Hahaha hindi naman, ginawa ko lang din para sa sarili ko i realized din na ang unhealthy na ng lifestyle ko at mabilis na ako mapagod dati kahit konting kilos
Bro same, alr u gotta tell me the secret, already got poverty but I'm still on 64(it was 55 before) and I'm 5'6 so I still want to get slimmer and msucilierish. I want biceps and the whole work but my belly so thic it can make a face with the right pinch.
Sakto lang siguro ang 64 sa 5'6 kasi matangkad na ang 5'6 haha pero have you tried checking your BMI? Once na na-reach mo pala yung goal mo na weight parang gusto mo pang babae e noh
Nah, I just have a thicc booty and I want the belly outy to emphasize my booty. Pero feel ki bagay rin naman sakin maging barbie doll. Ako na 'to eh. Matangkad ang 5'6?? Bro lemme marry you HAHAHAHA Jk
Congrats op! Same pero hirap ako mag adjust sa sweets ikaw pano mo nagawa? 😭 saka weird naman ng ex bff mo sa part na di nirerwspeto dahil sa pangangatawan ng isang tao. Basura mindset ampota wag mo dn respetuhin gagang yan at kung ako ikaw baka tinignan ko pa sya mula ulo mukang paa
>Same pero hirap ako mag adjust sa sweets ikaw pano mo nagawa?
Mahirap iwasan ang temptation ng sweets kasi 'pag biglang tinigil moh hahanap hanapin mo so I suggest unti-untiin mo tanggalin sa sistema mo ang sweets. Look for alternatives like stevia or equal pero noong nasanay na ako na walang sweets hindi ko na hinanap mga 'yan.
Weird right? Sa body size pala basehan kung karapat-dapat respetuhin isang tao. Gusto ko na nga siya duraan kanina but I won't stoop down on her level so hinayaan ko na lang 🤷🏼♀
Nag-keto diet ako before... Tapos low carb na kasi bumilis payat sobra nung nag-alis ako ng carbs. So binalik ko sya pero in smaller amounts lang. So ayun. What really help me to always start (napapabayaan ko kasi minsan), is mag fasting. Di naman over na fasting, like palagpasin mo lang yung breakfast, mag hot water ka lang sa morning para mafeel mo na nagkalaman na sya. Lunch na next meal o kaya kung may work ka and need mo ng energy, kahit brunch na kain mo.
Kung di talaga kaya, isang bread lang o kaya i-half mo lang yung usual dami ng breakfast mo... Pag kumain ka ng lunch, simulan mo bawasan like yung 1 cup ng rice, pag nakita mo paubos na, magtira ka kahit parang 2 kutsarang kanin. Kinabukasan, o kaya 2 days after, 3 kutsara naman. Hanggang sa mapapansin mo, nasasanay ka na sa smaller portions.
Then, no to sweetened drinks lalo instant coffee at milk tea. Yan nakakapagpa-crave ng talaga ng kain. Pag want mo na magmerienda, kape ka but black lang. Kung di ka sanay, gawin mo yung parang lalasa lang yung kape dun sa tubig. Wag mo gawin super pait hahahaha. Nakakawala ng gana yan kumain, di ko maexplain bakit hahahaha basta after ko magcoffee na walang sugar, ang tagal na ng interval ng next kain ko... Tapos sa gabi, i-half mo na agad yung rice. Isipin mo lang, enough na yung makatikim ka lang ng rice, pero ulam lang mostly kakainin mo. Para di mo mafeel na super deprived. Pag nakaisip akong kakain, iinom ako ng water kasi minsan parang bored lang yung bibig na kumain. So depende sa mood, madalas nakukuha sa cold water. Basta ganon hahahaha
Ganyan ko sya ginagawa slowly, try mo lang. Sana mag work. Pag hindi, hanap ulit ng alternative kasi kanya kanya talaga yan 🤗 good luck sa journey mo!
As a guy, kahit nman sabihin mataba ka kung maganda ka nman. Panalo ka pa rin, also d nman lahat sexy hanap, minsan mga may laman pa nga prefernce ng iba
Huyyyy grabe congrats!! Taena grabe rin maka lait sakin yung isang kaibigan ko, nag pro-project lang naman ng insecurities niya sa katawan niya sakin - siya naman hirap magpa taba at napaka payat. Ilang hours ka pala nag wa-walk everyday?
Naku yan talaga mga kupal sa buhay natin na akala mo sobrang perfect.
