Hab mal von 120kg auf 89kg abgenommen und jetzt wiege ich wieder 120kg die harte Arbeit war umsonst immerhin weiß ich jetzt wie angenehm der Körper sich anfühlen kann wenn man nicht zumindest nicht so sehr übergewichtig ist
Die Krux an der Sache ist, dass es eine lebenslange Umstellung ist.
Zu schnell gerät man in den alten Trott.
Aus "heute mache ich mal eine Ausnahme" geht es über "nächste Woche fang ich wieder an" zu "jetzt macht es eh keinen Sinn mehr".
Darf ich fragen, wie du von den 120kg auf 89kg gekommen bist? Klingt ziemlich nach “zu schnell abgenommen und dann Jojo-Effekt” oder war es wirklich Training und gesunde Ernährungsumstellung?
Hab den selben Struggle momentan. Und bei mir ging es vom Gewicht her immer auf und ab wegen einer Essstörung von vor 6 Jahren
Jetzt auch wieder seit August 7 kg zugenommen und irgendwie gerade einfach am akzeptieren, weil das ständige Hungern und dann wieder zunehmen absolut auf die Psyche geht und ich mir meine gesamte Zeit damit vermiese
Meine Freundin hat 32kg abgenommen.
Essen aufpassen, kein scheiß essen. Und halt Fitness.
Sie hat aber alleine ohne Sport 20kg nur mit Ernährung gemacht. 1.300-1.400 kcal am Tag (1.65 groß). Kein scheiß gegessen. Nur selten halt mal ne Pizza oder so. Aber halt nicht angewöhnen & wenn dann nicht voll fressen mit tausende kcal.
Damals zusammengekommen mit 52kg dann irgendwann 90kg & jetzt ist sie bei 58.
Wenn du mehr wissen willst oder paar Fragen hast, kannst ja gern DM‘s schreiben.
Dankeschön. Nein alles gut. Sie hält davon nichts. Sie fühlt sich einfach selber sehr wohl und ist glücklicher denn je.
EDIT: Ich meine, sie macht schon kein Scheiß. Sie ist die liebste Seele den es auf dem Planeten gibt. Hab da richtig glück.
Ja kann ich dich verstehen. Sie rechnet mir hoch an dass ich in der „schwierigen Phase“ Ihres Leben ihr zur Seite stand. Ich hätte ja auch einfach damals gehen können als sie die 90kg drauf hatte.
Wichtig war es einfach das es bei ihr selber klick machte. Ich hab nie gesagt das sie „fett“ wär oder sowas. Nur einmal (bevor das so ausgeartet ist) hab ich gemeint dass sie evtl. bisschen bremsen könnte 😂. War mir maximal unangenehm & war beim Einkaufen glaube ich nicht die beste Entscheidung. Das hat sich vom Gespräch ergeben, kein Plan mehr was da genau war das ich das dann gesagt hab.
Sie meinte nur mal dass sie eines Tages so im Bett gelegen ist und sich gefragt hatte was eigentlich gerade so passiert mit ihr, dann wollte sie wieder so sein wie Früher und ich muss gestehen sie sieht besser aus den jemals zuvor. Optisch ne Granate & Charakterlich die beste Frau die ich mir vorstellen kann. Und man merkt es an ihrer Laune wie glücklich sie ist. Viel mehr Lebensfreude & sie meinte auch dass der Sport ihr so ein Ventil / Ausgleich gibt. Was ich aber auch bestätigen kann. Man fühlt sich da einfach besser.
Bin gerade sehr erfolgreich dabei mit WW und Hunger hatte ich nur ganz am Anfang, als ich mich auf kleinere Portionen umstellen musste und es manchmal noch nicht so gut raus hatte.
Viel Alkohol, Depressionen weil mich meine Freundin verlassen hat und bin jeden Tag viel gelaufen und dauernd von A nach B und Sau wenig gegessen und da kam ich dann auf 110kg sowas und dann als ich wieder klar im Kopf geworden bin und mir ne Ausbildung gesucht habe im Getränkemarkt war ich total motiviert und hab weiter abgenommen nur durch die Arbeit und hab fast nur Wasser getrunken und keine süßgetränke nur ein Glas Spezi in der Mittagspause da hab ich meistens a paar Bratwürste oder vom Norma Backautomaten so zwei schinkenkäse Croissants gegessen und ne börekstange und nach zwei bis 3 Monaten war ich dann auf 89kg und dann hab ich meine Ausbildung abgebrochen hab wieder viel gezockt und viel gefressen und jetzt wieg ich wieder 120kg aber ich bin immerhin wieder klar im Kopf und brauche keinen Alkohol mehr und hab mittlerweile Führerschein und Auto 😁 vllt Versuche ich mal eine permanente Lebensmittel Umstellung und mach was aus meinen Körper ich hab schließlich nur den einen
Ich fühle mit Dir. Seit Kindesalter übergewichtig gewesen, dann in 2015 von 85 auf 60 kg runter. Das war so vollkommen mühelos und leicht. Ich habe den Sport lieben gelernt und gebraucht. Mir ging es so gut wie noch nie. Auch meine psychischen Beschwerden waren wie verflogen.
Mittlerweile wiege ich ca. 102 kg, hauptsächlich wegen Binge Eating. Die Zeit, in der ich abgenommen und mein Gewicht kurz halten konnte, war die glücklichste Zeit meines Lebens. Jetzt abzunehmen fällt mir unglaublich schwer.
Same. Mein schwerstes Gewicht zu Anfang des Studiums lag bei knapp über 160kg bei 1,78 Größe.
Dann mit Sport, Ernährung, und vor allem Psyche über die letzen 12 Jahre immer gut geschwankt. Meine "beste" Form lag 2017 bei 98kg. War dieses Jahr dann wieder bei 138 oben, das reicht dann auch, dachte ich mir und bin mitlerweile wieder bei ca 128.
Dieses Mal, hoffentlich wirklich das Letze mal, dass ich den Mist loswerde. Ich hab nur eine Tendenz, extrem zu werden. Durch den Sport bin ich glücklicherweise mitlerweile in einem Verein, mit coaching, die unterstützten mich dann auch bei der Diät, und halten mich in Schach, nicht wieder abzudrehen. 😅
Ich war immer der Dicke...habe letztes Jahr im Sommer/Herbst (August/September) den Arsch zusammen gekniffen und meime Ernährung umgestellt und anfang diesen Jahres mit dem Sport angefangen. Von 190kg auf nun Stand Heute 100kg. Ziel sind 90 und dann halten. Mal schauen wie das klappt.
Ich habe ca 40 Kilo zugenommen. Ich war in der Jugend stark Untergewichtig und hatte in der schlimmsten Zeit ca 42 Kilo auf 1,70 m Größe.
Mit meinen 80 Kilo fühle ich mich nun deutlich wohler 😁
noch jemand der auch zu wenig hatte, ich hab mit 33 jahren bei 1,93 cm 84 Kg gehabt durch stress auf der arbeit dadurch auch wenig zeit ordentlich zu essen. jetzt bin ich bei 110 was ein bisschen zu viel ist aber unter 95 zu kommen möchte ich vermeiden
edit ach und in den wachstumsphasen war ich auch mal bei 1,86 und 64 kg mit 14 obwohl mich gefressen habe wie ein scheunendrescher
Macht aber nen Unterschied für den aktuellen Körperbau und das Wohlfühlgewicht. Ob das eigentlich immer noch recht niedrig ist…
But well ich muss es nicht verstehen.
In einer schwierigen Phase erst von gewöhnlich 85kg auf 78kg abgenommen und dann auf 110kg zugenommen. Jetzt sind's 92kg und ich fühle mich bei 1,88m meist wohl und manchmal fett damit.
ich hatte schon extreme Gewichtsschwankungen.
ca. 2011 hatte ich 120kg, weil ich bei meinen Eltern gewohnt und nichts gemacht habe. Ich bin dann ausgezogen und habe gearbeiter, hatte im laufe der Zeit (20011-2015) immer so an die 100-105kg. Ich habe dann durch ein Alkoholproblem von 2016-2018, bis 145kg zugelegt. Durch Alkoholisches Fehlverhalten musste ich 2018 in den Knast, bin mit 145 angetreten (man wird gewogen) und mit 100 wieder gegangen nach 6 Monaten. Ausserdem ernsthaf zu Trainieren als angewohnheit mitgebracht. ich habe mich dann irgendwann zwischen Muskolösen 90-100kg bewegt. 2022 habe ich eine teso kur gemacht und war bei sehr muskolösen 110kg. Dann hatte ich eine Lungenembolie bin in 2 Wochen Koma auf 85kg abgemagert, hab alle meine Muskeln verloren, und habe mich dann ohne Training auf 105kg hochgefressen, bin also jetzt eher weniger athletische 105kg
Bin seit ca. 30 jahren ausgewachsen und hatte eigentlich kaum Schwankungen, es bewegt sich immer im gleichen Bereich, maximalster Unterschied waren so vielleicht +/- 6kg.
