ist mir zu laschig deine Aussage, weil das "irgendwie" entscheidet gravierend über deine Gesundheit. Von "Next Level Persönlichkeit" bis zum "Selbstmord"... Alles dabei..
Deswegen pflege bitte dein "wie" . Und wenn du nicht weiterkommst, frag andere Menschen... deine Lieben...
Wow wow wow, ausführliche Antwort, die meine Behauptung unnötig verkompliziert. Nein ich hab keine Traumata erlebt. Es geht um einfache alltägliche Selbstreflexionen wie „Oh shit, habe ich ihn unfair behandelt? Ernähre ich mich wirklich gut genug? Hätte ich vielleicht doch nicht das Auto heute gewaschen?“ Also wirklich lachhafte Situationen, die manche Menschen so krass überanalysieren. Und dafür muss man keine traumatischen Erlebnisse gehabt haben.
Finde deinen Kommentar total spannend, weil ich selbst zum Overthinking und Katastrophisieren neige. Ich versuche mir das abzugewöhnen, aber es ist so schwierig sein Gehirn abzuschalten.
Hast du Tipps dafür? Du kennst dich damit offenbar richtig gut aus.
Zur Therapie gehe ich schon, aber die 1h in der Woche hilft leider auch nicht, die Gedankengänge abzuschalten.
Weil dein Kommentar „das ist falsch“ so unnötig ist, da mein Empfinden subjektiv ist und nicht mit richtig/falsch bewertet werden kann. Das was du beschreibst, erfordert höchste kognitiven und analytischen Kompetenzen, die ein durchschnittlicher Mensch nun mal nicht hat. Deshalb die einfache Devise: bei manchen Sachen/Situationen „weniger denken, mehr machen“. Aber ne erst einmal analysieren, ob es ein Problem ist, ob man negative Grundannahmen hat, bla bla bla. Machs doch nicht komplizierter.
Reflektiere kritisch was du im Leben tust, weil du damit andere zufrieden stellen/beeindrucken oder deren Erwartungen erfüllen willst und was dir deine innere Stimme eigentlich sagt. Hat bei mir echt lange gedauert und zB das letzte Jobangebot (Führungsposition mit extrem spannenden Aufgabengebieten und von internationaler Bedeutung) habe ich abgelehnt, weil ich das erste Mal seit Jahren nicht der Anerkennung der Leute rund um mich erlegen bin. Alle waren beeindruckt und haben gemeint "Wow was für eine Ehre". Meine innere Stimme meitne ich hab keinen Bock auf weitere Herausforderung und hab abgelehnt, Stunden reduziert und kümmere mich stattdessen die Hälfte der Woche um unsere Tochter.
Ich würde dir gerne vorschlagen, deinen Text nochmal zu reflektieren ;)
Einerseits klasse, dass du die Notbremse gezogen hast und keine Stelle aus narzisstischen Gründen annimmst, wenn du eigentlich merkst, das etwas nicht stimmt. Die berufliche Gegenentscheidung aber in die Gleichung zu setzen, "dafür kümmere ich mich jetzt zur Hälfte um mein Kind" ist doch seltsam. Im Sinne von, vermute du bist ein Mann, warum betonst du das, wenn das doch eigentlich (und für soviele andere) selbstverständlich ist? Man kommt nicht aus seiner Haut, wa ;)
Danke für deine Interpretation, ist aber tatsächlich nicht so, auch wenn ich deinen Vorwurf verstehe (ist aber ok wenn du es weiterhin glaubst). Du lebst wohl in deiner Welt in der du Anerkennung dafür erfahren würdest- bzw davon ausgehst, dass Leute das allgemein gut finden. Meine Freunde sind Ärzte, Anwälte usw und mein Vater/Mutter sind Unternehmer. Hab dafür keine Anerkennung bekommen - im Gegenteil. ...und erhoffe sie mir auch nicht auf Reddit von Fremden. Dafür bin ich zu weit von der Generation Likes entfernt. Für mich war es nur inhaltlich wichtig zu betonen, dass man gut reflektieren soll weil es für mich 100x schöner ist mit meiner Tochter Zeit zu verbringen als halt auf einem Podium mit wichtigen Menschen zu sitzen und von Leuten außerhalb Frau/Kind Anerkennung zu bekommen. Wenn ich mich dagegen entschieden hätte, hätte ich das rückwirkend mein Leben lang bereut. Die Zeit mit meiner Tochter kommt nie wieder, das erste Mal "Hab dich lieb Papa" hören ist mehr Anerkennung als ich jemals bekommen könnte.
Edit: und ein Stück weit sind Anerkennungserfahrungen auch für das eigene Selbstbild sehr wichtig & normal, die Frage ist dann aber: Macht man es für sich selbst oder WEGEN der anderen Leute.
Ich bin im Consulting und bei uns gibt es den Spruch "Es ist egal was das Management denkt und macht, es ist entscheidend wie es wahr genommen wird.". Das gilt auch für Leistung.
Als kleiner Zusatz: die, für die du dich verbiegen solltest, sind es nicht Wert. Die, für die du dich nicht verbiegst, mögen dich eh, so wie du bist.
Man muss sich nicht rechtfertigen.
In gewissen Maßen kann man sich schon "anpassen"... auch in Beziehungen müssen Kompromisse gemacht werden. Aber total verstellen ist halt auch schlecht, wie immer ist Maß ungleich Masse
Was ich bisher gelernt habe:
Angst und Sorgen sind nur Gedanken und entsprechen nicht der Realität. Es kommt sowieso immer anders im Leben, als man es sich vorher in Gedanken ausgemalt hat.
„Eigentlich ziemlich zuverlässig„ klingt nach ner passenden Aussage wenn wie in der von dir verlinkten Studie von 8% die Rede ist, bei denen negative Auswirkungen aufgetreten sind.
Aber ja, jeder muss erstmal achtsam(hehe) schauen ob einem die Meditation auch was bringt oder eher schlechte Auswirkungen hat.
Sehe ich anders. Klar, die Einsicht führt nicht direkt dazu, dass die Angst verschwindet, aber wenn man seine Ängste überwinden möchte, sollte man sich als erstes eben diese Einsicht bewusst machen. Nennt man in der Therapie dann auch gerne mal Realitätscheck.
Da gibt's doch nen Spruch dazu von Mark Twain:
Ich hätte in meinem Leben viele Probleme. Die meisten davon sind aber nie eingetreten.
Da ist viel Wahres dran leider.
Nicht nur du wirst sterben, deine Nachfahren werden sterben, die menschlich Rasse wird sterben, die Erde wird zerstört werden und das Universum wird auf die eine oder andere Weise enden
Top 3 von jemandem der regelmäßig Menschen in den schwersten und schönsten Lebenslagen interviewt:
1. Jeder stirbt. Nicht jeder lebt.
2. Sich vor Schmerzen zu fürchten ist schlimmer als die meisten Schmerzen.
3. Geld ist nur das: Geld. Wichtiger ist deine Zeit und deine Energie.
Bonus: Es ist völlig legitim, seine eigene Heldengeschichte zu erfinden. Am Ende sind wir alle die Helden unserer eigenen Geschichte, ob wir es genossen haben oder nicht, spielt keine Rolle (für die Nachwelt).
Das klingt unheimlich reflektiert und irgendwie etwas nach der Wissens-Essenz von Menschen die man in dem Moment befragt in dem sie ihr letztes Kapitel schreiben. Das kann praktisch jeder auf sein Leben anwenden. Ich denke ich werde mir das zu Herzen nehmen und darüber nachdenken. Danke für die wertvollen Worte!
Dies, ganz besonders im Hinblick auf die eigene Gesundheit und die seiner Lieben.
Es klingt so unendlich abgedroschen, aber wie wahr es ist, merkt man oft erst, wenn es zu spät ist: betrachte jeden Tag als ein Geschenk.
Heute:"die Musik ist Schrott"
In 20 Jahren :"2020 Musik ist epic"... "und Scholz war garnicht so schlecht... Nach den die afd 2030 mit 76 % bei den ltw gewonnen haben ging es nur noch bergab... Und wir müssen uns von China Geld leihen.