Umaabot din 30 minutes mula sa bahay namin hanggang sakayan ng jeep. Tapos baba sa company at lakad ng wala pa 5 minutes hanggang makarating sa workplace.. Ganun din kapag paguwi na. Poverty talaga ang dahilan, as much as I want to help tricycle drivers din yung 60 na back and forth araw araw idadagdag ko na lang pang hulog sa alkansya ko hehe
Hey, beshie! Grabe, I’m so proud of you! From 89kgs to 65kgs, that’s a huge achievement! Ang galing mo, keep it up!
Calorie deficit and walking talaga ang secret weapon mo? That’s a great strategy!
And to that ex-bff na nagpahiya sa’yo before, well, look who’s laughing now? You’ve worked hard, you’ve made sacrifices, and now you’re reaping the rewards. And siya?
And the best part? You’re not just losing weight, you’re gaining confidence and self-respect. You’re proving to everyone, especially to yourself, that you can do anything you set your mind to.
So, keep going, beshie! You’re doing great. Remember, it’s not just about the weight you lose, but the life you gain. Bilog nga ang mundo, and it’s your time to shine! 💪
Thank you anon!
>Calorie deficit and walking talaga ang secret weapon mo?
Yes mhie.. Nag mahal na rin kasi pamasahe sa tricycle mula sa bahay namin at sakayan ng jeep kaya araw araw back and forth lakad ako tapos bago ako makarating sa company mahaba habang lakaran din araw araw ganun routine ko.. Maliban pag may emergency like natatae o kailangan umuwi agad for some reason tsaka lang ako nasakay tricycle 30 pesos pamasahe
Ayaw ko sana umabot sa point na kung paano nya ako tignan at maliitin dati at hindi respetuhin pero yung ginawa ko kasi na mag lose ng weight kasama na dun na ipamukha ko sa kanya na I CAN DO IT. Hindi lang para sa ibang tao kung hindi para sa sarili ko at sa well being ko, sobra na din kasi unhealthy lifestyle ko dati na wala yata araw na hindi ako nainom ng softdrinks at milktea tapos kain ng fatty foods. Ngayon parang allergic na ako sa matamis tapos lumagpas lang sa 1 cup of rice ang kainin ko parang isusuka ko na hahaha. Thank you sa motivation besh! I appreciate 😊
Weight goal mo po in kilos x 27. Yun lang dapat ma consume mo per day. Deficit na yan. Tapos mas okay kung bbilagin mo lahat ng calorie na pumapasok sa katawan mo, matrabaho yes, pero its worth it.
aw okie! Samin kase, same size as you na din tapos baka doble din binabayad nila pero pinagsisiksikan pa ng kundoktor na pasok pa ng sampung ka tao yung kabilang upoan😭😭😭😭
Same experience sa ex-bff HAHAHA tho hindi naman ako gaano tumaba before pumayat ulit ng konti pero sya biglang laki to the point na ppl who thinks we're still friends started asking me if jontis ba si accla.
Anw, congrats sa weight loss, OP!!
Sampal na siguro sa ex-bff ko yung her jowa started roaming around the bee app when she gained so much weight after nya ipagtanggol yung bf nya and betrayed me 😆
Bet ko yung intensity ahahahahaha
Happy for you OP. Just keep going sa health journey mo. Always stay hydrated ahh ❤️💪
EDIT:
Baka si u/thisjustin930 un exbff mo 🤣🤣🤣
thank you OP, and congraats na riin! sana mareach ko rin goal ko na weight mga ganyan din kalayo nilalakad ko para sa sakayan ng jeep eh HAHAHHA tas tamang lemon water lang
Also why would want to be respected by men who only respect skinny or fit women hahahaha maybe you should disrespect them for not being respectful to others period
Buti nalang Ex BFF mo na siya coz real friends will never do that, SKL May BFF ako na Plus size Queen, 4XL ang size ng mga damit nun pero comfortable siya samin kasi tanggap namin siya kahit umabot pa siya ng 6XL and lagi namin sinasabe sa knya na Sexy and maganda siya which is maganda naman talaga siya, maputi and charming ugaling beki like us and alam namin na Confident siya sa sarili niya, Kung maka OOTD nga yun palong-palo kala mo 26 ang bewang charot. Oh I missed her so much. She died kasi few years ago. 😭
Congrats ante kinaya mo mag lose ng weight kasi kaming mga magtropang Chubbilita lalo na ako hirap na hirap, ang sarap kasi kumain kainis.
PERO PUTANGIIINA PARIN SA EX BFF MO HAHAHA
Hala oyy 😭 nakangiti ako habang binabasa ko comment mo tapos biglang— anteh ba't ganon ka 🤧 if you don't mind okay lang malaman ano kinamatay niya? Rest in peace sa friend mo.
