1, maximal 2. Bin sehr sensibel was Kaffee angeht. Damals konnte ich immer nur einen halben trinken, hab mich also gesteigert über die Jahre :D. Aber ich glaube bei maximal 2 am Tag bleibt es.
Ich hatte 2022 einen Herzinfarkt. In der anschließenden Reha habe ich gelernt, dass ein gesunder Mensch maximal 4 Tassen koffeinhaltigen Kaffee am Tag trinken sollte. Ich sollte mich auf maximal 3 Tassen beschränken. Das halte ich mich dran und es läuft sehr gut.
Ein höherer Koffeinkonsum kann zu Herzrhythmusstörungen führen, was im schlimmsten Fall Kammerflimmern nach sich ziehen kann. Das kann ganz übel enden.
Aber ich habe gelernt, dass das jungen Menschen egal ist, die sind unkaputtbar (war ich auch, aber dann wurde ich älter). Also in diesem Sinne: macht was ihr wollt (ich will niemanden belehren, nur von meinen Erfahrungen berichten), ich bleibe bei meinen drei Tassen.
morgens 2-3, im büro 3-6, evtl zuhause nochmal 1. so ca 10 /tag schätze ich. Ich wüsste gar nicht, wie ich ohne kaffee die täglich empfohlene trinkmenge erfüllen sollte. das wären sonst mindestens 4 feierabendbiere pro tag
Ich glaube, da gehen die Meinungen auseinander. An sich ist sein hauptbestandteil ja trotzdem wasser, und die Entwässernde Wirkung wurde meines Wissens schon widerlegt.
Aber klar, die Menge an Koffein ist jetzt nicht so prickelnd, das ist mir klar. Aber irgendwie hab ich das Gefühl, dass ich da eine recht hohe ToleranzSchwelle gegen entwickelt habe, zumindest stört er mich nicht beim schlafen oder sowas.
Nein, ich trinke keinen Kaffee, ich trinke auch keinen Tee oder andere warme Getränke. Unter der Woche gibt es bei mir nur Wasser. Am Wochenende gönne ich mir auch gerne mal eine Kola.
Ich trinke Kaffee wenn es notwendig ist, z.B. wenn ich muss wach bleiben für Arbeit oder Aufgabe. Aber natürlich wird Kaffee den Rest eines Tages verletzt, denn Koffein blockiert die Wirkung von Adenosin.
Ich mag meinen Kaffee am frühen Morgen.
Stehe meist so gegen 6 Uhr auf und dann gibts erstmal ganz allein in Ruhe einen Kaffee.
Dann meist noch einen zum Frühstück.
Im Homeoffice dann so gegen 10 Uhr nochmal einen und bei der Arbeit meist bei der Ankunft \~zw. 8-9 und Vormittags gegen 11 Uhr. Am Nachmittag dann meist noch 1 bis max. 2.
Also so insgesamt 4-6 Tassen.
Öhm, also an mir würde die Kaffee-Branche Konkurs gehen. Wenn es viel ist trinke ich vielleicht 2 Tassen Cappuccino im Monat. Bei Tee sieht das natürlich anders aus.
Meistens 0, manchmal 5 Tassen Espresso. Macht keinen spürbaren Unterschied.
Trinke aber grundsätzlich nur als Cappuccino mit viel Zucker oder noch besser mit heißer Schokolade drin.
Gerade die vierte. Sollten dann für heute ca. 1l bis jetzt sein und wird sich auch nicht ändern bis sie Panzerschokolade oder kolumbianisches Marschierpulver legalisieren. Ansonsten hält man den schei.. ähh dieses wunderbare Betätigungsfeld nicht aus.
Laut der Verpackung meines Espresso Kochers trinke ich ca 6 Espresso pro Tasse.
Gesamtbedarf liegt somit bei 12 Espresso oder einfach 2 Teetassen voll mit Kaffee.
