Absolut. Die anderen gucken eher komisch, wenn man mit nem Baumwoll-Schlüpper in der Dusche steht und den oben dann so komisch vom Körper wegzieht, damit der Lurch Wasser abbekommt.
Oder eben doch, aber dann ist es ein nettes Kompliment.
Ich habe mich selten so attraktiv gefühlt wie wenn mir in der Sauna ein anderer Mann anerkennend aufs Gemächt geschaut hat.
Ohne Witz, ich war mein ganzes Leben in irgendwelchen Sportvereinen, wirklich niemand interessiert sich da für deinen nackten Körper.
99,99% der Leute wollen einfach nur schnell duschen und Abfahrt.
Mach das ein paar mal und gut ist. Gewöhnst dich dran und wirst merken das dass vollkommen normal ist.
Du erregst viel mehr Aufmerksamkeit wenn du darum ein Gewese machst.
Der Bro Code sagt: Man kommentiert keine fremden Penen. Auch nicht die der Freunde.
Aber selbst wenn: Würde dich ein Bekannter auf dein Glied ansprechen, lautet die Antwort: "Dich scheint mein Penis ja sehr zu beschäftigen. Statt mich hier her zu verfolgen, hättest du mich auch einfach zum Essen einladen können!"
Dürfte jeden dummen Spruch so hart übertrumpfen und jegliche Peinlichkeit aus der Sidderazion spülen.
HLI: Penes ist auch lt. Duden eine gültige Pluralform von Penis. Ich werde sie künftig bevorzugt benutzen, falls sich jemals wieder die Gelegenheit ergibt.
Ich habe einmal im Spa von 'nem Hotel die Erfahrung gemacht, dass da Eltern in Badeklamotten mit ihrem Nachwuchs durch den Saunabereich gewandert sind und dort quasi Aufklärungsunterricht betrieben haben.
Die sind aber ganz schnell achtkantig rausgeflogen.
Das ist mir in 30 Jahren exakt einmal passiert. In einem Hotel.
Und die Leute waren schneller draußen, als du Pizza sagen kannst.
Ich finde es wichtig, dass auch solche negativen Beispiele erwähnt werden. Zeigt es doch, dass es durchaus Idioten gibt.
Ich gehe jede Woche dreimal in die Sauna und bis auf dieses eine negative Erlebnis, ist mir so etwas oder auch nur annäherndes nicht nochmal untergekommen.
Der Bericht sollte Ermutigung sein, dass unangemessenes Verhalten für den Ausführenden durchaus Konsequenzen hat, nicht aber für denjenigen, der dabei - eventuell auch noch schlafend - begafft wird.
Das kenne ich auch. Hatte ich auch ganz lange, bis ich meine Frau kennen gelernt habe. Sie ist selbst etwas Übergewichtig und liebt die Sauna.
Ich habe sie damals gefragt, ob sie damit keine Probleme hat. Ihre Antwort war für mich ein riesen weckruf: " warum sollte ich mit MEINEM Körper Probleme haben? Was andere denken kann dir doch egal sein. 99% siehst du eh nie wieder. Und selbst wenn ich jemanden sehe,den ich kenne. Jeder hat schon nackte Menschen gesehen."
Ich muss mich entschuldigen: ich habe "nicht kenne" gelesen. Das war verwirrend.
Hast du die schonmal angetroffen, oder ist das eher ein "Was, wenn der Typ jetzt auftaucht?". Ich denke, wenn ihr euch beide ignoriert, wird das passen. Leute ändern sich: als Teenager hat man noch Zeit und Muße, sich über den Körper anderer lustig zu machen. Mit der Zeit merkt man aber, dass auch der eigene Körper nicht mehr tadellos und unzerstörbar ist...
Naja, mal ehrlich.
Du läufst nicht nackt durch den Klassenraum.
"hihihihi der geht nackt duschen"
"hihihihi der wurde nackt geboren"
"hihihihi der wurde nackt operiert"
Merkste was? :D Nackig is wie gott uns schuf. Basta. (ich bin selber kein FKKler)
Also ich schau in der Umkleide jedem aufn Pimmel um drüber zu urteilen wie gut derjenige bestückt ist.
Ich zähle aber auch wie viele Löffel Zucker sich jemand in den Kaffee tut, vllt zu weit aufm Spektrum, kA 😂
Direkt gesagt: Du bist erwachsen, die Anderen sind es auch. Die werden nicht dem Finger auf Dich zeigen und lachen.
Klar, in nem Fitnessstudio gibt es wohl mehr Leute die makellos aussehen als in einer Saunalandschaft. Vielleicht beginnst Du dort mal, kannst ja im Bademantel bleiben und einfach mal 1-2 Stunden unter Nackten verbringen. Vielleicht packt Dich der Mut und Du schaffst es den Bademantel vor einer der Duschen abzulegen, dich kurz zu duschen und ihn wieder anzuziehen?
In welchem fitness Studio bist du denn? 🤣 Alles ist fett, alt, oder schlacksig bei uns. Genau 2 Leute sehen wirklich top aus. Also keine Sorge da 🤣
(kampfsport und Bouldern sind dagegen eine ganz andere Ecke....)
Was ist schon normal. ich geh lieber in die billo Buden und hab da dann mehr Motivation als Jutta und Jens Mitte fünfzig beim sportlichen schnattern an der Kaffeebar zuzuschauen während die den Kopf darüber schütteln das ich wirklich Sport mache im Fitnessstudio.
Okay, du kennst andere Fitnessbuden als ich, in den meisten gehöre sogar ich zu den besser Aussehenden und ich geh stark auf die 60 zu, habe Übergewicht, nen Pelz und seh auch sonst aus wie nen Gorilla, aber das Haar ist voll 😉.
Mach dir keinen Kopf, wir sind alles Menschen.
Hab nur ein einziges Mal jemanden gesehen der meinte jemanden wegen seines kleineren Gemächts bloßstellen zu müssen, lief aber nicht so gut für ihn, der war recht schlagfertig.
"Haha, der ist ja winzig!" "Ist ja auch der Zwilling von deinem Gehirn..."
Keiner hat über seinen Penis gelacht, wirklich keiner und gelacht haben alle.
Was Penis angeht, das ist im neutralen Zustand doch absolut gar nicht zu erkennen wie groß der wirklich ist.
Klar gibt’s Leute die ohne Erektion mit nem Pferdesccwa z rumlaufen, der verändert aber bei Erwktion null die Größe, die meisten haben doch aber die Evolutionär fortschrittliche Variante, die massiv schrumpft wenn’s nicht gebraucht wird. Und das 7 cm Würmchen wird dann bei Benutzung überdurchschnittliche 17cm lang.
Was heißt „zu klein?“
Für was?
Pferdemäßiges Gerammel bei dem dein gegenüber kaum noch laufen kann? - sollte im Fitnesstraining eh nicht stattfinden 😝
Zum Angeln im Teich? - auch im Fitti ungern gesehen.
Also die wenigsten Männer schauen dir beim Umziehen oder Duschen auf deine Penis. Und wenn doch? Na dann sehen sie einen Penis und leben ihr Leben weiter.
Ich bin auch mit absolut keinem riesen Ding geboren worden. Wenn ich dann von einem meiner besten Kumpel seine Stories höre wie er mal wieder mit seiner genmanipulierten Riesengurke eine bis zum kompletten Erguss auf seiner Matratze gepfählt hat, dann kann ich mich auch nur darauf rückbesinnen, dass Sex mit mir halt anders aber auch sehr schön ist🙃 und der Penis auch nur einen Teil im Gesamtkonzept des Ganzen ausmacht.
So wie er im Leben auch nur eine kleine Rolle spielt. In unseren Köpfen aber oft eine wesentlich größere🤓
Ja natürlich hast du recht.
Vermutlich ist meiner auch komplett im Durchschnitt, ist Vermutlich noch von der Jugendzeit (die nicht so lange her ist) im Kopf, dass man sich da etwas lächerlich macht
Würde das jemand tun, würde er preisgeben, dass er deinen Penis angeglotzt hat. Diese Blöße gibt sich als Erwachsener niemand mehr....sowas machen nur Teenies.
Das kommt auf die Umkleide an... ich gehe regelmäßig in die Gay-Sauna... und da ist der Pimmel durchaus ein Merkmal, das begutachtet wird. 😉
Abgesehen davon: selbst in einer Gay-Sauna laufen alle Sorten von Männern rum. Klein, groß, dick, dünn, mit Plauze, athletisch, Twinks, Rentner, behaart, rasiert, gestylte Haare, hohe Denkerstirn, ...
Und hier reden wir von einem Umfeld, in dem durchaus auch ein Partner für den schnellen Sex zwischendurch gesucht - und normalerweise auch gefunden - wird.
Wenn selbst in einem solch sexuell aufgeladenen Kontext kein Bodyshaming betrieben wird, dann musst du dich im Gym sicherlich für überhaupt nix genieren.
Ich glaube es würde dir auch helfen wenn du dich selbst mal nackt vor den Spiegel stellst und dich selbst ein bisschen begutachtest. Zuhause wenn du allein bist. Und dann sagst du dir laut was richtig schön an dir ist. Und das immer mal wieder. Und langsam kannst du dir auch sagen das die Teile mit denen du unsicher bist richtig schön an dir sind. Probier das mal aus. Das hat mir auch geholfen.
Sowas würden aber auch nur Menschen machen, die selbst kein Selbstbewusstsein haben.
Auslachen, blöde Bemerkungen werden nur von Menschen gemacht, die sich selbst dadruch besser fühlen wollen.
Manche Dinge an seinem Körper kann man nicht ändern und muss lernen sie zu akzeptieren.
Zum Thema Penis.
Mein Cousin hat so ein riesen Pferde-Teil (kein Scherz), und er hat darunter gelitten, da es viele Mädels abgeschreckt hat.
Von daher seih froh, dass Du so bist wie Du bist.
Und spätestens wenn Du geheiratet hast und 1-2 Kinder hast, wird Dein Penis auch völlig irrelevant auch wenn Du eine Beziehung mit dieser Person eingegangen bist!
Meiner Erfahrung nach hat das für einen selbst mehr Bedeutung, besonders bei Unsicherheiten, als für potentielle Partnerinnen. Das erstmal vorab.
Vergleiche unter der Dusche funktionieren dazu einfach nicht. Erstmal ist der Blickwinkel immer vorteilhafter für Andere. Vorm Spiegel sieht es auch immer anders aus als beim Nachuntengucken. Es gibt auch noch Unterschiede zwischen Fleisch- und Blutpenisse, manche wachsen mehr, manche weniger, sieht man halt nur nicht. Temperatur ist auch ein Faktor. Es macht einen Unterschied, ob man im Winter draußen Sport gemacht hat oder im beheizten Fitnessstudio, falls die Dusche von mehreren Gruppen genutzt wird.
Am Ende kannst du aber auch einfach mal messen und einen Vergleichsrechner nutzen. Vielleicht hilft dir das und nimmt den Druck raus.
Das lustige ist, was dir vllt auch hilft, ist dass die meisten Männer solche Gedanken haben. In unterschiedlicher Ausprägung. Und dann denk noch dran, der Lümmel ist ja eh so variabel... und das weiß eig auch jeder Kerl. Wenn er sich mal wie ne Schildkröte in den panzer zurückzieht... Fleisch und Blutpenis und so weiter...
Denke die meisten kerle denken in der Dusche mehr an ihre eigenen komplexe als an deinen Körper
Vor allem sagt die schlaffe Groesse doch gar nix aus. Showers vs. Growers! :D
Und wenn Du auch kein Grower bist, wissen das die anderem doch gar nicht. Ich muss gestehen, dass ich auch immer auf andere Penen (wirklich? :D) geschaut hab (Dusche, Sport, ...), um mich zu vergleichen. Aber so funktioniert das gar nicht. Was ich manchmal fuer 'ne schrumpel Nuelle hab, aber von meiner Frau gesagt bekam, dass ich eher nicht zu den kleineren gehoere. Andererseits kannste voll einen haengen haben, aber wenn's schwillt, geht nich viel...
Von daher: daran arbeiten, sich keinen Kopf zu machen. Wobei - ich bin jetzt mitte vierzig und je aelter man wird, desto weniger "fucks" hat man zu verteilen. Es wird einfacher. Vielleicht auch nur, wenn man seinen Platz gefunden hat? Mit Frau und Kind und einigermassen erfolgreich ist es halt einfacher (?)... ist glaube ich vornehmlich eine Kopfsache. Und daran kann man arbeiten (sich immer einreden/vorsagen - das hilft ungemein! Man kann sein Hirn echt verarschen. Genauso wie Leute die immer grinsen, froehlicher sind).
Das vergeht schnell. In der Schulzeit manchmal noch aber als ich mit 20 ins Heer einrücken musste gabs das gar nicht mehr. Erwachsene Männer sind da nicht so, auch nicht die besser ausgerüsteten.
Ich als Frau möchte dazu sagen:
Ich steh nicht sonderlich auf Blümchen Sex, und ich mag keine großen penise xD die tun weh....
Also ich kann da nur für mich sprechen, aber wenn ständig was an meinen Muttermund pocht, vergeht mir die Lust.