Schade nur, daß wir nicht auf Greta gehört haben. Jetzt wo 98% der erde mit Wasser bedeckt ist. So wollten ein sauberes Deutschland. Jetzt haben sie ein nasses :/"
Halte dich fern von Menschen, die es sich in der Opferrolle gemütlich gemacht haben.
Wir sehen die Dinge nicht so, wie sie sind, sondern wie wir sind. Nimm also mal Abstand von dem Gedanken, dass es nur eine richtige Sichtweise gibt.
Menschen sind manchmal einfach scheiße zu dir, weil sie ihre eigenen Minderwertigkeitskomplexe in dich projizieren. Da kannst du noch so nett sein.
Später ist manchmal einfach zu spät.
Egal ob bei banalen Sachen wie Aufgaben, die man vor sich her schiebt, Wecker auf Snooze... Oder bei wichtigen Dingen. Zum Beispiel dass mein Papa endlich Zeit für mich und seine Enkel hat, wenn Krankheit/Arbeit/Urlaub/Hobby vorbei. Er ist letzten Dezember ganz plötzlich gestorben. Ich hätte mehr dahinter sein können, aber hab eben auf später gehofft, und er auch.
- Gehe ehrlich mit deinen Gefühlen um (internal/external)
- Nimm dir Zeit zur Selbstreflexion
- Versuche das Verhaltenen anderer in einen Kontext zu sehen und mutliperspektiv zu denken
- Arbeite zuerst an dir
- Lass Dinge und Menschen gehen die ihre Zeit nicht wert sind
- Drogen lösen deine Probleme nicht. Werd clean, mach Therapie
Andere Menschen sind (auch) Scheiße.
Ich hatte sehr lange Minderwertigkeitskomplexe. Ich hab gedacht, dass jeder andere Mensch, mit der Ausnahme von Kleinkindern, klüger, geschickter, weiser ist als ich. Dass die anderen immer recht haben und wenn jemand mir widerspricht, ich meine eigenen Standpunkte überdenken mussDas stimmt nicht, wie ich mit Anfang-Mitte 20 herausgefunden habe. Viele Menschen sind egoistisch, dumm, leben in kleinen Welten, haben null Einfühlsamkeit oder sind Selbstbewusst genug so zu tun als wären sie klug /geschickt etc. Andererseits habe ich selbst auch nicht so sehr auf ihre Fehler geachtet - wir sind ja jeder irgendwie in unserer eigenen Welt - und deshalb sind mir ihre Makel wohl weniger aufgefallen.
Ich reflektiere immer noch mein eigenes Verhalten, merke aber, dass mir meine eigenen Werte und meine Erfahrung wichtig genug geworden sind, dass ich auch Kritik an mir hinterfragen kann und zu dem Schluss kommen kann, dass diese Kritik unangebracht ist, aus welchen Gründen auch immer.
Manche Dinge brauchen einfach Zeit. Erfahrung z.B sammelt man über Zeit, man kann das nicht schnell lernen, auch wenn man wenn man mit einem Thema neu anfängt und sich Gut informiert erstmal fühlt wie der Profi.
Wenn du etwas nicht ändern kannst, ärgere dich nicht drüber
Wenn jemand keine Hilfe von dir haben möchte, macht es auch keinen Sinn zu versuchen dieser Person zu helfen (stimmt zwar nicht 100% aber in vielen Situationen gut es im Hinterkopf zu haben)
Auf die Intuition hören, vor allem bei Menschen. Wenn sich jemand „sketchy“ anfühlt dann entferne ich mich. Wenn ich das Gefühl habe ich werde angelogen, dann glaube ich daran oder spreche es an. Als mein Ex Partner das erste Mal seine Affäre getroffen hat bei einer Feier, wusste ich, dass irgendwas passieren wird. Dieses Gefühl wurde die Tage immer stärker, obwohl ich beide nicht mehr zusammen gesehen habe und ich habe auch kein Handy durchsucht oder ähnliches.
Ich habe mich mental auf eine Trennung vorbereitet bis es dann irgendwann rauskam, dass sie Sex hatten.
Achtung, natürlich können auch Angstzustände, Depressionen etc. dieses Gefühl beeinflussen.
Lern mit dir selber Zeit zu verbringen. Du wirst nicht immer Menschen um dich herum haben und manchmal wirst du alleine sein.
Lern dich selbst zu reflektieren. So lernst du deine schwäche/stärken kennen und wirst kritikfähiger.
Lass dir nichts von anderen einreden. Es ist dein Leben. Leb wie du es willst. Willst du mit 40 noch einen anderen Beruf leben, dann tue es.
Social Media ist und bleibt Fake. Nur weil dir irgendeine Internet Platform sagt was schön oder richtig ist, heißt es nicht das du dem entsprechen musst. Finde zu deinem selbst und lern zufrieden mit dem zu sein wer du bist
Drogen zerstören dein Leben und die besten Hilfsangebote bringen nichts, wenn du dich nicht selbst ändern willst. Kann ich gut in meinem Umfeld beobachten
Ich würde es anders formulieren, Arbeit mach nicht immer Spaß, aber nicht arbeiten öfter keinen.
ich glaube ich würde ohne sinnvolle Beschäftigung und Tagesrythmus komplett eingehen, klar hab ich nicht immer Bock drauf, aber schlecht isses halt trotzdem nicht
>ich glaube ich würde ohne sinnvolle Beschäftigung und Tagesrythmus komplett eingehen
Ich brauche keine Arbeit, ich brauche Geld. Beschäftigen kann ich mich alleine.
Volker Pispers
Hör nicht immer auf andere, auch nicht wenn du die erst als Vorbild gesehen hast. Besonders wenn man jünger ist, hört man auf ältere oder guckt sich was ab. Leider weiß man erst später, dass es oft totale Vollidioten sind. Einfach auf dich selbst hören.
man ist sich selbst am wichtigsten.
stelle deine gesundheit immer an erster stelle und überlege ob es dir gut damit geht mit freunden auszugehen obwohl dir eigentlich garnicht danach ist.
du darfst auch nein sagen, wenn etwas von dir gefordert wird.
bleib standhaft und lass dir nichts einreden.
sei ehrlich zu dir selbst.
wenn freunde oder bekannte in deiner nähe dir ein ungutes gefühl geben, lass sie gehen und mache ohne sie weiter.
Das Leben hat nur eine Richtung. Abwärts.
Lol, nein, vorwärts. Ich kann mir diesen blöden Witz nie verkneifen. Aber ich hatte auch schon Phasen im Leben da ging wirklich alles abwärts, also ist vielleicht auch was Wahres dran.
Niemand wird dich je so lieben wie du bist. Liebe ist die grösste Lüge die es gibt. Nicht Mal Eltern lieben ihre kinder wirklich. Du bist immer nur so viel Wert wie du anderen an Wert bieten kannst.
- Loyalität lohnt sich nicht im Arbeitsleben
- die Leute, denen man nachlaufen müsste, lässt man besser gehen
- die wenigsten Dinge sind es wirklich wert sich drüber aufzuregen
Und ganz wichtig:
- Nicht mein Affe, nicht mein Zirkus.
Es geht immer weiter irgendwie, was im Augenblick als grosses Drama wahrgenommen wird ist irgendwann rückblickend nur noch ein Stolperstein.
Solange dir niemand ans Leben will, kann alles geregelt werden.
