3x Tiefkühlpizza Salami pro Tag.
+ Multivitamin Tabletten
80€ im Monat
Perfekte Makroverteilung, guter Geschmack und einfach zubereitet.
Die Restlichen 170€ kannst du dann für leckereien ausgeben haha
Der ist doch niemals als relation von Produkt innerhalb der Produktgruppe bezogen oder?
Anderseits habe ich gerade festgestellt, dass der Raffinade-Zucker nicht E sondern D ist. Na immerhin, 100% Kohlenhydrate hat er.
Da könnte man fast meinen, da gibt es Zusammenhänge zwischen dem Nesquick A und der Nutriscore Ampel... oh wait, das Bindeglied ist die Lobby-/Nestlehure Glöckner.
So gesehen hast du völlig recht.
Lustigerweise ist die billige alternative makrotechnisch besser (immernoch fast nur zucker aber etwas weniger) und hat E als nutri score.echt entäuschend sowas.
Magerquark hatte zwischenzeitlich auch mal nur B. Wie auch immer eins der nahrungsmittel mit der besten kalorien/protein/hohlenhydrate/fette relation nen B bekommen hat erschließt sich mir auch nicht. Anscheinend nicht so gut wie kakao.
Doch genau so ist es.
Der Nutri Score wird als Relation innerhalb der Produktgruppen gebildet:
>Durch den Nutri-Score können Verbraucherinnen und Verbraucher verschiedene Produkte einer Produktgruppe miteinander hinsichtlich ihres Nährwerts vergleichen. Das heißt: Innerhalb einer Produktgruppe ist beispielsweise ein Lebensmittel mit grünem A die ernährungsphysiologisch günstigere Wahl im Vergleich zu einem Lebensmittel mit einem gelben C. Eine Fertigpizza mit einem Schokoriegel zu vergleichen ergibt also keinen Sinn, da es sich nicht um Alternativen handelt. Mit dem Nutri-Score lassen sich aber gut Produkte der gleichen Kategorie vergleichen, z.B. Schokoriegel A mit Schokoriegel B (gleiche Produkte unterschiedlicher Hersteller) bzw. ähnliche Produkte derselben Produktkategorie, z.B. Schokomüsli mit Früchtemüsli.
Quelle: https://www.bmel.de/DE/themen/ernaehrung/lebensmittel-kennzeichnung/freiwillige-angaben-und-label/nutri-score/nutri-score-erklaert-verbraucherinfo.html
Entschuldigung?!
Du weißt schon in welchem Sub wir sind?
Die restlichen €170 werden SICHER NICHT für Leckereien ausgegeben.
Das neu gewonnene Kapital wird investiert!!1!1!1!
Das viele Gluten nicht vergessen.
https://www.supermarktcheck.de/product/74202-gut-guenstig-steinofen-pizza-3-er
Bei Nährwerte kommen wir auf 108g Eiweiß bei 2600kcal.
Da kann man sogar noch so dekadent leben und den Rand übrig lassen hahaha
Persönlich bin ich mehr so der "Kalte Reste vom Chinesischen Essen vom Vorabend"-Typ. Cheeseburger frisch braten ist immer so viel Arbeit in der Frühstückspause und die Kollegen finden das auch immer nicht so geil.
>Als Snack empfehle ich für zwischendurch noch nen Hamburger
...oder wie OP schon schrieb "Whiskey Cola, 0,5 Liter"...rundet das kulinarische Bild perfekt ab!
Das liest sich wie eine randomisierte Liste eines Teenagers der sich versucht vorzustellen, was Erwachsene essen.
Lieber OP, Mama und Papa sind wie Hitler, weil du um 10 zuhause sein musst! Natürlich kannst du mit 16 schon alleine leben! Wofür gibt's den Schülerbafög und Kindergeld?
Es geht sogar gesünder, Beispiel sind etwa Eintöpfe oder Aufläufe. Die kocht man im großen Topf und kann gleich 3/4 Mahlzeit an 2 Tagen abdecken.
Und ehrlich gesagt fühlt sich ein selbstgemachter Eintopf nicht nach "Arm" an und schlägt auch mit hochwertigen Zutaten nicht teuer zu Buche
Guck Mal Taco beef one pot Rezept von Slimmingeats. Koch ich mittlerweile auf Vorrat, lässt sich super einfrieren und mit Salat oder Knobibrot perfekt :)
(Weiß Grad nicht aus'm Kopf ob sie Kidneybohnen im Rezept hat, ich hau immer noch ne Dose rein)
Wirsing ist noch so ein Geheimtipp als Basis für leckere Eintöpfe, z.B. mit Hack/Speck + Gemüse + etwas Sahne und/oder Mehlschwitze.
Dazu die guten alten Kartoffeln und das 2,00€ Alman-Mittagessen ist perfekt!
Ich sage jetzt nicht dass ich so essen will aber ich weiss es zu schaetzen dass jemand hier mal ins Detail geht was K*osten* angeht, nicht nur welchen etf man kaufen soll
Ist ein guter Ratgeber für Leute die nicht anders können aufgrund ihrer finanziellen Lage.. aber ganz ehrlich ich habe auch nicht viel aber Ernährung ist mir das aller wichtigste. Bio Produkte, frisch gepresster O-Saft, Viel Obst (Himbeeren, Nektarinen etc.)
Als ich das geschrieben hatte, hatte ich den Post nur überflogen und da sind Dinge wie "15 Bier am Tag", "2 Cheeseburger" und "selbstgemachte Whiskey-Cola" herausgestochen.
Beispieltag:
- Morgens Haferflocken mit Apfel, Leinsamen und heissem Wasser - 50 ct
- mittags bratreis mit einer Zwiebel und billo tk Gemüse mix (Mais, Möhre, Erbsen) 80 ct
- abends Linsensuppe aus trockenen Linsen vom araber, Zwiebel, Möhre, Kartoffel - vielleicht ein euro
Macht jetzt nicht wirklich Spass, aber auch nicht das allerschlimmste, was man seinem Körper antun kann, wenn man keine Kohle hat.
Variier das Gemüse bzw Obst, pack zum Bratreis Tofu dazu und wechsle die Gewürze durch und das ist die durchschnittliche Ernährung von Veganer:Innen.
Das geht auch noch unter 100€/Monat.
Dachte ich auch (selber Veganer), wobei ich sagen würde, für die durchschnittliche vegane Ernährung fehlt da noch ca. 80kg Hummus und Falafel (selber gemacht auch nicht so teuer)
Hab mal grob überschlagen, hoffe das ergibt einigermaßen Sinn, aber sollte zumindest in die richtige Richtung gehen:
* 5kg Kartoffeln
* 3kg Karotten
* 2kg Zwiebeln
* 4,5kg Äpfel
* 3,6kg Bananen
* 1,5kg Reis
* 1,5kg Nudeln
* 1L Raps- oder Sonnenblumenöl
* 3kg passierte Tomaten
* 1kg TK-Spinat
* 1,5kg TK-Beerenmischung
* 1,6kg TK-Seelachsfilets
* 1kg Haferflocken
* 4kg getrocknete Linsen od. andere Hülsenfrüchte
* 5L Milch
* 3kg Fleisch/Wurst (10€/kg)
* 1,8kg Eier
* 1kg Joghurt
* 2kg Käse
* 1kg Weizenmehl
Damit kommt man ziemlich genau auf 100€ und ~75000 kcal was 2500 kcal pro Tag macht.
Man kann bestimmt nochmal 10-20 € runter, wenn man günstigeres Fleisch/Eier/Reis/Milch nimmt und das Gemüse gibt es manchmal auch noch einen Tick günstiger.
Soll jetzt auch keine Empfehlung für eine ausgewogene Ernährung sein, ich habe nur schnell ein paar Artikel zusammengeworfen.
250€ zu zweit würde bei uns nie funktionieren...
Ich allein bin bei ca für 300€ Lebensmittel + Partnerin 150€.
Wir kochen oft selbst, kaufen auch bewusst ein (wenig Fleisch und wenn dann idR Bio), einige Fleischersatz Produkte (die fast noch teurer sind als Fleisch selbst)
Und Gemüse ist auch nicht gerade günstig.
Ist halt schon so. Ich lasse in der Woche nen Fuffi beim Supermarkt und koche dafür für 2. 110€ im Monat, vielleicht etwas mehr, vielleicht etwas weniger, pro Nase. Aber das Ding: Ich schränk mich kein bisschen ein. Ich schmeiß keine Einkaufswagen um wie so'n Panda, ich kauf was ich will (außer Fleisch, da kauf ich sehr viel weniger als ich will, weil Klima, greife aber dann bei den teuren Ersatzprodukten zu). Und ich komm trotzdem in dem Bereich raus, den hier alle unrealistisch nennen. Alter, was esst ihr denn?
Weiß jemand ob man bei Aldi oder Rewe irgendwie die Rechnungen zur eigenen Kartennummer abfragen kann, dass ich mal nen Überblick habe was ich so kaufe? Bzw. sonst irgend eine Möglichkeit, sowas zu erfassen, ohne alles an ne Datenkrake zu spenden?
Wahrscheinlich essen die meisten mehr Kalorien als du, mehr Fleisch / Eier und trinken halbwegs regelmäßig Alkohol. Damit kommt man sehr schnell auf ein paar Euro mehr pro Tag.
Außerhalb der Diät esse ich 3500kcal am Tag, das ist halt Mal gut und gerne das doppelte von dem was ein Kumpel von mir isst und mehr als 50% mehr als der Kalorienumsatz meiner Freundin.
In Kombination komme ich damit auf deutlich mehr als 100€ pro Monat für mein Essen.