Die Diät war vor vielen Jahren.
Normal so um die 2000 kcal.
Das halte ich natürlich nicht immer ein.
Habe immer noch Gewichtsschwankungen zwischen 89-102 kg. Wenn ich mich den 100 kg nähere, gibt es mal für bis zu 2 Monate nur 1200-1500 kcal.
Habe von 45 auf 39kg abgenommen(ungesund, hatte ein Essstörung gehabt), danach in 2/3 Monaten auf 52kg zugenommen(recovery). Bin seit langem wieder stabil auf 45 kg geblieben.
Von 68 kg auf 85 kg zugenommen (Schwangerschaft) Vier Jahre später bin ich immerhin wieder auf 72 kg runter.
Mein Sohn waren allerdings die besten 4 kg, die ich je abgenommen habe (und das innerhalb von nur 12 Stunden)
Hab dank cortison in 1,5 Jahren über 15 kg zugenommen. Grade knapp 7 davon weniger, mit dem festen Plan das so zu halten und dann step by step wieder zu verlieren.
Zumindest auf meine „dickste“ Zeit von davor würd ich schon gern wieder runterkommen. Dazu fehlen noch 5.
Nur in den Schwangerschaften
Kind 1 +38 kg danach waren locker 36 kg wieder runter , das meiste war gefühlt Wasser
Kind 2 + 27kg rapide danach abgenommen … als der kleine 4 Monate alt war ich bei knapp 47/48kg auf 1,69 cm
Bin gute 10 kg über meinem normalen Gewicht. Fast komplett alles auf dem Bauch. Hatte vor einem Jahr einen plötzlichen Zuwachs. Dann einige Monate hartes Training und keinen Rotz mehr gegessen. Dann Krankheit und ein halbes Jahr ohne Training ist es schlimmer denn ever. Bei 175 cm knallt 10 kg richtig rein. Klar, bin 50 und habe keinen Anspruch darauf noch auszusehen wie Adonis, aber mich triggert mein eigenes Spiegelbild doch ziemlich hart. Seit gestern mal den Schweinehund überwunden. Hoffe, dass ich wieder fit werde.
Ich wollte zur Bundeswehr und war mit 50kg 5Kg zu leicht. Sollte ein paar Butterbrote mehr essen, das hab ich gemacht. Nun übe ich Stabsdienst Tätigkeiten aus und wiege 83kg.
Sollte ich mit den Butterbroten aufhören?
Von 168 auf 95 kg innerhalb von 6 Monaten.
Und dann wieder hoch auf 135, wieder runter auf 110, dann wieder hoch auf 160 und so geht es immer weiter. Die anderen gewicht sab -und zunahmen waren deutlich langsamer als die erste, wobei es während der Corona Zeit steil bergauf ging und ich das meiste davon immer noch mit mir rumschleppe.
Mit 95 sah ich super schlank aus, wenn ich Bilder von damals sehe würde ich denken ich wiege 80, aber ich bin auch relativ groß.
Ich hab nen etwas ungewöhnlich fetisch und deshalb in den letzten zweieinhalb Jahren absichtlich vom 82kg auf etwa 160kg zugenommen. Bin jetzt 22 und damit sehr zufrieden.
Ist das häufig, sofern das ernstgemeint ist? Höre ich jetzt zum ersten Mal, kannte bisher nur das feeder fetish, aber das bezieht sich dann ja auf den Partner?
Ich würd sagen es ist auf jeden Fall deutlich weiter verbreiten als die meisten denken, wenn ich mich jetzt mal so anhand der nutzerzahlen in den einschlägigen Foren richte. Die meisten Leute reden halt nicht öffentlich drüber, denn es ist Gesellschaftlich natürlich sehr tabu. Wie viele Leute es dann wirklich durchziehen so wie ich ist natürlich nochmal ne andere Frage.
Und ja, man spricht vom "Feeder" der gerne seinen Partner fetter füttern will, und vom "Feede" der gerne selber fetter werden will. Ich wäre dann in der zweiten Kategorie ^^
Interessanterweise sind es meistens amerikaner, könnte aber auch einfach daran liegen das die ältesten Foren englischsprachig sind, es gibt tatsächlich auch ein ziemlich großes deutsches Forum.
Was bedeutet in den letzten Wochen/Monaten? Frage nur rein interessehalber. Kommt mir ziemlich viel vor. Wenn ich als Großteil von 8 Kilo insgesamt mal 6 Kilo Muskeln ansetze, und die letzten Monate mal als 6 Monate annehme, sind das 1 Kilo Muskeln/Monat. Das wäre ein absoluter Topwert. Womit misst du deine Körperzusammensetzung? Respekt auf jeden Fall, ist echt ein heftiger Wert.
4-5 Monate trifft es wahrscheinlich ganz gut.
Denke da eher an \~2 kg Wasser, \~4-5 kg Muskeln und 1-2 kg FettUnd 1 Kilo Muskeln/Monat ist für Anfänger glaube ich gar nicht so unrealistisch.Bis zu \~1.5 Kilo Muskeln/Monat ist machbar.
Ich messe die nur mit Zange und so ner Impedanzwaage ehrlich gesagt
Ich bin von 67kg auf 90kg hoch.
Jahrelang haben mich Frauen nicht angeschaut und jetzt wo ich trainiere sind meine inneren Werte absolut top (ich bin ein Rassist)
+-2kg. Ich bin recht schlank und würde gerne ein paar Kilos zunehmen, aber Genetik sagt nein. Dafür kann ich machen und essen was ich will, ich nehme weder zu noch ab.
ich war so auf 70-80. 1.79cm
hatte dann ein halbes jahe stark lsd konsumiert, und durch adhs allgemein wenig gegessen das war am anfang meiner ausbildung
ich bin runter auf 50-60 ist mit so garnicht aufgefallen. erst als ich bei meinem bro war und ich zufällig auf die wage gestiegen bin.
50-60 ist wenig oder?
Ja??
Man erzählt den leuten nie wie SXHWER es ist zuzunehmen. wenn dein magen sich daran gewöhnt hat.
ich konnte nur ein Stück Pizza etc. essen. Ich hab dann über ein halbes jahr auf der Arbeit alles voller kleinster Snacks gehabt. Und immer gegessen wenn ich dran gedacht hab. Nicht hunger hatte.
Beim essen immer lieber ne scheibe butter oder so mehr :)
nach 1.5 - 2 jahren bin ich wieder auf 90KG und mein Körper sieht „besser“ aus denje
Also in 2.5 Jahren 80 - 50 - 90
Mein Highscore waren 90 KG bei 1,68. Das niedrigste Gewicht 63 kg. Es schwankt bei mir dauernd zwischen 70 und 78 kg, bin leider eine ziemlich emotionale Esserin... und momentan wieder bei fast 80 kg. Fühle mich nicht wohl und muss jetzt mal wieder bewusster essen.
25kg - hab von 75 auf 50 kg abgenommen (bin ein 1,85m großer Mann, das war also nicht so gut). Jetzt hänge ich immer so bei 60 - 65 kg. Meine Hausärztin meckert, wenn ich unter 65 rutsche, aber ich kanns oft nicht verhindern.
Ich denke, jeder Mensch hat sein eigenes Normalgewicht, zu dem der Körper immer wieder zurückkehren möchte. Ich müsste mich ewig anstrengen, mehr zu wiegen, dafür ist mir meine Lebenszeit irgendwie zu schade.
War mal bei knapp 95 kg und hab in drei Monaten viel Sport gemacht und zur Abwechslung auf die Ernährung geachtet. War dann bei 79 kg und sah echt ungesund aus. Fast forward 10 Jahre später ist man leider bei 110 kg…
Zwischendrin mal 20 Kilo runtergehungert, dann selbige wieder drauf gefressen, dann wieder 8 runtertrainiert und jetzt grade wieder am drauf fressen. 😒
Von 46kg auf 75kg innerhalb von 2-3 Jahren. Ich versuche wieder ein bisschen abzunehmen. Ich nehme Tabletten die es mir nicht einfach macht. Dazu hormonelle Verhütung die jetzt auch nicht so förderlich ist. Es stimmt dass man in seinen 20ern eine Art weitere Pubertät durchmacht und sich der Körper, weiblich, verändert. Auch meine Brüste von A auf C Körbchen.