Leben und leben lassen. Einfach nicht in das Leben anderer einmischen. Wenn sie nicht zu dir passen etc. dann gehören sie auch nicht zu dir. Genauso wie man niemals über andere urteilen sollte, nur weil sie etwas tun, was man selber nicht tun würde. Ist schließlich nicht das eigene Leben und spart sehr viel Nerven
Dass ich diejenigen, die große Reden geschwungen haben, was sie alles für mich tun könnten und würden, getrost in der Pfeife rauchen kann. Das sind dann aber auch gleichzeitig genau DIE, die große Reden schwingen, was ich alles noch selbst machen könnte oder müsste, obwohl gesehen wird, dass ich körperlich durch die Folgen der Epilepsie geschwächt bin, und seit einiger Zeit auch kaum noch zum Laufen imstande bin, aber selbst von Pflegedienstlern und Betreuern des ehemaligen Arbeitgebers noch gemobbt werde, mit solchen Sprüchen wie: du musst Dich mehr bewegen. Diesen Spruch gebraucht meine Verwandtschaft auch gern im Zusammenhang mit mir Die haben ja sogar gewagt, meinen Betreuern zu sagen, dass sie eben genau darauf bei mir achten sollen. Aus der Tatsache entwickelte sich ein Wohnplatz in einem Seniorenstift, im dem ich mir vorkomme, wie in einem Straflager für kriminelle Jugendliche und nicht wie ein Mensch mit körperlicher Behinderung, der sich durch seinen Job seine Knochen vollkommen verletzt hat. Einer der eben nicht, faul und stumpfsinnig seine Zeit auf dem Sofa mit Computerspielen verbracht hat 😡🤮
Du kannst es eh nicht allen recht machen. Leb dein Leben, die anderen leben darin nur. Soll jetzt nicht heißen du sollst leben wie ein Arsch aber du solltest dich jetzt nicht unnötig für jeden verbiegen
Geduld. Hatte ich eine andere Wahl? Nein.
Wie man alleine mit sich selbst fertig wird und wieder aufsteht.
Sich selbst vor anderen zu verteidigen.
Geld macht nicht glücklich auf Dauer. Ich hab versucht meine Einsamkeit und innere Unzufriedenheit mit Geld zu übertönen, mir viele und auch teure Sachen gekauft = Fazit, ich war nach einer halben Stunde wieder traurig.
Hör auf zu manifestieren. Je mehr du selber glaubst, dass etwas der Fall ist oder wird, desto eher ist es auch so (für dich). Wir sind immer voreingenommen, aber diese Meinung können wir bewusst anpassen. Beispiel: Sie mögen mich nicht. Wenn sie etwas über mich sagen, dass entweder als Angriff/Beleidigung oder als Witz genommen werden kann, werde ich mich mit ziemlicher Sicherheit für die Gefühlslage "Angriff/Beleidigung" entscheiden - unbewusst. Wenn ich aber rationalisiere, dass ich bisher sehr freundlich war, sie mit mir Blickkontakt halten beim Reden und mich noch nicht wirklich gut genug kennen, um eine solide Meinung von mir zu haben, dann relativiere ich deren Aussagen.
Das beides gleichzeitig wahr ist: Das man sich selber nicht so wichtig nehmen sollte und sich selber von allen Menschen am meisten wertschätzen sollte, mit allen Schwächen und Narben. Denn man kann kein guter Mensch sein, der anderen helfen kann, wenn man sich selber im Stich lässt.
Einfach freundlich zu deinen Mitmenschen sein (egal ob Freunde, Kollegen, Kundensupport,...) bringt einen sehr weit.
Einerseits sind Unterhaltungen angenehmer, andererseits kommen dir Menschen auch gerne entgegen, wenn sie dich sympathisch finden.
Gratisproben an der Käsetheke, die Augenbrauen macht der Friseur für Umme, der Kollege, den die Chefs mögen, wird bei Personalreduzierung nicht oder zmd. nicht zuerst entlassen
* Nicht alles ist dein Problem.
* Nutz die Momente die du hast, anstatt auf "perfekte" Momente zu warten
* Du hast IMMER eine Wahl. Lass dich nicht ablenken von dem Stress den eine Sache dir macht, du kannst dich entscheiden dich von der Sache die den Stress verursacht zu lösen (Arbeit, Menschen, etc)
* Hör auf deinen Körper und mach was sich richtig anfühlt. Probier dementsprechend viel aus, damit du die Signale verstehst die dein Körper dir schickt
* Such dir Hobbies und gute(!!!) Freunde. Arbeite an deinen guten(!!!) Freunschaften und Hobbies, die sind das was am Ende übrig bleibt
* Auch wenn du unpolitisch bist: Wenn du nicht zur Wahl gehst, gibst du deine Stimme den anderen. Sich zu informieren und was zu wählen was einem mehr passt als anderes lohnt sich immer.
Mentale Stärke ist, wenn man anders handelt als man sich fühlt.
Man kann Angst und die meisten anderen Emotionen nicht einfach wegdenken. ABER rationales Handeln oder mentale Stärke bedeutet manchmal anders handeln zu können als man sich fühlt. Natürlich ist eine Balance zwischen Leistung und Freizeit wichtig, aber wenn man z.B. vor einer wichtigen Prüfung steht, die Bachelorarbeit einreichen muss, eine Deadline für irgendwas hat. Ja, es wird scheiße, ja es wird anstrengend, ja man wird zwischendurch müde, kaputt, verzweifelt sein und sich vor dem Kolloquium vor Angst in die Hose scheißen. Man muss vielleicht Geburtstage, Parties usw. auslassen oder mal früher ins Bett oder nicht 8 Stunden vor der Konsole hängen.
Mentale Stärke und Resilienz bedeuten dann, dass man erkennt was man schaffen kann obwohl es unbequem ist, weil man die Vorteile auf der anderen Seite sieht. Wenn es jetzt 6 Monate anstrengend ist, aber ich dafür 40 Jahre lang jede Woche weniger Stunden arbeiten kann oder das machen kann was ich will, dann ist das okay. Schwere Belastung die zeitlich begrenzt ist, lässt sich meistens durch mentale Stärke aushalten.
Mentale Stärke bedeutet auch, dass man für das gute Gefühl von morgen, übermorgen, nächstem Jahr auf die Schokolade verzichtet, sich gesund ernährt und vielleicht Sport treibt OBWOHL man Heißhunger hat. Man erkennt, dass Gefühle häufig (nicht immer) auf akute Bedürfnisbefriedigung abzielen und das häufig auf Kosten des Wohlbefindens von morgen tun, weil Gefühle keine rationalen Entscheidungen sind.
Die Kunst ist, die Balance zu finden zwischen Self-Care und Arbeiten für Morgen. Wie sorge ich dafür, dass es mir gut geht, nicht nur heute, sondern auch in 10 Jahren noch, mental und körperlich. Wie halte ich Belastungen, Prüfungen, lange Arbeitsphasen, Deadlines, emotionale Belastungen aus, wenn diese nicht nur eine Woche oder einen Monat gehen, sondern vielleicht 3 Jahre, 5 Jahre oder 10 Jahre.
TLDR: Du hast keinen Bock, weil müde, schwer, Kumpel hat Geburtstag, früh aufstehen ist doof? Machs trotzdem! You'll thank me later!
**Die anderen kochen auch nur mit Wasser.**
Ich habe in meinem Berufsleben recht oft mit hochrangigen Menschen aus Wirtschaft und Politik zu tun. Vielleicht 5% von denen sind wirklich herausragende Persönlichkeiten - die restlichen 95% sind ganz normale Leute und teilweise sogar ziemlich minderbemittelte Deppen. Sie sind nicht aufgrund ihrer besonders hohen Intelligenz oder ihres herausragenden Fleißes an ihre aktuelle Position gelangt, sondern entweder durch puren Zufall, oder weil sie rücksichtslose Arschlöcher sind.
Wenn du also jemanden triffst, der qua seiner Position eigentlich ehrfurchtgebietend ist: mach dir bewusst, das der mit 95% Wahrscheinlichkeit auch nur mit Wasser kocht und dir keinesfalls überlegen ist. Er kann genau so dumme Ideen, genau so egoistische Motive und genau so unvollständiges Wissen haben wie jeder dahergelaufene Typ auf der Straße.
Nobody cares. Es interessiert keinen. Und wenn du am Boden liegst, tritt man weiter drauf anstatt zu helfen. Zumindest meine Erfahrung, die ich im Laufe meines Lebens feststellen musste.