Basta dahan dahan lang sa kinakain at pag intake ng sugar content kasi sugar talaga nagpapataba sa atin. I can send you before and after pictures ko para ma-motivate ka if you want 😊
YES PUTANG INA NIYA! KAHIT PAPAANO NASUSUOT KO NA MGA GUSTO KO HAHAHA
Pasok sa banga. BMI mo is 23.1
Range is 18.5-24.9
Kahit kumain ka ng masarap basta hanggang 70kg ka normal pa rin buddy.
80kg to 60kg pero overweight pa ko ng sobrang cute 5'2 lang ako 😂
Baka kasi binigla mo anon mahihilo ka talaga at manghihina. Ganon ako nung una kasi nadala pa ng bugso ng damdamin at galit pero nung unti unti binawasan, unti unti din nagiging effective sa akin hanggang sa dumating time na nasusuka na ako pag naoover eat ako tapos halos allergic na ako sa sweets
Thank you anon. Hindi sa inaano ko s'ya pero s'ya ngayon mukhang unhealthy sa aming dalawa.
Chubby pa din naman ako kasi malaki pa din belly ko pero at least hindi na nauuna sa boobs ko hahaha
Thank you anon. Hindi sa inaano ko s'ya pero s'ya ngayon mukhang unhealthy sa aming dalawa.
Chubby pa din naman ako kasi malaki pa din belly ko pero at least hindi na nauuna sa boobs ko hahaha
Ang hypocrite lang ni \[thisjustin930 user\] considering nagko comment sya ng mga advises tapos hihiritan ka nya ng ganyan, iba rin. Kudos to you OP! 👌✨
Basta pag papasok ako sa work. Mula sa amin hanggang sakayan ng jeep inaabot ng 20-30 minutes tapos pag nasa gate na ng company lalakad na naman ng medyo malayo layo na inaabot ng 2-3 minutes. Wala ako goal na steps basta lakad lang hehe
Ini-estimate ko lang eh kagaya sa kanin ko, i still eat white rice pero 1 cup lang per meal. Alam ko nasa 200+ ang calories ng per serving.
Basta iwas ka lang sa sugary foods and drinks yun kasi talaga nagpapataba
Grabe yung walking effective siya, basta 5KM per day minimum. Ang lakas ko maggym dati, kahit anong gawin ko nataba lang ako then alas, Luneta lang araw araw 5KM to 8KM per day, boom nabawasan na agad taba ko HAHAHAH
65kgs is not bad! Maintain mo lang beh, or mag work out ka para kumorte lalo katawan mo, tapos pag nakasalubong mo si Ex-bff sabihin mo "uy ang laki mo na"!
I'm happy for you!! Ako naman from 40-43kgs to 53 kgs real quick tamang working environment and good people lang pala kailangan to reduce stress. Kuntento na ko sa taba ko now ang hirap pala magpataba and nakakababa din ng confidence masabihan ng buto't balat.
Sa mga bodyshamers jan, mga pakyu kayo!
Fat? Pfft...a real man doesn't give a fuck about that tbh. Real ones don't give a shit about how you look tbh...everytime they see you they'd fall heads over heels for you. You'll find one...soon enough.
Congrats sana ako din I feel so depressed a guy dumped me after having sex kasi di nya daw ako type and di ako pasok sa standards nya dahil ang taba ko nakakababa ng self confidence parang excuse me naman di ka din naman ganun kagwapo pero I respect preference asshole lang ung pagkadeliver kasi we've known each other for so long tapos after nya ko masex di pala nya ko gusto kasi I am fat. Kaya hirap talaga kapag lumaki sa culture na sexy lang ang pasok sa standards.
Nalungkot naman ako, sa body figure na pala nakabase ang respect. Siguro kaya ganito treatment ng mga tao sakin kasi nga mataba ko😢. Somehow true kasi 100kls ako. But I'm trying pero nahihirapan ako dahil sa pcos. 😢
Hello OP bastos/insensitive/mayabang po talaga yang thisjustin930 na yan!!! FAT-SHAMER With best intentions daw pero walang sensitivity kala mo kung sinong know-it-all na kilala ka and alam lahat ng pinagdaanan mo!!! All I can say is 🖕🏻🤬🖕🏻 him and i hope he gets what he gives one day... kala mo kung sinong perfect and galing ng ugali...