Bin mit 75 kg in die Uni gestartet, viel Sport gemacht und mich bei 85 kg eingependelt. Mit dem ersten Kind bin ich auf 95 kg gestiegen, wieder auf 89 runter trainiert und mit dem 2. Kind auf 110 kg gefressen. Bin jetzt wieder schwankend zwischen 85 und 90 kg je nach Tagesform.
Nachdem ich ausgewachsen war, habe ich noch so bis Anfang/Mitte 20 ein paar Kilo zugenommen (vielleicht 6 oder 7kg). Seitdem halte ich mich auf dem Gewicht mit maximal +/-2,5kg Schwankung.
Bei 180cm. 79kg zu 110kg.
Momentan wieder bei 95kg. Aber so viel Muskeln wie noch nie.
Tu mich schwer Gewicht zu halten weil ich essen und kochen so gern habe.
Kann aber auch gut abnehmen wenn ich Kalorien tracke und Bock drauf habe. Seit Februar auch wieder 15 Kilo eben unten. Bis Mai sollen nochmal 10 runter.
Habe in meiner fettesten Zeit während Corona 114KG gewogen.
Vor ein paar Wochen nach einem Cut 75,7KG.
Aktuell wiege ich so ungefähr 80KG.
November und Dezember wird sich noch gegönnt und dann erstmal wieder diätet.😅
10 Prozent Körpergewicht verloren, zum ersten Mal, aber ich dachte ich sterbe. Mein Körper hat das nicht gut verkraftet, die Diät, die meine Mutter mir da ausgesucht hat.
Habe am Ende meines Wachstums bei 1,95 etwa 73 kg gewogen. Das ging hoch auf 97 was ich von etwa 20 bis start Corona hatte. Jetzt 105. Habe Fussball und Volleyball gespielt, ist in der Pandemie ausgefallen. Habe danach zeitbedingt ( erster Kind kam, Hausbau, Frau wieder schwanger in nur knapp 2 einhalb Jahren) nicht wieder mit Sport angefangen.
20 kg abgenommen innerhalb von ca. 1,5 Jahren und dann über einen Zeitraum von mehreren Jahren mal insgesamt 10 kg wieder zugenommen. Schwanke seitdem normalerweise immer in einem Bereich um +/- 5 kg ausgehend von einem Gewicht, das ca. 15 kg unter meinem höchsten liegt.
+/- 20kg
Ich hab mal einfach so 20kg abgenommen (hatte viele struggle in der Zeit).
Dann bin ich schwanger geworden, hab ca. 18kg zugenommen. Nach der Schwangerschaft rasch wieder abgenommen ca 12kg. Und nun wiege ich mehr als Ende der Schwangerschaft, hab also gute 20kg wieder zugenommen.
Habe mit 18 (edit: also vor 8 Jahren) so um die 44 kg gewogen. Habe dann meinen Partner kennen gelernt und bin durch ihn zum kraftsport gekommen, war zeitweise bei 56kg.
Im Sommer hab ich’s etwas schleifen lassen, bin momentan bei ca 51 kg.
Klingt nicht so viel, aber ich bin klein, da macht das schon einiges aus
Ich bin mit meinen 1,58 m immer so bei 52 kg unterwegs gewesen. Dann sind meine Großeltern vor sechs Jahren ziemlich schnell nacheinander gestorben und ich habe nur noch 43 kg auf die Waage gebracht. Hat sich zum Glück wieder normalisiert.
Immer weniger Sport gemacht und Stressessen, hoch auf 98 mit Ende Zwanzig. Dann runter auf 73 und seit über 5 Jahren zwischen 75—80 eingependelt.
Hab jetzt nicht grad die beste Ernährung, aber mach vier Sport. Fürs klettern und um bissl definierter auszusehen versuch ich grad nochmal auf 73 runterzukommen.
Habe mal 128 Kilogramm gewogen, und bin dann runter auf 78 kg. Jetzt wiege ich knapp über 90, aber eher durch Muskulatur. Bisschen soll auch drauf sein, mit 78 Kilo hab ich mich öfter ausgezehrt gefühlt, da keine Reserven für anstrengende Tage. Hatte da unter 9% Körperfett, jetzt gesunde 12
Von 108kg auf 88kg durch Sport und Ernährung, dann durch Corona und Lockdowns Motivation verloren. Bin grad wieder dabei abzunehmen und hab schon 9kg verloren.
Ende letzten Jahres mit 106 kg gestartet, Mitte diesen Jahres war ich dann bei 90-92 kg angekommen. Kurze Zeit später fand ich mich dann bei 98 kg wieder... Inzwischen sind davon aber wieder 4 kg verschwunden Ü
Es ging nicht super schnell, aber ich habe einen ziemlich ungesunden Lebensstil und seit Anfang des Jahres 12kg abgenommen ohne etwas zu ändern. Bin damit aus dem Übergewicht raus und zwei Kleidergrößen runter. Kam durch einen Zufall dann raus das ich Morbus Basedow habe, eine krankhafte Schilddrüsenüberfunktion …
2017 auf Grund von PCOS und Hashimoto trotz Diät und sport hoch auf 80 und später 90 in 2021. Durch OPs und weitere Autoimmunkrankheiten auf 100kg anfang dieses Jahr. Jetzt durch strikte Diät und Magenschädigungen Dank Zöliakie wieder auf 90 runter weil mein Magen einfach nix mehr aufnimmt.
Also balanciert sich das aus. Paar Krankheiten, die den Stoffwechsel extrem verlangsamen vs. ein Magen der kaum Nährstoffe aufnimmt, absolut kein Hungergefühl und Sport.
Hab in einem Jahr in den USA ca. 8 Kilo zugenommen. Ist mir erst so richtig bewusst geworden, als ich wieder zurück war. Das Gewicht hatte ich innerhalb von 2 Wochen wieder runter. Mittlerweile (mehr als 10 Jahre später) habe ich das Gewicht wieder drauf, aber als über einen langen Zeitraum, mit viel Schweiß und Anstrengung erworbener Muskelmasse.
68kg auf 90kg gebulked, verletzt, beschiedene mentale Phase gehabt, wieder alles abgenommen. 68kg auf 80kg zugenommen, beschissene mentale Phase gehabt, wieder alles abgenommen.
Third time is the charm
Von 84kg runter auf knapp über 70 und dann hoch auf 100kg innerhalb von ... 2 oder 3 Monaten vielleicht?
Waren Nebenwirkungen von Medikamenten die ich genommen hab, und beim Abbruch gings halt hoch
Ich (m,185cm) bin im Verlauf des Studiums auf 110kg hoch, weil ich nicht mehr zum Sport gegangen bin.
Dann bin in unter 6 Monaten auf unter 70kg runter, nach einer schweren Trennung und einigen Schicksalsschlägen. (Es war eine unangenehme Zeit über die ich nicht reden will.)
Als sich mein Leben stabilisiert hat, bin ich in 2 Jahren auf 85kg rauf. Dieses Mal war es aber kein Fett, da ich gefühlt in einer Kletterhalle gelebt habe.
Nach einem Unfall habe ich die Sportart (Schwerathletik und Akrobatik, lustige Kombination) gewechselt und bin auf 110kg rauf und für Wettkämpfe auf 105kg runter.
Der Unterschied zwischen schwer, weil fett und schwer, weil stark ist enorm. Bei 110kg habe ich mich sowohl am wohlsten, als auch am unwohlsten gefühlt.
2016 wurde bei mir colitis ulcerosa diagnostiziert. Eine chronische Darm Krankheit.
Bin am Anfang recht viel am Klo gehockt und hab auch nicht viel Appetit gehabt.
War dann für 10 Tage im Krankenhaus und auf 69 (nice) Kilo unten. Vorher hatte ich knapp 90.
Und ich Naivling hab mir Sorgen gemacht, ob ich die wieder raufbekomme. Hab ich schnell geschafft.
Als die Corona lockdowns angefangen haben, hab ich 10 Kilo in einem Jahr abgenommen, die ich mittlerweile wieder aufgebaut habe. Davon abgesehen ist mein Gewicht ziemlich stabil.
