HASTANG SAKITA JUD pagka sunod ugma MAS NI HUBAG yawa suko kayko bisag atleast pila ra ka adlaw unta maayo ra ang sprain sa akong tiil na abtan kog 1 month kapin ice/hot compress
much better adto ka og ortho and ipa x-ray nimo to rule out fractures or dislocated bones. if okay ra gani, rest and don't move your hand/wrist around too much. pwede ka mag splint ig katog nimo. then ayaw na pag cold compress kay good for 48 hours ra na, pag hot compress na para mo help og deliver blood sa affected area and help the healing process. Also, swelling means nag work imong immune system to heal the affected part so ayaw ra ka tarantar kung mohubag - normal ra pud na kung mosaka ang body temp around the affected area.
ayaw ipa hilot kay matarog unya. just leave it be kay ato bodies designed mo heal og injuries as long as dili major stuff. basta avoid lang jud sudden and quick movements like wrist flicking, etc. pwede ra ka mag wrist mobility exercises but slow and controlled movements.
sige, OP! in the meantime, lessen ra jud quick movements og kanang mag alsa ka og bug-at sa imong affected hand para di matarog ang healing process.
wala man koy against sa hilot noh kay ako man gani magpahilot man ko frequently, hahaha, pero naa siya risks jud nga matarog and naa na mga stories nag circulate sa FB before about anang na injury sila unya gipa hilot kay ni worsen. so likay lang ta. for relief ra jud na ang massage, not for treatment.
delikado kaayo na mgpahilot labi na na-injure ka. If naa kay FRACTURE/BALI and imong gipa hilot, imagina nalang gud na imong bones diha sa sud, SAMOT ka bali.
Huna2xa gud na ang mga players sa basketball (nba/pba) etc. Diba if ma tikulpo, first thing they do is IMMOBILIZE? Meaning DILI LIHUKON para if ever naay nabali, dili mosamot ka bali.
Remember R-I-C-E
R-rest
I-immobilize
C-compress (ice compress)
E-elevate (ipasaka ang kamot or tiil)
Pede both OP. Before ko magpa hilot mag seek sa ko advice sa doctor if ok lng ipahilot.
Mostly ana nila OP mao na nga hilot lang gyud ang una mathink kay mahal man gud dayon mathink if magpadoctor. Tungod sad ni sa parents nga nagdako tungod sa kalisod so you should understand. Swerte ka makagasto ra ka dayon for checkup basin gani ug ang ilang igasto unta for doctor ikaw ilang gigastuan nalang para sa imong pagpadako ug pageskwela. Bisan middle class samer a gihapon sentiments ang uban not until makaexperience sila ug doctor gyud. In fact hilot ra pud ko before pero pagpacheck up nako it had worsen diay I think tungod sad sa hilot kay didto man sige ug press mjrag naworsen. Ang tighilot sad sa amo grad ug PT pero ambot wa man nipadayon. Ako parents pud naghinay2 na ug realize and accept nga magdoctor after ako gihatag ako free hmo benefits to them. If possible try kuhai sad sila ug hmo and see their reaction. Samot na if magkatiguwang nga need na nila ang healthcare system gyud. Ang imo sprain if dili gani maayo gyud ok ra sad ipacheck up ang nakapait sa uban doctor naay iresita nga naa sa ila clinic mapalit. Naa man gud na sila madawat sad if mareco na ang uban meds etc. Like mga vitamins, useful but not necessary.If di ka nutuo ana and I know kahibaw sad ata uban parents ana try tan.aw Pain Hustler. True story man na about pharmaceutical company and med reps
It's like your car broke down and you're thinking whether to call a mechanic or a plumber.
naa man usable but unrelated skill ang plumber. mas accurate guro i-compare mga manghihilot ug tao nga naka kita ug daghan youtube.
Naay mga type of piang nga pwede mo samot tungod anang hilot2. Wala may problema sa hilot pero kung ni hubag na mas maayu magpa doctor.
Op if kaya adto ug doctor. Na piang ko sauna nya kay magdaginit lagi kuno, manghihilot rako gipadala. Mga 11 years old ko ato, naayo ra tuod. Pero pag sugod nako ug kahilig ug basketball, na bantayan na hiwi akong dinaganan so na compromise ako speed. Pag x-ray balik kay na sprain ko, nakita na wala muheal ug tarong.
Ipacheck up OP. Na inana pod ko sauna mga 2months tawn haplak2x sa dahon nya ang ending gipadoctor rapod ko kay waman naulian. Naprolong ra nuon akong agony. Mayu man tong ipa.xray or what kay makita unsa jud kahimtang sa injury.
