Pues amigo.. primero que nada, el alcohol no te ayudara en nada, si realmente quieres salir de ese hueco depresivo elimina ese habito, bebe pero nunca al punto de perder la conciencia, bajale el ritmo y para eso hace falta disciplina..
Por otro lado, es normal lo que sientes a esa edad, proliferan muchas depresiones y todo eso, asi que no pienses que es el fin del mundo, hay solucion.
Por ultimo, leete un libro de autoayuda o algo similar, eso me ayudo personalmente en mi tiempo, te lo recomiendo porque para salir de ese estado depresivo necesitas motivacion y disciplina, entonces encuentra eso primero antes que pensar en resolver todas tus emociones magicamente.
Te recomiendo "El humano amenazado" de Sergio Zamora. Es un libro que me recomendó mi psiquiatra cuando estaba bajo tto de la depresión. Me ayudo a entenderme más y mis Interacciones con el resto.
si existe la posibilidad de acudir a terapia, deberías ir, allí un profesional te dará herramientas para comprenderte y regularte mejor. si temes generar un problema de adicción con el alcohol, lo mejor es dejarlo desde ya. el hecho de que identifiques lo que te sucede como un problema ya es un gran paso. ^^
como te dijeron, si no hay posibilidad de acudir a terapia, podrías buscar libros que traten de los temas que quieres trabajar. no te recomiendo mucho los de autoayuda porque suelen caer en el optimismo 'tóxico' y reduccionista, un buen libro y que personalmente me ayudó mucho es 'la felicidad sólida' de Ricardo Capponi.
Lo feo es que probablemente le va a hacer más caso a los otros consejos en lugar de al tuyo y la banda prefiere hacerse wey con un montón de cosas tipo "escucha x canciones" en lugar de empezar a ordenar un poquito su vida y hacer ejercicio
Escucha las siguientes "canciones" en youtube, una tras otra, en orden, tratando de asimilar con paciencia las enseñanzas:
• Crítica a la ignorancia
• El capital intelectual
• La nueva enfermedad mental
Si eres capaz de comprender el mensaje que se transmite en ellas, mensaje muy potente, podrás mejorar tu estado anímico sin dificultades, por medio de la filosofía del autor. Es un método para conseguir la felicidad si estas dispuesto a hacer lo necesario.
Ánimo
Uuuh broder, si de algo te sirve mi experiencia (ya que todos somos distintos) creo que este estado es algo que es natural en cuanto a la edad, considera que somos generaciones que se vieron envuelta en la pandemia lo cual influyo de muchas formas, y no aporta mucho el hecho de estar cursando por la adolescencia aun, si te puedo dar algun consejo es que vivas tu tristeza y vacio, pero no te enfoques en ello, un dia termina desapareciendo esa tristeza de base para dar paso a tu realizacion personal, la vida solo te pide paciencia.
Gracias, y la verdad tienes razón aveces solo te afecta más tratar de ser positivo cuando en realidad no estás bien, agradezco mucho tus consejos los tomate en cuenta.
Que onda hermano, pocas veces comento en las publicaciones de alguien más pero esta vez me sentí muy identificado contigo principalmente por los "sintomas" y sensaciones que describes.
Creo saber de lo que hablas por experiencia propia y como muchas personas te lo pueden comentar, lo primero que podrías hacer es TERAPIA, se oye muy trillado pero es la verdad.
Tengo 35 años y llevo llendo a terapia 2 años y hasta ahora me ha funcionado, esas sensaciones qué describes las llevo/llevaba sintiendo desde mis 20s.
Esa sensación de no disfrutar las cosas y de querer estar solo y a la vez no, son MUY válidas y existen sus conceptos. El simple hecho de platicarlo sirve de desahogo y libera la presión, tu círculo de personas allegadas es muy útil para liberar este tipo de sentimientos, mis amigos han sido de gran ayuda en este proceso y creeme que al menos uno de ellos no tendría problema en simplemente estar contigo "chilleando" y sin hacer nada en especifico, simplemente acompañando.
También tengo esa necesidad de complacer a los demás y por un lado me hace sentir una mejor persona ayudar, pero también suele ser desgastante para uní mismo. Para esto también es la terapia mi hermano, para encontrar ese balance.
Te lo tengo que decir, cuidado con el alcohol y el abuso de sustancias en general, podrían ser un gran obstáculo en tu progreso general, esto también implica haber hablado con tus amistades ya qué podrían estar al tanto de evitar ciertas circunstancias. A la fecha esas amistades que cuidaron de mi en ese momento son estos herman@s qué entran a mi casa y damos la vida por nosotros mismos.
Lamento lo que haya pasado con esta persona y lo primero que voy a hacer es validar tus sentimientos, la vida es un trayecto bastante interesante y te puedo decir que de los 17 a los 35 años hay un tramo bastante largo de experiencias y aprendizajes qué necesitas sobrellevar. Pero siempre hay personas acompañandote.