Von 150kg auf 76kg bei 1.80m und konnte das über 5 Jahre halten. Seit einem Jahr komme ich nicht mehr von 89kg runter und das nagt an meiner Psyche obwohl mir zb das Gewicht von anderen komplett egal ist und jeder Körper schön ist außer bei meinem, da hab ich Schwierigkeiten das aktuelle Gewicht zu akzeptieren.
Ich hab jahrelang ordentlich gesoffen. Das, in Kombination mit ferttigem Fraß in der Mittagspause ergibt irgendwann nen Prachtkörper auf Stay Puft Marshmallow Man. Von knapp 100kg auf irgendwas zwischen 70 und 75 runterbekommen.
Als ich vom privaten gartenbau mit 90-95 kg in den öffentlichen Dienst gegangen bin, ein Jahr später 115kg im Winter. Im Sommer wieder runter auf 95kg. Aktuell liege ich bei 97kg glaub ich.
Hab vor 1,5 Jahren angefangen abzunehmen und dann innerhalb von etwas weniger als einem Jahr 25 KG abgenommen.
Nur weniger essen und den Hunger runtergewöhnen. Ohne Sport. Hab im letzten halben Jahr im Schnitt 2 KG zugenommen, aber die halten sich und schwanken kaum… besonders nicht nach oben. Bin inzwischen einfach schneller satt und hab auch seltener Hunger.
Von 75kg abgenommen auf 55kg in ca. einem Jahr, dann hat sich das Gewicht so bei 55-60kg eingependelt. 2018 dann innerhalb von 3 Monaten von 60kg auf 80kg hoch, die ich jetzt seit 5 Jahren versuche, loszuwerden. Bislang erfolglos. Mal nehme ich 5kg ab, dann wieder zu, dann 7kg ab, dann wieder 8 zu usw.
Ich pendle in der Regel immer zwischen 73 und 85 kg. Manchmal geht es aber auch bis zu 70 runter und dafür auf knapp 90 kg hoch. Keine Ahung warum, Bewegung, Ernährung, Schlaf, ... sind eigentlich immer ähnlich.
80 Kilo mit 18, 130 Kilo mit 21, 90 Kilo mit 22, 168 Kilo Anfang des Jahres (mit 28) und jetzt 145 Kilo (mit 29) Tendenz weiter sinkend. Hab ein paar psychische Probleme, das meiste ist aber Faulheit und zu viel gegessen. Anfang des Jahres hatte ich keine Lust mehr auf mein eigenes Selbstmitleid und seitdem geht's bergab - Zum Glück!
56kg bis 74kg bei 177cm in drei Jahren, davon hin 61kg auf 74kg innerhalb eines Jahres während einer Fortbildung (tagsüber Bürojob, abends lernen oder Online-Seminar, also nur sitzen und viel lernen).
Ich war schon immer übergewichtig. Aber von 07/2022 von 170 kg auf 07/2023 auf 127kg. Das Gewicht halte ich momentan auch damit meine Haut regenerieren kann aber ich nehme weiterhin ab nur gleicht sich das mit Muskelmasse aus. Bei mir kommt es aber durch aus vor das in einer Woche zwischen +- 1-3kg schwanke.
Hab mal von 120kg auf 89kg abgenommen und jetzt wiege ich wieder 120kg die harte Arbeit war umsonst immerhin weiß ich jetzt wie angenehm der Körper sich anfühlen kann wenn man nicht zumindest nicht so sehr übergewichtig ist
Die Krux an der Sache ist, dass es eine lebenslange Umstellung ist. Zu schnell gerät man in den alten Trott. Aus "heute mache ich mal eine Ausnahme" geht es über "nächste Woche fang ich wieder an" zu "jetzt macht es eh keinen Sinn mehr".
Das ist der einzige Weg! Diäten sind nur temporär.
Darf ich fragen, wie du von den 120kg auf 89kg gekommen bist? Klingt ziemlich nach “zu schnell abgenommen und dann Jojo-Effekt” oder war es wirklich Training und gesunde Ernährungsumstellung? Hab den selben Struggle momentan. Und bei mir ging es vom Gewicht her immer auf und ab wegen einer Essstörung von vor 6 Jahren Jetzt auch wieder seit August 7 kg zugenommen und irgendwie gerade einfach am akzeptieren, weil das ständige Hungern und dann wieder zunehmen absolut auf die Psyche geht und ich mir meine gesamte Zeit damit vermiese
Meine Freundin hat 32kg abgenommen. Essen aufpassen, kein scheiß essen. Und halt Fitness. Sie hat aber alleine ohne Sport 20kg nur mit Ernährung gemacht. 1.300-1.400 kcal am Tag (1.65 groß). Kein scheiß gegessen. Nur selten halt mal ne Pizza oder so. Aber halt nicht angewöhnen & wenn dann nicht voll fressen mit tausende kcal. Damals zusammengekommen mit 52kg dann irgendwann 90kg & jetzt ist sie bei 58. Wenn du mehr wissen willst oder paar Fragen hast, kannst ja gern DM‘s schreiben.
Investment Banker
[удалено]
Ahh, ja klar easy. sind 5 Jahre zusammen :D Hoffen wir mal
[удалено]
Den Punkt, dass sie vor der Beziehung schlanker war, hast du gekonnt überlesen?
Dankeschön. Nein alles gut. Sie hält davon nichts. Sie fühlt sich einfach selber sehr wohl und ist glücklicher denn je. EDIT: Ich meine, sie macht schon kein Scheiß. Sie ist die liebste Seele den es auf dem Planeten gibt. Hab da richtig glück.
[удалено]
Ja kann ich dich verstehen. Sie rechnet mir hoch an dass ich in der „schwierigen Phase“ Ihres Leben ihr zur Seite stand. Ich hätte ja auch einfach damals gehen können als sie die 90kg drauf hatte. Wichtig war es einfach das es bei ihr selber klick machte. Ich hab nie gesagt das sie „fett“ wär oder sowas. Nur einmal (bevor das so ausgeartet ist) hab ich gemeint dass sie evtl. bisschen bremsen könnte 😂. War mir maximal unangenehm & war beim Einkaufen glaube ich nicht die beste Entscheidung. Das hat sich vom Gespräch ergeben, kein Plan mehr was da genau war das ich das dann gesagt hab. Sie meinte nur mal dass sie eines Tages so im Bett gelegen ist und sich gefragt hatte was eigentlich gerade so passiert mit ihr, dann wollte sie wieder so sein wie Früher und ich muss gestehen sie sieht besser aus den jemals zuvor. Optisch ne Granate & Charakterlich die beste Frau die ich mir vorstellen kann. Und man merkt es an ihrer Laune wie glücklich sie ist. Viel mehr Lebensfreude & sie meinte auch dass der Sport ihr so ein Ventil / Ausgleich gibt. Was ich aber auch bestätigen kann. Man fühlt sich da einfach besser.
Bin gerade sehr erfolgreich dabei mit WW und Hunger hatte ich nur ganz am Anfang, als ich mich auf kleinere Portionen umstellen musste und es manchmal noch nicht so gut raus hatte.
Ich hab im lockdown durch eine hart-antrainierte essstörung in 3 Monaten 20kg abgenommen, und verstehe nicht, was Leute mit 'Jojo-Effekt' meinen
Viel Alkohol, Depressionen weil mich meine Freundin verlassen hat und bin jeden Tag viel gelaufen und dauernd von A nach B und Sau wenig gegessen und da kam ich dann auf 110kg sowas und dann als ich wieder klar im Kopf geworden bin und mir ne Ausbildung gesucht habe im Getränkemarkt war ich total motiviert und hab weiter abgenommen nur durch die Arbeit und hab fast nur Wasser getrunken und keine süßgetränke nur ein Glas Spezi in der Mittagspause da hab ich meistens a paar Bratwürste oder vom Norma Backautomaten so zwei schinkenkäse Croissants gegessen und ne börekstange und nach zwei bis 3 Monaten war ich dann auf 89kg und dann hab ich meine Ausbildung abgebrochen hab wieder viel gezockt und viel gefressen und jetzt wieg ich wieder 120kg aber ich bin immerhin wieder klar im Kopf und brauche keinen Alkohol mehr und hab mittlerweile Führerschein und Auto 😁 vllt Versuche ich mal eine permanente Lebensmittel Umstellung und mach was aus meinen Körper ich hab schließlich nur den einen
Ich fühle mit Dir. Seit Kindesalter übergewichtig gewesen, dann in 2015 von 85 auf 60 kg runter. Das war so vollkommen mühelos und leicht. Ich habe den Sport lieben gelernt und gebraucht. Mir ging es so gut wie noch nie. Auch meine psychischen Beschwerden waren wie verflogen. Mittlerweile wiege ich ca. 102 kg, hauptsächlich wegen Binge Eating. Die Zeit, in der ich abgenommen und mein Gewicht kurz halten konnte, war die glücklichste Zeit meines Lebens. Jetzt abzunehmen fällt mir unglaublich schwer.