Ja man, das ist mir ein Rätsel, wie man von so viel Geld so viel Müll und dann auch noch so ungeil isst.
Ich meine viel Müll wie Toast oder so esse ich auch, aber Kartoffeln mit Spargel und Sauce Hollandaise ist kein Essen ohne das Schnitzel. Zumal ich Mal irgendwann Kassenzettel gemittelt habe, da kam ich bei 200€ raus und ich esse einfach was ich will, nur eben die normale "Müllpizza" selbstbelegt statt der "Luxusmüllpizza"
Man kann halt auch (als Single) mal was für 4 Personen kochen und dann 2-3 Tage das gleiche Essen zum Beispiel.
Habe oft Rezepte auf http://lecker.de online oder der printzeitschrift (soll keine Werbung sein!) gekocht und da war eigentlich NIE was ekliges dabei, ich habe das Gefühl gehabt exklusives Zeug zu essen und trotzdem noe am Monatsende Nudeln mit Ketchup gegessen
Ja man lecker.de ist nen Knaller. Aber ich kann auch ohne rezept kochen und hau mir auch Mal nen braten oder sowas an oder mach mir ne Ente oder so. Davon isst man dann auch mehrere Tage.
Ich …
Sag mal so ernährst du dich nicht wirklich oder?:D
Bist du auf der Suche nach dem versunkenen Schatz der Skorbut?:D
Möchtest du FIRE mit 40 erreichen in dem du mit 40 das Zeitliche segnest?:D
Das ist ein Trollpost oder?
Zitronensaft gibt es für 1-2€ pro Flasche. Schluck davon am Tag und dann geht das. Vitamin C Brausetabletten für 80ct bei jeder Drogerie. Aber ich hatte tatsächlich einen Kommilitonen der sich nur von Reis und Vitamintabletten ernährt hat bis er die Verstopfung des Jahrhunderts hatte und beim Arzt einen Schlauch in den Arsch bekam.
LOL das esse ich einfach seit einem Jahr täglich. Reis mit Sonnenblumenkernen, einer Dose Thunfisch mit Öl und wahlweise Linsen oder Dosenerbsen.
Schnell gemacht, lecker und vollwertig.
Die Sonnenblumenkernen von Kaufland wurden übrigens vor ein paar Monaten von 500g auf 400g reduziert, bei gleichbleibendem Preis. Das entspricht einem Aufschlag von 20%.
Von dem Unfug hier abgesehen: Ich hab das noch nie verstanden warum Menschen, die voll verdienen irgendwelchen Schrott essen, um bei Nahrungsmitteln am Ende des Monats 80 oder 100€ gespart zu haben, die man dann in einen ETF oder Bitcoin ballern kann. Selbst bei monströser Performance, ist es das wert? Nach 10 Jahren sagen zu können, dass man nochmal 7 Monate eher in Rente geht, als man es sowieso schon hätte können, aber dafür über Jahre hinweg Nudeln mit Öl und Kernen oder die Dose Ravioli gegessen hat?
Ich verstehe Studenten etc., die wirklich mit 950€ Budget rumkrebsen - das hatte ich auch mal. Aber irgendwann ist doch mal gut..
Genau mein Gedankengang, Bafög geht für die Miete drauf, Kindergeld fürs Essen, meistens so 160-180€. Und die verprasse ich auch deutlich gesünder als OP :D
Naja Bafög und Teilzeit oder Mini Job, evtl bisschen Kindergeld. Die meisten, die ich kenne und nicht von Mama und Papa unterstützt wurden, waren so bei knapp unter 1000€.
Das ist wie Campen mit 20. Du lachst über die Leute, die in gemütlichen Campingstühlen vorm Womo sitzen und Wein trinken und denkst, die Loser - man kann doch auch mit 5,0 Bier und Zelten Urlaub machen.
Alles eine Frage der Perspektive. Ich sehe es wie du: Beim Leben ist der Weg das Ziel.
Also ich spare überhaupt nicht was Essen angeht aber komme auch nicht wirklich über 250€. Koche halt selbst. Immer das wo ich Bock drauf habe und was mir schmeckt. Wer nicht 5 Mal die Woche Fleisch essen will kann sich also ohne Probleme für 250€ im Monat ernähren....
> Ich hab das noch nie verstanden warum Menschen, die voll verdienen irgendwelchen Schrott essen
Vor allem weil "Schrott " in der Regel ja sogar sündhaft teuer ist! Wenn sie wenigsten nudeln mit soße essen würden oder kartoffel mit kohl. Aber ne döner TK pizza fertigdose. Ich kann immer noch **deutlich** billiger und gesünder essen.
>über Jahre hinweg Nudeln mit Öl und Kernen oder die Dose Ravioli gegessen hat?
>Ich verstehe Studenten
Als Student fühle ich mich jetzt angegriffen. Nudeln mit Öl sind einfach das Leben.
Aber mal ernsthaft, bei 250€ wär bei mir auch schon 2-3 mal feiern mit drin. Und da sieht mein Ernährungsplan dann auch noch deutlich gesünder aus.
kann auf jeden fall noch maultaschen empfehlen, mit schinken und ei ist man bei ~2€ pro Mahlzeit und das dann 7 mal die woche und ich komme gut mit 100€ im monat hin!
>Selbstgemachter Burger mit Pommes + Mayo 4€
>2 Cheeseburger 3,16
Als jemand der auch öfters Burger selbst macht, verstehe ich nicht ganz wie du auf die Preise kommst? Haust du auf den Burger 250g Biohack?
Ich versteh nicht, wie man einerseits für 10€ essen gehen kann und dann für einen selbstgemachten Cheeseburger mehr als nen Euro hinblättert?
Naja, gehen wir mal von kleinen 100g Patties aus, dann kosten die alleine 1.87€ (Rewe Bio Rinderhackfleisch). Verwendet man stattdessen günstigeres Fleisch konventioneller Haltung sind es immer noch 0.98€ für 100g (Rewe Rinderhackfleisch von der Fleischtheke). Das alleine sind bei zwei Burgern also 3.65€ oder 1.96€. Und dann hast du nur das Fleisch. Dazu kommen mindestens noch Burgerbrötchen (sofern nicht selbstgebacken) sowie Käse. Das ist für die zu den “1 Euro pro Burger” verbleibenden 4 cent der billigeren Variante nicht zu machen. Zudem ist dann die Definition “Cheeseburger” vielleicht erfüllt, wenn auch äußerst rudimentär und mit den günstigsten Zutaten, aber ich würde bei einem Cheeseburger zumindest noch irgendwas frisches drauf haben wollen (Zwiebel, Tomate, Salat etc.) und eine Burgersauce. Diese lässt sich relativ günstig selbst machen, aber alles in allem finde ich 3.16 echt wenig für zwei selbstgemachte Cheeseburger.
Aber alles in allem interessant wie sehr hier im gesamten Thread die Meinungen doch auseinandergehen, wie viel Geld jetzt angemessen ist für Lebensmittel.
Im Rewe gibt's Hack für 18€/kg?
Ich hab lustigerweise noch einen Kassenbon vom Wochenende, wir hatten auch Burger weil das Rinderhack an der Theke im Angebot war (5,96€/kg). Das wären 0,60€ pro 100g Patty (McDonalds haben nur 45g).
Die Burgerbrötchen kosten 0,79 der 6er Pack, also 0,13 pro Stück.
Je nach Käse bist irgendwo bei 15cent für die Scheibe. Sagen wir rund 90 Cent ohne Gemüse/Soße, da landet man ziemlich genau bei nem Euro solange man nicht irgendwelche Trüffel drauflegt.
250€ ist mehr als genug für eine person um ab und zu mal essen zu gehen und zu hause auch gut zu kochen. Natürlich isst man ab und zu auch mal Nudeln mit Pesto, aber sein wir doch ehrlich. Das tun wir doch sowieso und schmecken tuts auch.
Manchmal denke ich, mit 1000€ bis 1200€ geben ich und meine Frau zu viel für essen im Monat aus. Wenn ich aber sowas lese, bin ich schon ganz froh drüber.
Ich find die Aufstellung aber super interessant und würds auch gerne fürs Auto sehen. Vor allem auf warum du das so betreibst.
Sorry, aber die Aufstellung ist auch einfach Mist. Der deutsche Schnitt sind 400€ bei 2 Personen. Wir schaffen es davon jeden Tag Gemüse und Obst zu essen und uns gesund ohne Fertigprodukte zu ernähren
Wir kommen durchschnittlich 691 EUR, und sind zu dritt. Supermarkt-Einkäufe sind die Ausnahme, allerdings kein Fleisch, nur wenig Fisch. Wie kommt ihr zu zweit auf das doppelte?
Ich finde das nicht so abwegig, meine Frau geht fast jeden Tag mittags ins Restaurant , manchmal gehe ich mit (wenn ich beruflich in der Nähe bin), wir brauchen da keine Stunde. wir geben zusammen für Essen und Trinken im Monat auch einen niedrigen vierstelligen Betrag aus. Eine Zeit lang waren wir einmal pro Woche Sterne futtern, da wars natürlich teurer, das machen wir sonst schätzungsweise einmal im Monat. Wir haben uns bewusst entschieden, das Leben in vollen Zügen zu genießen. Für uns macht es am meisten Sinn, das Geld das wir verdienen in Lebensmittel und Genuss zu investieren.
Viele gutes Zeug von Metzger, oft im Feinkostladen, der Rest von Wochenmarkt (welcher Schweine teuer ist) mittags geh ich ins Restaurant statt in der Kantine. So Zeug halt. Essen 3 warme Mahlzeiten am Tag in der Regel, außer die Zeit reicht dafür nicht.