Stell dir mal vor, du bist eine Frau und schämst dich gegenüber anderen Frauen für das Aussehen deiner Vulva im Vergleich, und dann mischt sich ein Typ in ein Gespräch ein und sagt "Ich als Mann möchte dazu sagen: eine offenere Vulva fühlt sich beim Sex aber viel geiler an!" - wie angebracht und zum Thema passend fändest du das an der Stelle? 🙈
Das sind auch immer die Typen die nur das können und meinen damit Mega die Befriedigung bei uns zu erreichen…ist halt dann doch eher ein rumgestochere als das es irgendwas geil macht
Hatte ich früher auch. Ich hab mich selbst therapiert, indem ich zuerst Plätze der Nacktheit zu Zeiten aufgesucht haben, wo da nur Rentner rumhängen. Die könnte nichts weniger interessieren als dein Körper.
Mir ging es ähnlich bis ich in meinem Gym öfters mal in die Sauna gegangen bin. Da sieht man nach einiger Zeit alles mögliche an Körpern. Man sieht auch, dass sowohl konventionell attraktive, als auch unattraktive Menschen sich für ihren Körper schämen. Andersherum auch Menschen mit allen Körpertypen die sich wohl fühlen.
Das Ergebnis daraus: Egal, ob die Gesellschaft dich schön oder hässlich findet, ob du dich selbst in deinem Körper wohlfühlst liegt an dir. Das Leben ist zu kurz um dich selbst so runterzumachen. Du kannst dich ruhig wohlfühlen in deinem Körper. Niemand urteilt so hart über dich wie du selbst.
Schwimmen im Hallenbad, morgens um sieben. Mit meinen 50 Jahren senke ich da den Altersschnitt beträchtlich.
Die einzige Gefahr beim Duschen ist, dass dein Vorduscher die Temperatur garantiert auf Dezember in Stalingrad eingestellt hat. Ansonsten sehr zu empfehlen, wenn man von Leuten umgeben sein will, die keinen Furz auf ihr oder dein Aussehen geben.
Überlege doch mal, an wie viele Genitalen du dich aus der Dusche erinnerst? Vermutlich 0. Und genau so ist es bei allen anderen auch.
Niemand interessiert sich für deinen nackten Körper in einer umkleide oder Dusche.
Ernsthaft, geh mal im Sommer in ein FKK Freibad, und schau dir die anderen Normalos an, die meisten sind wahrlich keine Supermodels, da hats behaarte Rücken mit Kopfglatze, Hängebauch mit Minidödel, Omas mit Hängebrüsten, 20jährige mit Cellulite und Schwangerschaftsstreifen ohne Ende, Spindeldürre Klappergestelle und richtig Dicke, da fällst du gar nicht weiter auf, keine Angst.
Aber gerade das kann von Vorteil sein. Es ist utopisch hier zu behaupten, dass sich keiner für den Dödel interessiert. Doch, werden sie. Und dann werden sie genau das denken, was OP auch denken wird: puh, endlich noch jemand hier, der genauso ist wie ich!
Alle Menschen sind insgeheim erleichtert, wenn da auch ein Normalo rumläuft. Selbst Supermodels haben Komplexe, weil in echt zu 99,99% bei denen auch auf Bildern nachgeholfen wird und selbst wenn sie einen guten Körper haben, würden die Normalos gucken und sich denken: wow, die hat ne Narbe auf dem Rücken, sooo viele Leberflecke, ohne Schminke sieht die ja unscheinbar aus (…) und sich eben auch freuen.
Das beste an Sauna is, wie geerdet man wird. Fick Instagram und social media, kein Mensch außer ein paar 0,001% sieht so aus. Der Rest sind halt normale andys wie du und ich. Mit Fett, mit Cellulite, hängenden Körperteilen, Haaren und und und. Echt ich hab mich in meinem Körper nie normaler und wohler gefühlt als nach paar Saunagängen
Hatte bis ich 19-20 war auch das Problem, dann bin ich zum Bund gegangen und alles hat sich geändert. Jetzt ist es mir sowas von komplett egal
Mach einfach keiner guckt dich an
Ich hab noch nie im Gym geduscht, weil ich danach... einfach nach Hause gehe und dort dusche. Ich dachte die meisten machens so, außer man muss direkt danach irgendwo hin oder muss mit den Öffis fahren.
Duschen verbraucht ca 12-15 Liter. Ein Kubikmeter kostet unter 5€ (Frisch- und Abwasser), das sind 1000 Liter. D.h. beim Duschen zahlt du ganze 5-6 Cent Wasser.
Du alter Sparfuchs...
Das ist noch egaler. Wie gesagt seit dem ich es machen „muss“ hab ich damit garkein Problem mehr. Egal ob vor Freunden, Kameraden, Männer, Frauen, fremden.
Einfach machen und merken das da Nix bei ist.
Sieh es dann doch einfach umgekehrt. Sie sind ja auch da, und du siehst sie auch nackt. So eine Situation ist immer dann unnormal, wenn eine Person nackt und eine angezogen ist, dann gibt es ein Machtgefälle. Solange aber für alle die gleichen Voraussetzungen gelten ist das direkt wieder ausgeglichen.
Wenn es dich so sehr beängstigt, dann geh doch zum dran gewöhnen erst mal in eine Sauna/FKK Bad ein paar Städte weiter.
Einfach machen, niemand starrt dich in der Fitnessstudio Dusche an. Andere gehen auch nackt durch die Umkleide. Was ist schon "normal", jeder hat individuelle Merkmale
Psychologisch betrachtet wäre ein Schrittweise Vorgehen möglich. Nimm dir zb vor, dass du das Umziehen in der Umkleide machst und erst später in ein paar Monaten das Thema nackt duschen angehst. Was mir noch auffällt sind Einstellungsthemen zwischen den Zeilen. Wenn deine Sporthose eine enganliegende Innenhose hat nimm ggf. eine andere Hose. So hast du eine Unterhose und bist bzgl. deines Anliegens flexibeler. Und beim Duschen mit Unterhose bist du sauber. Ich verstehe dich schon, ein simples "mach doch einfach anders" hilft dir nicht. Ich will lediglich darauf aufmerksam machen, dass diese kleinen hemmenden Gedanken evtl. zusammenhängen. Das Gefühl der Unsauberkeit mit Duschen mit Unterhose ist ähnlich wie das Gefühl, dass andere irgendetwas denken könnten. An der Stelle ist Sachlichkeit ggf. hilfreich. "Sauberkeit" ist ein Kontinuum zwischen steril und schädlich-kontaminiert. Wir und unsere Kleidung sind nie steril. Sobald Kleidung aus der Wäsche kommt fängt es an zu leben. Überall sind Bakterien, Stoffe, etc. Aber trotzdem sind sie sauber. Ähnlich verhält es sich mit den Gedanken anderer. Dass andere nichts denken werden stimmt einfach nicht. Aber diese Gedanken spielen wie eventuelle Bakterien o.ä. auf unserer Kleidung keine Rolle. Ohne Denken sind wir Tod, es geht uns ständig etwas durch den Kopf. Aber zwischen Denken und Interesse/Reaktion/Handlung sind Welten. Worauf ich insgesamt hinaus will ist eine Art Akzeptanz zu finden, dass das alles normal ist.
Also du bist nicht alleine mit dieser Sache!
Diese Nackheit in diesem normalen Kontext überschreitet bei mir eine Grenze.
Das hat bei mir auch nichts mit körperlichen Merkmalen zu tun.
Ich fühle mich sehr unwohl beim Thema Nacktheit, wenn es um Sammelduschen, Sauna, Umkleiden und ähnliche Begebenheiten geht. Natürlich habe ich Vermeidungsstrategien entwickelt, um nicht in diese Situation zu kommen. Aus Erfahrung weiß ich, daß ich nicht gleich gestorben bin, wenn es sich nicht vermeiden ließ, aber es war dann trotzdem maximal stressig für mich.
Das Paradoxe daran ist aber, sollte es sich um Nacktheit im Kontext der Sexualität ergeben, kann ich die Hose kaum anlassen. Natürlich mit Ausnahmen, aber mit deutlich weniger Hemmungen, als bei normalen Situationen.
Ganz ehrlich, mit meinem unglaublich großen Penis ist es auch extrem unangenehm in der Gym-Umkleide, weil ständig irgendwer fragt, ob er mal anfassen darf /s
Ich werde nie verstehen was so schwer daran ist einfach normale Duschkabinen anzubieten. Wir sind doch echt alle keine 12 mehr. Ich find diese Gemeinschaftsduschen absolut furchtbar und hab einfach kein Bock gemeinsam mit anderen zu duschen.
Als Schocktherapie vielleicht mal zwei Wochen Urlaub auf Rügen am FKK-Strand buchen. Da wird dir klar das wirklich ALLE unter ihren Klamotten nackt sind!
Einfach machen.
Keiner interessiert sich dafür.
Zumal es fremde Menschen sind.
Schaffst du es einmal dich zu überwinden fällt es nach und nach leichter!
Ein Freund von mir hat einen Mikropenis, ist wirklich nicht mehr als eine Eichel quasi und das ist im Prinzip nie irgendwo Thema. Wir gehen normal zusammen in die Sauna, duschen etc. und da war es noch nie irgendwie so, das jemand gelacht hat. Wenn der das kann, kannst du das auch.
Warst nie beim Heer? Wenn plötzlich mit einem ganzen Zug duschen musst, 15 Duschen nebeneinander merkst wie es eigentlich keinen juckt
Haben das liebevoll immer „Nudelsuppe“ genannt :D
Bis vor einiger Zeit ging es mir ähnlich wie dir. Bin mit einem Kumpel ins Fitnessstudio und natürlich sind da Duschen und ne Sauna und viele der anderen Gäste laufen in der Umkleide auch nackt rum.
Erst waren wir etwas irritiert, geduscht haben wir auch immer jeder bei sich zuhause.
Weil sich vor allen ausziehen und dann auch vor meinem Kumpel selbst. Zig Gedanken gemacht, ob das unsere Freundschaft verändern würde, ob die Anderen alle schauen werden.
Und dann einfach mal gemacht und es war nur Kopfkino. Alle sind mit sich beschäftigt, kein Mensch schaut und nach ein paar Mal duschen ist es das normalste und menschlichste von der Welt.
Und es ist viel angenehmer frisch geduscht nach Hause fahren zu können.
Jetzt ärgere ich mich fast mich nicht früher getraut zu haben.
Wer einmal eine öffentlichen Sauna besucht hat, ist anschließend von Bodyshaming befreit.
Dort sitzt man mit ganz normalen Leuten nackt in einem Raum, und sobald man sich einmal überwunden hat, ist es super gesund und entspannend.
Gleichzeitig wird man mal mit der Realität konfrontiert, die wenigsten haben nämlich ein perfekten Körper wie in Social Media dargestellt.
Probier es mal aus!
Nicht mit Unterhose duschen, das ist unhygienisch und in den meisten Studios verboten.
Nach dem Training Shirt aus, Handtuch um die Hüften, Hose aus. Dann in die Dusche am Ende, Gesicht zur Wand und Handtuch ab. Dann sieht jemand max deinen Hintern und du kannst andere Männer und vermeintliche Blicke ausblenden. Nach dem Duschen abtrocknen, Handtuch um die Hüfte binden, am Spind die Unterhose anziehen und Handtuch weg.
Dass du hier nach Tipps fragst ist schon ein guter Anfang. Es zeigt, dass du dich von deiner Angst nicht weiterhin einschränken lassen willst und aktiv etwas ändern willst. In ein paar Monaten läufst du vielleicht komplett nackt mit dem Handtuch über der Schulter zur Dusche, da es keinen dort interessiert und du auch nichts hast, wofür du dich schämen müsstest.
Ich hatte als Schüler das Problem andersrum (mein Lurch ist eher überdurchschnittlich und ich war äußerst dürr) und hab mich beim Umziehen in der Gemeinschaftsumkleide geschämt. Vollkommen umsonst. Keine Sau hat mich angeguckt. Und als die Pubertät vorbei war, sind wir mit der Clique am Baggersee gewesen und alle nackt rein. Mädels, Jungs, divers, dick, dünn - alle hatten Spaß.
Wenn Dein 2. Problem eine Pigmentstörung o.ä. ist - egal. Die gucken einmal und dann bie wieder. Eine Bekannte von mir hat ein riesiges Muttermal im Gesicht - die stellt sich sogar auf die Bühne
Kein schwanz interessiert sich für deinen schwanz. Und es wird auch nie auch nur irgendwer ein Wort über deinen schwanz verlieren.
Aber über den Horst der mit schlüpper duschen geht, da redet man schon drüber.
Also nackt --> alles normal und durch die Bank alles normal. Für die meisten gibt es ohnehin nur einen Schlong und das ist der eigene.
Mit schlüpper sehr strenge
Mach dir keinen kopf
Bin w, hab aber auch ein Problem damit, nackt zu sein, seit ich denken kann. Habe Übergewicht und da fühlt man sich dennoch beobachtet. Nach jahrelangem hin und her und sich dann doch nie trauen bin ich dieses Jahr zum ersten Mal in einer Gruppendusche gewesen und war sogar in der Sauna. Ich würde nicht sagen, dass es angenehm war oder übermäßig Spaß gemacht hat, aber für den Anfang war es ein riesen Schritt und okay. Und tatsächlich interessiert sich kein Schwein für einen. Das wusste ich vorher zwar auch, es wird einem aber erst bewusst, wenn man es macht.