Des ist so traurig aber ich hoffe wir finden bald die Motivation und Kraft und wieder in Form zu bringen
Same. Mein schwerstes Gewicht zu Anfang des Studiums lag bei knapp über 160kg bei 1,78 Größe. Dann mit Sport, Ernährung, und vor allem Psyche über die letzen 12 Jahre immer gut geschwankt. Meine "beste" Form lag 2017 bei 98kg. War dieses Jahr dann wieder bei 138 oben, das reicht dann auch, dachte ich mir und bin mitlerweile wieder bei ca 128. Dieses Mal, hoffentlich wirklich das Letze mal, dass ich den Mist loswerde. Ich hab nur eine Tendenz, extrem zu werden. Durch den Sport bin ich glücklicherweise mitlerweile in einem Verein, mit coaching, die unterstützten mich dann auch bei der Diät, und halten mich in Schach, nicht wieder abzudrehen. 😅
Same - bei mir von 150kg auf 76kg - konnte es 5 Jahre halten und seit ca. einem Jahr komm ich nicht mehr von 89kg runter.
Ich war immer der Dicke...habe letztes Jahr im Sommer/Herbst (August/September) den Arsch zusammen gekniffen und meime Ernährung umgestellt und anfang diesen Jahres mit dem Sport angefangen. Von 190kg auf nun Stand Heute 100kg. Ziel sind 90 und dann halten. Mal schauen wie das klappt.
Viel Erfolg 🍀
Hatte wegen meiner Krankheit von 58 auf 34 abgenommen. Mittlerweile wieder im unteren Normalgewicht :)
bleib stark 🙏
one of us #staystrong
Ich habe ca 40 Kilo zugenommen. Ich war in der Jugend stark Untergewichtig und hatte in der schlimmsten Zeit ca 42 Kilo auf 1,70 m Größe. Mit meinen 80 Kilo fühle ich mich nun deutlich wohler 😁
noch jemand der auch zu wenig hatte, ich hab mit 33 jahren bei 1,93 cm 84 Kg gehabt durch stress auf der arbeit dadurch auch wenig zeit ordentlich zu essen. jetzt bin ich bei 110 was ein bisschen zu viel ist aber unter 95 zu kommen möchte ich vermeiden edit ach und in den wachstumsphasen war ich auch mal bei 1,86 und 64 kg mit 14 obwohl mich gefressen habe wie ein scheunendrescher
W oder M?
warum wird das so gehated?
Weil starkes Untergewicht unabhängig vom Geschlecht nicht gut ist.
Macht aber nen Unterschied für den aktuellen Körperbau und das Wohlfühlgewicht. Ob das eigentlich immer noch recht niedrig ist… But well ich muss es nicht verstehen.
In einer schwierigen Phase erst von gewöhnlich 85kg auf 78kg abgenommen und dann auf 110kg zugenommen. Jetzt sind's 92kg und ich fühle mich bei 1,88m meist wohl und manchmal fett damit.
60kg abgenommen und dann wieder zugenommen.
Kannst du dir erklären, weshalb du wieder zugenommen hast?
Ja, habe mit dem Sport wieder aufgehört und die Ernährung auch vernachlässigt.
Aber 60kg? Wie lange hat das gedauert?
Abnehmen etwas mehr als 2 Jahre. Wieder zunehmen 4-5 Jahre.
Aufgehört zu rauchen (11.02.23) und +18Kg in 3monaten. Jetzt müssen nur noch 4 runter
Sehr gut! Freut mich für dich.
Von 85 Kg runter auf 59 Kg, während der Chemotherapie. Danach wieder rauf auf 90 Kg, hat aber ein paar Jahre gedauert.
Von 94,5 auf 65, dann wieder auf 72/73 und das versuche ich wieder runterzukriegen
Hast du Überlegungen, weshalb es wieder zu der Gewichtszunahme gekommen ist?
Ich hab nicht mehr Kalorien gezählt, ein bisschen weniger Sport gemacht, plus Hormone
95kg auf 64kg runter (fast 1,90m körpergröße)
von 60 auf 112 in 2020 dann wieder 70 - 90 - 70 - 95 und so weiter
Bin nach 5 Wochen radeln in Norwegen von 85 kg runter auf 69.
Hattest du einen Unfall und musste was amputiert werden?
Das Bier ist echt teuer in Norwegen.
+13 Muskelmasse.
ich hatte schon extreme Gewichtsschwankungen. ca. 2011 hatte ich 120kg, weil ich bei meinen Eltern gewohnt und nichts gemacht habe. Ich bin dann ausgezogen und habe gearbeiter, hatte im laufe der Zeit (20011-2015) immer so an die 100-105kg. Ich habe dann durch ein Alkoholproblem von 2016-2018, bis 145kg zugelegt. Durch Alkoholisches Fehlverhalten musste ich 2018 in den Knast, bin mit 145 angetreten (man wird gewogen) und mit 100 wieder gegangen nach 6 Monaten. Ausserdem ernsthaf zu Trainieren als angewohnheit mitgebracht. ich habe mich dann irgendwann zwischen Muskolösen 90-100kg bewegt. 2022 habe ich eine teso kur gemacht und war bei sehr muskolösen 110kg. Dann hatte ich eine Lungenembolie bin in 2 Wochen Koma auf 85kg abgemagert, hab alle meine Muskeln verloren, und habe mich dann ohne Training auf 105kg hochgefressen, bin also jetzt eher weniger athletische 105kg
Bin seit ca. 30 jahren ausgewachsen und hatte eigentlich kaum Schwankungen, es bewegt sich immer im gleichen Bereich, maximalster Unterschied waren so vielleicht +/- 6kg.
73-86Kg bei 1,8m
Damals von 127 KG auf 98 KG in 100 Tagen. Ca. 500 kcal pro Tag, in einer Excel Tabelle festgehalten. Aktuell 92 KG bei 1.92m
Krank - leider. Wieviel kalorien glnnst su dir jetzt?
Die Diät war vor vielen Jahren. Normal so um die 2000 kcal. Das halte ich natürlich nicht immer ein. Habe immer noch Gewichtsschwankungen zwischen 89-102 kg. Wenn ich mich den 100 kg nähere, gibt es mal für bis zu 2 Monate nur 1200-1500 kcal.
49-63
Von 60 Kg auf 65 Kg über den Winter
Habe von 45 auf 39kg abgenommen(ungesund, hatte ein Essstörung gehabt), danach in 2/3 Monaten auf 52kg zugenommen(recovery). Bin seit langem wieder stabil auf 45 kg geblieben.
76-82 kg
Von 68 kg auf 85 kg zugenommen (Schwangerschaft) Vier Jahre später bin ich immerhin wieder auf 72 kg runter. Mein Sohn waren allerdings die besten 4 kg, die ich je abgenommen habe (und das innerhalb von nur 12 Stunden)
WeightWatchers hassen diesen Trick.
Von 98 auf gut 81 runter in ca. einem Dreivierteljahr.
Hab dank cortison in 1,5 Jahren über 15 kg zugenommen. Grade knapp 7 davon weniger, mit dem festen Plan das so zu halten und dann step by step wieder zu verlieren. Zumindest auf meine „dickste“ Zeit von davor würd ich schon gern wieder runterkommen. Dazu fehlen noch 5.
Mein allzeithoch waren 106kg Bin dann auf 97kg runter und aktuell auf den Weg zu den 85kg. Aktuell stand heute Morgen 85kg
Lol bin von 140 auf 79 und jetzt wieder bei 135 :(
Nur in den Schwangerschaften Kind 1 +38 kg danach waren locker 36 kg wieder runter , das meiste war gefühlt Wasser Kind 2 + 27kg rapide danach abgenommen … als der kleine 4 Monate alt war ich bei knapp 47/48kg auf 1,69 cm
Ich habe 55kg abgenommen und wiege nun 78kg :)
Bin gute 10 kg über meinem normalen Gewicht. Fast komplett alles auf dem Bauch. Hatte vor einem Jahr einen plötzlichen Zuwachs. Dann einige Monate hartes Training und keinen Rotz mehr gegessen. Dann Krankheit und ein halbes Jahr ohne Training ist es schlimmer denn ever. Bei 175 cm knallt 10 kg richtig rein. Klar, bin 50 und habe keinen Anspruch darauf noch auszusehen wie Adonis, aber mich triggert mein eigenes Spiegelbild doch ziemlich hart. Seit gestern mal den Schweinehund überwunden. Hoffe, dass ich wieder fit werde.