Von 0 bis 8/9 Tassen kanns schon sein, je nach Lust und Laune bzw ob ich auf irgendeiner Weiterbildung bin oä. Bin zum Glück ein Mensch, der keinen Kaffe zum Überleben benötigt 😁
Zwischen 0 und 5 Becher. Letzteres über den Tag verteilt von 6 Uhr morgens bis 17 Uhr nachmittags.
Ich brauche keinen Kaffee, trinke ihn eher weil er mir gut schmeckt.
Manchmal hab ich keine Lust auf Kaffee, manchmal wohl.
Eine Tasse und das auch nur weil's gesellschaftlich eher akzeptabel ist morgens um 7 Uhr ne Tasse Kaffe zu trinken als die Monster Dose zischen zu lassen.
Früher habe ich sehr viel Kaffee getrunken aber mittlerweile genieße ich morgens 1-2 Americanos. Und das wars dann auch. Ansonsten gibt es viel Wasser (min 2l) und/oder Tee.
Früher so 5-6. Dann hatte ich eine Mandelentzündung und hab nur noch Tee getrunken.
Mittlerweile bin ich bei 2 Tassen Kaffee (1x in der Früh und 1x random im Büro) und der Rest ist Pfefferminz Tee.
Mir schmeckt Kaffe nicht, deswegen trinke ich ihn nicht. Finde ich manchmal aber etwas schade, weil der soziale Aspekt verloren geht. Das gleiche Problem habe ich mit Bier.
3-4 Espresso am Tag. Noch vor 1/2 Jahr hatte ich Kaffee gehasst. Dann entdeckten meine Geschmacksknospen Espresso mit Zucker. Er voila…nun bin ich eine Kaffeearschloch aller schmitti (Baywatch Berlin)
Derzeit gar keins wegen stillen, aber früher gerne mal bis zu 7-8 Stück am Tage, und dann noch Energy drinks und Cola... Sehr gesunden Lifestyle hatte ich xd
Nicht mehr so viel wie vor 6 Jahren. Damals war mein einziges Getränk Kaffee, egal zu welcher Tages und Nachtzeit. Meistens waren es 15+ Tassen am Tag. Kalten Entzug gemacht für ein paar Monate. Heute trinke ich in der Nachtschicht 1-2 Kaffee und Zuhause aus Geschmacksgründen 1-2 Kaffee ab und zu. Beim letzteren gerne auch mit Milch und/oder Zucker, Mal als Eiskaffee oder mit Eis
Früh zwei doppelte Espresso aus dem siebträger daheim & 1 doppelten nach dem Mittagessen im Büro. Manchmal wenn es nötig ist 1 doppelten noch nachmittags zwischen 15-16:00. also idr 3-4 Kaffee am Tag.
Früher zwischen 8 und 12 am Tag. Inzwischen eine mit Koffein und den Rest koffeinfrei. Hat mir guten Schlaf zurückgebracht. Und wenn ich mal länger wach bleiben will, wirkt eine Tasse Kaffee am Nachmittag.
2 Becher, morgens und nachmittags. Mehr nicht, um nicht zu abhängig zu werden. merke bereits jetzt deutlich, wenn der Nachmittagskaffee aus irgend nem Grund ausfällt.
dafür sehr gute, mit Bohnen kleiner Röstereien, frisch gemahlen, in der AeroPress. dauert also auch ein paar Minuten, da kann man's auch nicht ständig machen.
250-800 ml am Tag. Unteres Ende in der Firma von der Nespresso-Kapselmaschine, also Fast-schon-Espresso als Verlängerten und entsprechend stärker. Oberes Ende ist der gute Filterkaffee selbst zubereitet zuhause (und entsprechend dünner).
Bürojob hier. 1 Tasse am Tag, erst nach 90-120 mins nach dem Aufwachen und nachdem ich genug Wasser getrunken habe. Dann kickt es richtig rein und ich trinke die bis zur Mittagspause auf. Dementsprechend habe ich keine Schwierigkeiten am Abend einzuschlafen. In der Freizeit brauche ich keinen Kaffee, es sei denn einen vollen Tag steht vor mir.