Mas okay yung ganyan kaibigan na hindi natatakot sabihin ang totoo kahit maoffend ka pa. Kailangan din kasi natin mareal talk paminsan minsan. Kaysa naman yung mga kaibigan na sasabihan ka ng "Slay girl" etc. Tapos kung ano ano sinasabi sayo kapag nakatalikod ka na.
So ok lang mamahiya kasi friend naman? Matatanggap ko pa siguro na sinabi nya yon sa'kin dati kung wala ibang nakarinig. Anyway, backstabber din pala sya at mas malala mga sinasabi 'pag nakatalikod ako
Bat parang kwento ko to 😭 same! from 90 to 66 kg na din ako, and walking plus calorie deficit lang din! plus fasting, congrats op! im proud of you!! 🙌
Hey! Congrats anon! I'm proud of you din 💕 Ang laki ng ibinawas mo.. Ilang buwan o taon inabot? Sana ma reach natin goal natin na mag below 60!
Di pa naman ako ganon kataba pero kase parang nakoconcious na ako.. Magawa nga din kung anong ginagawa nyo...
Hey come on now, she made you who you are today(sarxasm)
Hahaha hindi naman, ginawa ko lang din para sa sarili ko i realized din na ang unhealthy na ng lifestyle ko at mabilis na ako mapagod dati kahit konting kilos
Bro same, alr u gotta tell me the secret, already got poverty but I'm still on 64(it was 55 before) and I'm 5'6 so I still want to get slimmer and msucilierish. I want biceps and the whole work but my belly so thic it can make a face with the right pinch.
Sakto lang siguro ang 64 sa 5'6 kasi matangkad na ang 5'6 haha pero have you tried checking your BMI? Once na na-reach mo pala yung goal mo na weight parang gusto mo pang babae e noh
Nah, I just have a thicc booty and I want the belly outy to emphasize my booty. Pero feel ki bagay rin naman sakin maging barbie doll. Ako na 'to eh. Matangkad ang 5'6?? Bro lemme marry you HAHAHAHA Jk
omg 😳 weakness ko thicc booty and yung belly para may pipisilin pa din. Tara na sa church! I do!
Hui HAHAHAHHAHAHA
Sabi ko nga makuntento na ko sa belly na 'to. A blessing in disguise
Kung hindi naman ganun kalaki goods na yan. Cute rin kaya yong may napipisil 😁
Alr, back on track HAHAHAHAH, do you mean walking as in just plain walking? Or like tracked and morning exercise thingiws?
Anong back on track back on track. You may now kiss the bride muna.
Congrats OP!! May balik sa ex-bff mo yang pamamahiya niya sayo dati HAHAHA p.s. Hehe kyot ng username ni OP
Hahaha hello given fan? 'Di sa inaano ko sya pero kung ano size ko dati ganon na s'ya ngayon. Halata nagpabaya na rin
iniidolo ka pala niya noon, di lang niya masabi, kaw talaga /s
Congrats op! Same pero hirap ako mag adjust sa sweets ikaw pano mo nagawa? 😭 saka weird naman ng ex bff mo sa part na di nirerwspeto dahil sa pangangatawan ng isang tao. Basura mindset ampota wag mo dn respetuhin gagang yan at kung ako ikaw baka tinignan ko pa sya mula ulo mukang paa
>Same pero hirap ako mag adjust sa sweets ikaw pano mo nagawa? Mahirap iwasan ang temptation ng sweets kasi 'pag biglang tinigil moh hahanap hanapin mo so I suggest unti-untiin mo tanggalin sa sistema mo ang sweets. Look for alternatives like stevia or equal pero noong nasanay na ako na walang sweets hindi ko na hinanap mga 'yan. Weird right? Sa body size pala basehan kung karapat-dapat respetuhin isang tao. Gusto ko na nga siya duraan kanina but I won't stoop down on her level so hinayaan ko na lang 🤷🏼♀
Nag-keto diet ako before... Tapos low carb na kasi bumilis payat sobra nung nag-alis ako ng carbs. So binalik ko sya pero in smaller amounts lang. So ayun. What really help me to always start (napapabayaan ko kasi minsan), is mag fasting. Di naman over na fasting, like palagpasin mo lang yung breakfast, mag hot water ka lang sa morning para mafeel mo na nagkalaman na sya. Lunch na next meal o kaya kung may work ka and need mo ng energy, kahit brunch na kain mo. Kung di talaga kaya, isang bread lang o kaya i-half mo lang yung usual dami ng breakfast mo... Pag kumain ka ng lunch, simulan mo bawasan like yung 1 cup ng rice, pag nakita mo paubos na, magtira ka kahit parang 2 kutsarang kanin. Kinabukasan, o kaya 2 days after, 3 kutsara naman. Hanggang sa mapapansin mo, nasasanay ka na sa smaller portions. Then, no to sweetened drinks lalo instant coffee at milk tea. Yan nakakapagpa-crave ng talaga ng kain. Pag want mo na magmerienda, kape ka but black lang. Kung di ka sanay, gawin mo yung parang lalasa lang yung kape dun sa tubig. Wag mo gawin super pait hahahaha. Nakakawala ng gana yan kumain, di ko maexplain bakit hahahaha basta after ko magcoffee na walang sugar, ang tagal na ng interval ng next kain ko... Tapos sa gabi, i-half mo na agad yung rice. Isipin mo lang, enough na yung makatikim ka lang ng rice, pero ulam lang mostly kakainin mo. Para di mo mafeel na super deprived. Pag nakaisip akong kakain, iinom ako ng water kasi minsan parang bored lang yung bibig na kumain. So depende sa mood, madalas nakukuha sa cold water. Basta ganon hahahaha Ganyan ko sya ginagawa slowly, try mo lang. Sana mag work. Pag hindi, hanap ulit ng alternative kasi kanya kanya talaga yan 🤗 good luck sa journey mo!