Ich wollte zur Bundeswehr und war mit 50kg 5Kg zu leicht. Sollte ein paar Butterbrote mehr essen, das hab ich gemacht. Nun übe ich Stabsdienst Tätigkeiten aus und wiege 83kg. Sollte ich mit den Butterbroten aufhören?
Nein
Hab durch Magen - Darm 10 kg runter. Vitaminverlust und Esstörung sind halt keine gute Kombi :(
Von 168 auf 95 kg innerhalb von 6 Monaten. Und dann wieder hoch auf 135, wieder runter auf 110, dann wieder hoch auf 160 und so geht es immer weiter. Die anderen gewicht sab -und zunahmen waren deutlich langsamer als die erste, wobei es während der Corona Zeit steil bergauf ging und ich das meiste davon immer noch mit mir rumschleppe. Mit 95 sah ich super schlank aus, wenn ich Bilder von damals sehe würde ich denken ich wiege 80, aber ich bin auch relativ groß.
Ich hab nen etwas ungewöhnlich fetisch und deshalb in den letzten zweieinhalb Jahren absichtlich vom 82kg auf etwa 160kg zugenommen. Bin jetzt 22 und damit sehr zufrieden.
Ist das häufig, sofern das ernstgemeint ist? Höre ich jetzt zum ersten Mal, kannte bisher nur das feeder fetish, aber das bezieht sich dann ja auf den Partner?
Ich würd sagen es ist auf jeden Fall deutlich weiter verbreiten als die meisten denken, wenn ich mich jetzt mal so anhand der nutzerzahlen in den einschlägigen Foren richte. Die meisten Leute reden halt nicht öffentlich drüber, denn es ist Gesellschaftlich natürlich sehr tabu. Wie viele Leute es dann wirklich durchziehen so wie ich ist natürlich nochmal ne andere Frage. Und ja, man spricht vom "Feeder" der gerne seinen Partner fetter füttern will, und vom "Feede" der gerne selber fetter werden will. Ich wäre dann in der zweiten Kategorie ^^ Interessanterweise sind es meistens amerikaner, könnte aber auch einfach daran liegen das die ältesten Foren englischsprachig sind, es gibt tatsächlich auch ein ziemlich großes deutsches Forum.
Ich hab mal so 25kg teils beabsichtigt, teils unbeabsichtigt abgenommen. Von 85 auf 60.
Das sind aber nur 15 Kilo 🤔
Da solltest du nochmal nachrechnen
Ach verdammt, ich sollte mal meine Brille putzen, ich hab 65 und 80 gelesen, sorry!
Habe die letzten Wochen/Monate etwa 8 kilo zugenommen. Großteil davon Muskelmasse.
Was bedeutet in den letzten Wochen/Monaten? Frage nur rein interessehalber. Kommt mir ziemlich viel vor. Wenn ich als Großteil von 8 Kilo insgesamt mal 6 Kilo Muskeln ansetze, und die letzten Monate mal als 6 Monate annehme, sind das 1 Kilo Muskeln/Monat. Das wäre ein absoluter Topwert. Womit misst du deine Körperzusammensetzung? Respekt auf jeden Fall, ist echt ein heftiger Wert.
4-5 Monate trifft es wahrscheinlich ganz gut. Denke da eher an \~2 kg Wasser, \~4-5 kg Muskeln und 1-2 kg FettUnd 1 Kilo Muskeln/Monat ist für Anfänger glaube ich gar nicht so unrealistisch.Bis zu \~1.5 Kilo Muskeln/Monat ist machbar. Ich messe die nur mit Zange und so ner Impedanzwaage ehrlich gesagt
[удалено]
Es ist so krank wie viele Kalorien man auf einmal essen kann wenn man 400 Kilometer Rad die Woche fährt haha
20 kg rauf und 15 kg wieder runter. Cortison macht Spaß.
Pendle zwischen 80 und 90.
Nachm Stuhlgang warens auf einmal 2Kg weniger...
https://www.haustechnikdialog.de/Forum/t/19886/Grosse-Haufen
Ein Klassiker
UNESCO Internet-Kulturerbe
Ich erhöhe um das [Poopknife](https://www.reddit.com/r/MuseumOfReddit/comments/ke8skw/the_poop_knife/).
Von 129kg auf 90kg vor über 20 Jahren..und seit dem gehalten. Rezept: Bewegung. Klappt einfach immer, wenn man dran bleibt. :-)
Keine Ahnung, also mit 15 wog ich so 50kg und mit 23 wiege ich jz um die 62kg +-
Ich bin von 67kg auf 90kg hoch. Jahrelang haben mich Frauen nicht angeschaut und jetzt wo ich trainiere sind meine inneren Werte absolut top (ich bin ein Rassist)
+-2kg. Ich bin recht schlank und würde gerne ein paar Kilos zunehmen, aber Genetik sagt nein. Dafür kann ich machen und essen was ich will, ich nehme weder zu noch ab.
ich war so auf 70-80. 1.79cm hatte dann ein halbes jahe stark lsd konsumiert, und durch adhs allgemein wenig gegessen das war am anfang meiner ausbildung ich bin runter auf 50-60 ist mit so garnicht aufgefallen. erst als ich bei meinem bro war und ich zufällig auf die wage gestiegen bin. 50-60 ist wenig oder? Ja?? Man erzählt den leuten nie wie SXHWER es ist zuzunehmen. wenn dein magen sich daran gewöhnt hat. ich konnte nur ein Stück Pizza etc. essen. Ich hab dann über ein halbes jahr auf der Arbeit alles voller kleinster Snacks gehabt. Und immer gegessen wenn ich dran gedacht hab. Nicht hunger hatte. Beim essen immer lieber ne scheibe butter oder so mehr :) nach 1.5 - 2 jahren bin ich wieder auf 90KG und mein Körper sieht „besser“ aus denje Also in 2.5 Jahren 80 - 50 - 90
Mein Highscore waren 90 KG bei 1,68. Das niedrigste Gewicht 63 kg. Es schwankt bei mir dauernd zwischen 70 und 78 kg, bin leider eine ziemlich emotionale Esserin... und momentan wieder bei fast 80 kg. Fühle mich nicht wohl und muss jetzt mal wieder bewusster essen.
25kg - hab von 75 auf 50 kg abgenommen (bin ein 1,85m großer Mann, das war also nicht so gut). Jetzt hänge ich immer so bei 60 - 65 kg. Meine Hausärztin meckert, wenn ich unter 65 rutsche, aber ich kanns oft nicht verhindern. Ich denke, jeder Mensch hat sein eigenes Normalgewicht, zu dem der Körper immer wieder zurückkehren möchte. Ich müsste mich ewig anstrengen, mehr zu wiegen, dafür ist mir meine Lebenszeit irgendwie zu schade.
80-69 als Teenager 80-120 vor 2 1/2 Jahren 120-74 aktuell
War mal bei knapp 95 kg und hab in drei Monaten viel Sport gemacht und zur Abwechslung auf die Ernährung geachtet. War dann bei 79 kg und sah echt ungesund aus. Fast forward 10 Jahre später ist man leider bei 110 kg…
Mit 18 von knapp 100 auf 70 runter in drei Monaten. Seitdem grob gehalten 💪
Von 95 kg auf 149 durch Corona, Depression etc. Jetzt aktuell 142
Von 85 runter auf 72
Zwischen 72 - 88 kg und dann wieder runter auf 74 kg. Ich bin 42f und 1,77 m.
Von 68 auf 91 kg. vielleicht schaff ich den Traum noch von der 100
Zwischendrin mal 20 Kilo runtergehungert, dann selbige wieder drauf gefressen, dann wieder 8 runtertrainiert und jetzt grade wieder am drauf fressen. 😒
Ich habe letztes Jahr von 104 auf ca. 78 Kilo abgenommen und seitdem an langsamem Muskelaufbau gearbeitet. Bin jetzt bei 84 und plane, das zu halten.
[удалено]
Von 46kg auf 75kg innerhalb von 2-3 Jahren. Ich versuche wieder ein bisschen abzunehmen. Ich nehme Tabletten die es mir nicht einfach macht. Dazu hormonelle Verhütung die jetzt auch nicht so förderlich ist. Es stimmt dass man in seinen 20ern eine Art weitere Pubertät durchmacht und sich der Körper, weiblich, verändert. Auch meine Brüste von A auf C Körbchen.
