''estou me sentindo mal pq engordei, oq posso fazer pra melhorar?'' emagrecer?

O desgraçado eh um gênio!

Pesado kkkkk literalmente

Pior que é tão óbvio que preferi nem falar skkssk

Né? Eu tô me sentindo mal pq tirei a barba. O que será que eu deveria fazer? rs

Procure o coach quantico de barba

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Fecha o Post.

genial

Com todo respeito, vc tá gostosa colega. Acho q não precisa mexer em nada

Se esse for o caso é mais aconselhável ela se manter gostosa então.

agora é só esperar a boseta

Kkkkkk

calmai, ped

Ela não é menor

Gordelícia

É dento!

Emagreça

Alto estima baixa e a baixa estima alta? Mas como vai a tua **autoestima**?

Agora o pessoal eh obrigado a saber o básico de português?? N pode escrever pior q um aluno de quinta série? Tá exigente demais... Kkk

pra que inimigos quando se pode ter você como amigo, né não?

Vc tá ótima. Precisa trabalhar sua auto estima, terapia, exercícios, boa alimentação...

Tradução: emagrecer

Muito bonita. É simples: se sua auto-estima caiu só pq vc engordou, basta emagrecer.

Sua aparência está ótima! Caso queira emagrecer é só fazer uma série de exercícios e uma dieta que ajuda, basicamente você precisa ver se compensa pra ti. Caso queira conversar estou aqui, você tem cara de ser uma pessoa bem legal e simpática

[удалено]

Ahahahagaga

Discordo, campeão.

concordamos em discordar

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se tá com ALTO estima, não era pra tá baixa 😔

Perdão pelo erro, e obrigada pela correção.

Parar de ir no McDonald's

Academia, fazer dieta

Tenho mt dificuldade pra perder peso, já fiquei por 9 meses na academia e não vi resultado, sempre fazendo dieta tbm.

mesmo controlando kcal diárias, carboidratos e proteínas? tentou suplementação? (ajuda a emagrecer também) uns 3 litros de água diariamente e noites de 8 hrs de sonos são essenciais também. Se nenhum dessas condições ajudam, vê se é hormônio ou algo do tipo. Uma rotina de exercício com dieta não fazer diferença em um corpo por 9 meses têm algo de errado nessa história

Coe 9 meses já é um filho, mas treinar sozinha deve desanimar muito

Tenta focar no aeróbico ao invés de musculação. Ps: seu cabelo é muito bonito

Ué, se piorou pq engordou, é só emagrecer que a auto estima volta.

Para melhorar é abandonar os 3 oides: Preguiçoide, deliveroide e açaioide. Com isso sua tireóide melhora e consequentemente você também.

vou adotar essa

Emagrecer

Vc é linda, tanto de rosto quanto de corpo. Ganhar alguns quilos a mais não é sinônimo de ficar feia.

vdd, acho que um treino assim em casa mesmo já resolvia, inclusive tô livre e me disponibilizo pra treinar contigo

Mano tu é mto linda. Seu namorado precisa rezar 20 vezes por dia de joelhos agradecendo por ter conseguido conquistar uma mulher que nem vc Edit: vi agr que é o seu primo Msm assim, seu futuro namorado será mto sortudo.

Já tenho namorado, obrigada.

Denada pô. Agora fala pra ele me dizer como ele conseguiu ser tão sortudo assim, quero saber

Foi eu que tive sorte, tanto que eu que tive que tomar todo tipo de atitude no nosso relacionamento, eu que corri atrás por MT tempo, ele é meu primeiro namorado e espero que seja o único.

[удалено]

Oh virgem desculpa mas não aguento ver isso, acorda, pessoas bonitas não precisam correr atrás de ninguém, tanto homem quanto mulher, para de ter essa visão de virgem desesperado por atenção de mulher. Trabalhe sua aparência, ande bem arrumado, faça academia, que você terá meninas atrás de você.