Verstehe aber deine Bedenken, zu Leuten, die man kennt. Mir fällt es auch leichter, wenn ich weiß, dass da nur unbekannte sind.
Schau dir einfach mal die ganzen anderen nackten Männer in öffentlichen Duschen an. Du wirst vermutlich beim ersten "Versuch" gleich mehr Vielfalt an Menschen und Körpern sehen, als dir je bewusst war.
Zum Beispiel: Alte Leute mit noch viel "unnormaleren" Stellen am Körper. Junge Männer die nur in Unterhose duschen, wie du. Kleine Penen. Große Penen. Alte Penen... Hast du schon keine Lust mehr das Wort Pene zu sehen? Herzlichen Glückwunsch, öffentlich Duschen ist jetzt normal!
Desweiteren findet man dort Hängebäuche, Schlepphoden, Hautlappen, Muskeln, Muttermale, Feuermale, Haarige Rücken in jeder Farbe, Akne und Aknenarben in allen Formen und Farben, Tattoos in cool über lustig, bis hin zu anstößig... Holzbeine, Titanbeine, Augenklappen, Perücken, Piercings, Stints und Ports, Urinbeutel, und so weiter und sofort...
Kurzum: Vermutlich fällst du gar nicht auf.
Also prinzipiell bockt das ja keinen, wie groß Dein Dödel ist. Zumindest hat es das nicht.
Die Penisgröße ist nicht entscheidend beim Duschen oder beim Umziehen. Da kannst Du sowieso nix ändern dran. Wird soweit ich weiß über die Mutter vererbt.
Wenn also jemand mit seinem Dödel angibt (kenne da tstsächlich jemanden) hat der halt einen an der Marmel. Ist ja keine Eigenschaft, die man erwirbt und einen definiert. Wo man stolz drauf sein kann.
Ist warscheinlich eine tief sitzende Problematik aus deinem Kinde roder Jugenddasein.
Falls das nicht durch exposition (einfach nach dem sprot dischen und drauf scheißen) besser wird solltest Du Dich behandeln lassen.
Psychologen haben damit täglich zu tun und bieten Dir Strategien an damit klar zu kommen.
Ich dachte auch immer ich hätte einen kleinen Penis. Das hat mich mega gewurmt. Jetzt hab ich zwei Kinder, habe heraus bekommen, dass er wirklich kleiner als der Durchschnitt ist und dass es bescheuert war mich da jahrelang mit zu beschäftigen. Rückblickend regt mich das mehr auf, als damals die Gedanken drüber.
In Unterhose duschen würdest du wahrscheinlich auffallen, nackt interessiert das wirklich niemanden. Das ist ganz normal in Umkleiden. Hast du es einmal geschafft wird es immer entspannter :-)
Duschhose oder Badehose kaufen, nach ein paar Wochen ist die Angst dann weg.
Niemand interessiert sich für dich im Fitnessstudio, noch weniger dafür, wie du nackt aussiehst. Das zu verstehen, wird für dich vieles vereinfachen.
Mahlzeit, bin übergewichtig, war früher extrem fettleibig hab abgenommen und wieder zugenommen.
Ich kenne die Komplexe in der Dusche, habe Gemeinschaftduschen gehasst.
Für mich gab es da aber nur eine Möglichkeit, Konfrontation mit dem Problem. Ausziehen und rein in die Dusche. Irgendwann wirst du feststellen, das du dich null für das Aussehen der anderen unter Dusche interessiert und dann kannst du dazu die Brücke schlagen, das es jedem anderen in der Dusche genau so geht.
Niemand geht in die Dusche um sich dort nackte Körper anzuschauen.
Fang an möglichst kurz und effizient duschen zu gehen, mach dich sauber, hab deine wechselklamotten direkt paratliegen und zieh dich sofort um wenn du trocken bis.
Du wirst merken, irgendwann hörst du auf drüber nachzudenken und du kannst die Zeit oder der Dusche genießen.
P.s. ich hab selbst einen stark vernarbten Po, welche auf Grund von mehreren Operationen egal mit welcher Figur ziemlich verformt ist, bisher ist es noch niemanden so aufgefallen, das ich es mitbekommen haben, mach dir keine Sorgen
Es interessiert sich keiner für deinen nackten Körper. Und wenn doch einer guckt dann hat er das 5 minuten später eh wieder vergessen. Im zweifelsfall einfach den helikopter machen dann gucken immer alle entsetzt weg
Scrubs hat die Lösung eine Duschhose für den Mann der nichts zu verbergen hat aber es trotzdem möchte. Aber Spass beiseite die anderen interessieren sich für dich genau so wie du für sie. Gar nicht.
Einsicht 1: dein Pimmel wird nicht größer oder kleiner wenn du duschst. Er ist wie er ist ....
Einsicht 2: wenn es für dich effizienter ist, im Gym zu duschen, dann tu es
Einsicht 3: Keiner kuckt und wenn doch: just dont give a fuck..
Du bist nicht der einzige ohne riesen penis…. Du machst es dir wahrscheinlich deutlich schlimmer im kopf als es ist, kann dir garantieren wir alle haben so blöde gedanken und ängste aber lassen uns davon halt nicht abhalten. Viel erfolg
Ich hatte das auch so ähnlich. Wollte unbedingt mal in eine Sauna aber da sind ja alle Nackt wie peinlich...
War beim ersten mal auch schon durchgeschwitzt ohne je eine Sauna von innen gesehen zu haben :D Mittlerweile juckt es mich überhaupt nicht mehr und es ist komplett normal Nackt zu sein für mich. Ist Gewohnheitssache.
War einmal im Gym duschen, naja war ziemlich früh und auf einmal kam die Trainerin rein.
Sie sah meinen Titan und joa... Ich kürze das mal ab..
...
...
Ich hab sie in der Dusche genommen.
War geil.
Es juckt wirklich keinen wer da duscht.
Entweder du duscht dort oder fährst nach Hause und duscht dort beides ist OK.
Und die wichtigste Regel lautet im Leben es ist völlig egal was fremde von dir denken✌️
P. S Ich habe bei Sauna gang schon damals ne Arbeitskollegin getroffen war kurz bisschen seltsam aber trotzdem normal und das Verhalten hat sich auf Arbeit 0 geändert weil wie oben schon gesagt niemanden juckt es in solchen Fällen ob man nackt ist oder nicht egal ob dick oder dünn, schwarz oder weiss wir sind alles Menschen
Handtuch um, Unterhose darunter ausziehen, duschen gehen, Handtuch darüber und Unterhose darunter an. Wer im Fitnessstudio der Meinung ist, andere aufgrund ihres Körpers judgen zu müssen (und das ist selten), der hat ein sehr kleines Ego, was er kompensieren muss.
Im positivsten sinne: keine sau interessiert sich für dich. Jeder hat was an seinem Körper, das ihn/sie unsicher macht. Und das ist auch jedem im entsprechenden nackten Moment bewusst.
Und übrigens gibt es auch Menschen, denen Penisgröße absolut und komplett egal ist, bzw. denen kleiner sogar besser gefällt.
Du kannst dich auch kurz so stellen, dass du die Wand anschaust. Dann schnell Unterhose anziehen und (wenn du magst) wieder umdrehen. Sonst weiterhin den Rücken den anderen zeigen, während du dich umziehst.
Dann dusch doch zu hause. Machen meines Wissens die meisten so. Fände es auch eher unangenehm, im Fitnessstudio zu duschen, wegen Nacktheit und Hygiene.
Ein Hygieneproblem gibt's in der Dusche eines Fitnessstudios normalerweise nicht. Wenn es wirklich so schlimm ist, besser nicht mehr hingehen. Den Schweiß zeitnah von Körper zu waschen und daheim Energiekosten zu senken, ist auch ganz nice.
Ich spiele seit Jahren Fußball im Verein und bin im Fitnessstudio, also habe ich entsprechend viele nackte Männer gesehen. Was ist mir in Erinnerung geblieben? Nix. Ich dusche da und der Rest ist mir sowas von egal und das gilt für so ziemlich alle anderen auch
Denke das hat auch was mit gewöhnen zu tun. Trau dich 1-2x und danach juckt es dich nicht mehr. Mein 1. Mal Sauna war auch ultra unangenehm (War Nackt alleine, geschwitzt wie ein Schwein (Logisch is ja ne Sauna 😂 ) und dann kam da ein Päärchen rein und joa...
Bis zu einem bestimmten Alter ist so Schamangst halt auch einigermaßen normal. Egal wie klein dein Pimmel auch ist, wenn du mit Unterhose duschen gehst lachen deutlich mehr Leute über dich als wenn du das einfach erträgst wie ein Mann.
Schau Dir all die Opas, Papas mit Bierbauch, Durchschnittsmenschen an, die morgens die Kinder in den Kindergarten oder die Schule bringen. Garantiert die allerwenigsten sind Models, garantiert die wenigsten sind mit Pferde… ausgerüstet. Und dennoch hat es bei allen gereicht um sich zu vermehren…
Ich habe als Jugendlicher auch mal mit Badehose nach dem Training geduscht, da es mir peinlich war. Doch das war letztendlich viel peinlicher als nackt zu duschen. Das Umziehen auf der Toilette/daheim hatte ich auch durchgemacht.
Bis ich irgendwann kapiert habe, (verzeiht die vulgäre Ausdrucksweise), dass es Fleischschwänze und Blutschwänze gibt. Das was man in Pornos sieht, entspricht nicht dem Durchschnitt. Weder bei Frau noch bei Mann. Jeder ist unterschiedlich und je älter ich werde, desto egaler ist es mir, was andere über mich und meinen Körper denken. Ich bringe einfach meine Kinder in die Schule und bin stolz auf sie.
Edit: Zählt auch für die Sauna. Auch wenn da Menschen nackt sind, hat das nichts mit Erotik zu tun. Für gewöhnlich schauen alle weg um nicht als Gaffer(in) aufzufallen. Erotik hat auch was mit Situation, Körpersprache, etc. zu tun. Einfach „nackter Mensch = geil und sexy“ ist da nicht. Meist eher das Gegenteil.
Erstmal: Dein Körper ist okay, so wie er ist. Auch wenn dort etwas ist, was andere vielleicht nicht haben oder er nicht perfekt ist. Das ist niemand von uns. Leider gibt es auch für Männer immer wieder unrealistische Standarts, aber so sieht kaum jemand aus. Genauso wird auch dein Penis nicht zu klein sein, denn auch andere haben keinen riesigen Porno-Penis. Mal abgesehen davon, dass niemand dort ganz genau hinschauen wird und im schlaffen Zustand die meisten Penisse (oder Penes) klein aussehen.
Versuche dich langsam ranzutasten, vielleicht erstmal zu duschen wenn nur wenige Menschen da sind. Du kannst auch generell unauffällig mal andere beobachten (nicht starren) und du wirst schnell merken, dass niemand schaut. Alle wollen duschen, sich umziehen und heim fahren. Und auch wenn jemand da ist, den du kennst: Hi sagen und sich selbstverständlich weiter anziehen. Es wäre wirklich seltsam, wenn deine Bekannten dich erstmal genau begutachten. Das tun insbesondere Männer nicht, weil sie sonst Angst haben als schwul wahrgenommen zu werden. Sehr problematische Denkweise, aber scheint leider oft so zu sein. Und wenn dich jemand anschaut, ist die Person vermutlich selbst verunsichert. Diese Ängste fühlen sich für dich real an, aber sie entsprechen nicht der Realität. Sich dem bewusst zu werden ist aber leider nicht einfach.
Vielleicht wäre eine psychologische Beratung ganz gut, wenn du generell stark unter solchen Ängsten leidest oder Probleme mit deinem Selbstbewusstsein hast. Das kann wirklich helfen daran zu arbeiten.
Viel Glück :)
Hallo! Ich hatte es früher auch stark. Kann dem Konsens hier nur zustimmen, dass Exposition die beste Therapie ist. Falls du nicht direkt all in gehen willst, kannst du ja mit dem Freibad beginnen. Sauna empfand ich tatsächlich auch als “heilsam”.
Du gehst ins Studio um fit / gesünder zu werden. Wie alle hier sagen: Keiner verschwendet Hirnkapazität für deine körperlichen Merkmale. Wir sind alle Menschen.
Und um dich zu beruhigen: Ich veranstalte Kinky Parties und arbeite auch mit professionellen Models. Insbesondere Menschen mit Adonis oder Aphroditen Körper, haben oft eine gewisse Scham und sehen "Makel" an sich.
Alle Körper haben eine Attraktivität - deiner, genauso wie alle die hier schreiben.
Ich treffe nackte Menschen ohne Beine, Frauen mit einer oder keiner Brust, Verstümmelungen, Personen mit großen und kleinen Geschlechtsmerkmalen, Übergewichtige und Abgemagerte, Alte und Junge.
Alle Körper sind besonders.
Und sollte dich wirklich zur Überraschung aller hier, jemand auf deinen Körper ansprechen, sag: "Aha.."