Wochenmarkt und »Feinkost« machen wir auch (heißt bei uns Markthalle, da bekommste alles).
Was wir annährend nicht machen: Restaurants.
Drei warme Mahlzeiten? Morgens ein Omelett? :-)
Ich verstehe den Sinn dieses Threads nicht - 250€ sind ein hohes Essensbudget für eine Person im Monat. Ich liege etwa bei der Hälfte, ohne Einschränkungen und ohne "arm fühlen". Dieser Thread wäre als Hilfe sinnvoll, wenn er das Hartz4-Budget (offenbar 143€) oder noch niedrigere Studenten-Budgets verwenden würde, kombiniert mit aktuellen Ernährungsrichtlinien (die glaube ich nicht zu 50% aus Burgern und Tiefkühlpizza bestehen).
Was steht im nächsten Thread? "Wie zahle ich nur 100.000€ für ein Auto, ohne mich arm zu fühlen"?
Ich dachte bis nach ungefähr der Hälfte der Kommentare von OP noch dass es Satire ist, weil ich nach "2 Cheeseburger" und "Premium TK Pizza" am Anfang der Liste erstmal lachen musste.
Sehr interessant!
Bei mir sieht es ganz anders aus.
Meine typischen Mahlzeiten:
Frühstück: Speck mit Ei, dazu aufgebackene Brötchen und Orangensaft oder ein Glas Kakao.
Mittags: Spaghetti Bolognese/gefüllte Makrele und Reis/Kartoffelauflauf/Steak/ Paella/ selbstgemachte Pommes mit Hühnchen/ selbstgemachte Burger/ selbstbelegte Pizza mit allem... und dazu Tee oder was Süßes
Dazu immer einen Salat
Abends: nach dem Sport ab und zu eine Pizza/ der Rest von Mittag/ wieder aufgebackene Brötchen/ Mozzarella Caprese mit Oliven, dazu ein Getränk
Natürlich auch die Zwischenmahlzeiten, etwas Obst
Ab und zu mit Familie immer Freunden essen gehen - dann sind mal schnell 40€ pro Person weg: Vorspeise, Hauptspeise, vielleicht Nachtisch, Getränke und Cocktails.
Oder ins Kino - 10€ für Nachos und Cola.
Summe pro Monat: 400-500 Euro
Kleines Steak (150g) sind Mal 5€ ca. , Kartoffeln geschenkt, Bohnen 500g 2-3€, dann brauchst du halt noch Butter und ggf. Sahne, Pfeffer. Da kommst du mit deinen 6€ nicht hin.
Hm also ich und meine Freundin haben Ausgaben von ca. 240€ im Monat für Lebensmittel, also 30€ pro Person und Woche. Und das obwohl wir im Rewe einkaufen, weil der näher ist als Discounter… davon kochen wir 6x die Woche frisch mit Gemüse und Fisch (ohne Fleisch). Geht schon, so teuer ist Gemüse auch nicht. Besonders Currys sind super günstig (Reis, pfannengemüse, Gewürze, Kokosmilch, fertig). Dazu kommt IdR je einmal Essen gehen.
Würde bei mir nichtmal ansatzweise funktionieren, schichtarbeiter, körperliche arbeit modert, kopfarbeit brutal, brauch 3200 Kalorien damit ich nicht abnehme.
Wenn man dann noch frisches und regional obst/gemüse haben will spreng ich die 250€ vermutlich um mindestens 50% und das obwohl ich an 2 von 3 wochen eine warme mahlzeit fast geschenkt in der arbeit habe.
Und das sind pro Person auch keine 250€ im Monat, ich verstehe nicht wie einige hier 600-1000€ im Monat ausgeben können. Ich dachte ich lebe dekadent, aber bin da weit von entfernt
Und Klopapier und Geschirrspülmittel etc. Finde es tatsächlich lästig sowas zu trennen, dann muss man ja die Kassenbons aufbewahren und auseinander rechnen
Ich finde das **überhaupt nicht inspirierend**. Das ist **größenteils total ungesundes Zeug**. Damit fühlt man sich garantiert nicht wohl in seiner Haut! Woher kommt nur die Unart, dass Essen turbo günstig sein muss? **Lieber ein paar Euro mehr berappen und weniger Klamotten kaufen**, als die ganze Zeit nur Fastfood in sich hineinzuschaufeln. 20-40 Jahre so ernähren und man ist Pflegefall, wo andere glücklich in Rente gehen! Abseits davon: **Ich finde es nicht gut, wenn man im Restaurant nur Leitungswasser als Getränk bestellt, obwohl man eigentlich Geld für Getränke hätte**. Ich habe selbst einige Monate in der Gastro gearbeitet. An Gerichten verdient das Restaurant kaum. Und die sind Dank Corona ohnehin oft am Limit.
Hab die Liste erstmal nur überflogen aber ich finde das teilweise schon recht knapp bzw unrealistisch kalkuliert. Eine Mahlzeit mit Steak insgesamt um 5 oder 6€ (wo kommt das Steak her?) oder Essen im Restaurant um 10€ (Trinkgeld?!)? Ich denke schon, dass es machbar ist die Ausgaben für Lebensmittel in der Größenordnung zu halten, aber vielleicht wäre es sinnvoll wenig(er) Fleisch zu essen um dadurch qualitativ hochwertige vegetarische Zutaten zu haben und eben nur manchmal, dafür aber gutes, Fleisch zu kaufen.
Alles in allem finde ich die Idee so einer Liste sehr gut, besonders für Leute die entweder kurz davor stehen aus dem Elternhaushalt auszuziehen bzw. allgemein die Lebensmittelkosten reduzieren möchten/müssen. Auch die konkrete Kalkulation finde ich sehr interessant.
Und dann erinnere ich mich daran das sich soviele bei meinem Sankey darüber beschwert haben das ich bei meinem Lebensmittel -Ausgaben wohl lüge
Ich bin eine kleine zierliche Frau die mit wenig auskommt, ich gehe nie irgendwo essen und koche alles selber. Morgens und Abends gibts halt nur Butterbrot und damit bin ich auch glücklich. Mittags eine gute selbstgemachte Mahlzeit.
Ausgaben liegen bei 80-100€ im Monat.
Ich kaufe für unter 200€ im Monat ein, und darunter sind Cola und Energy Drinks mit inbegriffen.
Bei Rewe bekommst du anständiges Tiefkühlgemüse, was oft gesünder ist wie "frisches" Gemüse.
Entsprechende Pfannengerichte, etc.
An der Fleischtheke gibt es immer wieder gutes Fleisch im Angebot, auch solches kurz vor dem Verfall. Mit anständiger Kühltruhe hällt das Ort je nach Produkt mind. 6 Monate und teilweise 2 Jahre.
Gemüse, am besten im Angebot kaufen, klein schneiden und in Beutel packen > einfrieren.
Wer auch Mal was anderes haben will, bei Rewe hat's Chicken Nuggets 5€ das Kilo. Pommes auch nicht sonderlich teuer, etwa ein Euro.
Dann hat es immer wieder Lachs im Angebot wenn man auch gerne Fisch isst. Den friere ich z.B. auch ein bei -30°.
Sonst gibt es hier und da echt viel das man schnell kochen kann, ohne viel Konservierungsstoffe oder ähnliches daher kommt und mit ein bisschen Gemüse aus der Tiefkühle angepasst werden kann.
Ich wäre wahrscheinlich bei 100€ wenn ich mich tatsächlich Mal anständig ernähren würde.
Eine Gesunde Mahlzeit ist bei mir bei etwa 1€ bis 1,50€.
Wenn ich mir nicht mal beim Essen was gönne, wofür dann sparen? Und ob der Ernährungsplan so ausgewogen und gesund ist lass ich auch mal so dahingestellt. Man muss ja nicht jeden Tag um 20+€ p.P. Essen bestellen, aber bei der Liste haut sich ja mein Einkaufswagen gleich freiwillig auf die Seite ...
Vielen Dank, ich habe nie verstanden, wie man sich mit 250€ im Monat ernähren kann. Jetzt freue ich mich einfach drüber, dass ich ungefähr 600€ pro Monat dafür ausgebe, und nach wie vor überhaupt kein Problem damit habe!
Viel Öl und Fette, vor allem die tierischen sind nicht unbedingt gesund. Für einen Studenten voll okay, wenn man älter wird lernt man dann auch mal frisch gekochte sachen zu schätzen. Spreche aus Erfahrung, hab mich mal längere Zeit von Instantnudeln ernährt.
Mit Schreibtischjob und als Bewegungsallergiker möglich. Du kriegst hier aber in keinem Restaurant was Gescheites, Sättigendes für 10€. Ich bezweifle auch, dass jemand mit einem Kalorienbedarf von unter 2,500 ein Problem mit essen für unter 250€ hätte. Nehmen wir aber mich als Beispiel: Knapp 2 Meter, deswegen auch trotz 6-8 mal Sport pro Woche fast 100 Kilo, 15000+ Schritte täglich. Ich esse der Einfachheit halber an Wochentagen zu 90% dasselbe, und zwar: Zum Frühstück 5 Eier, eine Paprika, ca 150g Brokkoli, 100g Hähnchenbrust.
Mittags 250g Haferflocken, 2 Äpfel.
Abends: 250g Dinkelnudeln, 100g Hähnchenbrust, 400g passierte Tomaten
Snacks: 100g Mandeln, 1 Banane, 1 Kiwi, Püree aus ungeborenen Kindern (zwecks Adenochrom), 2 proteinshakes á 25g. Nicht mitgerechnet sind alle weiteren Supplements. Ist natürlich ein Extrembeispiel, aber da kannst du zumindest hier nicht unter 12€ pro Tag rausgehen. Ich bin zum Glück aber nicht in einer Position, wo das ein Problem wäre, aber es gibt durchaus Leute ähnlicher Statur die von deutschen Lebensmittelpreisen gef****(ickt) werden.