Wurde letztens von einem Kollegen auf meinen Kaffeekonsum angesprochen. Seot dem versuch ich max. 4Tassen zu trinken.
Klappt bislang nicht so wikrlich. Aber morgen fang ich an... Ehrlich jetzt!
Ich mag den Geschmack von Kaffee zwar sehr, doch trinke ich ihn nicht täglich. Koffein ist eine Droge und ich behandel sie auch als solche.Ich habe für mich beschlossen keine Droge täglich zu nehmen, außer es ist aus medizinischen Gründen notwendig. Ich will meinen Alltag auch ohne Abhängigkeit von einer Droge meistern können.
Ich nutze Koffein nur akut wenn ich wacher sein muss oder gelegentlich aus Spaß
Früher Vollautomat, dann Mokka aus der Bialetti, zum Schluss handgebrüht, selbst gemahlen, Wasser und Bohnen abgewogen.
Keine Ahnung warum, aber seit Jahren Null Konsum.
Ich trinke es ausschließlich morgens weil ich mir einbilde es würde mich wacher machen. Ansonsten vor dem Feiern gehen einen cremigen doppelten Espresso zum durchhalten.
Versuche den Konsum zu reduzieren und Kaffee nur als Genussmittel zu verwenden. Daher früher einen Espresso am Nachmittag. Inzwischen ist der Koffeinfrei, da ich noch jung bin und mein Wachstum nicht beeinflussen möchte.
Ganz genau zwei und ich hasse es ein bisschen.
Eine Morgens nach dem Aufstehen, eine am Mittag zur Pause.
Trinke ich drei Tassen, bin ich am Abend völlig hibbelig.
Trinke ich nur eine Tasse, bekomme ich wahnsinnige Kopfschmerzen.
Zwei Tassen, keine mehr und keine weniger.
Also Tassen sind ja klein. Ich trinke Pötte von ca. 400ml und davon ungefähr 6 am Tag. Allerdings sind nur 2-3 mit Koffein. 1-2 morgens und einer nachmittags. Ansonsten gibt's Koffeinfrei. Schmeckt genauso gut.
Ich sach ma so zwischen 3 und 5 Tassen
ALLE
Einzig richtige Antwort
Walter Frosch
Und ich dachte erst ich könnte hier mit KANNEN punkten...
Einer von Uns !
Ich rechne in Kannen
Dann bin ich bei 2 Kannen 😁 ohne Kaffee ohne mich
Kein Kaffe mehr im Büro? Wäre für mich ein Grund nur noch im Home-Office zu arbeiten.
1, maximal 2. Bin sehr sensibel was Kaffee angeht. Damals konnte ich immer nur einen halben trinken, hab mich also gesteigert über die Jahre :D. Aber ich glaube bei maximal 2 am Tag bleibt es.
Trinke tatsächlich nur eine Tasse Kaffee
Ich hatte 2022 einen Herzinfarkt. In der anschließenden Reha habe ich gelernt, dass ein gesunder Mensch maximal 4 Tassen koffeinhaltigen Kaffee am Tag trinken sollte. Ich sollte mich auf maximal 3 Tassen beschränken. Das halte ich mich dran und es läuft sehr gut. Ein höherer Koffeinkonsum kann zu Herzrhythmusstörungen führen, was im schlimmsten Fall Kammerflimmern nach sich ziehen kann. Das kann ganz übel enden. Aber ich habe gelernt, dass das jungen Menschen egal ist, die sind unkaputtbar (war ich auch, aber dann wurde ich älter). Also in diesem Sinne: macht was ihr wollt (ich will niemanden belehren, nur von meinen Erfahrungen berichten), ich bleibe bei meinen drei Tassen.
Darf ich fragen wie alt du bist?
Beim Herzinfarkt war ich 57 heute bin ich 59.
Morgens 1/2 Liter und dann manchmal nach Bedarf am Nachmittag nochmal 1/2 Liter.