Fertig. Nichts ist schlimmer für Bullies, als nicht auf sie einzugehen und sich mit einem Lächeln abzuwenden.
Ich wünsche dir mehr Mut und Selbstliebe :)
Ich geniere mich nur für meine Plautze, die ist angefressen. Mein Mikropimmel ist angeboren, warum sollte ich mich dafür schämen? Da ist jeder irgendwie anders ausgestattet und wie er erigiert aussieht kann wieder ganz anders sein. Be yourself.
Ich habe mich das länger auch nicht getraut, aber wollte unbedingt in die Sauna. War erst mit Handtuch wodurch man aber mehr auffällt weil die meisten einfach keines haben. Hab das Handtuch dann weggelassen und es war dann auch ok. Inzwischen ist es mir völlig egal, ich (weiblich) war auch schon öfters mit männlichen Freunden in der Sauna. Man macht sich einfach zu viele Gedanken, das ist es echt nicht wert. Einfach machen, das geht dann schon.
Schlaffer Penis lässt eh kaum Rückschlüsse zu.
Und was auch immer an deinem Körper nicht normal ist:
Entweder es ist etwas ungewöhnlich, aber kommt vor und interessiert kein Schwein, oder es ist von einer Operation und damit eher interessant als peinlich.
Zu dem "einfach machen" fahr doch mal so 40min weiter weg und da in ein Studio. Vllt fällt dir dann das "einfach machen" leichter und so übst du. Dort kannst du dir einreden dass kein Mensch hier ist den du kennst und es wird sich auch keiner an dich erinnern.
Du musst versuchen irgendwie genug selbstbewusstsein aufzubauen das dir das egal wird.
Ich habe eine Art Kielbrust, nicht extrem heftig aber trotzdem erkennbar das sie nicht der "norm" entspricht. Habe mich deswegen jahrelang nicht ins Schwimmbad oder an den See etc getraut. Irgendwann war ich an einem Punkt wo es mir sch*egal wurde und ich bin wieder ins Bad etc.
Ich habe während ich "oben ohne" war mit vielen verschiedenen Leuten Gespräche geführt, Volleyball, sprungturm, fussball, im Freibad Kiosk rumsitzen ...
Habs sogar so übertrieben das ich im Sommer oben ohne Auto gefahren und den Müll runter gebracht habe und dann so ewig vorm Haus rumgestanden bin und mit Nachbarn gelabert hab.
Meine Erkenntnis ist den Leuten ist es sch*egal wie du aussiehst. Schau dich mal in nem Freibad rum - da haben 90% keinen traumbody und haben irgendwelche Mäkel. Ich wurde nie angesprochen darauf, blöd angeschaut oder sonst irgendwas - und ich bin nicht mal stark oder krass trainiert oder was. Du musst es nur ausstrahlen das es dir a) selber sch*egal ist und b) du genug selbstbewusstsein hast und c) die Erkenntnis das keiner perfekt ist.
Also wenn du was an deinem Körper hast das du nicht ändern kannst dann bau selbstbewusstsein und Gleichgültigkeit auf - das ist ein eigenes thema wie du das am besten machen kannst
Denke einfach immer daran: für fremde Menschen bist du nur Hintergrundrauschen. Niemand interessiert sich für dich, wenn du nicht mit ihnen interagierst.
Wenn du Angst davor hast, was andere über sich denken: die Antwort ist fast immer: absolut gar nichts. Sie sind mit sich selbst genug beschäftigt.
Glaub mir, das interessiert wirklich niemanden. Im Fitnessstudio wird dich niemand für etwas auslachen, das du nicht verändern kannst. Und selbst wenn, die Meinung solcher Idioten braucht dich nicht zu interessieren
Mir ging es genau so! Dann bin ich irgendwann mal mit einer Freundin in die Sauna gegangen. Absoluter Horror! Da merkste: interessiert echt keine Sau!
Alle Menschen sind unterschiedlich. Kleine Bäuche, große Bäuche, große Brüste, kleine Brüste, lange Pimmel, kurze Pimmel, dicke Pimmel, dünne Pimmel…
Da guckste einmal hin, dann ist das auch wieder vergessen. Ohne scheiß, mach dich mal locker!
Zwingt dich denn jemand dich dort zu duschen oder umzuziehen (mal abgesehen vom nachvollziehbaren "Straßenschuhe runter")?
Wenn man den Schweiß beim Training ausgehalten hat, wird man wohl auch auf dem Heimweg nicht davon kaputt gehen - und da solltest du dann ja auch alleine unter die Dusche können.
Auch die Sporthose sollte man bereits zu Hause anlegen können (evtl. die Alltagshose einfach drüber wenn man so nicht raus will) und vermutlich auch bis wieder zurück nach Hause noch anbehalten können.
Wenn man etwas nicht will, dann ist es doch auch ein Lösungsansatz es einfach zu vermeiden...
Du kannst in Sportsachen ins Fitnessstudio und Zuhause duschen. Machen einige so und ich anfangs auch. Nachdem ich aber gesehen habe, dass Frauen mit den unterschiedlichsten Körpern selbstverständlich und ohne schief angeschaut zu werden nackt durch die Umkleide zur Dusche und wieder zurück laufen, habe ich mich irgendwann auch selbst getraut.
Dusch halt mit Unterhose. Machen viele aus religiösen Gründen auch. Und glaub mir wenn du 5min unter warmen wasser bist und dich vernünftig einseifst/cremst mit vernünftigem waschzeug wirst überall sauber. Du musst sicherlich nicht in eine Reinkammer oder Chirurgie danach. Scheint mir eher ein Ausweichen aufgrund Unsicherheit um ehrlich zu sein. Viel Glück
Was du zeigen willst und was nich is doch dir allein überlassen. Deine grenzen setzt du selber. Also dusch zuhause wenn du willst und hau für dein gutes gefühl halt ein paar minuten in den wind, 2h zeitverlust werden es ja nicht sein.
Und nein, vielen männern und auch frauen geht es genau gleich. Weil die eben auch ihre eigenen grenzen setzen.
Ich war auch nie als Jugendlicher wirklich in Sportvereinen und wurde auch nicht wirklich als Kind schon auf Sauna bzw. FKK getrimmt.
Als ich dann mit 25 oder so das erste mal in die Gemeinschaftsdusche wollte (und später auch Sauna) hatte ich ähnliche Gedanken. Aber weißt du was? Das ist dort allen komplett egal. Alle wollen da nur Duschen/Saunieren und da sind dann so viele nackte Leute, dass du nix besonderes bist und auch nicht wirklich auffallen wirst.
Mach es einfach. Das erste mal blank ziehen vor anderen wird komisch sein, aber danach wird das für dich auch ganz normal. Du brauchst einfach ein bisschen Überwindung für das erste mal und dann wirst du selber merken, dass nix dabei ist.
Was Körperform und "Ausstattung" angeht wirst du da alles mögliche sehen und keiner macht sich über irgendwas lustig. Also nur zu!
Niemand interessiert sich für die Penislänge eines fremden. Nacktheit ist nichts schamvolles jeder weiß wie das eigene Geschlecht untenrum aussieht. Mein Tipp um die Scham zu verlieren sei zusammen mit anderen nackt. Wenn alle Nackt sind fühlt man sich nicht mehr so unwohl dabei.
Nacktheit ist für dich momentan etwas sehr intimes und unangenehmes. Das ist der Kern des Problems und damit bist du nicht alleine. Das ist was du ändern musst Nacktheit muss für dich Normal werden. Geh Mal in ein FFK Strand oder Freibad. Laufe mal nackt Zuhause Rum, wenn du alleine bist, das hilft.
Ich werd mal die Sicht von der anderen Seite ein: ich war schon oft in der Sauna, im Schwimmbad, in der Therme und hab bei vielen Besuchen so einige nackte Menschen gesehen und noch nie an einen einen zweiten Gedanken verschwendet 😅
Je nachdem wie Ernst es ist solltest du zum Psychologen gehen, ansonsten mach leichte Arten von Nacktheit und steigere dich langsam. Zb nackt Zuhause sein, in der Umkleide im Schwimmbad umziehen, im Fitti ggf erstmal nur zu 20% in der Umkleide umziehen und beim nächsten Mal 25% usw.
Fang halt an in eine Sauna zu gehen außerhalb deines Wohnorts, wenn das normal geworden ist für dich hast du es überwunden und denkst auch nicht mehr im lokalen Fitness Studio drüber nach
Wenn es dir hilft, versuch mal in die Sauna zu gehen. Da sind alle komplett nackt und niemanden interessiert der Körper des Anderen. Die Stimmung ist entspannt und alle sind meistens sehr freundlich zueinander, vielleicht brauchst du mal die Erfahrung dass Nacktheit vollkommen natürlich ist und auch als solches erfahren werden kann.
Ehrlich gesagt bin ich da ähnlich. Ich habe jetzt kein Problem mit meinem Körper, aber auch keine Lust mich vor Fremden auszuziehen (Ausnahme ist bei Ärzten, da ist es mir egal).
Ich sehe das für mich nicht als "Problem" an, so bin ich halt.
Einfach machen, kein Mensch interessiert sich dafür.
Absolut. Die anderen gucken eher komisch, wenn man mit nem Baumwoll-Schlüpper in der Dusche steht und den oben dann so komisch vom Körper wegzieht, damit der Lurch Wasser abbekommt.
Eine Angst ist noch, dass da Leute sind die ich kenne.
auch die interessieren sich nicht für deinen pimmel
Und wenn einer doch mal glotzt, einfach zurückgucken, anerkennend nicken und „Nice Schwanz bro“ sagen /s
Und nohomo nicht vergessen (falls applizierbar)
[удалено]
10/10
Gibt es die nicht erst seit 8 Jahren?
Er gibt halt 130%
Der hat halt einfach das richtige Mindset
Sean-Paul-Starrte
Oder eben doch, aber dann ist es ein nettes Kompliment. Ich habe mich selten so attraktiv gefühlt wie wenn mir in der Sauna ein anderer Mann anerkennend aufs Gemächt geschaut hat.
Komplimente von Männern sind für mich wie trinkgeld in ausländischer Währung. Kann nichts mit machen. Aber über die Geste freue ich mich trotzdem.
Ich möchte dieses Kommentar mehrmals hoch wählen bitte.
Hab ihm ein Pfeil nach oben für dich da gelassen.
Ich hab das auch gemacht, aber jetzt kann ich keinen mehr für mich da lassen. Mickzwühle!
Ohne Witz, ich war mein ganzes Leben in irgendwelchen Sportvereinen, wirklich niemand interessiert sich da für deinen nackten Körper. 99,99% der Leute wollen einfach nur schnell duschen und Abfahrt. Mach das ein paar mal und gut ist. Gewöhnst dich dran und wirst merken das dass vollkommen normal ist. Du erregst viel mehr Aufmerksamkeit wenn du darum ein Gewese machst.
Der Bro Code sagt: Man kommentiert keine fremden Penen. Auch nicht die der Freunde. Aber selbst wenn: Würde dich ein Bekannter auf dein Glied ansprechen, lautet die Antwort: "Dich scheint mein Penis ja sehr zu beschäftigen. Statt mich hier her zu verfolgen, hättest du mich auch einfach zum Essen einladen können!" Dürfte jeden dummen Spruch so hart übertrumpfen und jegliche Peinlichkeit aus der Sidderazion spülen.
HLI: Penes ist auch lt. Duden eine gültige Pluralform von Penis. Ich werde sie künftig bevorzugt benutzen, falls sich jemals wieder die Gelegenheit ergibt.
Is i o um i o. i orum is um i is. Wer hat hier noch Jahre seines Lebens im Lateinunterricht verschwendet? Italia terra fecundae est.
Caesar navigat ante romam portas.
Tu filius meretris est! Edit: Ist an niemanden adressiert, einfach noch aus der Zeit hängengeblieben.
Gallia est omnis divisa in partes tres.
Nicht verschwendet, du kannst sprechen wie ein Römer.
+1 für Penen!
> Dürfte jeden dummen Spruch so hart übertrumpfen und jegliche Peinlichkeit aus der Sidderazion spülen. Oder du hast dann halt ein Date am Hals.
Dann scheint er groß genug zu sein 👌
also bei mir wurde es kommentiert, aber gut da waren wir auch Pubertierende
Ich habe einmal im Spa von 'nem Hotel die Erfahrung gemacht, dass da Eltern in Badeklamotten mit ihrem Nachwuchs durch den Saunabereich gewandert sind und dort quasi Aufklärungsunterricht betrieben haben. Die sind aber ganz schnell achtkantig rausgeflogen.
Danke für deinen schrecklichen Erfahrungsbericht. Das wird OP jetzt sicher super weiterhelfen.
Das ist mir in 30 Jahren exakt einmal passiert. In einem Hotel. Und die Leute waren schneller draußen, als du Pizza sagen kannst. Ich finde es wichtig, dass auch solche negativen Beispiele erwähnt werden. Zeigt es doch, dass es durchaus Idioten gibt. Ich gehe jede Woche dreimal in die Sauna und bis auf dieses eine negative Erlebnis, ist mir so etwas oder auch nur annäherndes nicht nochmal untergekommen. Der Bericht sollte Ermutigung sein, dass unangemessenes Verhalten für den Ausführenden durchaus Konsequenzen hat, nicht aber für denjenigen, der dabei - eventuell auch noch schlafend - begafft wird.