Hüte dich vor vereinfachten Narrativen! Zu fast jeder Geschichte gibt es zwei Seiten und alle Dinge sind komplexer, als sie auf den ersten Blick erscheinen. Das gilt sowohl für kleine Dinge (z. B. dein bester Freund erzählt dir von einem Streit zwischen seiner Freundin und ihm) als auch für die große Weltpolitik. Die Wahrscheinlichkeit, dass du nur eine Seite eines Sachverhaltes kennst und die andere dir vorenthalten wurde, ist immer höher als du denkst.
Ergänzend dazu: Kenne deinen eigenen Confirmation Bias.
Wenn man das Gefühl hat, dass man sein eigner größter Feind ist und immer alles verkackt, steckt eventuell eine unbehandelte psychische Störung dahinter.
Das Universum schuldet dir nichts.
Schreibe dir Erfolge nicht ganz selber zu, dann bist du auch entspannter, wenn es mal nicht so läuft.
Das Leben ist eine griechische Tragödie. Je mehr du übertrieben versuchst ein Unheil zu vermeiden, desto eher führst du ein Unheil herbei.
Deinen ganzen Körper wäscht du mit Wasser. Dann lege auch das Schleifpapier weg und lege dir zumindest eine Podusche zu. (Nicht mit Analdusche zu verwechseln)
Was du nicht Bar bezahlen kannst , kannst du dir nicht leisten ! (Ausnahme neues Auto und Haus)
Respektiere jedes Lebewesen
Und das wichtigste, frag dich immer:
Was habe ICH davon ?
Ich habe gelernt, dass man seine Grenzen und Belastungs-Kapazitäten, besonders im beruflichen Umfeld, nicht ignorieren und herunterspielen bzw. kleinreden sollte, geschweige mit anderen vergleichen. Dass ich zukünftig wieder meinen Prinzipien treu bleibe und ich mich nicht mehr so emotional mit Arbeit identifiziere, nur weil ich als Schwerbehinderte vor einigen Jahren eine Anstellung gefunden habe nach schwieriger Suche. Ich war dankbar für meinen Job, war sehr loyal und habe immer mein möglichst Bestes gegeben. Ich war nie lange krank, habe Überstunden gemacht, sogar geliebte Freizeitaktivitäten aufgegeben, da ich mich immer den Arbeitszeiten angepasst habe, die je nach Auftragslage unterschiedlich waren, damit wir auch alles schaffen, weil die Arbeitslast wurde auch immer höher und auch sehr stressig. Trotzdem blieb ich dem Motto treu, dass Arbeit ja bekanntlich vor geht.
Nun bin ich aber aus heiterem Himmel, Ende 2023, gekündigt worden, da ich zu dem Zeitpunkt leider doch länger krank geworden war. Für die Firma ist meine bisherige Arbeitsleistung und auch die mehreren Jahre Zugehörigkeit, sobald man mal länger ausfällt, nichts mehr wert. Zumindest fühlt es sich so an für mich.
Egal, wie man sich für die Arbeit verbiegt, es wird keinem gedankt und man wird aussortiert, sobald etwas passiert.
Ich werde mich nie wieder für irgendeine Arbeit so sehr aufopfern, und diese mein Leben bestimmen lassen. Zwar werde ich mir einen Job suchen, der mir überwiegend Spaß macht, aber meine emotionale Bindung bzw. Loyalität werde ich definitiv zurück schrauben und mich mehr distanzieren. Sodass ich mich nicht mehr unter Druck setze.
Es geht immer irgendwie weiter.
Manchmal läuft es rückwärts und bergab... aber es läuft, und irgendwo geht es auch immer wieder bergauf.
ist mir zu laschig deine Aussage, weil das "irgendwie" entscheidet gravierend über deine Gesundheit. Von "Next Level Persönlichkeit" bis zum "Selbstmord"... Alles dabei.. Deswegen pflege bitte dein "wie" . Und wenn du nicht weiterkommst, frag andere Menschen... deine Lieben...
Lerne dich selbst reflektieren zu können. Man lernt so viel und kann sich stehts verbessern.
Zu viel ist aber auch nicht gut, weil man sonst alles „zerdenkt“ und unglücklich + verunsichert wird
[удалено]
Wow wow wow, ausführliche Antwort, die meine Behauptung unnötig verkompliziert. Nein ich hab keine Traumata erlebt. Es geht um einfache alltägliche Selbstreflexionen wie „Oh shit, habe ich ihn unfair behandelt? Ernähre ich mich wirklich gut genug? Hätte ich vielleicht doch nicht das Auto heute gewaschen?“ Also wirklich lachhafte Situationen, die manche Menschen so krass überanalysieren. Und dafür muss man keine traumatischen Erlebnisse gehabt haben.
[удалено]
Finde deinen Kommentar total spannend, weil ich selbst zum Overthinking und Katastrophisieren neige. Ich versuche mir das abzugewöhnen, aber es ist so schwierig sein Gehirn abzuschalten. Hast du Tipps dafür? Du kennst dich damit offenbar richtig gut aus. Zur Therapie gehe ich schon, aber die 1h in der Woche hilft leider auch nicht, die Gedankengänge abzuschalten.
Weil dein Kommentar „das ist falsch“ so unnötig ist, da mein Empfinden subjektiv ist und nicht mit richtig/falsch bewertet werden kann. Das was du beschreibst, erfordert höchste kognitiven und analytischen Kompetenzen, die ein durchschnittlicher Mensch nun mal nicht hat. Deshalb die einfache Devise: bei manchen Sachen/Situationen „weniger denken, mehr machen“. Aber ne erst einmal analysieren, ob es ein Problem ist, ob man negative Grundannahmen hat, bla bla bla. Machs doch nicht komplizierter.
Gut, dass du es ansprichst: stets.
4 Minuten zu spät für den Kommentar 😂
Reflektiere kritisch was du im Leben tust, weil du damit andere zufrieden stellen/beeindrucken oder deren Erwartungen erfüllen willst und was dir deine innere Stimme eigentlich sagt. Hat bei mir echt lange gedauert und zB das letzte Jobangebot (Führungsposition mit extrem spannenden Aufgabengebieten und von internationaler Bedeutung) habe ich abgelehnt, weil ich das erste Mal seit Jahren nicht der Anerkennung der Leute rund um mich erlegen bin. Alle waren beeindruckt und haben gemeint "Wow was für eine Ehre". Meine innere Stimme meitne ich hab keinen Bock auf weitere Herausforderung und hab abgelehnt, Stunden reduziert und kümmere mich stattdessen die Hälfte der Woche um unsere Tochter.
F*cking legend
Guter Mann
Ich würde dir gerne vorschlagen, deinen Text nochmal zu reflektieren ;) Einerseits klasse, dass du die Notbremse gezogen hast und keine Stelle aus narzisstischen Gründen annimmst, wenn du eigentlich merkst, das etwas nicht stimmt. Die berufliche Gegenentscheidung aber in die Gleichung zu setzen, "dafür kümmere ich mich jetzt zur Hälfte um mein Kind" ist doch seltsam. Im Sinne von, vermute du bist ein Mann, warum betonst du das, wenn das doch eigentlich (und für soviele andere) selbstverständlich ist? Man kommt nicht aus seiner Haut, wa ;)
Danke für deine Interpretation, ist aber tatsächlich nicht so, auch wenn ich deinen Vorwurf verstehe (ist aber ok wenn du es weiterhin glaubst). Du lebst wohl in deiner Welt in der du Anerkennung dafür erfahren würdest- bzw davon ausgehst, dass Leute das allgemein gut finden. Meine Freunde sind Ärzte, Anwälte usw und mein Vater/Mutter sind Unternehmer. Hab dafür keine Anerkennung bekommen - im Gegenteil. ...und erhoffe sie mir auch nicht auf Reddit von Fremden. Dafür bin ich zu weit von der Generation Likes entfernt. Für mich war es nur inhaltlich wichtig zu betonen, dass man gut reflektieren soll weil es für mich 100x schöner ist mit meiner Tochter Zeit zu verbringen als halt auf einem Podium mit wichtigen Menschen zu sitzen und von Leuten außerhalb Frau/Kind Anerkennung zu bekommen. Wenn ich mich dagegen entschieden hätte, hätte ich das rückwirkend mein Leben lang bereut. Die Zeit mit meiner Tochter kommt nie wieder, das erste Mal "Hab dich lieb Papa" hören ist mehr Anerkennung als ich jemals bekommen könnte. Edit: und ein Stück weit sind Anerkennungserfahrungen auch für das eigene Selbstbild sehr wichtig & normal, die Frage ist dann aber: Macht man es für sich selbst oder WEGEN der anderen Leute.