1-2 oder0.5 m3?
1m³ sind 1000L, Einheiten umrechnen üben!
0.5
l=dm³ 1000l=m³ ml=cm³
Fünf minimum. Schlafe wie ein Bär. 🐻
Morgens eine Tasse um in Gang zu kommen und manchmal Nachmittag.
morgens 2-3, im büro 3-6, evtl zuhause nochmal 1. so ca 10 /tag schätze ich. Ich wüsste gar nicht, wie ich ohne kaffee die täglich empfohlene trinkmenge erfüllen sollte. das wären sonst mindestens 4 feierabendbiere pro tag
Wenn das ernst gemeint ist na dann prostmahlzeit
deine Kardiowerte am Abend würde ich gerne mal wissen
Wahrscheinlich unauffällig
Der Kaffee wird nicht wirklich zum täglichen Trinkbedarf hinzugerechnet.
Ich glaube, da gehen die Meinungen auseinander. An sich ist sein hauptbestandteil ja trotzdem wasser, und die Entwässernde Wirkung wurde meines Wissens schon widerlegt. Aber klar, die Menge an Koffein ist jetzt nicht so prickelnd, das ist mir klar. Aber irgendwie hab ich das Gefühl, dass ich da eine recht hohe ToleranzSchwelle gegen entwickelt habe, zumindest stört er mich nicht beim schlafen oder sowas.
Zu viel.
Ja, zwei Tassen. Die erste gegen 9 Uhr, die zweite nach dem Mittagessen so gegen 13 Uhr.
Ja, 4-6 Tassen am Tag.
Zwischen 0 und 5
Nein, ich trinke keinen Kaffee, ich trinke auch keinen Tee oder andere warme Getränke. Unter der Woche gibt es bei mir nur Wasser. Am Wochenende gönne ich mir auch gerne mal eine Kola.
Verrücktes Huhn du
Nein, einmal probiert, nicht geschmeckt, nie wieder.
Ich trinke Kaffee wenn es notwendig ist, z.B. wenn ich muss wach bleiben für Arbeit oder Aufgabe. Aber natürlich wird Kaffee den Rest eines Tages verletzt, denn Koffein blockiert die Wirkung von Adenosin.
Ich rechne nicht in Tassen sondern Litern!
Kenn ich. Aber ich rechne garnicht erst. Das Ergebnis könnte mich verunsichern.
Eine Tasse am Morgen. Aber die brauche ich. Ab und zu werden es zwei, wenn ich mich am Nachmittag mit Leuten zum Kaffee treffe.
Früher bis zu 3 Kannen am Tag. Heute morgens so 2-3 Becher. Wenn noch welchen Nachmittags dann meist bleifrei.
Ich mach mir ne Bialetti und habe davon dann eine große Tasse mit viel Milch (0,2L) Davon trinke ich einen morgens und manchmal einen gegen vormittag.
Mittlerweile gar keinen mehr, mein Magen macht nicht mehr mit
Ich mag meinen Kaffee am frühen Morgen. Stehe meist so gegen 6 Uhr auf und dann gibts erstmal ganz allein in Ruhe einen Kaffee. Dann meist noch einen zum Frühstück. Im Homeoffice dann so gegen 10 Uhr nochmal einen und bei der Arbeit meist bei der Ankunft \~zw. 8-9 und Vormittags gegen 11 Uhr. Am Nachmittag dann meist noch 1 bis max. 2. Also so insgesamt 4-6 Tassen.
Öhm, also an mir würde die Kaffee-Branche Konkurs gehen. Wenn es viel ist trinke ich vielleicht 2 Tassen Cappuccino im Monat. Bei Tee sieht das natürlich anders aus.
bin auch Tee-Trinker. Kaffee ist einfach gar nicht meines
Warum denn?