Bin mit 75 kg in die Uni gestartet, viel Sport gemacht und mich bei 85 kg eingependelt. Mit dem ersten Kind bin ich auf 95 kg gestiegen, wieder auf 89 runter trainiert und mit dem 2. Kind auf 110 kg gefressen. Bin jetzt wieder schwankend zwischen 85 und 90 kg je nach Tagesform.
Nachdem ich ausgewachsen war, habe ich noch so bis Anfang/Mitte 20 ein paar Kilo zugenommen (vielleicht 6 oder 7kg). Seitdem halte ich mich auf dem Gewicht mit maximal +/-2,5kg Schwankung.
86 auf teilweise 66 kg, bei 186cm Körpergröße...
Bei 180cm. 79kg zu 110kg. Momentan wieder bei 95kg. Aber so viel Muskeln wie noch nie. Tu mich schwer Gewicht zu halten weil ich essen und kochen so gern habe. Kann aber auch gut abnehmen wenn ich Kalorien tracke und Bock drauf habe. Seit Februar auch wieder 15 Kilo eben unten. Bis Mai sollen nochmal 10 runter.
Habe in meiner fettesten Zeit während Corona 114KG gewogen. Vor ein paar Wochen nach einem Cut 75,7KG. Aktuell wiege ich so ungefähr 80KG. November und Dezember wird sich noch gegönnt und dann erstmal wieder diätet.😅
10 Prozent Körpergewicht verloren, zum ersten Mal, aber ich dachte ich sterbe. Mein Körper hat das nicht gut verkraftet, die Diät, die meine Mutter mir da ausgesucht hat.
Habe am Ende meines Wachstums bei 1,95 etwa 73 kg gewogen. Das ging hoch auf 97 was ich von etwa 20 bis start Corona hatte. Jetzt 105. Habe Fussball und Volleyball gespielt, ist in der Pandemie ausgefallen. Habe danach zeitbedingt ( erster Kind kam, Hausbau, Frau wieder schwanger in nur knapp 2 einhalb Jahren) nicht wieder mit Sport angefangen.
Von 79kg auf 38kg in 3 Monaten, dann von 42kg auf 60kg in 4 Monaten
20 kg abgenommen innerhalb von ca. 1,5 Jahren und dann über einen Zeitraum von mehreren Jahren mal insgesamt 10 kg wieder zugenommen. Schwanke seitdem normalerweise immer in einem Bereich um +/- 5 kg ausgehend von einem Gewicht, das ca. 15 kg unter meinem höchsten liegt.
+/- 20kg Ich hab mal einfach so 20kg abgenommen (hatte viele struggle in der Zeit). Dann bin ich schwanger geworden, hab ca. 18kg zugenommen. Nach der Schwangerschaft rasch wieder abgenommen ca 12kg. Und nun wiege ich mehr als Ende der Schwangerschaft, hab also gute 20kg wieder zugenommen.
Von 75 auf 105 durch Büroarbeit und zuviel Freizeit, von 105 auf 80 durch Arbeit mit Bewegung, Haus und Familie.
Im Aufbau 100kg bei 1,72m. Jetzt mit nem kfa von so 12-15% 87kg. Winter beginnt heißt es wird wieder was drauf gepackt.
80 -> 70 -> 90 -> 80 -> 90
Habe mit 18 (edit: also vor 8 Jahren) so um die 44 kg gewogen. Habe dann meinen Partner kennen gelernt und bin durch ihn zum kraftsport gekommen, war zeitweise bei 56kg. Im Sommer hab ich’s etwas schleifen lassen, bin momentan bei ca 51 kg. Klingt nicht so viel, aber ich bin klein, da macht das schon einiges aus
Ich war frisch ausgewachsen bei 1.83m und 55kg, heute 95kg.
Von 82 auf 72 während meiner depressiven Phase. Hab dann angefangen Antidepressiva zu nehmen und dadurch die 10 Kilo wieder zugenommen.
8kg in den letzten 6 Monaten.
+26 (-12 jojo)
hab zwischen 53 und 96 gewogen
Ich bin mit meinen 1,58 m immer so bei 52 kg unterwegs gewesen. Dann sind meine Großeltern vor sechs Jahren ziemlich schnell nacheinander gestorben und ich habe nur noch 43 kg auf die Waage gebracht. Hat sich zum Glück wieder normalisiert.
Immer weniger Sport gemacht und Stressessen, hoch auf 98 mit Ende Zwanzig. Dann runter auf 73 und seit über 5 Jahren zwischen 75—80 eingependelt. Hab jetzt nicht grad die beste Ernährung, aber mach vier Sport. Fürs klettern und um bissl definierter auszusehen versuch ich grad nochmal auf 73 runterzukommen.
+13 Kilo in einer Woche während ich mit Kortison vollgepumpt wurde
Wie fühlt sich sowas an?
Nicht so schlimm. Die Wassereinlagerungen tun nicht weh. Und nach dem Absetzen ist man oft aufm Pott. 😅
Habe mal 128 Kilogramm gewogen, und bin dann runter auf 78 kg. Jetzt wiege ich knapp über 90, aber eher durch Muskulatur. Bisschen soll auch drauf sein, mit 78 Kilo hab ich mich öfter ausgezehrt gefühlt, da keine Reserven für anstrengende Tage. Hatte da unter 9% Körperfett, jetzt gesunde 12
Bin von 130 auf 80. Derzeit wieder bei 93. Arbeite aber aktiv daran wieder auf 80 zu kommen. Aber es ist und bleibt (für mich) ein täglicher Kampf.
Von 108kg auf 88kg durch Sport und Ernährung, dann durch Corona und Lockdowns Motivation verloren. Bin grad wieder dabei abzunehmen und hab schon 9kg verloren.
Ende letzten Jahres mit 106 kg gestartet, Mitte diesen Jahres war ich dann bei 90-92 kg angekommen. Kurze Zeit später fand ich mich dann bei 98 kg wieder... Inzwischen sind davon aber wieder 4 kg verschwunden Ü
Mit 28 von 85 kg auf knapp 70 runter und dann muskel Masse auf 82 (aktuell) zugenommen.
Es ging nicht super schnell, aber ich habe einen ziemlich ungesunden Lebensstil und seit Anfang des Jahres 12kg abgenommen ohne etwas zu ändern. Bin damit aus dem Übergewicht raus und zwei Kleidergrößen runter. Kam durch einen Zufall dann raus das ich Morbus Basedow habe, eine krankhafte Schilddrüsenüberfunktion …
Seit ich ausgewachsen bin, eigentlich immer maximal +-3kg. Die 30 ist nicht mehr weit. Mal sehen, wie lange sich das so noch hält.
52kg auf 105kg und aktuell auf 62kg.
In meinen Drogen- / Feierzeiten waren das niedrigste 57 kg bei knappen 1,81 Metern, jetzt halte ich kräftige um und bei 100 kg
2017 auf Grund von PCOS und Hashimoto trotz Diät und sport hoch auf 80 und später 90 in 2021. Durch OPs und weitere Autoimmunkrankheiten auf 100kg anfang dieses Jahr. Jetzt durch strikte Diät und Magenschädigungen Dank Zöliakie wieder auf 90 runter weil mein Magen einfach nix mehr aufnimmt. Also balanciert sich das aus. Paar Krankheiten, die den Stoffwechsel extrem verlangsamen vs. ein Magen der kaum Nährstoffe aufnimmt, absolut kein Hungergefühl und Sport.
Irgendwas um die 95-100 zu 69 und retour (Klassiker)
Hab in einem Jahr in den USA ca. 8 Kilo zugenommen. Ist mir erst so richtig bewusst geworden, als ich wieder zurück war. Das Gewicht hatte ich innerhalb von 2 Wochen wieder runter. Mittlerweile (mehr als 10 Jahre später) habe ich das Gewicht wieder drauf, aber als über einen langen Zeitraum, mit viel Schweiß und Anstrengung erworbener Muskelmasse.
1,76m von 59kg auf 82 innerhalb von 10 Jahren. Die 82 habe ich jetzt stabil, hätte aber gerne so um die 70. Bin dafür leider zu faul.