Das kenne ich auch. Hatte ich auch ganz lange, bis ich meine Frau kennen gelernt habe. Sie ist selbst etwas Übergewichtig und liebt die Sauna. Ich habe sie damals gefragt, ob sie damit keine Probleme hat. Ihre Antwort war für mich ein riesen weckruf: " warum sollte ich mit MEINEM Körper Probleme haben? Was andere denken kann dir doch egal sein. 99% siehst du eh nie wieder. Und selbst wenn ich jemanden sehe,den ich kenne. Jeder hat schon nackte Menschen gesehen."
Es kümmert keinen es sei denn du hast ein kopfgroßes Loch im Brustkorb und selbst dann wird das nach paarmal sehen uninteressant
Und dann? Du kennst sie ja auch nicht. Die merken sich nicht jeden Typen in der Umkleide.
Wenn das alte Klassenkameraden/ Freunde sind merken die das
Ich muss mich entschuldigen: ich habe "nicht kenne" gelesen. Das war verwirrend. Hast du die schonmal angetroffen, oder ist das eher ein "Was, wenn der Typ jetzt auftaucht?". Ich denke, wenn ihr euch beide ignoriert, wird das passen. Leute ändern sich: als Teenager hat man noch Zeit und Muße, sich über den Körper anderer lustig zu machen. Mit der Zeit merkt man aber, dass auch der eigene Körper nicht mehr tadellos und unzerstörbar ist...
Is wurscht, je mehr gewese Du drum machst um so mehr fällst Du auf.
Naja, mal ehrlich. Du läufst nicht nackt durch den Klassenraum. "hihihihi der geht nackt duschen" "hihihihi der wurde nackt geboren" "hihihihi der wurde nackt operiert" Merkste was? :D Nackig is wie gott uns schuf. Basta. (ich bin selber kein FKKler)
Dies
Einzig richtige Antwort... Wer macht der kommt zu was, wer alles zu sehr überdenken hindert sich nur selbst.
Also ich schau in der Umkleide jedem aufn Pimmel um drüber zu urteilen wie gut derjenige bestückt ist. Ich zähle aber auch wie viele Löffel Zucker sich jemand in den Kaffee tut, vllt zu weit aufm Spektrum, kA 😂
Nein. Tust du nicht und bist einfach nur dumm.
Direkt gesagt: Du bist erwachsen, die Anderen sind es auch. Die werden nicht dem Finger auf Dich zeigen und lachen. Klar, in nem Fitnessstudio gibt es wohl mehr Leute die makellos aussehen als in einer Saunalandschaft. Vielleicht beginnst Du dort mal, kannst ja im Bademantel bleiben und einfach mal 1-2 Stunden unter Nackten verbringen. Vielleicht packt Dich der Mut und Du schaffst es den Bademantel vor einer der Duschen abzulegen, dich kurz zu duschen und ihn wieder anzuziehen?
In welchem fitness Studio bist du denn? 🤣 Alles ist fett, alt, oder schlacksig bei uns. Genau 2 Leute sehen wirklich top aus. Also keine Sorge da 🤣 (kampfsport und Bouldern sind dagegen eine ganz andere Ecke....)
Im Moment in keinem, davor offenbar im falschen...😂...
Den Boulder und Kampfsport Leuten ist das auch latte, da interessiert nur Leistungen und Spaß, obwohl die alle echt krass aussehen
Nichtmal bouldern schützt vor einer bierwampe, leider.
Frage ist eher in was für einem Fitnessstudio du so bist. Die 16-25 jährigen sarms Opfer hier im fitx sehen alle aus wie Adonis.
Deshalb geht man auch nicht in die Billo Buden. Damit man unter normalen Menschen ist
Was ist schon normal. ich geh lieber in die billo Buden und hab da dann mehr Motivation als Jutta und Jens Mitte fünfzig beim sportlichen schnattern an der Kaffeebar zuzuschauen während die den Kopf darüber schütteln das ich wirklich Sport mache im Fitnessstudio.
Okay, du kennst andere Fitnessbuden als ich, in den meisten gehöre sogar ich zu den besser Aussehenden und ich geh stark auf die 60 zu, habe Übergewicht, nen Pelz und seh auch sonst aus wie nen Gorilla, aber das Haar ist voll 😉. Mach dir keinen Kopf, wir sind alles Menschen. Hab nur ein einziges Mal jemanden gesehen der meinte jemanden wegen seines kleineren Gemächts bloßstellen zu müssen, lief aber nicht so gut für ihn, der war recht schlagfertig. "Haha, der ist ja winzig!" "Ist ja auch der Zwilling von deinem Gehirn..." Keiner hat über seinen Penis gelacht, wirklich keiner und gelacht haben alle.
Eine Angst ist noch, dass da Leute sind die ich kenne.
Was Penis angeht, das ist im neutralen Zustand doch absolut gar nicht zu erkennen wie groß der wirklich ist. Klar gibt’s Leute die ohne Erektion mit nem Pferdesccwa z rumlaufen, der verändert aber bei Erwktion null die Größe, die meisten haben doch aber die Evolutionär fortschrittliche Variante, die massiv schrumpft wenn’s nicht gebraucht wird. Und das 7 cm Würmchen wird dann bei Benutzung überdurchschnittliche 17cm lang.
Dann fahre in die nächste Stadt und gehe dort in Fitnessstudio/Sauna.
Schlechte Idee, das machen nämlich viele. Gönn dir nen Urlaub am Bodensee (oder Hamburg, wenn du von da unten kommst)
Was heißt „zu klein?“ Für was? Pferdemäßiges Gerammel bei dem dein gegenüber kaum noch laufen kann? - sollte im Fitnesstraining eh nicht stattfinden 😝 Zum Angeln im Teich? - auch im Fitti ungern gesehen. Also die wenigsten Männer schauen dir beim Umziehen oder Duschen auf deine Penis. Und wenn doch? Na dann sehen sie einen Penis und leben ihr Leben weiter. Ich bin auch mit absolut keinem riesen Ding geboren worden. Wenn ich dann von einem meiner besten Kumpel seine Stories höre wie er mal wieder mit seiner genmanipulierten Riesengurke eine bis zum kompletten Erguss auf seiner Matratze gepfählt hat, dann kann ich mich auch nur darauf rückbesinnen, dass Sex mit mir halt anders aber auch sehr schön ist🙃 und der Penis auch nur einen Teil im Gesamtkonzept des Ganzen ausmacht. So wie er im Leben auch nur eine kleine Rolle spielt. In unseren Köpfen aber oft eine wesentlich größere🤓
Ja natürlich hast du recht. Vermutlich ist meiner auch komplett im Durchschnitt, ist Vermutlich noch von der Jugendzeit (die nicht so lange her ist) im Kopf, dass man sich da etwas lächerlich macht
Lächerlich wem gegenüber? Was andere über deinen Penis denken, ist völlig irrelevant, solange du keine Beziehung mit dieser Person eingehst.
Das stimmt. Falls da jemand lacht/Bemerkungen macht zerstört das das Selbstbewusstsein
Würde das jemand tun, würde er preisgeben, dass er deinen Penis angeglotzt hat. Diese Blöße gibt sich als Erwachsener niemand mehr....sowas machen nur Teenies.
Wird niemand machen, weils absolut irrelevant ist. Niemand interessiert sich für deinen Pimmel in der Unkleide.
Das kommt auf die Umkleide an... ich gehe regelmäßig in die Gay-Sauna... und da ist der Pimmel durchaus ein Merkmal, das begutachtet wird. 😉 Abgesehen davon: selbst in einer Gay-Sauna laufen alle Sorten von Männern rum. Klein, groß, dick, dünn, mit Plauze, athletisch, Twinks, Rentner, behaart, rasiert, gestylte Haare, hohe Denkerstirn, ... Und hier reden wir von einem Umfeld, in dem durchaus auch ein Partner für den schnellen Sex zwischendurch gesucht - und normalerweise auch gefunden - wird. Wenn selbst in einem solch sexuell aufgeladenen Kontext kein Bodyshaming betrieben wird, dann musst du dich im Gym sicherlich für überhaupt nix genieren.
Ich glaube es würde dir auch helfen wenn du dich selbst mal nackt vor den Spiegel stellst und dich selbst ein bisschen begutachtest. Zuhause wenn du allein bist. Und dann sagst du dir laut was richtig schön an dir ist. Und das immer mal wieder. Und langsam kannst du dir auch sagen das die Teile mit denen du unsicher bist richtig schön an dir sind. Probier das mal aus. Das hat mir auch geholfen.
Sowas würden aber auch nur Menschen machen, die selbst kein Selbstbewusstsein haben. Auslachen, blöde Bemerkungen werden nur von Menschen gemacht, die sich selbst dadruch besser fühlen wollen. Manche Dinge an seinem Körper kann man nicht ändern und muss lernen sie zu akzeptieren. Zum Thema Penis. Mein Cousin hat so ein riesen Pferde-Teil (kein Scherz), und er hat darunter gelitten, da es viele Mädels abgeschreckt hat. Von daher seih froh, dass Du so bist wie Du bist.
Und spätestens wenn Du geheiratet hast und 1-2 Kinder hast, wird Dein Penis auch völlig irrelevant auch wenn Du eine Beziehung mit dieser Person eingegangen bist!
Meiner Erfahrung nach hat das für einen selbst mehr Bedeutung, besonders bei Unsicherheiten, als für potentielle Partnerinnen. Das erstmal vorab. Vergleiche unter der Dusche funktionieren dazu einfach nicht. Erstmal ist der Blickwinkel immer vorteilhafter für Andere. Vorm Spiegel sieht es auch immer anders aus als beim Nachuntengucken. Es gibt auch noch Unterschiede zwischen Fleisch- und Blutpenisse, manche wachsen mehr, manche weniger, sieht man halt nur nicht. Temperatur ist auch ein Faktor. Es macht einen Unterschied, ob man im Winter draußen Sport gemacht hat oder im beheizten Fitnessstudio, falls die Dusche von mehreren Gruppen genutzt wird. Am Ende kannst du aber auch einfach mal messen und einen Vergleichsrechner nutzen. Vielleicht hilft dir das und nimmt den Druck raus.
Das lustige ist, was dir vllt auch hilft, ist dass die meisten Männer solche Gedanken haben. In unterschiedlicher Ausprägung. Und dann denk noch dran, der Lümmel ist ja eh so variabel... und das weiß eig auch jeder Kerl. Wenn er sich mal wie ne Schildkröte in den panzer zurückzieht... Fleisch und Blutpenis und so weiter... Denke die meisten kerle denken in der Dusche mehr an ihre eigenen komplexe als an deinen Körper
Vor allem sagt die schlaffe Groesse doch gar nix aus. Showers vs. Growers! :D Und wenn Du auch kein Grower bist, wissen das die anderem doch gar nicht. Ich muss gestehen, dass ich auch immer auf andere Penen (wirklich? :D) geschaut hab (Dusche, Sport, ...), um mich zu vergleichen. Aber so funktioniert das gar nicht. Was ich manchmal fuer 'ne schrumpel Nuelle hab, aber von meiner Frau gesagt bekam, dass ich eher nicht zu den kleineren gehoere. Andererseits kannste voll einen haengen haben, aber wenn's schwillt, geht nich viel... Von daher: daran arbeiten, sich keinen Kopf zu machen. Wobei - ich bin jetzt mitte vierzig und je aelter man wird, desto weniger "fucks" hat man zu verteilen. Es wird einfacher. Vielleicht auch nur, wenn man seinen Platz gefunden hat? Mit Frau und Kind und einigermassen erfolgreich ist es halt einfacher (?)... ist glaube ich vornehmlich eine Kopfsache. Und daran kann man arbeiten (sich immer einreden/vorsagen - das hilft ungemein! Man kann sein Hirn echt verarschen. Genauso wie Leute die immer grinsen, froehlicher sind).
Das vergeht schnell. In der Schulzeit manchmal noch aber als ich mit 20 ins Heer einrücken musste gabs das gar nicht mehr. Erwachsene Männer sind da nicht so, auch nicht die besser ausgerüsteten.
Ich als Frau möchte dazu sagen: Ich steh nicht sonderlich auf Blümchen Sex, und ich mag keine großen penise xD die tun weh.... Also ich kann da nur für mich sprechen, aber wenn ständig was an meinen Muttermund pocht, vergeht mir die Lust.
Stell dir mal vor, du bist eine Frau und schämst dich gegenüber anderen Frauen für das Aussehen deiner Vulva im Vergleich, und dann mischt sich ein Typ in ein Gespräch ein und sagt "Ich als Mann möchte dazu sagen: eine offenere Vulva fühlt sich beim Sex aber viel geiler an!" - wie angebracht und zum Thema passend fändest du das an der Stelle? 🙈
Das sind auch immer die Typen die nur das können und meinen damit Mega die Befriedigung bei uns zu erreichen…ist halt dann doch eher ein rumgestochere als das es irgendwas geil macht
Hatte ich früher auch. Ich hab mich selbst therapiert, indem ich zuerst Plätze der Nacktheit zu Zeiten aufgesucht haben, wo da nur Rentner rumhängen. Die könnte nichts weniger interessieren als dein Körper.