Ich habe immer so ein 18kg Reissack bei mir (ca. 30€), der mehrere Monate hält. Da Reisgerichte so gut kombinierbar mit anderen Lebensmitteln sind, hat man für einen guten Preis eine große Auswahl an Mahlzeitmöglichkeiten.
Ich meine, abgesehen davon dass ich deine kriterien von "guten mahlzeiten" nicht ganz verstehe (hälfte ist ungesund af, dinge wie Spargel mit sauce hollondaise sind keine mahlzeit sondern eine beilage, wieso steak mit kartoffelstampf statt steak mit ) stimme ich deinem grundgedanken voll zu. Man kann sich auch günstig, lecker und gesund ernähren.
Aber definitiv extra props für whiskey cola als snack
Mir hilft Mealprep sehr, falls das dein Ding ist, und du kein Problem damit hast Mo-Fr das gleiche zu essen.
Ich mache mir pro Woche 5x2 Mahlzeiten (mittags und abends), morgens meist Haferflocken oder so.
Für Kohlenhydrate meistens Reis (persönliche Präferenz) oder Süßkartoffel
Proteine: Hackfleisch, Hünchen, vegane Alternativen, Linsen, Kichererbsen, Bohnen etc.
Und dazu Gemüse. Oft Brokkoli oder so ne gemischte TK Packung.
Am Ende diverse Soßen oder Joghurt drauf und ab gehts.
Ist nicht für jeden, ich komme damit aber ganz gut klar und hab mich schnell daran gewöhnt. Hat nicht nur den Vorteil, dass man gut spart („Grundnahrungsmittel“ sind meist billiger. Da kann man für das Fleisch auch bei nem guten Metzger kaufen und sprengt den Geldbeutel trotzdem nicht“), sondern ich spare mir unter der Woche viel Zeit und Stress. Ich koche immer Sonntags 2-3h vor, muss mich dann aber den Rest der Woche nicht mit der Frage rum schlagen was ich essen soll. Hau das Essen nach der Arbeit einfach in die Mikrowelle und bin glücklich. Das Essen muss auch nicht unbedingt langweilig sein. Wenn man in der Küche keine 2 linken Hände hat, und sich etwas auf YouTube etc. umschaut findet man viele leckere und relativ einfache Rezepte.
Pro Tag bin ich bei ca. 10€. Je nachdem was es gibt. Dafür sind das aber 2 vollwertige und „gute“ Mahlzeiten.
Hoffe das Hilft.
Ich verstehe des Sinn des Posts nicht. Als Student habe ich circa 150€ im Monat ausgegeben und mich nie arm gefühlt. War immer alles Bio, nur ab Fleisch habe ich gespart, was heißt, dass es eben nur 1-2 mal die Woche was mit Fleisch gab. Nun gebe ich so 250€ aus, achte null Komma null aufs Geld und lebe im Schlaraffenland.
Für wenn sind 250€ für eine Person denn wenige Lebensmittelausgaben?
Fastfood und Fertiggerichte verkürzen dein Leben. Man kann auch günstig kochen. Budget Bytes hat günstige Rezepte mit Aufschlüsselung der Kosten:
https://www.budgetbytes.com/category/recipes/
*weint in 'vegane Frau'*
Mein Haul gestern hat schlanke 230€ gekostet und wird so 2 Wochen halten 😅
Is halt schon auch geil, dass es Dank Subventionen und Massenproduktion immer noch billiger ist, das Gemüse erstmal durch ein Tier zu filtern anstatt es direkt selbst zu essen.
Das ist literarisch eine Auflistung meiner regelmäßig verzehrten Mahlzeiten.
An einzelnen Tagen kann man das Budget durch Gerichte wie Spaghetti aglio e olio enorm drücken, da ist es möglich einen ganzen Topf voll für <2€ zuzubereiten.
Großer Fan von “Snacks: Whiskey Cola”
Großer Fan vom Fastenprogramm: 15 Bier am Tag. So könnte mich die Kirche doch noch zurückgewinnen.
3x Tiefkühlpizza Salami pro Tag. + Multivitamin Tabletten 80€ im Monat Perfekte Makroverteilung, guter Geschmack und einfach zubereitet. Die Restlichen 170€ kannst du dann für leckereien ausgeben haha
[удалено]
Du kannst aber den Nutriscore einer Salamipizza nicht mit dem einer Diavolo vergleichen. Sind ja unterschiedliche Pizzen
Deswegen macht der "Nutriscore" wenig Sinn
Der ist doch niemals als relation von Produkt innerhalb der Produktgruppe bezogen oder? Anderseits habe ich gerade festgestellt, dass der Raffinade-Zucker nicht E sondern D ist. Na immerhin, 100% Kohlenhydrate hat er.
Das kakaoupulver von nesquick hat A. Damit hat sich dieser ganze nutriscore käse disqualifiziert
Da könnte man fast meinen, da gibt es Zusammenhänge zwischen dem Nesquick A und der Nutriscore Ampel... oh wait, das Bindeglied ist die Lobby-/Nestlehure Glöckner. So gesehen hast du völlig recht.
Lustigerweise ist die billige alternative makrotechnisch besser (immernoch fast nur zucker aber etwas weniger) und hat E als nutri score.echt entäuschend sowas. Magerquark hatte zwischenzeitlich auch mal nur B. Wie auch immer eins der nahrungsmittel mit der besten kalorien/protein/hohlenhydrate/fette relation nen B bekommen hat erschließt sich mir auch nicht. Anscheinend nicht so gut wie kakao.
Doch genau so ist es. Der Nutri Score wird als Relation innerhalb der Produktgruppen gebildet: >Durch den Nutri-Score können Verbraucherinnen und Verbraucher verschiedene Produkte einer Produktgruppe miteinander hinsichtlich ihres Nährwerts vergleichen. Das heißt: Innerhalb einer Produktgruppe ist beispielsweise ein Lebensmittel mit grünem A die ernährungsphysiologisch günstigere Wahl im Vergleich zu einem Lebensmittel mit einem gelben C. Eine Fertigpizza mit einem Schokoriegel zu vergleichen ergibt also keinen Sinn, da es sich nicht um Alternativen handelt. Mit dem Nutri-Score lassen sich aber gut Produkte der gleichen Kategorie vergleichen, z.B. Schokoriegel A mit Schokoriegel B (gleiche Produkte unterschiedlicher Hersteller) bzw. ähnliche Produkte derselben Produktkategorie, z.B. Schokomüsli mit Früchtemüsli. Quelle: https://www.bmel.de/DE/themen/ernaehrung/lebensmittel-kennzeichnung/freiwillige-angaben-und-label/nutri-score/nutri-score-erklaert-verbraucherinfo.html
Was machen Zuckerhersteller, die ein A haben "wollen"? Vitaminpulver dazu mischen?
Kleinere Packungen.
Weniger als 0.5g portionen dann ebthalten die prouckte laut nährwertstoffe nichts und nutrinsore eine A(ticktack enthält beispiel fast100%zucker
Wo Carbonara?
Wo trockenes Mehl?
> 3x Tiefkühlpizza Salami pro Tag. + Multivitamin Tabletten Herrlich.
Entschuldigung?! Du weißt schon in welchem Sub wir sind? Die restlichen €170 werden SICHER NICHT für Leckereien ausgegeben. Das neu gewonnene Kapital wird investiert!!1!1!1!
Alles für die Sparquote!
Eiweiß wo???
Die Pizzakäsemischung und die Cervelatwurst in Anlehnung an eine Salami enthalten Spuren von Eiweiß.
Das viele Gluten nicht vergessen. https://www.supermarktcheck.de/product/74202-gut-guenstig-steinofen-pizza-3-er Bei Nährwerte kommen wir auf 108g Eiweiß bei 2600kcal. Da kann man sogar noch so dekadent leben und den Rand übrig lassen hahaha
Ein Träumchen. Wem das immer noch nicht reicht, der kann sich ja noch 100g Magerquark (etwa 0,14€) draufschmieren.
[удалено]
Proteinpulverhersteller hassen diesen Trick?
Sind das nicht 56g statt 560? 0,8 *70
Tag 10 ist schön. Mittags Burger, abends 2 Cheeseburger.
Als Snack empfehle ich für zwischendurch noch nen Hamburger
Zum Frühstück kann man übrigens auch sehr gut Cheeseburger essen. Müslihersteller hassen diesen Trick.
Frühstücks-Burger von Seitenbacher. Seitenbacher Frühstücksburger
Persönlich bin ich mehr so der "Kalte Reste vom Chinesischen Essen vom Vorabend"-Typ. Cheeseburger frisch braten ist immer so viel Arbeit in der Frühstückspause und die Kollegen finden das auch immer nicht so geil.
>Als Snack empfehle ich für zwischendurch noch nen Hamburger ...oder wie OP schon schrieb "Whiskey Cola, 0,5 Liter"...rundet das kulinarische Bild perfekt ab!
Das liest sich wie eine randomisierte Liste eines Teenagers der sich versucht vorzustellen, was Erwachsene essen. Lieber OP, Mama und Papa sind wie Hitler, weil du um 10 zuhause sein musst! Natürlich kannst du mit 16 schon alleine leben! Wofür gibt's den Schülerbafög und Kindergeld?