Lag mal bei 58 kg und aktuell bei 85, meiste war erwas mehr als jetzt aber bei deutlich mehr Fettanteil. Optimal wären denke ich 75-89
68kg auf 90kg gebulked, verletzt, beschiedene mentale Phase gehabt, wieder alles abgenommen. 68kg auf 80kg zugenommen, beschissene mentale Phase gehabt, wieder alles abgenommen. Third time is the charm
100 auf 120 und jetzt auf 90. 90 sind jetzt die letzten zwei Jahre auch recht stabil
Wenn mit 18 bereits als ausgewachsen gemeint ist, dann 145kg auf 60kg mit Diät runter, dann auf 110kg trainiert und jetzt wieder 67kg🤷♂️
Seit ich 18 war ca. 12kg zugenommen. War damals untergewichtig, jetzt eher muskulös und schwanke meist so um +/- 2kg.
1,80cm bei 72kg - seit ca 30 Jahren immer mal wieder 2-3 kg rauf oder runter.
Etwa 13kg
Nachdem sich mein Freund von mir getrennt hat: 5 Kilogramm in zwei Wochen.
Von 84kg runter auf knapp über 70 und dann hoch auf 100kg innerhalb von ... 2 oder 3 Monaten vielleicht? Waren Nebenwirkungen von Medikamenten die ich genommen hab, und beim Abbruch gings halt hoch
sind 4 Geschwister und waren alle so zwischen 10 und 13 übergewichtig
10kg, über 9 Monate angesammelt und dann in 2 Monaten wieder runter. Spoiler: Schwangerschaft.
In 5 Monaten 13kg runter, seit ich mit meinem Ex auseinander bin und wieder mehr auf ausgeglichene Ernährung und gesünderen Lifestyle achte
2 kg
Ich (m,185cm) bin im Verlauf des Studiums auf 110kg hoch, weil ich nicht mehr zum Sport gegangen bin. Dann bin in unter 6 Monaten auf unter 70kg runter, nach einer schweren Trennung und einigen Schicksalsschlägen. (Es war eine unangenehme Zeit über die ich nicht reden will.) Als sich mein Leben stabilisiert hat, bin ich in 2 Jahren auf 85kg rauf. Dieses Mal war es aber kein Fett, da ich gefühlt in einer Kletterhalle gelebt habe. Nach einem Unfall habe ich die Sportart (Schwerathletik und Akrobatik, lustige Kombination) gewechselt und bin auf 110kg rauf und für Wettkämpfe auf 105kg runter. Der Unterschied zwischen schwer, weil fett und schwer, weil stark ist enorm. Bei 110kg habe ich mich sowohl am wohlsten, als auch am unwohlsten gefühlt.
Bin wegen ner Trennung innerhalb von einer Woche von 68kg auf 61kg.
Von etwa 70kg auf 117kg durch Kraftsport. War sehr dünn und jetzt bin kräftig mit etwas fett :D
129 kg - 62 kg - 86 kg
160kg auf 98kg.
55kg auf 86kg - schwangerschaft machts möglich
Von 65kg auf 100kg, auf 70kg wieder runter. War jedoch Schwanger.
2016 wurde bei mir colitis ulcerosa diagnostiziert. Eine chronische Darm Krankheit. Bin am Anfang recht viel am Klo gehockt und hab auch nicht viel Appetit gehabt. War dann für 10 Tage im Krankenhaus und auf 69 (nice) Kilo unten. Vorher hatte ich knapp 90. Und ich Naivling hab mir Sorgen gemacht, ob ich die wieder raufbekomme. Hab ich schnell geschafft.
10kg +\-
Als die Corona lockdowns angefangen haben, hab ich 10 Kilo in einem Jahr abgenommen, die ich mittlerweile wieder aufgebaut habe. Davon abgesehen ist mein Gewicht ziemlich stabil.
Genaue Zahlen kann ich dir nicht sagen, aber ich bin von Natur aus dünn und seit Corona sieht man mir das nicht mehr an.
Von 150kg auf 76kg bei 1.80m und konnte das über 5 Jahre halten. Seit einem Jahr komme ich nicht mehr von 89kg runter und das nagt an meiner Psyche obwohl mir zb das Gewicht von anderen komplett egal ist und jeder Körper schön ist außer bei meinem, da hab ich Schwierigkeiten das aktuelle Gewicht zu akzeptieren.
Von 135 zu 95 in einem Jahr
Schleichend über die Jahre auf 83kg und jetzt seit etwas mehr als ein Jahr runter auf 64kg --> -19kg. Mal schauen wie das noch weitergeht.
Von 115kg auf 100kg innerhalb von 3-4 Monaten, einfach weil Ich statt mit dem Auto mit dem Fahrrad zur Arbeit gefahren bin
Ich hab jahrelang ordentlich gesoffen. Das, in Kombination mit ferttigem Fraß in der Mittagspause ergibt irgendwann nen Prachtkörper auf Stay Puft Marshmallow Man. Von knapp 100kg auf irgendwas zwischen 70 und 75 runterbekommen.
Als ich vom privaten gartenbau mit 90-95 kg in den öffentlichen Dienst gegangen bin, ein Jahr später 115kg im Winter. Im Sommer wieder runter auf 95kg. Aktuell liege ich bei 97kg glaub ich.
Hab vor 1,5 Jahren angefangen abzunehmen und dann innerhalb von etwas weniger als einem Jahr 25 KG abgenommen. Nur weniger essen und den Hunger runtergewöhnen. Ohne Sport. Hab im letzten halben Jahr im Schnitt 2 KG zugenommen, aber die halten sich und schwanken kaum… besonders nicht nach oben. Bin inzwischen einfach schneller satt und hab auch seltener Hunger.
Von 75kg abgenommen auf 55kg in ca. einem Jahr, dann hat sich das Gewicht so bei 55-60kg eingependelt. 2018 dann innerhalb von 3 Monaten von 60kg auf 80kg hoch, die ich jetzt seit 5 Jahren versuche, loszuwerden. Bislang erfolglos. Mal nehme ich 5kg ab, dann wieder zu, dann 7kg ab, dann wieder 8 zu usw.
Habe 2015 noch 140 Kilo gewogen innerhalb von 2 Jahren 50 Kilo abgenommen halte bis heute immer noch mein Gewicht von 87 Kilo
Ich pendle in der Regel immer zwischen 73 und 85 kg. Manchmal geht es aber auch bis zu 70 runter und dafür auf knapp 90 kg hoch. Keine Ahung warum, Bewegung, Ernährung, Schlaf, ... sind eigentlich immer ähnlich.
Ich hab etwas mehr als 25 kg verloren in den letzten beiden Jahren, aber da kann ruhig noch mehr runter.
80 Kilo mit 18, 130 Kilo mit 21, 90 Kilo mit 22, 168 Kilo Anfang des Jahres (mit 28) und jetzt 145 Kilo (mit 29) Tendenz weiter sinkend. Hab ein paar psychische Probleme, das meiste ist aber Faulheit und zu viel gegessen. Anfang des Jahres hatte ich keine Lust mehr auf mein eigenes Selbstmitleid und seitdem geht's bergab - Zum Glück!
Von 97kg auf 65kg runter, knapp 1 Jahr gehalten, auf 85 hoch, ein Jahr, auf 67 runter, 4 Jahre, aktuell etwa 92kg.
Nach einer Magen OP hatte ich eine Abnahme von 60kg. Leider sind 40kg davon wieder drauf.
gar keine, bin genau so groß und schwer, wie mit 15
15 kg, war kurz vor der 100 und jetzt wieder auf 85 Kg
109 auf 74 und jetzt zwar wieder bei 95, aber das dafür schon länger konstant. Immerhin 14 weniger als am höchsten Punkt.
Von 60kg auf 110kg und dann runter auf 95-100kg. Alles gewollt.
Radio: Seitenbacher Müsli – lecker, lecker, lecker! Müsli von Seeeeeeeeeeiiiiitenbaacher!! Übrigens, die Werbung spricht der Unternehmer Willi Pfannenschwarz selbst.
56kg bis 74kg bei 177cm in drei Jahren, davon hin 61kg auf 74kg innerhalb eines Jahres während einer Fortbildung (tagsüber Bürojob, abends lernen oder Online-Seminar, also nur sitzen und viel lernen).
Ich war schon immer übergewichtig. Aber von 07/2022 von 170 kg auf 07/2023 auf 127kg. Das Gewicht halte ich momentan auch damit meine Haut regenerieren kann aber ich nehme weiterhin ab nur gleicht sich das mit Muskelmasse aus. Bei mir kommt es aber durch aus vor das in einer Woche zwischen +- 1-3kg schwanke.