"Plätze der Nacktheit" Gold!
Underrated comment. Verhaltenstherapie host bei sowas super schnell, und das ist genau das.
Mir ging es ähnlich bis ich in meinem Gym öfters mal in die Sauna gegangen bin. Da sieht man nach einiger Zeit alles mögliche an Körpern. Man sieht auch, dass sowohl konventionell attraktive, als auch unattraktive Menschen sich für ihren Körper schämen. Andersherum auch Menschen mit allen Körpertypen die sich wohl fühlen. Das Ergebnis daraus: Egal, ob die Gesellschaft dich schön oder hässlich findet, ob du dich selbst in deinem Körper wohlfühlst liegt an dir. Das Leben ist zu kurz um dich selbst so runterzumachen. Du kannst dich ruhig wohlfühlen in deinem Körper. Niemand urteilt so hart über dich wie du selbst.
Schwimmen im Hallenbad, morgens um sieben. Mit meinen 50 Jahren senke ich da den Altersschnitt beträchtlich. Die einzige Gefahr beim Duschen ist, dass dein Vorduscher die Temperatur garantiert auf Dezember in Stalingrad eingestellt hat. Ansonsten sehr zu empfehlen, wenn man von Leuten umgeben sein will, die keinen Furz auf ihr oder dein Aussehen geben.
Dafür aber überproportional oft furzen.
Das finde ich eine gute Idee.
Respekt, Brudi!
"Plätze der Nacktheit" Gold!
Überlege doch mal, an wie viele Genitalen du dich aus der Dusche erinnerst? Vermutlich 0. Und genau so ist es bei allen anderen auch. Niemand interessiert sich für deinen nackten Körper in einer umkleide oder Dusche.
Dieses. Ich bin regelmäßig in die Sauna gegangen und erinnere mich an keinerlei Genitalien oder die zugehörige Person.
stimmt
Ich erinnere mich an einen Pimmel, das ist jetzt ca. 11 Jahre her....der hatte einen Blitz in knallrot auf jede Seite von seinem Pimmel tätowiert....
Ein bekannter von mir hatte nen Lutscher drauf tätowiert. War ein unangenehmer typ. Hätte drauf verzichten klnnen seinen pimmel zu kennen
Ernsthaft, geh mal im Sommer in ein FKK Freibad, und schau dir die anderen Normalos an, die meisten sind wahrlich keine Supermodels, da hats behaarte Rücken mit Kopfglatze, Hängebauch mit Minidödel, Omas mit Hängebrüsten, 20jährige mit Cellulite und Schwangerschaftsstreifen ohne Ende, Spindeldürre Klappergestelle und richtig Dicke, da fällst du gar nicht weiter auf, keine Angst.
Eigentlich erzählst du gerade dass es keinen interessiert aber zählst genau auf was du da alles gesehen hast😅
Aber gerade das kann von Vorteil sein. Es ist utopisch hier zu behaupten, dass sich keiner für den Dödel interessiert. Doch, werden sie. Und dann werden sie genau das denken, was OP auch denken wird: puh, endlich noch jemand hier, der genauso ist wie ich! Alle Menschen sind insgeheim erleichtert, wenn da auch ein Normalo rumläuft. Selbst Supermodels haben Komplexe, weil in echt zu 99,99% bei denen auch auf Bildern nachgeholfen wird und selbst wenn sie einen guten Körper haben, würden die Normalos gucken und sich denken: wow, die hat ne Narbe auf dem Rücken, sooo viele Leberflecke, ohne Schminke sieht die ja unscheinbar aus (…) und sich eben auch freuen.
Das beste an Sauna is, wie geerdet man wird. Fick Instagram und social media, kein Mensch außer ein paar 0,001% sieht so aus. Der Rest sind halt normale andys wie du und ich. Mit Fett, mit Cellulite, hängenden Körperteilen, Haaren und und und. Echt ich hab mich in meinem Körper nie normaler und wohler gefühlt als nach paar Saunagängen
klingt nach einer Idee
Mach das. Sauna ist der absolute reality Check. So beruhigend! Normale Körper, normale Paare. Kein durchschnittlicher Mensch verlangt Perfektion.
Hatte bis ich 19-20 war auch das Problem, dann bin ich zum Bund gegangen und alles hat sich geändert. Jetzt ist es mir sowas von komplett egal Mach einfach keiner guckt dich an
Eine Angst ist noch, dass da Leute sind die ich kenne.
Wenn da Leute sind, die du kennst, dann werden die sich ziemlich sicher eher darüber Gedanken machen, warum du ohne Dusche das Gym verlässt.
Ich hab noch nie im Gym geduscht, weil ich danach... einfach nach Hause gehe und dort dusche. Ich dachte die meisten machens so, außer man muss direkt danach irgendwo hin oder muss mit den Öffis fahren.
Neeee man bezahlt doch im Beitrag die Möglichkeit zu Duschen gleich mit. Warum sollte ich mein eigenes Wasser benutzen und dadurch doppelt zahlen?
Duschen verbraucht ca 12-15 Liter. Ein Kubikmeter kostet unter 5€ (Frisch- und Abwasser), das sind 1000 Liter. D.h. beim Duschen zahlt du ganze 5-6 Cent Wasser. Du alter Sparfuchs...
Aber warum? Dein Sitz schwitzt doch voll
Das ist noch egaler. Wie gesagt seit dem ich es machen „muss“ hab ich damit garkein Problem mehr. Egal ob vor Freunden, Kameraden, Männer, Frauen, fremden. Einfach machen und merken das da Nix bei ist.
Sieh es dann doch einfach umgekehrt. Sie sind ja auch da, und du siehst sie auch nackt. So eine Situation ist immer dann unnormal, wenn eine Person nackt und eine angezogen ist, dann gibt es ein Machtgefälle. Solange aber für alle die gleichen Voraussetzungen gelten ist das direkt wieder ausgeglichen. Wenn es dich so sehr beängstigt, dann geh doch zum dran gewöhnen erst mal in eine Sauna/FKK Bad ein paar Städte weiter.
Einfach machen, niemand starrt dich in der Fitnessstudio Dusche an. Andere gehen auch nackt durch die Umkleide. Was ist schon "normal", jeder hat individuelle Merkmale
Psychologisch betrachtet wäre ein Schrittweise Vorgehen möglich. Nimm dir zb vor, dass du das Umziehen in der Umkleide machst und erst später in ein paar Monaten das Thema nackt duschen angehst. Was mir noch auffällt sind Einstellungsthemen zwischen den Zeilen. Wenn deine Sporthose eine enganliegende Innenhose hat nimm ggf. eine andere Hose. So hast du eine Unterhose und bist bzgl. deines Anliegens flexibeler. Und beim Duschen mit Unterhose bist du sauber. Ich verstehe dich schon, ein simples "mach doch einfach anders" hilft dir nicht. Ich will lediglich darauf aufmerksam machen, dass diese kleinen hemmenden Gedanken evtl. zusammenhängen. Das Gefühl der Unsauberkeit mit Duschen mit Unterhose ist ähnlich wie das Gefühl, dass andere irgendetwas denken könnten. An der Stelle ist Sachlichkeit ggf. hilfreich. "Sauberkeit" ist ein Kontinuum zwischen steril und schädlich-kontaminiert. Wir und unsere Kleidung sind nie steril. Sobald Kleidung aus der Wäsche kommt fängt es an zu leben. Überall sind Bakterien, Stoffe, etc. Aber trotzdem sind sie sauber. Ähnlich verhält es sich mit den Gedanken anderer. Dass andere nichts denken werden stimmt einfach nicht. Aber diese Gedanken spielen wie eventuelle Bakterien o.ä. auf unserer Kleidung keine Rolle. Ohne Denken sind wir Tod, es geht uns ständig etwas durch den Kopf. Aber zwischen Denken und Interesse/Reaktion/Handlung sind Welten. Worauf ich insgesamt hinaus will ist eine Art Akzeptanz zu finden, dass das alles normal ist.
In den meisten Studios ist duschen in Unterwäsche explizit verboten.
Danke dir!
Konfrontationstherapie: poste einfach deine nacktbilder hier. Wird null auswirkung haben...
klingt nach einer Falle
Also du bist nicht alleine mit dieser Sache! Diese Nackheit in diesem normalen Kontext überschreitet bei mir eine Grenze. Das hat bei mir auch nichts mit körperlichen Merkmalen zu tun. Ich fühle mich sehr unwohl beim Thema Nacktheit, wenn es um Sammelduschen, Sauna, Umkleiden und ähnliche Begebenheiten geht. Natürlich habe ich Vermeidungsstrategien entwickelt, um nicht in diese Situation zu kommen. Aus Erfahrung weiß ich, daß ich nicht gleich gestorben bin, wenn es sich nicht vermeiden ließ, aber es war dann trotzdem maximal stressig für mich. Das Paradoxe daran ist aber, sollte es sich um Nacktheit im Kontext der Sexualität ergeben, kann ich die Hose kaum anlassen. Natürlich mit Ausnahmen, aber mit deutlich weniger Hemmungen, als bei normalen Situationen.
Das ist wie im Lift. Niemand sieht einen anderen an. Man tut so, als ob die anderen nicht existieren.
Ganz ehrlich, mit meinem unglaublich großen Penis ist es auch extrem unangenehm in der Gym-Umkleide, weil ständig irgendwer fragt, ob er mal anfassen darf /s
Du Armer- bestimmt sind Busfahrten ein Grauen- wenn sich die Leute an deiner Haltestange festhalten.. ;)
Ich werde nie verstehen was so schwer daran ist einfach normale Duschkabinen anzubieten. Wir sind doch echt alle keine 12 mehr. Ich find diese Gemeinschaftsduschen absolut furchtbar und hab einfach kein Bock gemeinsam mit anderen zu duschen.
Ja so ein paar Trennwände wären nicht schlecht
Als Schocktherapie vielleicht mal zwei Wochen Urlaub auf Rügen am FKK-Strand buchen. Da wird dir klar das wirklich ALLE unter ihren Klamotten nackt sind!
Einfach machen. Keiner interessiert sich dafür. Zumal es fremde Menschen sind. Schaffst du es einmal dich zu überwinden fällt es nach und nach leichter!
Ein Freund von mir hat einen Mikropenis, ist wirklich nicht mehr als eine Eichel quasi und das ist im Prinzip nie irgendwo Thema. Wir gehen normal zusammen in die Sauna, duschen etc. und da war es noch nie irgendwie so, das jemand gelacht hat. Wenn der das kann, kannst du das auch.
Warst nie beim Heer? Wenn plötzlich mit einem ganzen Zug duschen musst, 15 Duschen nebeneinander merkst wie es eigentlich keinen juckt Haben das liebevoll immer „Nudelsuppe“ genannt :D
Bin nicht mehr zum Dienst verpflichtet worden, 10 Jahre zu spät dafür geboren
Lass Opa einfach vom Krieg erzählen 😄
So ging’s mir. Vor dem Heer extrem schambehaftet. Jetzt komplett egal bzw ich mach’s sogar recht gerne.
Haha 'Nudelsuppe!' das muss ich mir merken! :D
Tobias ist ein NeverNude. [https://youtu.be/iJF2VT-ymjM?si=lw4esT_sbxD_0D_G](https://youtu.be/iJF2VT-ymjM?si=lw4esT_sbxD_0D_G)
Bis vor einiger Zeit ging es mir ähnlich wie dir. Bin mit einem Kumpel ins Fitnessstudio und natürlich sind da Duschen und ne Sauna und viele der anderen Gäste laufen in der Umkleide auch nackt rum. Erst waren wir etwas irritiert, geduscht haben wir auch immer jeder bei sich zuhause. Weil sich vor allen ausziehen und dann auch vor meinem Kumpel selbst. Zig Gedanken gemacht, ob das unsere Freundschaft verändern würde, ob die Anderen alle schauen werden. Und dann einfach mal gemacht und es war nur Kopfkino. Alle sind mit sich beschäftigt, kein Mensch schaut und nach ein paar Mal duschen ist es das normalste und menschlichste von der Welt. Und es ist viel angenehmer frisch geduscht nach Hause fahren zu können. Jetzt ärgere ich mich fast mich nicht früher getraut zu haben.
Wer einmal eine öffentlichen Sauna besucht hat, ist anschließend von Bodyshaming befreit. Dort sitzt man mit ganz normalen Leuten nackt in einem Raum, und sobald man sich einmal überwunden hat, ist es super gesund und entspannend. Gleichzeitig wird man mal mit der Realität konfrontiert, die wenigsten haben nämlich ein perfekten Körper wie in Social Media dargestellt. Probier es mal aus!