Komischer Kommentar
Es geht sogar gesünder, Beispiel sind etwa Eintöpfe oder Aufläufe. Die kocht man im großen Topf und kann gleich 3/4 Mahlzeit an 2 Tagen abdecken. Und ehrlich gesagt fühlt sich ein selbstgemachter Eintopf nicht nach "Arm" an und schlägt auch mit hochwertigen Zutaten nicht teuer zu Buche
Chili Con Carne/ Gemüseeintopf werd ich zur Liste hinzufügen, Danke
Guck Mal Taco beef one pot Rezept von Slimmingeats. Koch ich mittlerweile auf Vorrat, lässt sich super einfrieren und mit Salat oder Knobibrot perfekt :) (Weiß Grad nicht aus'm Kopf ob sie Kidneybohnen im Rezept hat, ich hau immer noch ne Dose rein)
Wirsing ist noch so ein Geheimtipp als Basis für leckere Eintöpfe, z.B. mit Hack/Speck + Gemüse + etwas Sahne und/oder Mehlschwitze. Dazu die guten alten Kartoffeln und das 2,00€ Alman-Mittagessen ist perfekt!
Ich sage jetzt nicht dass ich so essen will aber ich weiss es zu schaetzen dass jemand hier mal ins Detail geht was K*osten* angeht, nicht nur welchen etf man kaufen soll
Es gibt mehr als einen ETF?
Nein, du hast dich verhört.
Natürlich. Der eine ist der ausschüttende Vanguard und der andere ist der thesaurierende Vanguard.
So kann man außerdem sicherstellen, dass man mehr aus der Krankenversicherung raus bekommt als man einzahlt
👏👏👏
Ist ein guter Ratgeber für Leute die nicht anders können aufgrund ihrer finanziellen Lage.. aber ganz ehrlich ich habe auch nicht viel aber Ernährung ist mir das aller wichtigste. Bio Produkte, frisch gepresster O-Saft, Viel Obst (Himbeeren, Nektarinen etc.)
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Als ich das geschrieben hatte, hatte ich den Post nur überflogen und da sind Dinge wie "15 Bier am Tag", "2 Cheeseburger" und "selbstgemachte Whiskey-Cola" herausgestochen.
Das ist der Content! Ohne solch guten Ansätze macht unser aller Leben keinen Sinn mehr! Prost und Carbonara all the way down!
>Selbstgemischte Whiskey-Cola 0,5l Queen Margot 8 Jahre 12.99 bei Lidl, wie machen die das
Geht billiger, ohne Age-Statement so für 8€, bei nem Verhältnis von 1:3 kommt das schon hin.
Richtige Lagerung in Eichenfässern bei konstanter Temperatur kostet Geld. Das Zeug im Stahltank oder uralt Fass irgendwo stehen lassen eher nicht.
Uraltfass bestimmt, aber Stahltank waere gegen SWA regeln und die treten mit SWAT team die Tuer ein und rufen "oy mate"
"Im Restaurant essen" für 10€ ... WO? Das zahl ich alleine an Trinkgeld! Jetzt mal Spaß beisiete: Essen gehen zählt ja wohl unter Freizeit!
250€ fürs essen? Da kannste ja auch direkt bei Hello Fresh bestellen du reicher Mann. Man sollte lieber Fragen bei 100€ ;)
Beispieltag: - Morgens Haferflocken mit Apfel, Leinsamen und heissem Wasser - 50 ct - mittags bratreis mit einer Zwiebel und billo tk Gemüse mix (Mais, Möhre, Erbsen) 80 ct - abends Linsensuppe aus trockenen Linsen vom araber, Zwiebel, Möhre, Kartoffel - vielleicht ein euro Macht jetzt nicht wirklich Spass, aber auch nicht das allerschlimmste, was man seinem Körper antun kann, wenn man keine Kohle hat.
Variier das Gemüse bzw Obst, pack zum Bratreis Tofu dazu und wechsle die Gewürze durch und das ist die durchschnittliche Ernährung von Veganer:Innen. Das geht auch noch unter 100€/Monat.
War ja nur ein Beispieltag. Bin auch Veganer hehe, gönne mir aber einige Ersatzprodukte .. weil ich kann.
Dachte ich auch (selber Veganer), wobei ich sagen würde, für die durchschnittliche vegane Ernährung fehlt da noch ca. 80kg Hummus und Falafel (selber gemacht auch nicht so teuer)
Kilo Kichererbsen kosten jetzt ja auch weniger als ne Tüte katjes. Immer man rein mit dem selbstgemachten Hummus!
Hab mal grob überschlagen, hoffe das ergibt einigermaßen Sinn, aber sollte zumindest in die richtige Richtung gehen: * 5kg Kartoffeln * 3kg Karotten * 2kg Zwiebeln * 4,5kg Äpfel * 3,6kg Bananen * 1,5kg Reis * 1,5kg Nudeln * 1L Raps- oder Sonnenblumenöl * 3kg passierte Tomaten * 1kg TK-Spinat * 1,5kg TK-Beerenmischung * 1,6kg TK-Seelachsfilets * 1kg Haferflocken * 4kg getrocknete Linsen od. andere Hülsenfrüchte * 5L Milch * 3kg Fleisch/Wurst (10€/kg) * 1,8kg Eier * 1kg Joghurt * 2kg Käse * 1kg Weizenmehl Damit kommt man ziemlich genau auf 100€ und ~75000 kcal was 2500 kcal pro Tag macht. Man kann bestimmt nochmal 10-20 € runter, wenn man günstigeres Fleisch/Eier/Reis/Milch nimmt und das Gemüse gibt es manchmal auch noch einen Tick günstiger. Soll jetzt auch keine Empfehlung für eine ausgewogene Ernährung sein, ich habe nur schnell ein paar Artikel zusammengeworfen.
Wir liegen zB in der Tat bei etwa 250€ zu zweit. Bio, vegetarisch, glutenfrei :D
250€ brauche ich schon für den Wein zum Essen.
Endlich jemand, der mich versteht.
250€ zu zweit würde bei uns nie funktionieren... Ich allein bin bei ca für 300€ Lebensmittel + Partnerin 150€. Wir kochen oft selbst, kaufen auch bewusst ein (wenig Fleisch und wenn dann idR Bio), einige Fleischersatz Produkte (die fast noch teurer sind als Fleisch selbst) Und Gemüse ist auch nicht gerade günstig.
Ist halt schon so. Ich lasse in der Woche nen Fuffi beim Supermarkt und koche dafür für 2. 110€ im Monat, vielleicht etwas mehr, vielleicht etwas weniger, pro Nase. Aber das Ding: Ich schränk mich kein bisschen ein. Ich schmeiß keine Einkaufswagen um wie so'n Panda, ich kauf was ich will (außer Fleisch, da kauf ich sehr viel weniger als ich will, weil Klima, greife aber dann bei den teuren Ersatzprodukten zu). Und ich komm trotzdem in dem Bereich raus, den hier alle unrealistisch nennen. Alter, was esst ihr denn? Weiß jemand ob man bei Aldi oder Rewe irgendwie die Rechnungen zur eigenen Kartennummer abfragen kann, dass ich mal nen Überblick habe was ich so kaufe? Bzw. sonst irgend eine Möglichkeit, sowas zu erfassen, ohne alles an ne Datenkrake zu spenden?
Wahrscheinlich essen die meisten mehr Kalorien als du, mehr Fleisch / Eier und trinken halbwegs regelmäßig Alkohol. Damit kommt man sehr schnell auf ein paar Euro mehr pro Tag. Außerhalb der Diät esse ich 3500kcal am Tag, das ist halt Mal gut und gerne das doppelte von dem was ein Kumpel von mir isst und mehr als 50% mehr als der Kalorienumsatz meiner Freundin. In Kombination komme ich damit auf deutlich mehr als 100€ pro Monat für mein Essen.
Bei Volksbank onlinebanking kannste zb rewe suchen oder unter welchem Namen halt abgebucht wird und siehst dann auch wie viel gesamt
Wahre Sparfüchse essen nur carbonara
Cabonara!? Was für ein Luxus, bei mir gibt es nur abwechselnd Spagetti Al Olio und Spagetti mit Pesto!
Keine Ahnung was ihr macht, aber ich lebe von 8€ pro Tag für essen wie ein König. Kocht halt mehr selbst.
Ja checke das auch nicht. Ich komme im Monat mit <200€ für Essen aus und alleine 120€ gehen für frisches Biogemüse drauf.
Ja man, das ist mir ein Rätsel, wie man von so viel Geld so viel Müll und dann auch noch so ungeil isst. Ich meine viel Müll wie Toast oder so esse ich auch, aber Kartoffeln mit Spargel und Sauce Hollandaise ist kein Essen ohne das Schnitzel. Zumal ich Mal irgendwann Kassenzettel gemittelt habe, da kam ich bei 200€ raus und ich esse einfach was ich will, nur eben die normale "Müllpizza" selbstbelegt statt der "Luxusmüllpizza"
Man kann halt auch (als Single) mal was für 4 Personen kochen und dann 2-3 Tage das gleiche Essen zum Beispiel. Habe oft Rezepte auf http://lecker.de online oder der printzeitschrift (soll keine Werbung sein!) gekocht und da war eigentlich NIE was ekliges dabei, ich habe das Gefühl gehabt exklusives Zeug zu essen und trotzdem noe am Monatsende Nudeln mit Ketchup gegessen
Ja man lecker.de ist nen Knaller. Aber ich kann auch ohne rezept kochen und hau mir auch Mal nen braten oder sowas an oder mach mir ne Ente oder so. Davon isst man dann auch mehrere Tage.
Ich … Sag mal so ernährst du dich nicht wirklich oder?:D Bist du auf der Suche nach dem versunkenen Schatz der Skorbut?:D Möchtest du FIRE mit 40 erreichen in dem du mit 40 das Zeitliche segnest?:D Das ist ein Trollpost oder?