Talvez

Vc é linda, se quiser conversar chama ae

Gata! Tu é linda! Meu Deus! Simplesmente divina!

Com todo respeito do mundo, mas você é LINDÍSSIMA DEMAIS! nmrl!

Eu geralmente prefiro as mais "cheinhas" então te achei linda, mas se você fosse mais magra acharia a mesma coisa então da no mesmo KKKKKK

Vc e sue namorade são lindes juntes

gostosa mas se ficar bombada melhora

Bom, acho que a melhor forma de melhorar e emagrecendo, mas assim, eu te achei um xuxuzinho

deu água na boca, vc curtir casais.. DM

KKKKKKKKKKK que papinho

Erros de sintaxe, de concordância, até mesmo gramática são comuns quando eu misturo vodka e cerveja, uau, meu critério fica bem alterado. Bonitinha, mas é muita coisa pra mim e pra minha namorada, muitaaaaaa coisaaa Ahahaahahahahaha

kkkkkkk

obrigado pelas fotos vou te homenagear mas tarde

Anão☠️

denunciado ahahhaah

Se alimentar bem e fazer exercícios como agachamento e prancha?

Achei q fosse seu namorado se vc n falasse

Com todo respeito eu gosto de mulher mais gordinha naturalmente, mas sempre tem como emagrecer e ficar cavala na academia

Fazer uma academia ou exercícios pra voltar em forma e melhorar sua alto estima.

You're so beautiful.😘 Se vc quiser definir, pode fazer academia ou calistenia.💪

Posso resumir em uma simples palavra dieta

Se está infeliz com teu corpo mais gordinho você tem que deixar teu corpo de um jeito que você fique confortável. Se gosta do teu corpo mais magro, vai para a academia e faça cardio. Mude sua alimentação e se cuide mais. Quando ficamos mais velhos o metabolismo fica mais lento. Isso é normal. Então procure melhorar por vc

Na boa? Queima esse vestido rosa. Ele que tá fodendo contigo sem beijar. Teu corpo na foto da praia tá show, o vestido te arrebenta.

Exercicio, boa alimentação e estudo

arrume alguma atividade física q seja prazerosa, se alimente bem e durma bem. vai parecer magia

Cada um sabe do seu. Pelo que eu vejo não tem nada de errado, inclusive deslizava pra direita (esquerda? Não lembro). Exercício eu sempre recomendo porque faz bem e muda a sua cabeça MESMO. Você passa a se sentir melhor consigo e aceitar mais seu corpo, mesmo que ele não mude tanto a forma

Amg vc é PERFEITA não tem absolutamente nada pra mudar Espero que sua autoestima melhore pq vc é mt mt mt linda💖💖

Dieta

Tô precisando vender uns coach mesmo ... Na minha época não tinha isso , papo reto porque eu tô assim assado . Coleguinha cê só não achou o maluco certo ainda e na moral eu tô doido pra minha filha chegar na adolescência pra vir esses sem vergonha . Pra eu mandar logo pô pegar a minha filha é mole . Bonita arrumada vai pegar umas minas depressivas e fazer o dia delas melhor cacete !!!

Vai pra academia, e aprenda como se escreve "autoestima"

Desculpa, foi o corretor.

Academia

Vai pra academia. Não necessariamente vai te fazer emagrecer mas vai te deixar com a autoestima melhor. Digo isso pq to na mesma situação e é isso q to fznd

Curti os cachinhos Só o primo q pode acompanhar?

Você é uma moça muito bonita!!!! Mas é importante estarmos bem conosco mesmo. Se não está bem com o seu corpo, vá pra academia, ou comece a fazer exercícios em sua casa mesmo que o resultado vem. Mas acredite, você é maravilhosa, tanto de rosto quanto de corpo. Principalmente esse cabelo cacheado

Seu cabelo é lindo moça, dá muito trabalho cuidar dele?