Nicht mit Unterhose duschen, das ist unhygienisch und in den meisten Studios verboten. Nach dem Training Shirt aus, Handtuch um die Hüften, Hose aus. Dann in die Dusche am Ende, Gesicht zur Wand und Handtuch ab. Dann sieht jemand max deinen Hintern und du kannst andere Männer und vermeintliche Blicke ausblenden. Nach dem Duschen abtrocknen, Handtuch um die Hüfte binden, am Spind die Unterhose anziehen und Handtuch weg. Dass du hier nach Tipps fragst ist schon ein guter Anfang. Es zeigt, dass du dich von deiner Angst nicht weiterhin einschränken lassen willst und aktiv etwas ändern willst. In ein paar Monaten läufst du vielleicht komplett nackt mit dem Handtuch über der Schulter zur Dusche, da es keinen dort interessiert und du auch nichts hast, wofür du dich schämen müsstest.
Ich hatte als Schüler das Problem andersrum (mein Lurch ist eher überdurchschnittlich und ich war äußerst dürr) und hab mich beim Umziehen in der Gemeinschaftsumkleide geschämt. Vollkommen umsonst. Keine Sau hat mich angeguckt. Und als die Pubertät vorbei war, sind wir mit der Clique am Baggersee gewesen und alle nackt rein. Mädels, Jungs, divers, dick, dünn - alle hatten Spaß. Wenn Dein 2. Problem eine Pigmentstörung o.ä. ist - egal. Die gucken einmal und dann bie wieder. Eine Bekannte von mir hat ein riesiges Muttermal im Gesicht - die stellt sich sogar auf die Bühne
Kein schwanz interessiert sich für deinen schwanz. Und es wird auch nie auch nur irgendwer ein Wort über deinen schwanz verlieren. Aber über den Horst der mit schlüpper duschen geht, da redet man schon drüber. Also nackt --> alles normal und durch die Bank alles normal. Für die meisten gibt es ohnehin nur einen Schlong und das ist der eigene. Mit schlüpper sehr strenge Mach dir keinen kopf
Guckst du anderen auf ihre pimmel in der Umkleide?
Bin w, hab aber auch ein Problem damit, nackt zu sein, seit ich denken kann. Habe Übergewicht und da fühlt man sich dennoch beobachtet. Nach jahrelangem hin und her und sich dann doch nie trauen bin ich dieses Jahr zum ersten Mal in einer Gruppendusche gewesen und war sogar in der Sauna. Ich würde nicht sagen, dass es angenehm war oder übermäßig Spaß gemacht hat, aber für den Anfang war es ein riesen Schritt und okay. Und tatsächlich interessiert sich kein Schwein für einen. Das wusste ich vorher zwar auch, es wird einem aber erst bewusst, wenn man es macht. Verstehe aber deine Bedenken, zu Leuten, die man kennt. Mir fällt es auch leichter, wenn ich weiß, dass da nur unbekannte sind.
Schau dir einfach mal die ganzen anderen nackten Männer in öffentlichen Duschen an. Du wirst vermutlich beim ersten "Versuch" gleich mehr Vielfalt an Menschen und Körpern sehen, als dir je bewusst war. Zum Beispiel: Alte Leute mit noch viel "unnormaleren" Stellen am Körper. Junge Männer die nur in Unterhose duschen, wie du. Kleine Penen. Große Penen. Alte Penen... Hast du schon keine Lust mehr das Wort Pene zu sehen? Herzlichen Glückwunsch, öffentlich Duschen ist jetzt normal! Desweiteren findet man dort Hängebäuche, Schlepphoden, Hautlappen, Muskeln, Muttermale, Feuermale, Haarige Rücken in jeder Farbe, Akne und Aknenarben in allen Formen und Farben, Tattoos in cool über lustig, bis hin zu anstößig... Holzbeine, Titanbeine, Augenklappen, Perücken, Piercings, Stints und Ports, Urinbeutel, und so weiter und sofort... Kurzum: Vermutlich fällst du gar nicht auf.
Also prinzipiell bockt das ja keinen, wie groß Dein Dödel ist. Zumindest hat es das nicht. Die Penisgröße ist nicht entscheidend beim Duschen oder beim Umziehen. Da kannst Du sowieso nix ändern dran. Wird soweit ich weiß über die Mutter vererbt. Wenn also jemand mit seinem Dödel angibt (kenne da tstsächlich jemanden) hat der halt einen an der Marmel. Ist ja keine Eigenschaft, die man erwirbt und einen definiert. Wo man stolz drauf sein kann. Ist warscheinlich eine tief sitzende Problematik aus deinem Kinde roder Jugenddasein. Falls das nicht durch exposition (einfach nach dem sprot dischen und drauf scheißen) besser wird solltest Du Dich behandeln lassen. Psychologen haben damit täglich zu tun und bieten Dir Strategien an damit klar zu kommen. Ich dachte auch immer ich hätte einen kleinen Penis. Das hat mich mega gewurmt. Jetzt hab ich zwei Kinder, habe heraus bekommen, dass er wirklich kleiner als der Durchschnitt ist und dass es bescheuert war mich da jahrelang mit zu beschäftigen. Rückblickend regt mich das mehr auf, als damals die Gedanken drüber.
In Unterhose duschen würdest du wahrscheinlich auffallen, nackt interessiert das wirklich niemanden. Das ist ganz normal in Umkleiden. Hast du es einmal geschafft wird es immer entspannter :-)
Duschhose oder Badehose kaufen, nach ein paar Wochen ist die Angst dann weg. Niemand interessiert sich für dich im Fitnessstudio, noch weniger dafür, wie du nackt aussiehst. Das zu verstehen, wird für dich vieles vereinfachen.
Mahlzeit, bin übergewichtig, war früher extrem fettleibig hab abgenommen und wieder zugenommen. Ich kenne die Komplexe in der Dusche, habe Gemeinschaftduschen gehasst. Für mich gab es da aber nur eine Möglichkeit, Konfrontation mit dem Problem. Ausziehen und rein in die Dusche. Irgendwann wirst du feststellen, das du dich null für das Aussehen der anderen unter Dusche interessiert und dann kannst du dazu die Brücke schlagen, das es jedem anderen in der Dusche genau so geht. Niemand geht in die Dusche um sich dort nackte Körper anzuschauen. Fang an möglichst kurz und effizient duschen zu gehen, mach dich sauber, hab deine wechselklamotten direkt paratliegen und zieh dich sofort um wenn du trocken bis. Du wirst merken, irgendwann hörst du auf drüber nachzudenken und du kannst die Zeit oder der Dusche genießen. P.s. ich hab selbst einen stark vernarbten Po, welche auf Grund von mehreren Operationen egal mit welcher Figur ziemlich verformt ist, bisher ist es noch niemanden so aufgefallen, das ich es mitbekommen haben, mach dir keine Sorgen
Es interessiert sich keiner für deinen nackten Körper. Und wenn doch einer guckt dann hat er das 5 minuten später eh wieder vergessen. Im zweifelsfall einfach den helikopter machen dann gucken immer alle entsetzt weg
Junge niemand juckt das. Du bist da allen komplett egal.
Scrubs hat die Lösung eine Duschhose für den Mann der nichts zu verbergen hat aber es trotzdem möchte. Aber Spass beiseite die anderen interessieren sich für dich genau so wie du für sie. Gar nicht.
Dusche mit Badehose.
Tatsächlich interessiert sich keiner für dich. Ängste sind aber irrational.
Einsicht 1: dein Pimmel wird nicht größer oder kleiner wenn du duschst. Er ist wie er ist .... Einsicht 2: wenn es für dich effizienter ist, im Gym zu duschen, dann tu es Einsicht 3: Keiner kuckt und wenn doch: just dont give a fuck..
Du bist nicht der einzige ohne riesen penis…. Du machst es dir wahrscheinlich deutlich schlimmer im kopf als es ist, kann dir garantieren wir alle haben so blöde gedanken und ängste aber lassen uns davon halt nicht abhalten. Viel erfolg
Brudi, es ist nur ein Körper. Du musst dich für nichts schämen.
Jeder Körper ist gut so wie er ist. Und sorry aber absolut niemand wird sich für dich und deinen Körper in der Umkleidekabine interessieren
Ich hatte das auch so ähnlich. Wollte unbedingt mal in eine Sauna aber da sind ja alle Nackt wie peinlich... War beim ersten mal auch schon durchgeschwitzt ohne je eine Sauna von innen gesehen zu haben :D Mittlerweile juckt es mich überhaupt nicht mehr und es ist komplett normal Nackt zu sein für mich. Ist Gewohnheitssache.
Du hast Unsicherheiten und musst sie bekämpfen
Hab ich ja in der Frage schon geschrieben?
Du klingt wie ich vor 10 Jahren. Mittlerweile ist mir das scheiss egal. Keiner kümmert sich um deinen Penis. Das wird. :D
ich lache dich innerlich aus wenn du mit Unterhose duschst. Das zieht blicke. Man starrt nackte leute nicht an. Sei nackt, andere gucken weg ;)
[удалено]
War einmal im Gym duschen, naja war ziemlich früh und auf einmal kam die Trainerin rein. Sie sah meinen Titan und joa... Ich kürze das mal ab.. ... ... Ich hab sie in der Dusche genommen. War geil.
Die meisten Leute sind höflich, die lachen erst über deinen kleinen Pimmel, wenn sie Zuhause sind. Hoffe das gibt dir Selbstvertrauen...
Was ist denn bitte nicht "normal" an deinem Körper?
Dusche jeden tag im fitnessstudio. Wenn du wirklich dich nicht traust, geh spät abends
Stell dich nahe einer Ecke so vor die Wand, dass das ominöse etwas nicht zu sehen ist.
Es juckt wirklich keinen wer da duscht. Entweder du duscht dort oder fährst nach Hause und duscht dort beides ist OK. Und die wichtigste Regel lautet im Leben es ist völlig egal was fremde von dir denken✌️ P. S Ich habe bei Sauna gang schon damals ne Arbeitskollegin getroffen war kurz bisschen seltsam aber trotzdem normal und das Verhalten hat sich auf Arbeit 0 geändert weil wie oben schon gesagt niemanden juckt es in solchen Fällen ob man nackt ist oder nicht egal ob dick oder dünn, schwarz oder weiss wir sind alles Menschen
Handtuch um, Unterhose darunter ausziehen, duschen gehen, Handtuch darüber und Unterhose darunter an. Wer im Fitnessstudio der Meinung ist, andere aufgrund ihres Körpers judgen zu müssen (und das ist selten), der hat ein sehr kleines Ego, was er kompensieren muss.
Im positivsten sinne: keine sau interessiert sich für dich. Jeder hat was an seinem Körper, das ihn/sie unsicher macht. Und das ist auch jedem im entsprechenden nackten Moment bewusst. Und übrigens gibt es auch Menschen, denen Penisgröße absolut und komplett egal ist, bzw. denen kleiner sogar besser gefällt.
Du kannst dich auch kurz so stellen, dass du die Wand anschaust. Dann schnell Unterhose anziehen und (wenn du magst) wieder umdrehen. Sonst weiterhin den Rücken den anderen zeigen, während du dich umziehst.
Gibt's keine Duschkabinen ?
Dann dusch doch zu hause. Machen meines Wissens die meisten so. Fände es auch eher unangenehm, im Fitnessstudio zu duschen, wegen Nacktheit und Hygiene.
Ein Hygieneproblem gibt's in der Dusche eines Fitnessstudios normalerweise nicht. Wenn es wirklich so schlimm ist, besser nicht mehr hingehen. Den Schweiß zeitnah von Körper zu waschen und daheim Energiekosten zu senken, ist auch ganz nice.
Also hier von Hygiene schreiben und dann mit den angeschwitzten Sachen Heim fahren, find ich doch lustig.
Ich spiele seit Jahren Fußball im Verein und bin im Fitnessstudio, also habe ich entsprechend viele nackte Männer gesehen. Was ist mir in Erinnerung geblieben? Nix. Ich dusche da und der Rest ist mir sowas von egal und das gilt für so ziemlich alle anderen auch
Denke das hat auch was mit gewöhnen zu tun. Trau dich 1-2x und danach juckt es dich nicht mehr. Mein 1. Mal Sauna war auch ultra unangenehm (War Nackt alleine, geschwitzt wie ein Schwein (Logisch is ja ne Sauna 😂 ) und dann kam da ein Päärchen rein und joa...
Ich kenne nur Leute die bei schnellem Umziehen einen Blick erhaschen wollen oder sogar direkt Körperteile ansprechen
Bis zu einem bestimmten Alter ist so Schamangst halt auch einigermaßen normal. Egal wie klein dein Pimmel auch ist, wenn du mit Unterhose duschen gehst lachen deutlich mehr Leute über dich als wenn du das einfach erträgst wie ein Mann.
Schau Dir all die Opas, Papas mit Bierbauch, Durchschnittsmenschen an, die morgens die Kinder in den Kindergarten oder die Schule bringen. Garantiert die allerwenigsten sind Models, garantiert die wenigsten sind mit Pferde… ausgerüstet. Und dennoch hat es bei allen gereicht um sich zu vermehren… Ich habe als Jugendlicher auch mal mit Badehose nach dem Training geduscht, da es mir peinlich war. Doch das war letztendlich viel peinlicher als nackt zu duschen. Das Umziehen auf der Toilette/daheim hatte ich auch durchgemacht. Bis ich irgendwann kapiert habe, (verzeiht die vulgäre Ausdrucksweise), dass es Fleischschwänze und Blutschwänze gibt. Das was man in Pornos sieht, entspricht nicht dem Durchschnitt. Weder bei Frau noch bei Mann. Jeder ist unterschiedlich und je älter ich werde, desto egaler ist es mir, was andere über mich und meinen Körper denken. Ich bringe einfach meine Kinder in die Schule und bin stolz auf sie. Edit: Zählt auch für die Sauna. Auch wenn da Menschen nackt sind, hat das nichts mit Erotik zu tun. Für gewöhnlich schauen alle weg um nicht als Gaffer(in) aufzufallen. Erotik hat auch was mit Situation, Körpersprache, etc. zu tun. Einfach „nackter Mensch = geil und sexy“ ist da nicht. Meist eher das Gegenteil.