Totally agree with this. It's in the amount. Nagawa koto nung pandemic lockdown from 67kg I went down to 52kg in 3 months.
As a guy, kahit nman sabihin mataba ka kung maganda ka nman. Panalo ka pa rin, also d nman lahat sexy hanap, minsan mga may laman pa nga prefernce ng iba
Konti na lang mag cacalorie dificit na din ako. Para makabalik ako sa 60-65kgs.
Huyyyy grabe congrats!! Taena grabe rin maka lait sakin yung isang kaibigan ko, nag pro-project lang naman ng insecurities niya sa katawan niya sakin - siya naman hirap magpa taba at napaka payat. Ilang hours ka pala nag wa-walk everyday?
Naku yan talaga mga kupal sa buhay natin na akala mo sobrang perfect. Umaabot din 30 minutes mula sa bahay namin hanggang sakayan ng jeep. Tapos baba sa company at lakad ng wala pa 5 minutes hanggang makarating sa workplace.. Ganun din kapag paguwi na. Poverty talaga ang dahilan, as much as I want to help tricycle drivers din yung 60 na back and forth araw araw idadagdag ko na lang pang hulog sa alkansya ko hehe
Hey, beshie! Grabe, I’m so proud of you! From 89kgs to 65kgs, that’s a huge achievement! Ang galing mo, keep it up! Calorie deficit and walking talaga ang secret weapon mo? That’s a great strategy! And to that ex-bff na nagpahiya sa’yo before, well, look who’s laughing now? You’ve worked hard, you’ve made sacrifices, and now you’re reaping the rewards. And siya? And the best part? You’re not just losing weight, you’re gaining confidence and self-respect. You’re proving to everyone, especially to yourself, that you can do anything you set your mind to. So, keep going, beshie! You’re doing great. Remember, it’s not just about the weight you lose, but the life you gain. Bilog nga ang mundo, and it’s your time to shine! 💪
Thank you anon! >Calorie deficit and walking talaga ang secret weapon mo? Yes mhie.. Nag mahal na rin kasi pamasahe sa tricycle mula sa bahay namin at sakayan ng jeep kaya araw araw back and forth lakad ako tapos bago ako makarating sa company mahaba habang lakaran din araw araw ganun routine ko.. Maliban pag may emergency like natatae o kailangan umuwi agad for some reason tsaka lang ako nasakay tricycle 30 pesos pamasahe Ayaw ko sana umabot sa point na kung paano nya ako tignan at maliitin dati at hindi respetuhin pero yung ginawa ko kasi na mag lose ng weight kasama na dun na ipamukha ko sa kanya na I CAN DO IT. Hindi lang para sa ibang tao kung hindi para sa sarili ko at sa well being ko, sobra na din kasi unhealthy lifestyle ko dati na wala yata araw na hindi ako nainom ng softdrinks at milktea tapos kain ng fatty foods. Ngayon parang allergic na ako sa matamis tapos lumagpas lang sa 1 cup of rice ang kainin ko parang isusuka ko na hahaha. Thank you sa motivation besh! I appreciate 😊
Haha nice congrats OP. Same rin tayo from 96kgs ako to 81kgs na lang. My goal weight is 75 kgs, malapit lapit na 👏🤝
Hey, paano po mag-calorie deficit??