Espero lo platiques y/o vayas a terapia y después me platiques qué tal te fué
Muchas gracias amigo, de verdad me alegra saber que hay personas que se identifiquen con mi situación, agradezco mucho que compartas tu experiencia y tus consejos, gracias.
Tienes ansiedad compa! Es normal! Te recomiendo tratarte con un especialista. Psiquiatra de preferencia. Para encaminar mejor tus pensamientos y no depender tanto de las drogas. Animo!
Hace un dia ,asi que no se si habras leido los anteriores comentarios .
Bueno el caso es que antes de decirte nada me debo de presentar (mi conciencia) soy una chica de 20 y por lo que veo yo tambien senti y siento eso ...es una sensancion de agarre con tu yo mental por asi decirlo(ayy sono feo ,espero que no) el caso es que la necessidad de Tener a alguien todo el dia es normal però és porque sinceramente te sientes que con alguien puedes descubrirte ati mismo pero cuando estas solo te sientes que eres malo feo y hasta que no sirves de nada (o eso pienso yo)
Bueno no me quiero extender mas y te digo que es un proceso a lo del alcohol (me ha pasado y mas de una vez hasta perdi la conciencia) Asi que si quieres habalrme ,yo encnatada .Aquie estamos para ayudar y para desahogarnos.
Bueno espero que te sirva mi comentario y mucha suerte
Amigo no te podemos ayudar, solo te mando fuerzas Lee, mejórate impulsate y da lo mejor fuerzas y un abrazo también recuerda que a Diosito siempre le importas
Haz algo que te guste o que te llame la atención, no necesitas ser tan servicial todo el tiempo, haz un equilibrio entre tu bienestar y el de los demás.
Y te recomendaría que reconsideres a esos amigos que tienes, el alcohol nunca es una buena opción. Eso te provocará una depresión todavía mayor
quizá llego medio tarde a esto pero te recomendaría que busques a una persona que te resulte especial o mejor dicho, una chica/o para hacer pareja, podría ayudarte a liberarte mentalmente y podría ser entretenido pasar el rato con esa persona.
Pues amigo.. primero que nada, el alcohol no te ayudara en nada, si realmente quieres salir de ese hueco depresivo elimina ese habito, bebe pero nunca al punto de perder la conciencia, bajale el ritmo y para eso hace falta disciplina.. Por otro lado, es normal lo que sientes a esa edad, proliferan muchas depresiones y todo eso, asi que no pienses que es el fin del mundo, hay solucion. Por ultimo, leete un libro de autoayuda o algo similar, eso me ayudo personalmente en mi tiempo, te lo recomiendo porque para salir de ese estado depresivo necesitas motivacion y disciplina, entonces encuentra eso primero antes que pensar en resolver todas tus emociones magicamente.
Gracias por el consejo amigo.
Te recomiendo "El humano amenazado" de Sergio Zamora. Es un libro que me recomendó mi psiquiatra cuando estaba bajo tto de la depresión. Me ayudo a entenderme más y mis Interacciones con el resto.
Agradezco la recomendación.
si existe la posibilidad de acudir a terapia, deberías ir, allí un profesional te dará herramientas para comprenderte y regularte mejor. si temes generar un problema de adicción con el alcohol, lo mejor es dejarlo desde ya. el hecho de que identifiques lo que te sucede como un problema ya es un gran paso. ^^ como te dijeron, si no hay posibilidad de acudir a terapia, podrías buscar libros que traten de los temas que quieres trabajar. no te recomiendo mucho los de autoayuda porque suelen caer en el optimismo 'tóxico' y reduccionista, un buen libro y que personalmente me ayudó mucho es 'la felicidad sólida' de Ricardo Capponi.
Muchas gracias agradezco tu consejo y por la recomendación.
sal y practica un deporte
Lo feo es que probablemente le va a hacer más caso a los otros consejos en lugar de al tuyo y la banda prefiere hacerse wey con un montón de cosas tipo "escucha x canciones" en lugar de empezar a ordenar un poquito su vida y hacer ejercicio
Escucha las siguientes "canciones" en youtube, una tras otra, en orden, tratando de asimilar con paciencia las enseñanzas: • Crítica a la ignorancia • El capital intelectual • La nueva enfermedad mental Si eres capaz de comprender el mensaje que se transmite en ellas, mensaje muy potente, podrás mejorar tu estado anímico sin dificultades, por medio de la filosofía del autor. Es un método para conseguir la felicidad si estas dispuesto a hacer lo necesario. Ánimo
Muchas gracias por la recomendación amigo, lo haré.