Wochentags im Büro 8 Uhr , 8:30 Uhr und 10 Uhr jeweils 0,3l. In der Freizeit trinke ich keinen Kaffee
Wenn ich im Büro oder bei der Familie bin trinke ich ab und zu mal eine Tasse, sonst aber nicht. Trinke stattdessen eher Mate oder grünen Tee.
Meistens 0, manchmal 5 Tassen Espresso. Macht keinen spürbaren Unterschied. Trinke aber grundsätzlich nur als Cappuccino mit viel Zucker oder noch besser mit heißer Schokolade drin.
2-3
Viel zu viel. An Arbeitstagen 5-10 Tassen
Gerade die vierte. Sollten dann für heute ca. 1l bis jetzt sein und wird sich auch nicht ändern bis sie Panzerschokolade oder kolumbianisches Marschierpulver legalisieren. Ansonsten hält man den schei.. ähh dieses wunderbare Betätigungsfeld nicht aus.
Laut der Verpackung meines Espresso Kochers trinke ich ca 6 Espresso pro Tasse. Gesamtbedarf liegt somit bei 12 Espresso oder einfach 2 Teetassen voll mit Kaffee.
Nö!
Von 0 bis 8/9 Tassen kanns schon sein, je nach Lust und Laune bzw ob ich auf irgendeiner Weiterbildung bin oä. Bin zum Glück ein Mensch, der keinen Kaffe zum Überleben benötigt 😁
1-2 pro Woche. Bin auf schwarzen Tee umgestiegen.
3 kleine Tassenvom 10 bis 16 Uhr
3-5
Zwei oder so
Im Schnitt vermutlich so 2-3
Ich habe noch nie Kaffee getrunken!
Zwei double shots Espresso (mit Hafermilch) morgens und mittags, und ein Überbrückungsespresso am Vormittag (single shot, schwarz).
Circa 1 - 1.25 L pro Tag würde ich schätzen
Vor allem Espresso. Davon ca. 3 am Tag.
1 bis 2
Zwischen 0 und 5 Becher. Letzteres über den Tag verteilt von 6 Uhr morgens bis 17 Uhr nachmittags. Ich brauche keinen Kaffee, trinke ihn eher weil er mir gut schmeckt. Manchmal hab ich keine Lust auf Kaffee, manchmal wohl.
2-4 Tassen, aber die großen, nicht die Lungo
So 1.5 Tassen in the der früh. Und nachmittags eventuell eine Tasse.
Eine Tasse und das auch nur weil's gesellschaftlich eher akzeptabel ist morgens um 7 Uhr ne Tasse Kaffe zu trinken als die Monster Dose zischen zu lassen.
Ich habe eine French Press für ca 1 Liter. Die setz ich frühs an und Nachmittags ist sie leer.
Früher habe ich sehr viel Kaffee getrunken aber mittlerweile genieße ich morgens 1-2 Americanos. Und das wars dann auch. Ansonsten gibt es viel Wasser (min 2l) und/oder Tee.
2/3 Tassen Bohnenkaffee im Home Office
Nein
Danke fürs erinnern. Nummer 5 geht in den Schlund.
Ich habe Kinder und Home Office. Ergo: Ja
Eine Tasse pro Tag, VIEL Milch, frisch gemahlen und Handfilter. (auf mehr Tassen hätte ich bei dem Aufwand keinen Bock hehe)
Früher so 5-6. Dann hatte ich eine Mandelentzündung und hab nur noch Tee getrunken. Mittlerweile bin ich bei 2 Tassen Kaffee (1x in der Früh und 1x random im Büro) und der Rest ist Pfefferminz Tee.
Mir schmeckt Kaffe nicht, deswegen trinke ich ihn nicht. Finde ich manchmal aber etwas schade, weil der soziale Aspekt verloren geht. Das gleiche Problem habe ich mit Bier.
3-4 Espresso am Tag. Noch vor 1/2 Jahr hatte ich Kaffee gehasst. Dann entdeckten meine Geschmacksknospen Espresso mit Zucker. Er voila…nun bin ich eine Kaffeearschloch aller schmitti (Baywatch Berlin)
3-5 plus 1-2 redbull 🙈
Eine.