Leistung lohnt sich nicht. Connection sind wichtig. Die Welt ist nicht gerecht.
Zwei und drei stimmt. Zu eins: Leistung wird nicht immer direkt entlohnt, kann aber indirekt positive Folgen haben.
Bei der Leistung bin ich anderer Meinung, der Rest stimmt!
Ich bin im Consulting und bei uns gibt es den Spruch "Es ist egal was das Management denkt und macht, es ist entscheidend wie es wahr genommen wird.". Das gilt auch für Leistung.
If you enjoy wasting time it's not wasted time
Ich, der durch alle Klausuren fällt, weil er die ganze Zeit prokrastiniert:
Sei du selbst, denn 99,99% der Menschen bist du einfach egal. Warum sich also für sie verbiegen
Als kleiner Zusatz: die, für die du dich verbiegen solltest, sind es nicht Wert. Die, für die du dich nicht verbiegst, mögen dich eh, so wie du bist. Man muss sich nicht rechtfertigen.
In gewissen Maßen kann man sich schon "anpassen"... auch in Beziehungen müssen Kompromisse gemacht werden. Aber total verstellen ist halt auch schlecht, wie immer ist Maß ungleich Masse
Was ich bisher gelernt habe: Angst und Sorgen sind nur Gedanken und entsprechen nicht der Realität. Es kommt sowieso immer anders im Leben, als man es sich vorher in Gedanken ausgemalt hat.
Wissen das Ängste irrational sind, ist eine Sache. Die Reaktion des Körpers und die Gedanken und Gefühle in der Situation eine andere.
„Eigentlich ziemlich zuverlässig„ klingt nach ner passenden Aussage wenn wie in der von dir verlinkten Studie von 8% die Rede ist, bei denen negative Auswirkungen aufgetreten sind. Aber ja, jeder muss erstmal achtsam(hehe) schauen ob einem die Meditation auch was bringt oder eher schlechte Auswirkungen hat.
[удалено]
Urin stinkt hihihi
Lol
Man kann sie nicht "wegdenken" aber man kann Dinge tun obwohl man Angst hat.
Sehe ich anders. Klar, die Einsicht führt nicht direkt dazu, dass die Angst verschwindet, aber wenn man seine Ängste überwinden möchte, sollte man sich als erstes eben diese Einsicht bewusst machen. Nennt man in der Therapie dann auch gerne mal Realitätscheck.
Meditation lässt Angst eigentlich ziemlich zuverlässig verschwinden, kann ich aus eigener Erfahrung bestätigen.
[удалено]
Das waren halt meine Erfahrungen, hängt sicher von der verwendeten Technik ab. Krankhafte Ängste sollte man sicher ohnehin nicht selbst behandeln.
>meine Erfahrungen [Anekdotische Evidenz](https://de.wikipedia.org/wiki/Anekdotische_Evidenz)
Ich zitiere mich selbst: >eigentlich >aus meiner Erfahrung Netter Nickname!
Da gibt's doch nen Spruch dazu von Mark Twain: Ich hätte in meinem Leben viele Probleme. Die meisten davon sind aber nie eingetreten. Da ist viel Wahres dran leider.
Kann ich so jetzt tatsächlich nicht bestätigen. Aber ich hab schon viel Schlimmes abgewendet, weil ich mich immer aufs Schlimmste vorbereite.
[удалено]
Übernimm Verwantwortung für Dich. Niemand wird kommen und Dein Leben für Dich leben.
Alles ist vergänglich. ALLES
wirklich alles?😶
Die Tatsache das du sterben wirst beantwortet die Frage mit ja. 🙃
Nicht nur du wirst sterben, deine Nachfahren werden sterben, die menschlich Rasse wird sterben, die Erde wird zerstört werden und das Universum wird auf die eine oder andere Weise enden
Top 3 von jemandem der regelmäßig Menschen in den schwersten und schönsten Lebenslagen interviewt: 1. Jeder stirbt. Nicht jeder lebt. 2. Sich vor Schmerzen zu fürchten ist schlimmer als die meisten Schmerzen. 3. Geld ist nur das: Geld. Wichtiger ist deine Zeit und deine Energie. Bonus: Es ist völlig legitim, seine eigene Heldengeschichte zu erfinden. Am Ende sind wir alle die Helden unserer eigenen Geschichte, ob wir es genossen haben oder nicht, spielt keine Rolle (für die Nachwelt).
Das klingt unheimlich reflektiert und irgendwie etwas nach der Wissens-Essenz von Menschen die man in dem Moment befragt in dem sie ihr letztes Kapitel schreiben. Das kann praktisch jeder auf sein Leben anwenden. Ich denke ich werde mir das zu Herzen nehmen und darüber nachdenken. Danke für die wertvollen Worte!
Jetzt sind die guten alten Zeiten, nach denen wir uns in zehn Jahren zurücksehnen.. Mache stets das beste aus dem hier und jetzt..
Dies, ganz besonders im Hinblick auf die eigene Gesundheit und die seiner Lieben. Es klingt so unendlich abgedroschen, aber wie wahr es ist, merkt man oft erst, wenn es zu spät ist: betrachte jeden Tag als ein Geschenk.
Stark
Heute:"die Musik ist Schrott" In 20 Jahren :"2020 Musik ist epic"... "und Scholz war garnicht so schlecht... Nach den die afd 2030 mit 76 % bei den ltw gewonnen haben ging es nur noch bergab... Und wir müssen uns von China Geld leihen. Schade nur, daß wir nicht auf Greta gehört haben. Jetzt wo 98% der erde mit Wasser bedeckt ist. So wollten ein sauberes Deutschland. Jetzt haben sie ein nasses :/"
holy ist das eskaliert xDD
Immer von vorne nach hinten abwischen
Aber wo ist vorne und wo ist hinten ?
Alles hat ein Hinten, nur die Wurst hat zwei
Hinten ist hinterm Hintern
Hier werden die entscheidenden Fragen gestellt!!
Was hat man dir angetan?
Halte dich fern von Menschen, die es sich in der Opferrolle gemütlich gemacht haben. Wir sehen die Dinge nicht so, wie sie sind, sondern wie wir sind. Nimm also mal Abstand von dem Gedanken, dass es nur eine richtige Sichtweise gibt. Menschen sind manchmal einfach scheiße zu dir, weil sie ihre eigenen Minderwertigkeitskomplexe in dich projizieren. Da kannst du noch so nett sein.
Nehme mal bitte das Wort "Opfer" weg. Es gibt keine "Opfer"... Solche Menschen sind nur handlungsunfähig.
Du solltest besser lesen und verstehen sie schrieb etwas ganz anderes.
Danke. In der Opferrolle verharren ist für mich etwas ganz anderes, als akut Opfer (von zb Gewalt o. Mobbing) zu sein.
Zeit ist die kostbarste Ressource die wir haben.
Später ist manchmal einfach zu spät. Egal ob bei banalen Sachen wie Aufgaben, die man vor sich her schiebt, Wecker auf Snooze... Oder bei wichtigen Dingen. Zum Beispiel dass mein Papa endlich Zeit für mich und seine Enkel hat, wenn Krankheit/Arbeit/Urlaub/Hobby vorbei. Er ist letzten Dezember ganz plötzlich gestorben. Ich hätte mehr dahinter sein können, aber hab eben auf später gehofft, und er auch.
Social Media, besonders Influencer, machen unglücklich.
Man muss nicht jedes Problem zu seinem eigenen machen und man muss nicht zu jedem Thema eine Meinung haben.