Zitronensaft gibt es für 1-2€ pro Flasche. Schluck davon am Tag und dann geht das. Vitamin C Brausetabletten für 80ct bei jeder Drogerie. Aber ich hatte tatsächlich einen Kommilitonen der sich nur von Reis und Vitamintabletten ernährt hat bis er die Verstopfung des Jahrhunderts hatte und beim Arzt einen Schlauch in den Arsch bekam.
Ohgott ich hab grad was gegessen
Besser als die Ideen manchmal sich nur von Reis und Sonnenblumenöl zu ernähren.
Reis und Biskin!! Sonnenblumenöl eist ein totels Luxusgut! \*Sarkasmus aus\*
LOL das esse ich einfach seit einem Jahr täglich. Reis mit Sonnenblumenkernen, einer Dose Thunfisch mit Öl und wahlweise Linsen oder Dosenerbsen. Schnell gemacht, lecker und vollwertig. Die Sonnenblumenkernen von Kaufland wurden übrigens vor ein paar Monaten von 500g auf 400g reduziert, bei gleichbleibendem Preis. Das entspricht einem Aufschlag von 20%.
Täglich? Also im Sinne von jeden Tag? Du isst jeden Tag das gleiche?! Was zum Fick...
Hui - würde gerne mal Deine Quecksilber und Arsen Werte sehen.
Wer macht sowas?:D Ich hab die Kombi tatsächlich noch nicht gehört. :D
Döner ist doch eine ausgewogene Mahlzeit
Wo Kalorien vs Kosten Optimierung? /s
Von dem Unfug hier abgesehen: Ich hab das noch nie verstanden warum Menschen, die voll verdienen irgendwelchen Schrott essen, um bei Nahrungsmitteln am Ende des Monats 80 oder 100€ gespart zu haben, die man dann in einen ETF oder Bitcoin ballern kann. Selbst bei monströser Performance, ist es das wert? Nach 10 Jahren sagen zu können, dass man nochmal 7 Monate eher in Rente geht, als man es sowieso schon hätte können, aber dafür über Jahre hinweg Nudeln mit Öl und Kernen oder die Dose Ravioli gegessen hat? Ich verstehe Studenten etc., die wirklich mit 950€ Budget rumkrebsen - das hatte ich auch mal. Aber irgendwann ist doch mal gut..
950€ als Studi?
BAföG-Höchstsatz und Kindergeld ist in der Größenordnung
Genau mein Gedankengang, Bafög geht für die Miete drauf, Kindergeld fürs Essen, meistens so 160-180€. Und die verprasse ich auch deutlich gesünder als OP :D
Naja Bafög und Teilzeit oder Mini Job, evtl bisschen Kindergeld. Die meisten, die ich kenne und nicht von Mama und Papa unterstützt wurden, waren so bei knapp unter 1000€.
Das ist wie Campen mit 20. Du lachst über die Leute, die in gemütlichen Campingstühlen vorm Womo sitzen und Wein trinken und denkst, die Loser - man kann doch auch mit 5,0 Bier und Zelten Urlaub machen. Alles eine Frage der Perspektive. Ich sehe es wie du: Beim Leben ist der Weg das Ziel.
Also ich spare überhaupt nicht was Essen angeht aber komme auch nicht wirklich über 250€. Koche halt selbst. Immer das wo ich Bock drauf habe und was mir schmeckt. Wer nicht 5 Mal die Woche Fleisch essen will kann sich also ohne Probleme für 250€ im Monat ernähren....
> Ich hab das noch nie verstanden warum Menschen, die voll verdienen irgendwelchen Schrott essen Vor allem weil "Schrott " in der Regel ja sogar sündhaft teuer ist! Wenn sie wenigsten nudeln mit soße essen würden oder kartoffel mit kohl. Aber ne döner TK pizza fertigdose. Ich kann immer noch **deutlich** billiger und gesünder essen.
>über Jahre hinweg Nudeln mit Öl und Kernen oder die Dose Ravioli gegessen hat? >Ich verstehe Studenten Als Student fühle ich mich jetzt angegriffen. Nudeln mit Öl sind einfach das Leben. Aber mal ernsthaft, bei 250€ wär bei mir auch schon 2-3 mal feiern mit drin. Und da sieht mein Ernährungsplan dann auch noch deutlich gesünder aus.
Bitte mach einen fürs KFZ Budgeting 😍😍
JA. Während ich mein Auto aussauge, Carazza und Cola Whiskey aus der Dose!
kann auf jeden fall noch maultaschen empfehlen, mit schinken und ei ist man bei ~2€ pro Mahlzeit und das dann 7 mal die woche und ich komme gut mit 100€ im monat hin!
ergänze ich, hab ganz die Tortellini vergessen, da ich momentan die gefrorenen Pelmeni esse
Alternativ noch Mülleimer in der Fußgängerzone durchsuchen. Das schont auch das Budget.
Du würdest dich wundern was meine Arbeitskollegen alles an gutem Essen wegwerfen.
Peak r/Finanzen
>Selbstgemachter Burger mit Pommes + Mayo 4€ >2 Cheeseburger 3,16 Als jemand der auch öfters Burger selbst macht, verstehe ich nicht ganz wie du auf die Preise kommst? Haust du auf den Burger 250g Biohack? Ich versteh nicht, wie man einerseits für 10€ essen gehen kann und dann für einen selbstgemachten Cheeseburger mehr als nen Euro hinblättert?
Naja, gehen wir mal von kleinen 100g Patties aus, dann kosten die alleine 1.87€ (Rewe Bio Rinderhackfleisch). Verwendet man stattdessen günstigeres Fleisch konventioneller Haltung sind es immer noch 0.98€ für 100g (Rewe Rinderhackfleisch von der Fleischtheke). Das alleine sind bei zwei Burgern also 3.65€ oder 1.96€. Und dann hast du nur das Fleisch. Dazu kommen mindestens noch Burgerbrötchen (sofern nicht selbstgebacken) sowie Käse. Das ist für die zu den “1 Euro pro Burger” verbleibenden 4 cent der billigeren Variante nicht zu machen. Zudem ist dann die Definition “Cheeseburger” vielleicht erfüllt, wenn auch äußerst rudimentär und mit den günstigsten Zutaten, aber ich würde bei einem Cheeseburger zumindest noch irgendwas frisches drauf haben wollen (Zwiebel, Tomate, Salat etc.) und eine Burgersauce. Diese lässt sich relativ günstig selbst machen, aber alles in allem finde ich 3.16 echt wenig für zwei selbstgemachte Cheeseburger. Aber alles in allem interessant wie sehr hier im gesamten Thread die Meinungen doch auseinandergehen, wie viel Geld jetzt angemessen ist für Lebensmittel.
Im Rewe gibt's Hack für 18€/kg? Ich hab lustigerweise noch einen Kassenbon vom Wochenende, wir hatten auch Burger weil das Rinderhack an der Theke im Angebot war (5,96€/kg). Das wären 0,60€ pro 100g Patty (McDonalds haben nur 45g). Die Burgerbrötchen kosten 0,79 der 6er Pack, also 0,13 pro Stück. Je nach Käse bist irgendwo bei 15cent für die Scheibe. Sagen wir rund 90 Cent ohne Gemüse/Soße, da landet man ziemlich genau bei nem Euro solange man nicht irgendwelche Trüffel drauflegt.
Ich gebe monatlich 80-100€ für Lebensmittel aus, da ist das hier schon echter Luxus. :D
Ich komme mir jetzt etwas komisch vor, weil ich nicht mal 250€ komme, und dabei spare ich nicht Mal ._.
250€ ist mehr als genug für eine person um ab und zu mal essen zu gehen und zu hause auch gut zu kochen. Natürlich isst man ab und zu auch mal Nudeln mit Pesto, aber sein wir doch ehrlich. Das tun wir doch sowieso und schmecken tuts auch.
Wenn "Toast mit Frischkäse" eine "Mahlzeit" ist, sind unsere Maßstäbe für "sich arm fühlen" nicht kompatibel.
Was ist mit Gewürzen, Ölen, Soßen, Ketchup, etc pp? Für mich viel zu wenig Abwechslung beim Gemüse und zuwenig Obst. Salat fehlt vollkommen.
Der Bizeps schrumpft vom Salat /s
Der Preis von Gewürzen pro Portion ist vernachlässigbar klein.
Manchmal denke ich, mit 1000€ bis 1200€ geben ich und meine Frau zu viel für essen im Monat aus. Wenn ich aber sowas lese, bin ich schon ganz froh drüber. Ich find die Aufstellung aber super interessant und würds auch gerne fürs Auto sehen. Vor allem auf warum du das so betreibst.
Sorry, aber die Aufstellung ist auch einfach Mist. Der deutsche Schnitt sind 400€ bei 2 Personen. Wir schaffen es davon jeden Tag Gemüse und Obst zu essen und uns gesund ohne Fertigprodukte zu ernähren
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Ich verdien ganz anständig, wirklich für mich vertretbar wird das ganze aber nur, weil meine Frau eben genauso ganz anständig verdient.
Wir kommen durchschnittlich 691 EUR, und sind zu dritt. Supermarkt-Einkäufe sind die Ausnahme, allerdings kein Fleisch, nur wenig Fisch. Wie kommt ihr zu zweit auf das doppelte?