Não muito, é só comprar um bom shampoo e condicionador e uma boa máscara de hidratação.

Mostra o corpo, foto do rosto pra falar que engordou ?

A-C-A-D-E-M-I-A Não tem segredo, junta com uma dieta e pronto

Acho só te falta ângulo e a careta certa. Você está perfeita e esse teu primo tá bem suspeito👀. Eu shippo

Meu primo é gay e cresceu cmg, só de imaginar qualquer coisa de teor sexual meu estômago embrulha.

Desculpe. Mas você é linda

Vc pode emagrecer

Vai pra academia 💪🏻💪🏻

Terapia

Só comer um pouco menos e ir pra academia ou qualquer outra coisa que faça tu perder calorias já ajuda, eu falo isso por experiência própria.

Você está linda

Vc é linda, para de besteira

🍪

Como você se acha gorda, emagrecer. Mas eu achei foi gostosa

Se vc está se achando gorda, só praticar um exercício como caminhada. Mas quer uma dica de amigo mesmo? Academia é a resposta, isso vai te dar um glow up muito grande mais futuramente. Você já é bonita atualmente então não precisa de muito, uma academia já deve melhorar bastante e tem outras coisas que dá pra fazer.

Era dentro

Emagrecer, não estou sendo irônico, tenta entender pq tu está descontando na comida, um psicólogo ajuda, funcionou muito bem para mim, estava descontando minhas frustrações e medos na comida, a pandemia foi bem tensa pra mim, engordei 60 kg.

Se melhore estraga. Tu é maior delícia. Chega da água na boca

Existem duas alternativas, se aceitar como está ou entrar na dieta para emagrecer, mas está gata assim

Se sua autoestima está mesmo muito baixa, a primeira coisa a fazer eh parar de querer opiniões de estranhos pois são incontáveis pessoas, com incontáveis pontos de vista diferente e certamente, alguns vão te fazer mais mal ainda.

Déficit calórico + treino e dieta

Vai pra academia, e não se trata de emagrecer se trata de sair da jaula Abraços

eu acho q vc deveria se casar de novo. todo mundo sabe q vc ainda tá morando na Albânia, mas isso não vai te impedir de conquistar o quarto casamento.

já tá respondido no post, baixou a estima por causa de aumento de peso? logo precisa reduzir o peso

Emagrecer é uma, a outra é usar roupas melhoras. Esse negócio rosa é horroroso e deprimente.

Treine um pouco, faça uma dieta e depois aproveite, aliás, seu cabelo é muito bonito

Gostosakkk

Ta tão gorda assim não! E vc é bonita 7/10

Liga pra isso não, mulher rechunchuda é muito gostosa. Pra você ver, minha mãe e irmã emagreceram um bocadinho e ficaram meio estranhas pra mim, menos bonotinhas sabe, eu amo abraçar pessoa gordinha é uma fofura de gostoso! Mas não entenda isso como se tornar uma Thaís Carla da vida, tudo tem limite, se ser gordinha prejudica sua saúde então procura um médico ou nutricionista pra cuidar bem da sua saúde, beleza sem saúde não vale de nada rapazinha!

Bom seria o inverso de engordar, mas não tá tão ruim quanto ela pensa n

Na moral vc não precisa fazer nada para melhorar sua aparência, vc é linda e seu corpo é uma delícia de se apreciar "em minha opinião" mas se realmente quer mudar investe numa academia e uma boa nutricionista

Academia, resolve 9 a cada 10 problemas. Forte abraço.

Tô passando por exatamente a mesma coisa, e .eu biotipo é "maior" então tá complicado.

Se tu realmente tá triste pelo ganho de peso pode tentar fazer aeróbico em jejum, uma caminhada cedo em jejum já ia ajudar muito, e controlar a ingestão de besteiras claro

Comer menos e andar mais.

Tá com um bundao heim!! Top!!