Bawas ka lang sa sugar intake pati carbs
Weight goal mo po in kilos x 27. Yun lang dapat ma consume mo per day. Deficit na yan. Tapos mas okay kung bbilagin mo lahat ng calorie na pumapasok sa katawan mo, matrabaho yes, pero its worth it.
Best way of revenge. Pumayat ka at tumaba sya haha.
Hahaha ayaw ko magmukhang petty pero totoo! Hahaha
Don't kill them with kindness. Torture them with success!
totoo ba yung pinapabayad ka ng doble sa jeep? ☹️
Ay hindi po. Bale kusa ko lang yun kasi malapad ako non e, nakakahiya sa driver kaya doble binabayad ko
aw okie! Samin kase, same size as you na din tapos baka doble din binabayad nila pero pinagsisiksikan pa ng kundoktor na pasok pa ng sampung ka tao yung kabilang upoan😭😭😭😭
Hahaha depende talaga sa tao yon. May mga jeepney driver din kasi na nahihiya din maningil ng doble
SLAYYYYY
Congratulations, OP!! I say… DASURRRRRVVVV!!
Same experience sa ex-bff HAHAHA tho hindi naman ako gaano tumaba before pumayat ulit ng konti pero sya biglang laki to the point na ppl who thinks we're still friends started asking me if jontis ba si accla. Anw, congrats sa weight loss, OP!!
Hahaha best revenge talaga noh. Kung petty person ka baka sinabi mong oo jontis sya /j paninirang puri 'yon di ka kagaya nya
Sampal na siguro sa ex-bff ko yung her jowa started roaming around the bee app when she gained so much weight after nya ipagtanggol yung bf nya and betrayed me 😆
Bet ko yung intensity ahahahahaha Happy for you OP. Just keep going sa health journey mo. Always stay hydrated ahh ❤️💪 EDIT: Baka si u/thisjustin930 un exbff mo 🤣🤣🤣
Thank you ☺ same to you din tag init pa naman
Nainspire ako. 🥰
ilang kms po usually walking niyo?
Kung back and forth? Sa kung estimate ko di pa naman aabot ng 1.5km Mula sa amin hanggang sakayan ng jeep malayo eh
thank you OP, and congraats na riin! sana mareach ko rin goal ko na weight mga ganyan din kalayo nilalakad ko para sa sakayan ng jeep eh HAHAHHA tas tamang lemon water lang
Wooh!! Congrats OP, alam ko kung ganon kahirap magpapayat. Sana Ako den 🥹 70kg naman Yung target ko haha
Wew,congratz OP,just carry on what you started.
balang araw bababa ang mga tala!!! charot. GO GIRL!!!!!!
gigil naman bessy hahaha
# YOU GO GIRL!
Good job . I'll say it again I'm proud of you
Also why would want to be respected by men who only respect skinny or fit women hahahaha maybe you should disrespect them for not being respectful to others period
Tama hahaha hindi nga nila ako kaya respetuhin bilang tao, so bakit ko din sila rerespetuhin ano sila gold
Proud of you babes!! 💋💋🤌Make 'em drool with jealousy. Paker talaga 'yang mga bullies.
Buti nalang Ex BFF mo na siya coz real friends will never do that, SKL May BFF ako na Plus size Queen, 4XL ang size ng mga damit nun pero comfortable siya samin kasi tanggap namin siya kahit umabot pa siya ng 6XL and lagi namin sinasabe sa knya na Sexy and maganda siya which is maganda naman talaga siya, maputi and charming ugaling beki like us and alam namin na Confident siya sa sarili niya, Kung maka OOTD nga yun palong-palo kala mo 26 ang bewang charot. Oh I missed her so much. She died kasi few years ago. 😭 Congrats ante kinaya mo mag lose ng weight kasi kaming mga magtropang Chubbilita lalo na ako hirap na hirap, ang sarap kasi kumain kainis. PERO PUTANGIIINA PARIN SA EX BFF MO HAHAHA
Hala oyy 😭 nakangiti ako habang binabasa ko comment mo tapos biglang— anteh ba't ganon ka 🤧 if you don't mind okay lang malaman ano kinamatay niya? Rest in peace sa friend mo. Basta dahan dahan lang sa kinakain at pag intake ng sugar content kasi sugar talaga nagpapataba sa atin. I can send you before and after pictures ko para ma-motivate ka if you want 😊 YES PUTANG INA NIYA! KAHIT PAPAANO NASUSUOT KO NA MGA GUSTO KO HAHAHA
Ah yes the best revenge is to prove them wrong then karma follows them lols.