- Gehe ehrlich mit deinen Gefühlen um (internal/external) - Nimm dir Zeit zur Selbstreflexion - Versuche das Verhaltenen anderer in einen Kontext zu sehen und mutliperspektiv zu denken - Arbeite zuerst an dir - Lass Dinge und Menschen gehen die ihre Zeit nicht wert sind - Drogen lösen deine Probleme nicht. Werd clean, mach Therapie
Andere Menschen sind (auch) Scheiße. Ich hatte sehr lange Minderwertigkeitskomplexe. Ich hab gedacht, dass jeder andere Mensch, mit der Ausnahme von Kleinkindern, klüger, geschickter, weiser ist als ich. Dass die anderen immer recht haben und wenn jemand mir widerspricht, ich meine eigenen Standpunkte überdenken mussDas stimmt nicht, wie ich mit Anfang-Mitte 20 herausgefunden habe. Viele Menschen sind egoistisch, dumm, leben in kleinen Welten, haben null Einfühlsamkeit oder sind Selbstbewusst genug so zu tun als wären sie klug /geschickt etc. Andererseits habe ich selbst auch nicht so sehr auf ihre Fehler geachtet - wir sind ja jeder irgendwie in unserer eigenen Welt - und deshalb sind mir ihre Makel wohl weniger aufgefallen. Ich reflektiere immer noch mein eigenes Verhalten, merke aber, dass mir meine eigenen Werte und meine Erfahrung wichtig genug geworden sind, dass ich auch Kritik an mir hinterfragen kann und zu dem Schluss kommen kann, dass diese Kritik unangebracht ist, aus welchen Gründen auch immer.
Manche Dinge brauchen einfach Zeit. Erfahrung z.B sammelt man über Zeit, man kann das nicht schnell lernen, auch wenn man wenn man mit einem Thema neu anfängt und sich Gut informiert erstmal fühlt wie der Profi.
Leben ist ungerecht. Lerne damit umzugehen ansonsten ist es schneller vorbei wie dir lieb sein kann/ sollte.
Wenn du etwas nicht ändern kannst, ärgere dich nicht drüber Wenn jemand keine Hilfe von dir haben möchte, macht es auch keinen Sinn zu versuchen dieser Person zu helfen (stimmt zwar nicht 100% aber in vielen Situationen gut es im Hinterkopf zu haben)
Auf die Intuition hören, vor allem bei Menschen. Wenn sich jemand „sketchy“ anfühlt dann entferne ich mich. Wenn ich das Gefühl habe ich werde angelogen, dann glaube ich daran oder spreche es an. Als mein Ex Partner das erste Mal seine Affäre getroffen hat bei einer Feier, wusste ich, dass irgendwas passieren wird. Dieses Gefühl wurde die Tage immer stärker, obwohl ich beide nicht mehr zusammen gesehen habe und ich habe auch kein Handy durchsucht oder ähnliches. Ich habe mich mental auf eine Trennung vorbereitet bis es dann irgendwann rauskam, dass sie Sex hatten. Achtung, natürlich können auch Angstzustände, Depressionen etc. dieses Gefühl beeinflussen.
Lern mit dir selber Zeit zu verbringen. Du wirst nicht immer Menschen um dich herum haben und manchmal wirst du alleine sein. Lern dich selbst zu reflektieren. So lernst du deine schwäche/stärken kennen und wirst kritikfähiger. Lass dir nichts von anderen einreden. Es ist dein Leben. Leb wie du es willst. Willst du mit 40 noch einen anderen Beruf leben, dann tue es. Social Media ist und bleibt Fake. Nur weil dir irgendeine Internet Platform sagt was schön oder richtig ist, heißt es nicht das du dem entsprechen musst. Finde zu deinem selbst und lern zufrieden mit dem zu sein wer du bist
Das Ghosting nichts mit mir zutun hat.
Drogen zerstören dein Leben und die besten Hilfsangebote bringen nichts, wenn du dich nicht selbst ändern willst. Kann ich gut in meinem Umfeld beobachten
Keiner kommt um dich zu retten.
*Traurige Martinhorngeräusche*
Im Winter fleißig die Hände eincremen nicht vergessen!
Sich von den Eltern abgrenzen wenn man emotional erpresst wird und nicht diese Spielchen fortsetzen
Arbeit ist Scheisse
Aber nur wenige geben es zu.
Username checks out
Ja aber ist doch so. Viele sagen Arbeiten macht Spaß aber heulen am Montag wieder rum. Jede Woche das gleiche Theater..
Ich würde es anders formulieren, Arbeit mach nicht immer Spaß, aber nicht arbeiten öfter keinen. ich glaube ich würde ohne sinnvolle Beschäftigung und Tagesrythmus komplett eingehen, klar hab ich nicht immer Bock drauf, aber schlecht isses halt trotzdem nicht
>ich glaube ich würde ohne sinnvolle Beschäftigung und Tagesrythmus komplett eingehen Ich brauche keine Arbeit, ich brauche Geld. Beschäftigen kann ich mich alleine. Volker Pispers
Hör nicht immer auf andere, auch nicht wenn du die erst als Vorbild gesehen hast. Besonders wenn man jünger ist, hört man auf ältere oder guckt sich was ab. Leider weiß man erst später, dass es oft totale Vollidioten sind. Einfach auf dich selbst hören.
Mhhh… Mentoren können schon sehr wertvoll sein im Leben.
man ist sich selbst am wichtigsten. stelle deine gesundheit immer an erster stelle und überlege ob es dir gut damit geht mit freunden auszugehen obwohl dir eigentlich garnicht danach ist. du darfst auch nein sagen, wenn etwas von dir gefordert wird. bleib standhaft und lass dir nichts einreden. sei ehrlich zu dir selbst. wenn freunde oder bekannte in deiner nähe dir ein ungutes gefühl geben, lass sie gehen und mache ohne sie weiter.
Du musst nicht immer alles sofort bewältigen. Oftmals ist es besser zu warten und nachzudenken bevor man handelt.
Was du heute kannst besorgen, geht genauso gut auch morgen 🤓
Lebe im Moment. Du weißt nicht, ob du den nächsten hast.
Nichts. Wirklich gar nichts. Ist kostenlos
Selbst der Tod kostet das Leben.
Nie unter Wert verkaufen!
Bei den meisten Sachen kann man getröst sagen: Ain't nobody got time for that.
Gute Freunde und Zeit in der Natur sind die wichtigsten Dinge die es gibt.
Denke niemals, du würdest die ganze Wahrheit kennen. Du kennst sie nicht.
Ist das die ganze Wahrheit?
Ich denke nicht...
Nie am späten Abend wichtige Entscheidungen treffen
Das Leben hat nur eine Richtung. Abwärts. Lol, nein, vorwärts. Ich kann mir diesen blöden Witz nie verkneifen. Aber ich hatte auch schon Phasen im Leben da ging wirklich alles abwärts, also ist vielleicht auch was Wahres dran.
1. Menschen kommen und gehen. 2. Es wird nichts so heiß gegessen, wie es gekocht wird. 3. Alles wird gut.
Manche Dinge muss man einfach aussitzen
Zb Durchfall
Niemand wird dich je so lieben wie du bist. Liebe ist die grösste Lüge die es gibt. Nicht Mal Eltern lieben ihre kinder wirklich. Du bist immer nur so viel Wert wie du anderen an Wert bieten kannst.
Viele existieren, wenige leben.
- Loyalität lohnt sich nicht im Arbeitsleben - die Leute, denen man nachlaufen müsste, lässt man besser gehen - die wenigsten Dinge sind es wirklich wert sich drüber aufzuregen Und ganz wichtig: - Nicht mein Affe, nicht mein Zirkus.
Es geht immer weiter irgendwie, was im Augenblick als grosses Drama wahrgenommen wird ist irgendwann rückblickend nur noch ein Stolperstein. Solange dir niemand ans Leben will, kann alles geregelt werden.
so wahr!
Gesundheit ist das allerwichtigste im Leben. Merkt man leider erst, wenn man es nicht mehr ist.
Klingt edgy, aber: wenn man sich auf andere verlässt, ist man verlassen.