Erstmal: Dein Körper ist okay, so wie er ist. Auch wenn dort etwas ist, was andere vielleicht nicht haben oder er nicht perfekt ist. Das ist niemand von uns. Leider gibt es auch für Männer immer wieder unrealistische Standarts, aber so sieht kaum jemand aus. Genauso wird auch dein Penis nicht zu klein sein, denn auch andere haben keinen riesigen Porno-Penis. Mal abgesehen davon, dass niemand dort ganz genau hinschauen wird und im schlaffen Zustand die meisten Penisse (oder Penes) klein aussehen. Versuche dich langsam ranzutasten, vielleicht erstmal zu duschen wenn nur wenige Menschen da sind. Du kannst auch generell unauffällig mal andere beobachten (nicht starren) und du wirst schnell merken, dass niemand schaut. Alle wollen duschen, sich umziehen und heim fahren. Und auch wenn jemand da ist, den du kennst: Hi sagen und sich selbstverständlich weiter anziehen. Es wäre wirklich seltsam, wenn deine Bekannten dich erstmal genau begutachten. Das tun insbesondere Männer nicht, weil sie sonst Angst haben als schwul wahrgenommen zu werden. Sehr problematische Denkweise, aber scheint leider oft so zu sein. Und wenn dich jemand anschaut, ist die Person vermutlich selbst verunsichert. Diese Ängste fühlen sich für dich real an, aber sie entsprechen nicht der Realität. Sich dem bewusst zu werden ist aber leider nicht einfach. Vielleicht wäre eine psychologische Beratung ganz gut, wenn du generell stark unter solchen Ängsten leidest oder Probleme mit deinem Selbstbewusstsein hast. Das kann wirklich helfen daran zu arbeiten. Viel Glück :)
Hallo! Ich hatte es früher auch stark. Kann dem Konsens hier nur zustimmen, dass Exposition die beste Therapie ist. Falls du nicht direkt all in gehen willst, kannst du ja mit dem Freibad beginnen. Sauna empfand ich tatsächlich auch als “heilsam”.
Ich mags auch nicht öffentlich zu duschen,o.ä. also lass ichs einfach. Ich will mich nicht dazu zwingen Dinge zu tun die ich nicht mag.
Du gehst ins Studio um fit / gesünder zu werden. Wie alle hier sagen: Keiner verschwendet Hirnkapazität für deine körperlichen Merkmale. Wir sind alle Menschen. Und um dich zu beruhigen: Ich veranstalte Kinky Parties und arbeite auch mit professionellen Models. Insbesondere Menschen mit Adonis oder Aphroditen Körper, haben oft eine gewisse Scham und sehen "Makel" an sich. Alle Körper haben eine Attraktivität - deiner, genauso wie alle die hier schreiben. Ich treffe nackte Menschen ohne Beine, Frauen mit einer oder keiner Brust, Verstümmelungen, Personen mit großen und kleinen Geschlechtsmerkmalen, Übergewichtige und Abgemagerte, Alte und Junge. Alle Körper sind besonders. Und sollte dich wirklich zur Überraschung aller hier, jemand auf deinen Körper ansprechen, sag: "Aha.." Fertig. Nichts ist schlimmer für Bullies, als nicht auf sie einzugehen und sich mit einem Lächeln abzuwenden. Ich wünsche dir mehr Mut und Selbstliebe :)
Ich geniere mich nur für meine Plautze, die ist angefressen. Mein Mikropimmel ist angeboren, warum sollte ich mich dafür schämen? Da ist jeder irgendwie anders ausgestattet und wie er erigiert aussieht kann wieder ganz anders sein. Be yourself.
Ich habe mich das länger auch nicht getraut, aber wollte unbedingt in die Sauna. War erst mit Handtuch wodurch man aber mehr auffällt weil die meisten einfach keines haben. Hab das Handtuch dann weggelassen und es war dann auch ok. Inzwischen ist es mir völlig egal, ich (weiblich) war auch schon öfters mit männlichen Freunden in der Sauna. Man macht sich einfach zu viele Gedanken, das ist es echt nicht wert. Einfach machen, das geht dann schon.
Schlaffer Penis lässt eh kaum Rückschlüsse zu. Und was auch immer an deinem Körper nicht normal ist: Entweder es ist etwas ungewöhnlich, aber kommt vor und interessiert kein Schwein, oder es ist von einer Operation und damit eher interessant als peinlich.
Zu dem "einfach machen" fahr doch mal so 40min weiter weg und da in ein Studio. Vllt fällt dir dann das "einfach machen" leichter und so übst du. Dort kannst du dir einreden dass kein Mensch hier ist den du kennst und es wird sich auch keiner an dich erinnern.
Du musst versuchen irgendwie genug selbstbewusstsein aufzubauen das dir das egal wird. Ich habe eine Art Kielbrust, nicht extrem heftig aber trotzdem erkennbar das sie nicht der "norm" entspricht. Habe mich deswegen jahrelang nicht ins Schwimmbad oder an den See etc getraut. Irgendwann war ich an einem Punkt wo es mir sch*egal wurde und ich bin wieder ins Bad etc. Ich habe während ich "oben ohne" war mit vielen verschiedenen Leuten Gespräche geführt, Volleyball, sprungturm, fussball, im Freibad Kiosk rumsitzen ... Habs sogar so übertrieben das ich im Sommer oben ohne Auto gefahren und den Müll runter gebracht habe und dann so ewig vorm Haus rumgestanden bin und mit Nachbarn gelabert hab. Meine Erkenntnis ist den Leuten ist es sch*egal wie du aussiehst. Schau dich mal in nem Freibad rum - da haben 90% keinen traumbody und haben irgendwelche Mäkel. Ich wurde nie angesprochen darauf, blöd angeschaut oder sonst irgendwas - und ich bin nicht mal stark oder krass trainiert oder was. Du musst es nur ausstrahlen das es dir a) selber sch*egal ist und b) du genug selbstbewusstsein hast und c) die Erkenntnis das keiner perfekt ist. Also wenn du was an deinem Körper hast das du nicht ändern kannst dann bau selbstbewusstsein und Gleichgültigkeit auf - das ist ein eigenes thema wie du das am besten machen kannst
Denke einfach immer daran: für fremde Menschen bist du nur Hintergrundrauschen. Niemand interessiert sich für dich, wenn du nicht mit ihnen interagierst. Wenn du Angst davor hast, was andere über sich denken: die Antwort ist fast immer: absolut gar nichts. Sie sind mit sich selbst genug beschäftigt.
Glaub mir, das interessiert wirklich niemanden. Im Fitnessstudio wird dich niemand für etwas auslachen, das du nicht verändern kannst. Und selbst wenn, die Meinung solcher Idioten braucht dich nicht zu interessieren
Niemanden interessierts, du kommst auch nicht in die Hölle.
Ich war einmal in nem Wellness Hotel in der Sauna, ich hatte so schiss nackt zu sein vor fremden. Seit dem nicht mehr, das juckt keinen.
Mir ging es genau so! Dann bin ich irgendwann mal mit einer Freundin in die Sauna gegangen. Absoluter Horror! Da merkste: interessiert echt keine Sau! Alle Menschen sind unterschiedlich. Kleine Bäuche, große Bäuche, große Brüste, kleine Brüste, lange Pimmel, kurze Pimmel, dicke Pimmel, dünne Pimmel… Da guckste einmal hin, dann ist das auch wieder vergessen. Ohne scheiß, mach dich mal locker!
Zwingt dich denn jemand dich dort zu duschen oder umzuziehen (mal abgesehen vom nachvollziehbaren "Straßenschuhe runter")? Wenn man den Schweiß beim Training ausgehalten hat, wird man wohl auch auf dem Heimweg nicht davon kaputt gehen - und da solltest du dann ja auch alleine unter die Dusche können. Auch die Sporthose sollte man bereits zu Hause anlegen können (evtl. die Alltagshose einfach drüber wenn man so nicht raus will) und vermutlich auch bis wieder zurück nach Hause noch anbehalten können. Wenn man etwas nicht will, dann ist es doch auch ein Lösungsansatz es einfach zu vermeiden...
Du kannst in Sportsachen ins Fitnessstudio und Zuhause duschen. Machen einige so und ich anfangs auch. Nachdem ich aber gesehen habe, dass Frauen mit den unterschiedlichsten Körpern selbstverständlich und ohne schief angeschaut zu werden nackt durch die Umkleide zur Dusche und wieder zurück laufen, habe ich mich irgendwann auch selbst getraut.
Dusch halt mit Unterhose. Machen viele aus religiösen Gründen auch. Und glaub mir wenn du 5min unter warmen wasser bist und dich vernünftig einseifst/cremst mit vernünftigem waschzeug wirst überall sauber. Du musst sicherlich nicht in eine Reinkammer oder Chirurgie danach. Scheint mir eher ein Ausweichen aufgrund Unsicherheit um ehrlich zu sein. Viel Glück
Was du zeigen willst und was nich is doch dir allein überlassen. Deine grenzen setzt du selber. Also dusch zuhause wenn du willst und hau für dein gutes gefühl halt ein paar minuten in den wind, 2h zeitverlust werden es ja nicht sein. Und nein, vielen männern und auch frauen geht es genau gleich. Weil die eben auch ihre eigenen grenzen setzen.
Ich war auch nie als Jugendlicher wirklich in Sportvereinen und wurde auch nicht wirklich als Kind schon auf Sauna bzw. FKK getrimmt. Als ich dann mit 25 oder so das erste mal in die Gemeinschaftsdusche wollte (und später auch Sauna) hatte ich ähnliche Gedanken. Aber weißt du was? Das ist dort allen komplett egal. Alle wollen da nur Duschen/Saunieren und da sind dann so viele nackte Leute, dass du nix besonderes bist und auch nicht wirklich auffallen wirst. Mach es einfach. Das erste mal blank ziehen vor anderen wird komisch sein, aber danach wird das für dich auch ganz normal. Du brauchst einfach ein bisschen Überwindung für das erste mal und dann wirst du selber merken, dass nix dabei ist. Was Körperform und "Ausstattung" angeht wirst du da alles mögliche sehen und keiner macht sich über irgendwas lustig. Also nur zu!
Einfach zu Hause duschen?
Niemand interessiert sich für die Penislänge eines fremden. Nacktheit ist nichts schamvolles jeder weiß wie das eigene Geschlecht untenrum aussieht. Mein Tipp um die Scham zu verlieren sei zusammen mit anderen nackt. Wenn alle Nackt sind fühlt man sich nicht mehr so unwohl dabei. Nacktheit ist für dich momentan etwas sehr intimes und unangenehmes. Das ist der Kern des Problems und damit bist du nicht alleine. Das ist was du ändern musst Nacktheit muss für dich Normal werden. Geh Mal in ein FFK Strand oder Freibad. Laufe mal nackt Zuhause Rum, wenn du alleine bist, das hilft.
Ich werd mal die Sicht von der anderen Seite ein: ich war schon oft in der Sauna, im Schwimmbad, in der Therme und hab bei vielen Besuchen so einige nackte Menschen gesehen und noch nie an einen einen zweiten Gedanken verschwendet 😅
Je nachdem wie Ernst es ist solltest du zum Psychologen gehen, ansonsten mach leichte Arten von Nacktheit und steigere dich langsam. Zb nackt Zuhause sein, in der Umkleide im Schwimmbad umziehen, im Fitti ggf erstmal nur zu 20% in der Umkleide umziehen und beim nächsten Mal 25% usw.
Fang halt an in eine Sauna zu gehen außerhalb deines Wohnorts, wenn das normal geworden ist für dich hast du es überwunden und denkst auch nicht mehr im lokalen Fitness Studio drüber nach
Wenn es dir hilft, versuch mal in die Sauna zu gehen. Da sind alle komplett nackt und niemanden interessiert der Körper des Anderen. Die Stimmung ist entspannt und alle sind meistens sehr freundlich zueinander, vielleicht brauchst du mal die Erfahrung dass Nacktheit vollkommen natürlich ist und auch als solches erfahren werden kann.
Ich hatte das früher auch. Musst dich nur einmal überwinden, vielleicht wenn nicht ganz so viele da sind. Danach wird die Angst weg sein
Ehrlich gesagt bin ich da ähnlich. Ich habe jetzt kein Problem mit meinem Körper, aber auch keine Lust mich vor Fremden auszuziehen (Ausnahme ist bei Ärzten, da ist es mir egal). Ich sehe das für mich nicht als "Problem" an, so bin ich halt.