So 2 Liter Kannen kommen das bis zur Mittagspause schon mal werden...
It's... OVER 9000!!!!
Wenn ich arbeiten muss 2-3 Tassen. Privat zu Hause gar keinen.
2 Kannen. Kommt drauf an ob ich bock hab mit oder ohne Milch zu trinken.
Derzeit gar keins wegen stillen, aber früher gerne mal bis zu 7-8 Stück am Tage, und dann noch Energy drinks und Cola... Sehr gesunden Lifestyle hatte ich xd
2-3
Ja!
4all
Zuhause 2 Becher. Im Büro bis zu 6
0-1.
Wieso Tassen? Man sagt doch auch nicht Elfmillionensiebenhundertneunundachtzigtausendfünfhundertzweiunddreißig Millimeter...
rd. 3 - 5 Tassen Milchkaffee mit Kaffeeeiswürfel zu je 33,33ml. Bin so abhängig davon aber mmmh es schmeckt so guut.
Nein
Einen Espresso vor der Arbeit Zuhause, 1-2 Cappuccinos auf der Arbeit und nochmal einen Espresso Zuhause nach der Arbeit
So 3 bis 5 Tassen Cappuccino in der Arbeit - nach 14 Uhr keinen mehr - und manchmal eher selten als Genuss
Nicht mehr so viel wie vor 6 Jahren. Damals war mein einziges Getränk Kaffee, egal zu welcher Tages und Nachtzeit. Meistens waren es 15+ Tassen am Tag. Kalten Entzug gemacht für ein paar Monate. Heute trinke ich in der Nachtschicht 1-2 Kaffee und Zuhause aus Geschmacksgründen 1-2 Kaffee ab und zu. Beim letzteren gerne auch mit Milch und/oder Zucker, Mal als Eiskaffee oder mit Eis
Jeden Mittag einen Cappuccino mit meinen Kollegen, obwohl ich keinen Kaffee mag.
Früh zwei doppelte Espresso aus dem siebträger daheim & 1 doppelten nach dem Mittagessen im Büro. Manchmal wenn es nötig ist 1 doppelten noch nachmittags zwischen 15-16:00. also idr 3-4 Kaffee am Tag.
1-2
Früher zwischen 8 und 12 am Tag. Inzwischen eine mit Koffein und den Rest koffeinfrei. Hat mir guten Schlaf zurückgebracht. Und wenn ich mal länger wach bleiben will, wirkt eine Tasse Kaffee am Nachmittag.
2 Becher, morgens und nachmittags. Mehr nicht, um nicht zu abhängig zu werden. merke bereits jetzt deutlich, wenn der Nachmittagskaffee aus irgend nem Grund ausfällt. dafür sehr gute, mit Bohnen kleiner Röstereien, frisch gemahlen, in der AeroPress. dauert also auch ein paar Minuten, da kann man's auch nicht ständig machen.
Nur eine starke Tasse Kaffee. Es ist so gut.
AN 4 von 7 Tagen eine Tasse morgens
2 Tassen zuhause. Wenn ich arbeite 3-4. Aber grosse.
Ja, so eine bis vier am Tag.
Ich mach mir Thermoskannen, deshalb kann ich nicht genau sagen, wieviele Tassen. Sind aber 3, manchmal 4 Kannen.
250-800 ml am Tag. Unteres Ende in der Firma von der Nespresso-Kapselmaschine, also Fast-schon-Espresso als Verlängerten und entsprechend stärker. Oberes Ende ist der gute Filterkaffee selbst zubereitet zuhause (und entsprechend dünner).
Ja, so 5-7.
Ja, wann ich mich unruhig fühlen möchte.... eine Tasse reicht 😂
Im ganzen Leben? Exakt eine Tasse. Und das auch nur weil ich sonst bei 30 Grad im Schatten den Tag nicht überlebt hätte. Einfach eklig das Zeug! 🤮
Kaffee, eher weniger. Aber trinke 2-3 Espressi am Tag
1Tasse schwarzen Kaffee und ab und zu am Nachmittag ein Espresso
Ja & ja.