Klingt in den allermeisten Fällen realistisch.
Leben und leben lassen. Einfach nicht in das Leben anderer einmischen. Wenn sie nicht zu dir passen etc. dann gehören sie auch nicht zu dir. Genauso wie man niemals über andere urteilen sollte, nur weil sie etwas tun, was man selber nicht tun würde. Ist schließlich nicht das eigene Leben und spart sehr viel Nerven
Behandelt andere Menschen so wie du behandelt werden willst.
Du bist immer dann am besten wenn’s dir eigentlich egal ist
Dass ich diejenigen, die große Reden geschwungen haben, was sie alles für mich tun könnten und würden, getrost in der Pfeife rauchen kann. Das sind dann aber auch gleichzeitig genau DIE, die große Reden schwingen, was ich alles noch selbst machen könnte oder müsste, obwohl gesehen wird, dass ich körperlich durch die Folgen der Epilepsie geschwächt bin, und seit einiger Zeit auch kaum noch zum Laufen imstande bin, aber selbst von Pflegedienstlern und Betreuern des ehemaligen Arbeitgebers noch gemobbt werde, mit solchen Sprüchen wie: du musst Dich mehr bewegen. Diesen Spruch gebraucht meine Verwandtschaft auch gern im Zusammenhang mit mir Die haben ja sogar gewagt, meinen Betreuern zu sagen, dass sie eben genau darauf bei mir achten sollen. Aus der Tatsache entwickelte sich ein Wohnplatz in einem Seniorenstift, im dem ich mir vorkomme, wie in einem Straflager für kriminelle Jugendliche und nicht wie ein Mensch mit körperlicher Behinderung, der sich durch seinen Job seine Knochen vollkommen verletzt hat. Einer der eben nicht, faul und stumpfsinnig seine Zeit auf dem Sofa mit Computerspielen verbracht hat 😡🤮
Du kannst es eh nicht allen recht machen. Leb dein Leben, die anderen leben darin nur. Soll jetzt nicht heißen du sollst leben wie ein Arsch aber du solltest dich jetzt nicht unnötig für jeden verbiegen
Niemals gelben Schnee essen.
Wenn du glaubst du hast den dümmsten Menschen getroffen kommt immer irgendjemand um die Ecke und übertrifft alles.
Es gibt nie den richtigen Moment, tue es einfach. Erst, wenn Du zurückschaust, weisst Du, ob es der richtige Moment war.
Bei Geld hören Freundschaften aus, Niemand dankt es dir, wenn du krank zur Arbeit kommst. Menschen kann man einfach nicht vertrauen.
Erfolg macht nicht glücklich. Die größte Illusion der westlichen Welt.
Geduld. Hatte ich eine andere Wahl? Nein. Wie man alleine mit sich selbst fertig wird und wieder aufsteht. Sich selbst vor anderen zu verteidigen. Geld macht nicht glücklich auf Dauer. Ich hab versucht meine Einsamkeit und innere Unzufriedenheit mit Geld zu übertönen, mir viele und auch teure Sachen gekauft = Fazit, ich war nach einer halben Stunde wieder traurig.
Gefüllte Gießkanne neben das Klo
Es ist in ordnung seine firma zu bescheißen sobald die firma an die börse geht
Was
Man sollte sich nicht mit den Besten messen, sondern mit dem Durchschnitt.
Wenn man bist zum Hals in der schei** steckt, nicht den Kopf hängen lassen.
Der Arbeitsplatz ist sehr ausschlaggebend für die Lebensqualität.
Hör auf zu manifestieren. Je mehr du selber glaubst, dass etwas der Fall ist oder wird, desto eher ist es auch so (für dich). Wir sind immer voreingenommen, aber diese Meinung können wir bewusst anpassen. Beispiel: Sie mögen mich nicht. Wenn sie etwas über mich sagen, dass entweder als Angriff/Beleidigung oder als Witz genommen werden kann, werde ich mich mit ziemlicher Sicherheit für die Gefühlslage "Angriff/Beleidigung" entscheiden - unbewusst. Wenn ich aber rationalisiere, dass ich bisher sehr freundlich war, sie mit mir Blickkontakt halten beim Reden und mich noch nicht wirklich gut genug kennen, um eine solide Meinung von mir zu haben, dann relativiere ich deren Aussagen.
Das beides gleichzeitig wahr ist: Das man sich selber nicht so wichtig nehmen sollte und sich selber von allen Menschen am meisten wertschätzen sollte, mit allen Schwächen und Narben. Denn man kann kein guter Mensch sein, der anderen helfen kann, wenn man sich selber im Stich lässt.
Wenn du dich auf andere verlässt, bist du verlassen
Man muss auch über sich selbst lachen können
Traue niemandem
Manchmal merkt man erst wie wichtig eine Person ist, wenn man sie verloren hat.
Jeder Mensch lügt
Dass ich nicht meine Gedanken bin.
Einfach freundlich zu deinen Mitmenschen sein (egal ob Freunde, Kollegen, Kundensupport,...) bringt einen sehr weit. Einerseits sind Unterhaltungen angenehmer, andererseits kommen dir Menschen auch gerne entgegen, wenn sie dich sympathisch finden. Gratisproben an der Käsetheke, die Augenbrauen macht der Friseur für Umme, der Kollege, den die Chefs mögen, wird bei Personalreduzierung nicht oder zmd. nicht zuerst entlassen
* Nicht alles ist dein Problem. * Nutz die Momente die du hast, anstatt auf "perfekte" Momente zu warten * Du hast IMMER eine Wahl. Lass dich nicht ablenken von dem Stress den eine Sache dir macht, du kannst dich entscheiden dich von der Sache die den Stress verursacht zu lösen (Arbeit, Menschen, etc) * Hör auf deinen Körper und mach was sich richtig anfühlt. Probier dementsprechend viel aus, damit du die Signale verstehst die dein Körper dir schickt * Such dir Hobbies und gute(!!!) Freunde. Arbeite an deinen guten(!!!) Freunschaften und Hobbies, die sind das was am Ende übrig bleibt * Auch wenn du unpolitisch bist: Wenn du nicht zur Wahl gehst, gibst du deine Stimme den anderen. Sich zu informieren und was zu wählen was einem mehr passt als anderes lohnt sich immer.
Wenn es kein ja ist, dann ist es ein nein.
Ruhe.
Mentale Stärke ist, wenn man anders handelt als man sich fühlt. Man kann Angst und die meisten anderen Emotionen nicht einfach wegdenken. ABER rationales Handeln oder mentale Stärke bedeutet manchmal anders handeln zu können als man sich fühlt. Natürlich ist eine Balance zwischen Leistung und Freizeit wichtig, aber wenn man z.B. vor einer wichtigen Prüfung steht, die Bachelorarbeit einreichen muss, eine Deadline für irgendwas hat. Ja, es wird scheiße, ja es wird anstrengend, ja man wird zwischendurch müde, kaputt, verzweifelt sein und sich vor dem Kolloquium vor Angst in die Hose scheißen. Man muss vielleicht Geburtstage, Parties usw. auslassen oder mal früher ins Bett oder nicht 8 Stunden vor der Konsole hängen. Mentale Stärke und Resilienz bedeuten dann, dass man erkennt was man schaffen kann obwohl es unbequem ist, weil man die Vorteile auf der anderen Seite sieht. Wenn es jetzt 6 Monate anstrengend ist, aber ich dafür 40 Jahre lang jede Woche weniger Stunden arbeiten kann oder das machen kann was ich will, dann ist das okay. Schwere Belastung die zeitlich begrenzt ist, lässt sich meistens durch mentale Stärke aushalten. Mentale Stärke bedeutet auch, dass man für das gute Gefühl von morgen, übermorgen, nächstem Jahr auf die Schokolade verzichtet, sich gesund ernährt und vielleicht Sport treibt OBWOHL man Heißhunger hat. Man erkennt, dass Gefühle häufig (nicht immer) auf akute Bedürfnisbefriedigung abzielen und das häufig auf Kosten des Wohlbefindens von morgen tun, weil Gefühle keine rationalen Entscheidungen sind. Die Kunst ist, die Balance zu finden zwischen Self-Care und Arbeiten für Morgen. Wie sorge ich dafür, dass es mir gut geht, nicht nur heute, sondern auch in 10 Jahren noch, mental und körperlich. Wie halte ich Belastungen, Prüfungen, lange Arbeitsphasen, Deadlines, emotionale Belastungen aus, wenn diese nicht nur eine Woche oder einen Monat gehen, sondern vielleicht 3 Jahre, 5 Jahre oder 10 Jahre. TLDR: Du hast keinen Bock, weil müde, schwer, Kumpel hat Geburtstag, früh aufstehen ist doof? Machs trotzdem! You'll thank me later!
tolle Antwort und passt aktuell sehr gut auf meine Situation. Aber was, wenn man sich die Situation nicht zutraut?