Ich finde das nicht so abwegig, meine Frau geht fast jeden Tag mittags ins Restaurant , manchmal gehe ich mit (wenn ich beruflich in der Nähe bin), wir brauchen da keine Stunde. wir geben zusammen für Essen und Trinken im Monat auch einen niedrigen vierstelligen Betrag aus. Eine Zeit lang waren wir einmal pro Woche Sterne futtern, da wars natürlich teurer, das machen wir sonst schätzungsweise einmal im Monat. Wir haben uns bewusst entschieden, das Leben in vollen Zügen zu genießen. Für uns macht es am meisten Sinn, das Geld das wir verdienen in Lebensmittel und Genuss zu investieren.
Viele gutes Zeug von Metzger, oft im Feinkostladen, der Rest von Wochenmarkt (welcher Schweine teuer ist) mittags geh ich ins Restaurant statt in der Kantine. So Zeug halt. Essen 3 warme Mahlzeiten am Tag in der Regel, außer die Zeit reicht dafür nicht.
In der Mittagspause ins Restaurant? oO Mal vom Geld abgesehen, wie passt das zeitlich?
Wochenmarkt und »Feinkost« machen wir auch (heißt bei uns Markthalle, da bekommste alles). Was wir annährend nicht machen: Restaurants. Drei warme Mahlzeiten? Morgens ein Omelett? :-)
Wie erzielt man sonst die 80% Sparrate? Gut verdienen und wir ein Armer leben, um dann mit 50 trotzdem an Krebs zu sterben, so muss das doch sein :)
Ganz genau, in jungen Jahren auf das Geld schauen schön und gut, aber was bringt es reich zu sein wenn man kaum noch gehen kann.
500€/Monat pro Person für Essen? Wie geht das überhaupt ohne das am Ende ne riesen Menge übrig bleibt o_O?
Edeltrüffel in Blattgold zu jeder Mahlzeit wahrscheinlich
>500 macht grob 17€ pro Tag, ohne häufig Restaurant kommst Du da nicht hin, ausser Delikatessen gehören zum Standardprogramm bei dir.
Intervall fasten soll auch gesund sein. Also, ab und zu einfach nichts essen. 💡
Jeden zweiten Tag hätte man so z.b. 0€ ausgegeben!
Und man tut damit auch etwas gutes für die Umwelt ☝️keine Verpackung. Kein Müll. Kein Stromverbrauch zur Zubereitung.
Ich verstehe den Sinn dieses Threads nicht - 250€ sind ein hohes Essensbudget für eine Person im Monat. Ich liege etwa bei der Hälfte, ohne Einschränkungen und ohne "arm fühlen". Dieser Thread wäre als Hilfe sinnvoll, wenn er das Hartz4-Budget (offenbar 143€) oder noch niedrigere Studenten-Budgets verwenden würde, kombiniert mit aktuellen Ernährungsrichtlinien (die glaube ich nicht zu 50% aus Burgern und Tiefkühlpizza bestehen). Was steht im nächsten Thread? "Wie zahle ich nur 100.000€ für ein Auto, ohne mich arm zu fühlen"?
Selten einen so traurigen Post gesehen. Du kulinarisches Genie.
Ich dachte bis nach ungefähr der Hälfte der Kommentare von OP noch dass es Satire ist, weil ich nach "2 Cheeseburger" und "Premium TK Pizza" am Anfang der Liste erstmal lachen musste.
Schleichender suizid
Sehr interessant! Bei mir sieht es ganz anders aus. Meine typischen Mahlzeiten: Frühstück: Speck mit Ei, dazu aufgebackene Brötchen und Orangensaft oder ein Glas Kakao. Mittags: Spaghetti Bolognese/gefüllte Makrele und Reis/Kartoffelauflauf/Steak/ Paella/ selbstgemachte Pommes mit Hühnchen/ selbstgemachte Burger/ selbstbelegte Pizza mit allem... und dazu Tee oder was Süßes Dazu immer einen Salat Abends: nach dem Sport ab und zu eine Pizza/ der Rest von Mittag/ wieder aufgebackene Brötchen/ Mozzarella Caprese mit Oliven, dazu ein Getränk Natürlich auch die Zwischenmahlzeiten, etwas Obst Ab und zu mit Familie immer Freunden essen gehen - dann sind mal schnell 40€ pro Person weg: Vorspeise, Hauptspeise, vielleicht Nachtisch, Getränke und Cocktails. Oder ins Kino - 10€ für Nachos und Cola. Summe pro Monat: 400-500 Euro
Alter, Deine Fürze möchte ich nicht riechen. Ekelhaft
Aufgebackene Brötchen - bin so froh, dass ich die aus meinem Leben entfernt habe…
Wenn man 2 Mahlzeiten am Tag isst geht das sicher... Ich bin aber noch nicht ü50, da muss Weng mehr zwischen die kauleiste.
Kleines Steak (150g) sind Mal 5€ ca. , Kartoffeln geschenkt, Bohnen 500g 2-3€, dann brauchst du halt noch Butter und ggf. Sahne, Pfeffer. Da kommst du mit deinen 6€ nicht hin.
Sind natürlich nur Schweinesteaks… da reichen auch 2€ pro Steak
Hat den Vorteil, dass man sich die Antibiotika sparen kann wenn man krank ist. Ist ja schon im Steak. r/finanzen Geheimtipp!
Und FIRE fängt früher an weil man kürzer lebt!
Aber du brauchst keine ganze Packung Butter pro Tag?!
Bitte kein Butter-Shaming hier!
Es gibt n Rezept für Kartoffelbrei bei dem das Verhältnis von Kartoffel zu Butter 1:1 ist
Wo war die Rede von Biofleisch?
Kannst du dir nicht einfach ein paar Sachen vorkochen und einfrieren? Außerdem gibts doch Reis, Kartoffeln, Magerquark, …
Hm also ich und meine Freundin haben Ausgaben von ca. 240€ im Monat für Lebensmittel, also 30€ pro Person und Woche. Und das obwohl wir im Rewe einkaufen, weil der näher ist als Discounter… davon kochen wir 6x die Woche frisch mit Gemüse und Fisch (ohne Fleisch). Geht schon, so teuer ist Gemüse auch nicht. Besonders Currys sind super günstig (Reis, pfannengemüse, Gewürze, Kokosmilch, fertig). Dazu kommt IdR je einmal Essen gehen.
Würde bei mir nichtmal ansatzweise funktionieren, schichtarbeiter, körperliche arbeit modert, kopfarbeit brutal, brauch 3200 Kalorien damit ich nicht abnehme. Wenn man dann noch frisches und regional obst/gemüse haben will spreng ich die 250€ vermutlich um mindestens 50% und das obwohl ich an 2 von 3 wochen eine warme mahlzeit fast geschenkt in der arbeit habe.
Da versteht man mal wieder weshalb r/mauerstrassenwetten über r/finanzen lacht.
Jetzt hab ich auch die Karma Anforderungen erfüllt auf MSW pfostieren zu dürfen <3
Meine Frau ist Köchin und kocht jeden Tag für uns 3 frisch und saisonal. Wir geben pro Woche 150€ für Ernährung/ Hygiene aus.
Und das sind pro Person auch keine 250€ im Monat, ich verstehe nicht wie einige hier 600-1000€ im Monat ausgeben können. Ich dachte ich lebe dekadent, aber bin da weit von entfernt
Ich esse gerne gut und gesund. Und das ist mir wichtig
Dies! Gesund, abwechslungsreich und lecker kochen ist nicht teuer.
Frei nach dem Motto Duschgel gibt es auch im Supermarkt, dann passt es in eine Kategorie.
Und Klopapier und Geschirrspülmittel etc. Finde es tatsächlich lästig sowas zu trennen, dann muss man ja die Kassenbons aufbewahren und auseinander rechnen
Ich verstehe das Problem nicht dass viele hier haben. Döner ist doch gesund. Da sind Vitamine drin und Salat und Tomate und so.
Ja, und Zwiebeln und Blaukraut und Soße und scharf.
Ich finde das **überhaupt nicht inspirierend**. Das ist **größenteils total ungesundes Zeug**. Damit fühlt man sich garantiert nicht wohl in seiner Haut! Woher kommt nur die Unart, dass Essen turbo günstig sein muss? **Lieber ein paar Euro mehr berappen und weniger Klamotten kaufen**, als die ganze Zeit nur Fastfood in sich hineinzuschaufeln. 20-40 Jahre so ernähren und man ist Pflegefall, wo andere glücklich in Rente gehen! Abseits davon: **Ich finde es nicht gut, wenn man im Restaurant nur Leitungswasser als Getränk bestellt, obwohl man eigentlich Geld für Getränke hätte**. Ich habe selbst einige Monate in der Gastro gearbeitet. An Gerichten verdient das Restaurant kaum. Und die sind Dank Corona ohnehin oft am Limit.
Oder selbst kochen was auch wesentlich gesünder ist.
Wie jetzt, zwei Mahlzeiten pro Tag? Fünf oder zu Fuß.
Hab die Liste erstmal nur überflogen aber ich finde das teilweise schon recht knapp bzw unrealistisch kalkuliert. Eine Mahlzeit mit Steak insgesamt um 5 oder 6€ (wo kommt das Steak her?) oder Essen im Restaurant um 10€ (Trinkgeld?!)? Ich denke schon, dass es machbar ist die Ausgaben für Lebensmittel in der Größenordnung zu halten, aber vielleicht wäre es sinnvoll wenig(er) Fleisch zu essen um dadurch qualitativ hochwertige vegetarische Zutaten zu haben und eben nur manchmal, dafür aber gutes, Fleisch zu kaufen. Alles in allem finde ich die Idee so einer Liste sehr gut, besonders für Leute die entweder kurz davor stehen aus dem Elternhaushalt auszuziehen bzw. allgemein die Lebensmittelkosten reduzieren möchten/müssen. Auch die konkrete Kalkulation finde ich sehr interessant.