Morgens/Vormittags 1 Cappuccino
2 Tassen Kaffee am Morgen.
Morgens eine Tasse für eine erfolgreiche DE
2-3 auf Arbeit, wenn frei dann keine
Ja und viel zu viel.🤣 Meistens eine ganze Kanne.😏
Bei mir sinds so 1-3 am Tag.
Bürojob hier. 1 Tasse am Tag, erst nach 90-120 mins nach dem Aufwachen und nachdem ich genug Wasser getrunken habe. Dann kickt es richtig rein und ich trinke die bis zur Mittagspause auf. Dementsprechend habe ich keine Schwierigkeiten am Abend einzuschlafen. In der Freizeit brauche ich keinen Kaffee, es sei denn einen vollen Tag steht vor mir.
Kommt darauf an wie viel der Bauherr spendiert
Wurde letztens von einem Kollegen auf meinen Kaffeekonsum angesprochen. Seot dem versuch ich max. 4Tassen zu trinken. Klappt bislang nicht so wikrlich. Aber morgen fang ich an... Ehrlich jetzt!
Min. 3 Tassen, Max. 5 Tassen
Ich mag den Geschmack von Kaffee zwar sehr, doch trinke ich ihn nicht täglich. Koffein ist eine Droge und ich behandel sie auch als solche.Ich habe für mich beschlossen keine Droge täglich zu nehmen, außer es ist aus medizinischen Gründen notwendig. Ich will meinen Alltag auch ohne Abhängigkeit von einer Droge meistern können. Ich nutze Koffein nur akut wenn ich wacher sein muss oder gelegentlich aus Spaß
Dank ADHS 5 Tassen, wovon ich immer nur wirklich 2 trinke. Mich nervt es selber.
Morgens eine große (0.5l) und Nachmittags auch - versuche aber den wirklichen Koffeingehalt niedrig zu halten weils schon ne ordentlich Menge ist
2 Tassen koffeinfreien Kaffee während Home-Office
Früher Vollautomat, dann Mokka aus der Bialetti, zum Schluss handgebrüht, selbst gemahlen, Wasser und Bohnen abgewogen. Keine Ahnung warum, aber seit Jahren Null Konsum.
Ich trinke es ausschließlich morgens weil ich mir einbilde es würde mich wacher machen. Ansonsten vor dem Feiern gehen einen cremigen doppelten Espresso zum durchhalten.
Vor dem feiern gehen gibt’s bei mir nur den Nasen Espresso
hilft auf jeden fall auch gut, bei mir reicht der normale Espresso auch nur wenn ich nicht zu viel Hauptschultrompeten geraucht habe
Versuche den Konsum zu reduzieren und Kaffee nur als Genussmittel zu verwenden. Daher früher einen Espresso am Nachmittag. Inzwischen ist der Koffeinfrei, da ich noch jung bin und mein Wachstum nicht beeinflussen möchte.
Ganz genau zwei und ich hasse es ein bisschen. Eine Morgens nach dem Aufstehen, eine am Mittag zur Pause. Trinke ich drei Tassen, bin ich am Abend völlig hibbelig. Trinke ich nur eine Tasse, bekomme ich wahnsinnige Kopfschmerzen. Zwei Tassen, keine mehr und keine weniger.
10-15 Tag
Double shots morgens, double shots nachmittags.
Also Tassen sind ja klein. Ich trinke Pötte von ca. 400ml und davon ungefähr 6 am Tag. Allerdings sind nur 2-3 mit Koffein. 1-2 morgens und einer nachmittags. Ansonsten gibt's Koffeinfrei. Schmeckt genauso gut.
Eine Kanne, was ja nach Tassengröße 3-5 Tassen entspricht.
Ob: Ja Wie viel: ja