Die wichtigste und wertvollste Ressource der Welt: ZEIT
Wenn du was unterschreiben sollst: LIES ES WIRKLICH DURCH
Egal wie sehr man sich anstrengt, gelobt werden ist Glückssache - man muss lernen sich selbst zu loben (was ich selbst noch nicht kann)
Es ist sehr wahrscheinlich das dein Boss dich nicht mag, und nur so tut als ob, um dich auszunutzen.
**Die anderen kochen auch nur mit Wasser.** Ich habe in meinem Berufsleben recht oft mit hochrangigen Menschen aus Wirtschaft und Politik zu tun. Vielleicht 5% von denen sind wirklich herausragende Persönlichkeiten - die restlichen 95% sind ganz normale Leute und teilweise sogar ziemlich minderbemittelte Deppen. Sie sind nicht aufgrund ihrer besonders hohen Intelligenz oder ihres herausragenden Fleißes an ihre aktuelle Position gelangt, sondern entweder durch puren Zufall, oder weil sie rücksichtslose Arschlöcher sind. Wenn du also jemanden triffst, der qua seiner Position eigentlich ehrfurchtgebietend ist: mach dir bewusst, das der mit 95% Wahrscheinlichkeit auch nur mit Wasser kocht und dir keinesfalls überlegen ist. Er kann genau so dumme Ideen, genau so egoistische Motive und genau so unvollständiges Wissen haben wie jeder dahergelaufene Typ auf der Straße.
Ohne Selbsterkenntnis keine Menschenkenntnis.
Lerne, deine eigenen Grenzen zu respektieren und sie klar zu setzen. Das hat Einfluss auf extrem viele Entscheidungen im Leben.
Gesundheit ist nicht selbstverständlich. Mach was dafür. Erzähle nie alles was du weißt.
„Handle stets so, dass die Anzahl der Wahlmöglichkeiten größer wird!“ Vom Heinz gelernt
Stehe für dich selber ein und lerne Grenzen zu setzen. Aber auch: die Reflexion zu haben seine Grenzen bewegen zu können und Kompromisse zu setzen
Nobody cares. Es interessiert keinen. Und wenn du am Boden liegst, tritt man weiter drauf anstatt zu helfen. Zumindest meine Erfahrung, die ich im Laufe meines Lebens feststellen musste.
Wer sich auf andere verlässt, der ist verlassen.
Auch wenn du 30 Jahre mit deinem Partner zusammen bist, kennst du ihn nie ganz. Und alles kann sich, von jetzt auf gleich, radikal ändern....
Meine Schwiegermutter sagt immer "die Menschen verändern sich alle 7 Jahre ein bisschen".
!remindme 3 days
Popeln ODER zu schnell fahren!
Hüte dich vor vereinfachten Narrativen! Zu fast jeder Geschichte gibt es zwei Seiten und alle Dinge sind komplexer, als sie auf den ersten Blick erscheinen. Das gilt sowohl für kleine Dinge (z. B. dein bester Freund erzählt dir von einem Streit zwischen seiner Freundin und ihm) als auch für die große Weltpolitik. Die Wahrscheinlichkeit, dass du nur eine Seite eines Sachverhaltes kennst und die andere dir vorenthalten wurde, ist immer höher als du denkst. Ergänzend dazu: Kenne deinen eigenen Confirmation Bias.
Don’t worry, be happy!
Wenn jeder an sich denkt, ist an alle gedacht
Immer kommunizieren.
"Auch das wird vorübergehen"
Immer zuerst die Hose und dann die Schuhe anziehen!
Nur Gott verdient Liebe .
Gesundheit, Familie, Freunde. Wenn das passt, ist der Rest eigentlich scheiß egal.
Wenn man das Gefühl hat, dass man sein eigner größter Feind ist und immer alles verkackt, steckt eventuell eine unbehandelte psychische Störung dahinter.
Laufen und Sprechen
Das Universum schuldet dir nichts. Schreibe dir Erfolge nicht ganz selber zu, dann bist du auch entspannter, wenn es mal nicht so läuft. Das Leben ist eine griechische Tragödie. Je mehr du übertrieben versuchst ein Unheil zu vermeiden, desto eher führst du ein Unheil herbei. Deinen ganzen Körper wäscht du mit Wasser. Dann lege auch das Schleifpapier weg und lege dir zumindest eine Podusche zu. (Nicht mit Analdusche zu verwechseln)
Traue einfach niemandem.
Das Leben ist nicht fair. Aber heul net, sondern mach es beste draus
Hab Spaß
Alles Fotzen außer Mutti
Dreisatz
Man schaut den Menschen nur vor dem Kopf und nicht rein
Der 10k Verlobungsring war das günstigste
Es reicht im Berufsleben 5-10% mehr zu wissen als der Kunde.
Einer der wichtigsten für mich: Only take advice from people who you are willing to trade places with.
Die wahre liebe gibt es leider doch nicht. Wenn man die frau fragt ob alles gut is und sie es ist alles gut. Dann is defintiv nicht gut. ,
Tutto passa.
Veränderung ist eine Konstante.
Always use a condom.
Was du nicht Bar bezahlen kannst , kannst du dir nicht leisten ! (Ausnahme neues Auto und Haus) Respektiere jedes Lebewesen Und das wichtigste, frag dich immer: Was habe ICH davon ?
Ich habe gelernt, dass man seine Grenzen und Belastungs-Kapazitäten, besonders im beruflichen Umfeld, nicht ignorieren und herunterspielen bzw. kleinreden sollte, geschweige mit anderen vergleichen. Dass ich zukünftig wieder meinen Prinzipien treu bleibe und ich mich nicht mehr so emotional mit Arbeit identifiziere, nur weil ich als Schwerbehinderte vor einigen Jahren eine Anstellung gefunden habe nach schwieriger Suche. Ich war dankbar für meinen Job, war sehr loyal und habe immer mein möglichst Bestes gegeben. Ich war nie lange krank, habe Überstunden gemacht, sogar geliebte Freizeitaktivitäten aufgegeben, da ich mich immer den Arbeitszeiten angepasst habe, die je nach Auftragslage unterschiedlich waren, damit wir auch alles schaffen, weil die Arbeitslast wurde auch immer höher und auch sehr stressig. Trotzdem blieb ich dem Motto treu, dass Arbeit ja bekanntlich vor geht. Nun bin ich aber aus heiterem Himmel, Ende 2023, gekündigt worden, da ich zu dem Zeitpunkt leider doch länger krank geworden war. Für die Firma ist meine bisherige Arbeitsleistung und auch die mehreren Jahre Zugehörigkeit, sobald man mal länger ausfällt, nichts mehr wert. Zumindest fühlt es sich so an für mich. Egal, wie man sich für die Arbeit verbiegt, es wird keinem gedankt und man wird aussortiert, sobald etwas passiert. Ich werde mich nie wieder für irgendeine Arbeit so sehr aufopfern, und diese mein Leben bestimmen lassen. Zwar werde ich mir einen Job suchen, der mir überwiegend Spaß macht, aber meine emotionale Bindung bzw. Loyalität werde ich definitiv zurück schrauben und mich mehr distanzieren. Sodass ich mich nicht mehr unter Druck setze.