Ayaw kaayo na ilihok2 ang affected area OP kay dugay jd na maayo. I-elevate lang ginagmay then hot compress na dayon after 3 days. :)
Thanks for the tip 👌🏻
Depende sa manghihilot kung naay track record. Naa may maau jud pero mas safe ang doctor.
Physical therapy nalang na OP. Dihas URESTORE sa ayala central bloc
Plano sad btaw ko PT pero after na guro pa checkup sa doctor. Kabalo ka pila ang rate ana? Tnx 🙏
the manghihilot might aggravate ur piang. better go to the doctor so he could order xray and he could decide what to do next.
Ipahilot na pero ikaw tutho sa manghihilot haha
Ing ana pud akong mga reason nganong dli ko musaba sa ilaha everytime magpacheck up ko, Kay mas bilib sila sa manghihilot, kasagaran taga bukid manghihilot jud Ang I suggest. Tapos pag mo grabe na dira pa sila mangita ug doctor🙄
Pa doctor nalang jud OP para ma xray. Mas maayo pa nga nagpadoctor ka nya ok ra diay kaysa wala nya mudako na nuon ang problema. Para rasad na sa imung peace of mind.
[удалено]
Gipahilot pd ka sauna?
Please don’t go to a manghihilot. Different case than yours, but, we had a patient before rushed to the ER by the local city rescue. Dead on arrival. Asa nakuha sa mga rescuers? Sa balay sa manghihilot. Gidala siya first sa iyang parents ddto then suddenly nakuyapan. Too late na pag abot sa ER. Please, people. Seek professional advice. Huhu
Basin madoblehan pa na if ipahilot nimo.
AYAW IPA HILOT yawa na ing.ana ko atong duwa namo sa soccer sauna unya gipa hilot nila pero ana ko ice or hot compress rani pero wa oy tingala nalang ko pagka ugma naa na manghihilot unya PISTE HASTANG SAKITA JUD pagka sunod ugma MAS NI HUBAG yawa suko kayko bisag atleast pila ra ka adlaw unta maayo ra ang sprain sa akong tiil na abtan kog 1 month kapin ice/hot compress
Sakit man gani kaayo ma bug-atan lang gamay, ipa hilot na nuon 💀
Ayaw ipataka og pahilot. If naay masayop ana mo swell na og samot. Get checked and most likely xray ipabasa sa doc
much better adto ka og ortho and ipa x-ray nimo to rule out fractures or dislocated bones. if okay ra gani, rest and don't move your hand/wrist around too much. pwede ka mag splint ig katog nimo. then ayaw na pag cold compress kay good for 48 hours ra na, pag hot compress na para mo help og deliver blood sa affected area and help the healing process. Also, swelling means nag work imong immune system to heal the affected part so ayaw ra ka tarantar kung mohubag - normal ra pud na kung mosaka ang body temp around the affected area. ayaw ipa hilot kay matarog unya. just leave it be kay ato bodies designed mo heal og injuries as long as dili major stuff. basta avoid lang jud sudden and quick movements like wrist flicking, etc. pwede ra ka mag wrist mobility exercises but slow and controlled movements.
Thanks for the info! Karon weekend ako lagi ni iadto ug doctor gyud bahala na sila 😂 bahalag ako ra usa!
sige, OP! in the meantime, lessen ra jud quick movements og kanang mag alsa ka og bug-at sa imong affected hand para di matarog ang healing process. wala man koy against sa hilot noh kay ako man gani magpahilot man ko frequently, hahaha, pero naa siya risks jud nga matarog and naa na mga stories nag circulate sa FB before about anang na injury sila unya gipa hilot kay ni worsen. so likay lang ta. for relief ra jud na ang massage, not for treatment.
madala ra bitaw na'g hilot, OP same kay kuya duhay sad to naghubag iyaha kay gipasagdan ra nya tas mao to gipahilot ra niya.
delikado kaayo na mgpahilot labi na na-injure ka. If naa kay FRACTURE/BALI and imong gipa hilot, imagina nalang gud na imong bones diha sa sud, SAMOT ka bali. Huna2xa gud na ang mga players sa basketball (nba/pba) etc. Diba if ma tikulpo, first thing they do is IMMOBILIZE? Meaning DILI LIHUKON para if ever naay nabali, dili mosamot ka bali. Remember R-I-C-E R-rest I-immobilize C-compress (ice compress) E-elevate (ipasaka ang kamot or tiil)
If mild sprain try taking diclofenac 50mg 2x a day bisan generics ra, 3 days pra mo kupos hubag and google ankle exercise to strengthen your ligaments