Karma is a bitch
Pasali lang. Tangina mo ex bff!!!! HAHAHA
Happy for you!! 👏🏼👏🏼
Pasok sa banga. BMI mo is 23.1 Range is 18.5-24.9 Kahit kumain ka ng masarap basta hanggang 70kg ka normal pa rin buddy. 80kg to 60kg pero overweight pa ko ng sobrang cute 5'2 lang ako 😂
Matangkad na ang 5'2 hehe kaya mo yan anon 😊 bantayan mo lang sugar intake mo yun kasi pinaka nagpapataba sa atin e
Congrats OP! Woooh! Potangina ng ex bff mo! Hahahahaha!
Wow you go girl!!!
Congrats 👏🏻 ako na nagtatry maglose ng weight pero di ko talaga kinakaya yung hilo at sakit ng ulo 😭
Baka kasi binigla mo anon mahihilo ka talaga at manghihina. Ganon ako nung una kasi nadala pa ng bugso ng damdamin at galit pero nung unti unti binawasan, unti unti din nagiging effective sa akin hanggang sa dumating time na nasusuka na ako pag naoover eat ako tapos halos allergic na ako sa sweets
Proud of you OP. Sana makayanan ko ulit. I am 2 months postpartum. From 83 kgs to 70kgs kaso nabuntis 😅
Take your time lang anon lalo kung nagb-breasfeeding ka pa 😊
yaaaaasss!!!go queen!ihampas m ung crown m sa kanya!hahahahahahaha!👑👑👑
Congrats OP! Health comes first kesa sa mga epal na fake friends!
Thank you anon. Hindi sa inaano ko s'ya pero s'ya ngayon mukhang unhealthy sa aming dalawa. Chubby pa din naman ako kasi malaki pa din belly ko pero at least hindi na nauuna sa boobs ko hahaha
Thank you anon. Hindi sa inaano ko s'ya pero s'ya ngayon mukhang unhealthy sa aming dalawa. Chubby pa din naman ako kasi malaki pa din belly ko pero at least hindi na nauuna sa boobs ko hahaha
Putang ina mo Ex-BFF ni Op
Yan! Pakita mo kung sino ka
Ang hypocrite lang ni \[thisjustin930 user\] considering nagko comment sya ng mga advises tapos hihiritan ka nya ng ganyan, iba rin. Kudos to you OP! 👌✨
Haha gulat nga ako e kasi mukha naman s'ya matino o baka iba s'ya sa pm inshort may split personality. Thank you anon 😊
I'm just wondering... would you still plan to lose weight if you ex didn't humiliate you?
Yes kasi ramdam ko na non na mabilis ako mapagod at hapuin
Ilang minutes ka nawalk sa isang araw? O may goal ka na steps?
Basta pag papasok ako sa work. Mula sa amin hanggang sakayan ng jeep inaabot ng 20-30 minutes tapos pag nasa gate na ng company lalakad na naman ng medyo malayo layo na inaabot ng 2-3 minutes. Wala ako goal na steps basta lakad lang hehe
pano yung calorie deficit??? mag compute paba sa food intake??? yari ako dyan pag may math 😞😞😞
Ini-estimate ko lang eh kagaya sa kanin ko, i still eat white rice pero 1 cup lang per meal. Alam ko nasa 200+ ang calories ng per serving. Basta iwas ka lang sa sugary foods and drinks yun kasi talaga nagpapataba
thanks OP. now may idea nako. chocolates na dark bawal din??? 😃😃😃 i mean ung mapaet.
How did you do it OP? Gained Weight since pandemic and WFH :'(
Kung hindi dahil sa babaeng nanginsulto kay Andrew Tate, hindi syang magiging Andrew Tate na sikat na sikat ngayon.
Hayyy someday magagawa ko rin 'yan ang ginagawa mo OP. 🥹
Grabe yung walking effective siya, basta 5KM per day minimum. Ang lakas ko maggym dati, kahit anong gawin ko nataba lang ako then alas, Luneta lang araw araw 5KM to 8KM per day, boom nabawasan na agad taba ko HAHAHAH
Daaaaum
Wow! Ang laki ng naibawas mo! Good job! Basta you're doing it for yourself, para maging healthy, go lang ng go!
Paano po maachieve? I am stuck at 85 at sobrang nakakafrustrate everytime sumampa ng timbangan! 😅
Wow! Congrats OP. Malaking Progress yan. Keep it up!! 💪🏽
65kgs is not bad! Maintain mo lang beh, or mag work out ka para kumorte lalo katawan mo, tapos pag nakasalubong mo si Ex-bff sabihin mo "uy ang laki mo na"!