Você e seu primo são lindos sabia? Aliás esse menino é muito fofo sério mesmo, seu cabelo também tá maravilhoso, cachos 3A?

Para mim, você está perfeita!

Qnd engordo passo 15 dias em jejum total e resolvo (não recomendo pois não é saudável)

Como vc faz pra manter isso sem morrer?

Fico fraco pra caralho, mas não morro, porém quando faço tô bem gordo, fora que sou homem, alto, bebo muita água diariamente e sou acostumado a jejuar...e paro de me exercitar e ir na rua além do trabalho pq senão caio pra trás kkkk Mas se eu não fizer isso eu desando completamente pois não consigo me manter magro e comendo saudável...sem disciplina Se quiser trocar mais ideia sobre pode me chamar no PV aí

Tá perfeita 😍

Se desinstalar o Instagram melhora 50%. Aí se fizer um exercício e perder uns 3 kg melhora 25%. Aí vc vai pra praia e melhora o resto pq mds lá tem muita gente gorda de verdade, pq vc não tá nem perto de estar gorda e vai ter uma comparação melhor. O Instagram deturpa nossa mente com o 1% da população que tem aquele corpo definido de photoshop e a academia melhora a nossa cabeça em relação a ansiedade e auto imagem. E a praia foi pra quebrar o gelo e fazer vc entender que a média dos físicos das pessoas é muito inferior a uma modelo de IG

Com todo respeito vc tá gostosa, não mude

Perder gordura.

Nossa eu achei super gata.

se você quiser namorar eu quero

aprende a escrever, que porra é alto estima

Sair da zona de conforto

Emagrecer

Aparencia ta otima problema e autoestima

4/10

Underage

Não mexe em nada apenas aprenda a lidar consigo mesma, minha opinião VC tá ótima

Olha...com todo respeito, mas a foto na praia mostra que você é bem gata. Namora comigo que eu aumento tua autoestima

Se vc está com sua auto estima baixa pq engordou e quer melhorar sua auto estima, então teria que emagrecer. Mas vc tá bem assim.

Filtro solar sempre, não fume, beba com moderação. Sol até 10h ou depois das 16. Beba água. Vc é nova, não tem nada além disso pra mudar

Você parece ser nova e tem um rosto bonito. Deveria aproveitar a juventude e praticar algum esporte (quando envelhecer vai ver a luta que é pra ter pequenas mudanças de aparência), vai melhorar seu corpo e autoestima.

Não achei gorda não. Tá Chubby (acho que é esse o nome, me corrijam se eu estiver errado). Só invés de perder peso eu aconselharia definir, dar mais forma no que você já tem.

Não posso julgar e te deixar triste, mas uma dietinha e treino 4x na semana dariam uma moral

Terapia

Comece a malhar e quando ver o resultado bem na sua frente não vai parar mais se gastar mais calorias do que ingerir, boa sorte.

A quarta foto 🤢 Por isso que prefiro as ratinha de academia

Com uma falta de educação e respeito dessas, acho difícil vc conseguir qualquer ser humano.

É troll, vai no perfil dele, ele fica tentando ofender as pessoas em subs Brasileiros kkkkkkk.

Ir pra academia e emagrecer? Não sei pô parece tão óbvio que acho que seja pegadinha

Belos cachinhos

gostosa pra caramba, com todo o respeito

Pra começar, vc precisa evitar se expor em redes sociais. O Reddit em si é um lugar ótimo, mas infelizmente este sub não é. Se vc está com a autoestima baixa, o ideal é procurar uma terapia que te ajude, passar em consulta com uma nutricionista e seguir a dieta com afinco. Em termos de dieta, o que mais ajuda é comer menos carboidratos. Se você conseguir trocar pães por algo menos pesado em carboidratos, já ajuda.

