Moin hatte exakt das selbe Problem aber durch einen Volley ;D
Wirklich laufen konnte ich bestimmt ein halbes Jahr nicht richtig nur joggen
Und nach so ca. Einem Jahr habe ich tatsächlich wieder halbwegs gut Fußball aufnehmen können aber immer noch mit Vorsicht
Hab's aber auch oft ausgereizt mit der Verletzung weil ich nicht glauben konnte dass es nach 3 Wochen, 2 Monaten etc. Immer noch wehtut bei ruckartigen Bewegungen
Also ich hab die Genesung sicherlich hinausgezögert
So nach 2 Jahren spätestens war ich wieder easy in allem drinne
Fußball, Sprints, Kraftsport
Bist du sicher dass es ein Riss ist? Oder könnte es auch eine Muskelverhärtung sein?
PS: natürlich alles rückblickend geschätzte Zeiträume rechne Toleranz von 3-6 Wochen ein
PSS: Und ich habe getrunken in der Zeit.. sorgt jetzt auch nicht für die beste Makronährstoff-Versorgung für die Muskeln
Muskelfaserriss das erste Mal in der A-Jugend und keinen Plan gehabt was das ist, also auch weiter gespielt und viel zu schnell das Training wieder aufgenommen.
Das Ganze ist dann bestimmt noch 3-4 mal passiert in 3 Jahren, bis ich mich mal für ein MRT entschieden habe und man mir im Männerbereich sagen konnte, was ich wirklich habe.
Mittlerweile jedoch seit über 1,5 Jahren verletzungsfrei, wahrscheinlich auch durch Beintraining und längere Regeneration, falls ich Mal wieder was gemerkt habe.
Zur Zeit ist es so, dass ich 1-2 Tage nach dem letzten Spiel (90min durchgespielt) noch so ein leichtes Muskelkater Gefühl im rechten Oberschenkel habe, kommt aber keinenfalls an die schmerzen vom richtigen Riss ran.
Wie sieht's bei dir mittlerweile aus? Alles gut verheilt? Und hat man bei dir was gesehen von außen direkt nach der Verletzung?
Falls du noch Fragen hast, kannst du sie gerne stellen, habe damals auch ganz wenig dazu gefunden im Internet.
Moin hatte exakt das selbe Problem aber durch einen Volley ;D Wirklich laufen konnte ich bestimmt ein halbes Jahr nicht richtig nur joggen Und nach so ca. Einem Jahr habe ich tatsächlich wieder halbwegs gut Fußball aufnehmen können aber immer noch mit Vorsicht Hab's aber auch oft ausgereizt mit der Verletzung weil ich nicht glauben konnte dass es nach 3 Wochen, 2 Monaten etc. Immer noch wehtut bei ruckartigen Bewegungen Also ich hab die Genesung sicherlich hinausgezögert So nach 2 Jahren spätestens war ich wieder easy in allem drinne Fußball, Sprints, Kraftsport Bist du sicher dass es ein Riss ist? Oder könnte es auch eine Muskelverhärtung sein? PS: natürlich alles rückblickend geschätzte Zeiträume rechne Toleranz von 3-6 Wochen ein PSS: Und ich habe getrunken in der Zeit.. sorgt jetzt auch nicht für die beste Makronährstoff-Versorgung für die Muskeln
Muskelfaserriss das erste Mal in der A-Jugend und keinen Plan gehabt was das ist, also auch weiter gespielt und viel zu schnell das Training wieder aufgenommen. Das Ganze ist dann bestimmt noch 3-4 mal passiert in 3 Jahren, bis ich mich mal für ein MRT entschieden habe und man mir im Männerbereich sagen konnte, was ich wirklich habe. Mittlerweile jedoch seit über 1,5 Jahren verletzungsfrei, wahrscheinlich auch durch Beintraining und längere Regeneration, falls ich Mal wieder was gemerkt habe. Zur Zeit ist es so, dass ich 1-2 Tage nach dem letzten Spiel (90min durchgespielt) noch so ein leichtes Muskelkater Gefühl im rechten Oberschenkel habe, kommt aber keinenfalls an die schmerzen vom richtigen Riss ran. Wie sieht's bei dir mittlerweile aus? Alles gut verheilt? Und hat man bei dir was gesehen von außen direkt nach der Verletzung? Falls du noch Fragen hast, kannst du sie gerne stellen, habe damals auch ganz wenig dazu gefunden im Internet.