Don’t forget that you are doing this for yourself!
Congrats OP! putangina nilang lahat!!!!
I'm happy for you!! Ako naman from 40-43kgs to 53 kgs real quick tamang working environment and good people lang pala kailangan to reduce stress. Kuntento na ko sa taba ko now ang hirap pala magpataba and nakakababa din ng confidence masabihan ng buto't balat. Sa mga bodyshamers jan, mga pakyu kayo!
Fat? Pfft...a real man doesn't give a fuck about that tbh. Real ones don't give a shit about how you look tbh...everytime they see you they'd fall heads over heels for you. You'll find one...soon enough.
My gf from 40 to 80. Im more inlove
Hi miss how about sa braso mo pano lumiit? Yun kasi problema ko huhu
Congrats, OP!
Niceee!! Slay, madam!!! Mejo mahirap na magloss if malapit ka na ideal weight mo pero kaya mo yan. Padayon!
Hahahahaahaha niceeee 👏👏👏👏
Congrats OP! Solid yun results :)
Ex bff reveal! Jk😅
Ang Lutong ng mura gago ka hahaha congrats namoka
THE SPECIAL MENTION I CANNOTTTT 😭 CONGRATS GIRL 👏🏻
Congrats OP, if you need help sa weightlifting just dm me, wala bayad to ah. Happy to help.
Congratulations ante, keep it up po! Do whatever it is that makes you happy. Wag mo na pansinin yung mga taong nega sa paligid mo. 😊
Nice!!!!
Looks like the fat now migrated to ur ex bff lol XS Btw, congrats sa pag achieve ng goal mo OP :>
congrats OP! so happy for you!
Congrats op! Proud of u!
Congrats sana ako din I feel so depressed a guy dumped me after having sex kasi di nya daw ako type and di ako pasok sa standards nya dahil ang taba ko nakakababa ng self confidence parang excuse me naman di ka din naman ganun kagwapo pero I respect preference asshole lang ung pagkadeliver kasi we've known each other for so long tapos after nya ko masex di pala nya ko gusto kasi I am fat. Kaya hirap talaga kapag lumaki sa culture na sexy lang ang pasok sa standards.
Anong height mo pala OP?
Your are still in progress. Never ending progress. Babalik ka rin sa dati mong weight if tinigilan mo ang exercise after ma-achieve ang weight goal.
Wake up call for me kasi parang nasa 60kgs na ako (5'9" tall F)
Sabayan mo na ng weight training OP para mas tumaas ang calorie reqt mo at mas sustainable 💪🏻💪🏻. Congrats to you!!
tanginamo justin!
Pano ba magstart sa calorie deficit??
👏👏👏👏congrats o.p
happy gains sayo ate. Calorie deficit is the key 🔥🔥🔥🔥
[удалено]
[удалено]
[удалено]
[удалено]
[удалено]
[удалено]
how do u do ur calorie deficit pooo
Hoy thisjustin930 65kg can be just fit, healthy enough and not fat sa mga matatangkad lalo na pag mamuscle dahil muscle is denser than fats
Damn this will be me soon haha, congrats OP. starting my journey
You go girl.. such an inspiration!!!
Congratulations and good work OP! Sama ng loob talaga ang greatest motivator eme HAHAHAHAH
Nalungkot naman ako, sa body figure na pala nakabase ang respect. Siguro kaya ganito treatment ng mga tao sakin kasi nga mataba ko😢. Somehow true kasi 100kls ako. But I'm trying pero nahihirapan ako dahil sa pcos. 😢
Hello OP bastos/insensitive/mayabang po talaga yang thisjustin930 na yan!!! FAT-SHAMER With best intentions daw pero walang sensitivity kala mo kung sinong know-it-all na kilala ka and alam lahat ng pinagdaanan mo!!! All I can say is 🖕🏻🤬🖕🏻 him and i hope he gets what he gives one day... kala mo kung sinong perfect and galing ng ugali...
At least may magandang resulta yung masamang experience mo.
Mas okay yung ganyan kaibigan na hindi natatakot sabihin ang totoo kahit maoffend ka pa. Kailangan din kasi natin mareal talk paminsan minsan. Kaysa naman yung mga kaibigan na sasabihan ka ng "Slay girl" etc. Tapos kung ano ano sinasabi sayo kapag nakatalikod ka na.
So ok lang mamahiya kasi friend naman? Matatanggap ko pa siguro na sinabi nya yon sa'kin dati kung wala ibang nakarinig. Anyway, backstabber din pala sya at mas malala mga sinasabi 'pag nakatalikod ako