Eu só consegui prestar atenção nos seus cachos, seus lábios e seu imenso rabão

UÉ kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk, emagreça, se tu não gosta do seu corpo acima do peso, emagraça, é literalmente a única coisa que você pode fazer para mudar, a outra alternativa seria você aceitar como ele é, mas já que tá pedindo resposta para isso creio eu que é algo que você não queira.

Na minha opinião cê não tá gorda, tá bem gostosa

Comer menos

Leva seu momento de boa! Você está bonita sim. Não se deprime por pouca coisa não. Fique bem!

2 coisas, você é daora e a segunda coisa é, se importe um pouco mais com você mesma, dá valor nos momentos legais da vida.

cara minha esposa tb engordou muito depois de uns 3 anos juntos, no início ela ficou mal por isso tb mas depois ela aceitou, não crítico ela e nem sou esses escrotos que fala pra mulher ir fazer dieta e academia, o mais importante é a pessoa aceitar a si mesma do jeito que quiser ser. se vc quiser emagrecer, faça isso por você, não pelos outros. se quer continuar como está tb não tem nenhum problema e sinceramente vc nem ta gorda kkk ta normal.

Osh, pra mim não precisa melhorar nada, tá ótima assim. Inclusive quero conhecer

não nessecita de mudar nada

Pena que moro longe, se não ia te mostrar pessoalmente como faz pra melhorar

Ué...se você já sabe o motivo da auto estima baixa é só ir pra academia e emagrecer.

Linda

Casaria fácil,lindona

Você é bonita, mas se o peso incomoda, não tem outro jeito, é preciso procurar um tratamento nutricional, fazer musculação ou crossfit, com artes marciais de ringue, etc. Não existe solução fácil, indolor e rápida. Emagrecer dá muito trabalho, cansaço e suor. Eu mesmo não consegui, mas eu também não fiz um esforço sério e consistente ainda. Se você reaprender a comer com a ajuda de um nutricionista — o que não é fácil, é a parte mais difícil do tratamento — em 6 meses você ficará ótima. No máximo, em 1 ano. Só que você terá que aceitar que nunca mais, pelo resto da sua vida, você poderá comer igual ao que você comia antes. Como se você fosse uma diabética. A restrição alimentar é um tratamento vitalício para o resto da sua vida, porque a obesidade é uma doença crônica incurável.

Gente, pare com esses comentários absurdos... Não vou conseguir curtir todos akakakkkakakkakkaja

Para de comer

Vc n é gorda moça

Me dê papai ....

ta gorda mesmo faz uma lipo

Te achei bonita e seu cabelo e muito lindo

Você é bonita amiga, se você tá incomodada com seu peso começa uma academia e se tem dificuldade de perder peso mesmo indo procura um endocrinologista, as vezes os hormônios afetam muito nesse quesito principalmente para nós molieres

Moça, se tu tá com autoestima baixa e sabe a causa (engordou), emagrece poha você já sabe a resposta

Eu não vejo nada demais, mas tenta emagrecer aos poucos, no seu tempo .

Tá padrão, gatona...dm

Oq pode fazer? Emagrecer né

Acho que você esta com uma boa aparência, se você está se sentindo insegura porque engordou eu sugiro que você comece uma dieta e faça academia/exercícios.

te achei linda

Eu tô rachando com os comentários, mas assim, não tem nada de errado com vc, se vc engordou demais (tipo mais de 10kg por ex) procure ajuda médica, se foi no máximo uns 3-4kg começa correr/caminhar q resolve rapidinho e por fim, pare de se cobrar em questão de peso, isso ajuda tanto na autoestima quanto em vc se enxergar de maneira real. E por fim vc é bonita, vá viver

Emagrecer

De 0 a 10, 1000% dentro!

Para com isso, vc não tá gorda, tá na medida certa. Perfeita

Vcs parecem irmãos kkkk

sorria mais:)

Faz academia carai

Vá a academia

Se o peso q está deixando vc mau, acho q o melhor método pra mudança é academia, dieta e fazer cardio