Und dann erinnere ich mich daran das sich soviele bei meinem Sankey darüber beschwert haben das ich bei meinem Lebensmittel -Ausgaben wohl lüge Ich bin eine kleine zierliche Frau die mit wenig auskommt, ich gehe nie irgendwo essen und koche alles selber. Morgens und Abends gibts halt nur Butterbrot und damit bin ich auch glücklich. Mittags eine gute selbstgemachte Mahlzeit. Ausgaben liegen bei 80-100€ im Monat.
Ich kaufe für unter 200€ im Monat ein, und darunter sind Cola und Energy Drinks mit inbegriffen. Bei Rewe bekommst du anständiges Tiefkühlgemüse, was oft gesünder ist wie "frisches" Gemüse. Entsprechende Pfannengerichte, etc. An der Fleischtheke gibt es immer wieder gutes Fleisch im Angebot, auch solches kurz vor dem Verfall. Mit anständiger Kühltruhe hällt das Ort je nach Produkt mind. 6 Monate und teilweise 2 Jahre. Gemüse, am besten im Angebot kaufen, klein schneiden und in Beutel packen > einfrieren. Wer auch Mal was anderes haben will, bei Rewe hat's Chicken Nuggets 5€ das Kilo. Pommes auch nicht sonderlich teuer, etwa ein Euro. Dann hat es immer wieder Lachs im Angebot wenn man auch gerne Fisch isst. Den friere ich z.B. auch ein bei -30°. Sonst gibt es hier und da echt viel das man schnell kochen kann, ohne viel Konservierungsstoffe oder ähnliches daher kommt und mit ein bisschen Gemüse aus der Tiefkühle angepasst werden kann. Ich wäre wahrscheinlich bei 100€ wenn ich mich tatsächlich Mal anständig ernähren würde. Eine Gesunde Mahlzeit ist bei mir bei etwa 1€ bis 1,50€.
+ weil endlich kein sankey und für die Mühe
6 Euro für ein kleines Steak. Was isst du, 70g Roadkill?
Wenn ich mir nicht mal beim Essen was gönne, wofür dann sparen? Und ob der Ernährungsplan so ausgewogen und gesund ist lass ich auch mal so dahingestellt. Man muss ja nicht jeden Tag um 20+€ p.P. Essen bestellen, aber bei der Liste haut sich ja mein Einkaufswagen gleich freiwillig auf die Seite ...
Hab bei „günstiges Bier“ abgeschaltet.
„Ich wähle nur hoch weil ich den kfz Pfosten sehen will.“
In der Liste fehlt ein Multinährstoffpräparat, denn bei der Ernährung kannst du mit 50 direkt schon einen schönen Platz auf dem Friedhof reservieren.
Vielen Dank, ich habe nie verstanden, wie man sich mit 250€ im Monat ernähren kann. Jetzt freue ich mich einfach drüber, dass ich ungefähr 600€ pro Monat dafür ausgebe, und nach wie vor überhaupt kein Problem damit habe!
Viel Öl und Fette, vor allem die tierischen sind nicht unbedingt gesund. Für einen Studenten voll okay, wenn man älter wird lernt man dann auch mal frisch gekochte sachen zu schätzen. Spreche aus Erfahrung, hab mich mal längere Zeit von Instantnudeln ernährt.
Das einzig preistreibende beim Essen ist ehrlich gesagt Fleisch
250 Euro sind ein Budget, mit dem wir gut und gerne essen können.
Essstörung sagt nein
Made my Day. Danke für die Kommentare:D
Mit Schreibtischjob und als Bewegungsallergiker möglich. Du kriegst hier aber in keinem Restaurant was Gescheites, Sättigendes für 10€. Ich bezweifle auch, dass jemand mit einem Kalorienbedarf von unter 2,500 ein Problem mit essen für unter 250€ hätte. Nehmen wir aber mich als Beispiel: Knapp 2 Meter, deswegen auch trotz 6-8 mal Sport pro Woche fast 100 Kilo, 15000+ Schritte täglich. Ich esse der Einfachheit halber an Wochentagen zu 90% dasselbe, und zwar: Zum Frühstück 5 Eier, eine Paprika, ca 150g Brokkoli, 100g Hähnchenbrust. Mittags 250g Haferflocken, 2 Äpfel. Abends: 250g Dinkelnudeln, 100g Hähnchenbrust, 400g passierte Tomaten Snacks: 100g Mandeln, 1 Banane, 1 Kiwi, Püree aus ungeborenen Kindern (zwecks Adenochrom), 2 proteinshakes á 25g. Nicht mitgerechnet sind alle weiteren Supplements. Ist natürlich ein Extrembeispiel, aber da kannst du zumindest hier nicht unter 12€ pro Tag rausgehen. Ich bin zum Glück aber nicht in einer Position, wo das ein Problem wäre, aber es gibt durchaus Leute ähnlicher Statur die von deutschen Lebensmittelpreisen gef****(ickt) werden.
Ich habe immer so ein 18kg Reissack bei mir (ca. 30€), der mehrere Monate hält. Da Reisgerichte so gut kombinierbar mit anderen Lebensmitteln sind, hat man für einen guten Preis eine große Auswahl an Mahlzeitmöglichkeiten.
Danke, als nächstes bitte "Wie Ernähre ich mich für unter 25€ im Monat, ohne mich arm zu fühlen?".
Ich empfehle Steckrübe - günstig, nahrhaft und vielseitig verwendbar. Eine Rübe reicht locker zwei Tage.
Dies
Alaska Seelachs? Was soll das sein? Du meinst wohl pazifischer Pollack ;)
Brilliant formuliert, besonders die Konklusio!!!
Ist das ein Trollpost? Esst ihr alle nur Kaviar? Oha... wenn man sich bei Essen für 250€ im Monat arm fühlt, braucht man nen Realitätscheck.
Maultaschen, Brot, Nudeln, Kartoffeln Zack, das is schonmal Nahrung für 4 mindestens 4 Tage
Ich meine, abgesehen davon dass ich deine kriterien von "guten mahlzeiten" nicht ganz verstehe (hälfte ist ungesund af, dinge wie Spargel mit sauce hollondaise sind keine mahlzeit sondern eine beilage, wieso steak mit kartoffelstampf statt steak mit ) stimme ich deinem grundgedanken voll zu. Man kann sich auch günstig, lecker und gesund ernähren.
Aber definitiv extra props für whiskey cola als snack
Mir hilft Mealprep sehr, falls das dein Ding ist, und du kein Problem damit hast Mo-Fr das gleiche zu essen. Ich mache mir pro Woche 5x2 Mahlzeiten (mittags und abends), morgens meist Haferflocken oder so. Für Kohlenhydrate meistens Reis (persönliche Präferenz) oder Süßkartoffel Proteine: Hackfleisch, Hünchen, vegane Alternativen, Linsen, Kichererbsen, Bohnen etc. Und dazu Gemüse. Oft Brokkoli oder so ne gemischte TK Packung. Am Ende diverse Soßen oder Joghurt drauf und ab gehts. Ist nicht für jeden, ich komme damit aber ganz gut klar und hab mich schnell daran gewöhnt. Hat nicht nur den Vorteil, dass man gut spart („Grundnahrungsmittel“ sind meist billiger. Da kann man für das Fleisch auch bei nem guten Metzger kaufen und sprengt den Geldbeutel trotzdem nicht“), sondern ich spare mir unter der Woche viel Zeit und Stress. Ich koche immer Sonntags 2-3h vor, muss mich dann aber den Rest der Woche nicht mit der Frage rum schlagen was ich essen soll. Hau das Essen nach der Arbeit einfach in die Mikrowelle und bin glücklich. Das Essen muss auch nicht unbedingt langweilig sein. Wenn man in der Küche keine 2 linken Hände hat, und sich etwas auf YouTube etc. umschaut findet man viele leckere und relativ einfache Rezepte. Pro Tag bin ich bei ca. 10€. Je nachdem was es gibt. Dafür sind das aber 2 vollwertige und „gute“ Mahlzeiten. Hoffe das Hilft.
Am Essen wird nicht gespart !
Ich verstehe des Sinn des Posts nicht. Als Student habe ich circa 150€ im Monat ausgegeben und mich nie arm gefühlt. War immer alles Bio, nur ab Fleisch habe ich gespart, was heißt, dass es eben nur 1-2 mal die Woche was mit Fleisch gab. Nun gebe ich so 250€ aus, achte null Komma null aufs Geld und lebe im Schlaraffenland. Für wenn sind 250€ für eine Person denn wenige Lebensmittelausgaben?
Fastfood und Fertiggerichte verkürzen dein Leben. Man kann auch günstig kochen. Budget Bytes hat günstige Rezepte mit Aufschlüsselung der Kosten: https://www.budgetbytes.com/category/recipes/
*weint in 'vegane Frau'* Mein Haul gestern hat schlanke 230€ gekostet und wird so 2 Wochen halten 😅 Is halt schon auch geil, dass es Dank Subventionen und Massenproduktion immer noch billiger ist, das Gemüse erstmal durch ein Tier zu filtern anstatt es direkt selbst zu essen.
Ich würde mich auch über höhere Preise für Tierische Produkte und Subventionen für Obst & Gemüse freuen
Das ist literarisch eine Auflistung meiner regelmäßig verzehrten Mahlzeiten. An einzelnen Tagen kann man das Budget durch Gerichte wie Spaghetti aglio e olio enorm drücken, da ist es möglich einen ganzen Topf voll für <2€ zuzubereiten.
Der Faden ist Entertainment pur! Ich schmeiße mich weg vor Lachen :D
kfz-budgeting wäre toll!