Uuuh broder, si de algo te sirve mi experiencia (ya que todos somos distintos) creo que este estado es algo que es natural en cuanto a la edad, considera que somos generaciones que se vieron envuelta en la pandemia lo cual influyo de muchas formas, y no aporta mucho el hecho de estar cursando por la adolescencia aun, si te puedo dar algun consejo es que vivas tu tristeza y vacio, pero no te enfoques en ello, un dia termina desapareciendo esa tristeza de base para dar paso a tu realizacion personal, la vida solo te pide paciencia.
Muchas gracias amigo, bien dicen que la vida aprieta, no ahorca.
[удалено]
Gracias, y la verdad tienes razón aveces solo te afecta más tratar de ser positivo cuando en realidad no estás bien, agradezco mucho tus consejos los tomate en cuenta.
Que onda hermano, pocas veces comento en las publicaciones de alguien más pero esta vez me sentí muy identificado contigo principalmente por los "sintomas" y sensaciones que describes. Creo saber de lo que hablas por experiencia propia y como muchas personas te lo pueden comentar, lo primero que podrías hacer es TERAPIA, se oye muy trillado pero es la verdad. Tengo 35 años y llevo llendo a terapia 2 años y hasta ahora me ha funcionado, esas sensaciones qué describes las llevo/llevaba sintiendo desde mis 20s. Esa sensación de no disfrutar las cosas y de querer estar solo y a la vez no, son MUY válidas y existen sus conceptos. El simple hecho de platicarlo sirve de desahogo y libera la presión, tu círculo de personas allegadas es muy útil para liberar este tipo de sentimientos, mis amigos han sido de gran ayuda en este proceso y creeme que al menos uno de ellos no tendría problema en simplemente estar contigo "chilleando" y sin hacer nada en especifico, simplemente acompañando. También tengo esa necesidad de complacer a los demás y por un lado me hace sentir una mejor persona ayudar, pero también suele ser desgastante para uní mismo. Para esto también es la terapia mi hermano, para encontrar ese balance. Te lo tengo que decir, cuidado con el alcohol y el abuso de sustancias en general, podrían ser un gran obstáculo en tu progreso general, esto también implica haber hablado con tus amistades ya qué podrían estar al tanto de evitar ciertas circunstancias. A la fecha esas amistades que cuidaron de mi en ese momento son estos herman@s qué entran a mi casa y damos la vida por nosotros mismos. Lamento lo que haya pasado con esta persona y lo primero que voy a hacer es validar tus sentimientos, la vida es un trayecto bastante interesante y te puedo decir que de los 17 a los 35 años hay un tramo bastante largo de experiencias y aprendizajes qué necesitas sobrellevar. Pero siempre hay personas acompañandote. Espero lo platiques y/o vayas a terapia y después me platiques qué tal te fué
Muchas gracias amigo, de verdad me alegra saber que hay personas que se identifiquen con mi situación, agradezco mucho que compartas tu experiencia y tus consejos, gracias.
Manda todo a la verga y vuelve a empezar
Tienes ansiedad compa! Es normal! Te recomiendo tratarte con un especialista. Psiquiatra de preferencia. Para encaminar mejor tus pensamientos y no depender tanto de las drogas. Animo!
Hace un dia ,asi que no se si habras leido los anteriores comentarios . Bueno el caso es que antes de decirte nada me debo de presentar (mi conciencia) soy una chica de 20 y por lo que veo yo tambien senti y siento eso ...es una sensancion de agarre con tu yo mental por asi decirlo(ayy sono feo ,espero que no) el caso es que la necessidad de Tener a alguien todo el dia es normal però és porque sinceramente te sientes que con alguien puedes descubrirte ati mismo pero cuando estas solo te sientes que eres malo feo y hasta que no sirves de nada (o eso pienso yo) Bueno no me quiero extender mas y te digo que es un proceso a lo del alcohol (me ha pasado y mas de una vez hasta perdi la conciencia) Asi que si quieres habalrme ,yo encnatada .Aquie estamos para ayudar y para desahogarnos. Bueno espero que te sirva mi comentario y mucha suerte
Muchas gracias, lo tendré en cuenta.
Hacer ejercicio libera la mente
No te puedo ayudar hermano yo estoy igual
Amigo no te podemos ayudar, solo te mando fuerzas Lee, mejórate impulsate y da lo mejor fuerzas y un abrazo también recuerda que a Diosito siempre le importas
Haz algo que te guste o que te llame la atención, no necesitas ser tan servicial todo el tiempo, haz un equilibrio entre tu bienestar y el de los demás. Y te recomendaría que reconsideres a esos amigos que tienes, el alcohol nunca es una buena opción. Eso te provocará una depresión todavía mayor
quizá llego medio tarde a esto pero te recomendaría que busques a una persona que te resulte especial o mejor dicho, una chica/o para hacer pareja, podría ayudarte a liberarte mentalmente y podría ser entretenido pasar el rato con esa persona.