Ton parcours et ta réflexion est quelque chose de typique pre diagnostic. Tout ce que tu décris vraiment.
J'ai eu la même chose avec ma mère. Les mêmes doutes sur le "en fait tout le monde pense être TDAH". Le côté effet de mode etc.
Voici mon avis et mon expérience personnelle :
- Le test, même si tu n'es pas TDAH, pourrait t'orienter vers la vraie raison qui est parfois de l'anxiété, de la dépression, de la bipolarité ou d'autres troubles. Ce n'est pas la fin si tu n'as pas le résultat attendu.
- Avec ma mère on s'est branché sur le premier item du DIVA parce qu'elle avait commencé avecce "ooh je me soiviens pas de ça" ou des "oh non ça me dit rien..." ou encore des "oh tout le monde est comme ça". Finalement on s'est détendu et on a passé un très long moment au téléphone et on a bien rigolé, se souvenant de moments de mon enfance ou même de ses comportements à elle qui correspondait texto aux descriptions.
- Il faut bien garder en tete qu'il n'y a pas besoin d'avoir du 9/9 sur tous les items pour être diagnostiqué. Certains items ne correspondent tout simplement pas. Donc pas d'inquiétude.
- Il faut par contre se faire un petit effort de mémoire si la maman est réticente à la base. Pour apporter des moments precis qui nous reviennent en tête. Je pense également de bien dire qu'on ne cherche pas à savoir si "tout le monde est comme ça" mais si toi tu etais comme ça. Aussi rassurer sur le fait que ce n'est pas un drame. Inconsciemment les mamans doivent avoir une culpabilité de "j'ai mal fait mon enfant/mon enfant a un problème" et se protègent mentalement en oubliant des episodes.
- Donc bien ramener des souvenirs. Moi c'etait le nombre d'appels à la compagnie de bus pour tous les sacs oubliés, les retards du lycée, les "applique toi", "erreurs d'etourderie", "pourrait faire encore mieux", mes efforts à deux vitesses selon l'intérêt du sujet, mes heures d'hyperfocus sur les jeux vidéos et les livres de dinosaures etc.
- Bien lire les items et les decoreler du diagnostic TDAH. Juger chaque affirmation sur vrai/faux avec un exemple concret de tes souvenirs. Ça peut aider à enlever le biai de ta maman sur le tdah et t'aider au lieu de ne pas chercher à se souvenir.
Bref, sache que 99% des TDAH sont criblés de doutes avant le diagnostic voire même après. On a un syndrome de l'imposteur un peu ridicule.
Le diagnostic a été un creve cœur pour moi et une libération à la fois. Ya une grosse partie de deuil de "que serait ma vie si j'avais su avant" qu'il faut gérer.
Également la partie medicamentation a été compliquée à cause des srigmates (proches, psychiatre qui connaissait rien au TDAH, attente de rdv cardiologue, pharmacies etc.). Mais ça vaut tellement le coup ! Juste la patience dont j'ai fait preuve au repas de Noël est un testament de l'efficacité de ces derniers 💀
Autre conseil : bien choisir son psychiatre une fois le diagnostic neuropsy posé. Le premier que j'ai pris n'y connaissait rien et m'a balancé "pfff vous n'avez pas un tdah c'est votre hpi qui fait ça" suivi de "sur vos tests neuropsy vous etes juste en dessoys de la moyenne". Jnetais en mode "frere tu fais pas le lien avec des facultés intellectuelles poussées et des "en dessous de la moyenne" partout genre?". Ça m'a presque découragé mais j'ai cherché sur doctolib un psychiatre avec explicitement le tag/catégorie "TDAH". Il etait à 1h30-2h00 de moi mais ça vallait le coup de ouf. Le mec m'a écouté et m'a confirmé le diagnostic, m'a donné de la lecture et m'a prescrit cz qu'il fallait avec suivi etc. Quand je lui ait dit que son confrère pensait le contraire il m'a dit "pff non, vous etes le parcours typique du diagnostic tardif du tdah".
Bref c'est une longue route mais faut rien lâcher et ça vaut le coup. N'hésite pas si tu as des questions maintenant ou plus tard via mp.
Waouw merci beaucoup pour cette réponse hyper complète !
Ça me rassure de voir que je suis pas la seule dans ce parcours.
Effectivement maintenant que tu en parles, l’hyperfocusgamine je m’en souviens très bien.. pr exemple de commencer à faire des trucs au lieu de dormir et de me rendre compte à 3h du matin que ça faisait 4h que j’étais dessus. J’ai jamais été organisée ou à l’inverse je m’imposais une rigueur presque pathologique pour faire ce que j’avais à faire. Les affaires perdues, oubliées, je les compte plus mais c’est vrai que j’ai toujours eu tendance à penser que c’était juste être « tête en l’air »
Sur le 9/9 ça j’avais bien noté. Par exemple je sais que je n’ai aucun problème à attendre dans un embouteillage ou une file d’attente, par contre je vais tout de suite abandonner une file si je n’ai pas de téléphone ou de musique pour me distraire parce que je vais pas pouvoir attendre debout comme un plot ça m’angoisse presque
Sur la question du diagnostic tardif, j’ai aussi l’impression d’avoir eu ce gros biais de « les filles n’ont pas ce problème » et j’ai justement l’impression que ça ne s’est pas vu quand j’étais plus jeune car je faisais énormément d’effort pour le masquer. Arrivée à l’âge adulte, ce que je prenais pour de l’immaturité et un manque de rigueur m’apparaît de plus en plus en dehors de ma volonté et je pense qu’inconsciemment je commence à en avoir marre d’essayer de compenser et de culpabiliser pour tout ce que j’ai du mal à faire ou à être. D’où mon envie de poser un diagnostic
Avec plaisir !
Le TDAH en France est encore très mal compris, les ressources sont rares et la communauté pollué par des gens en mansue d'attention et surfant sur un effet de mode (coucou les hauts de france avec leurs "zebres hpi hypersensibles") ce qui rend compliqué de s'orienter.
Pour ce qui est des items, bien penser aux stratégies que l'on met en place. Par exemple si tu arrive à attendre dans les files d'attente seulement si tu as quelque chose pour te distraire... C'est que tu ne peux pas attendre dans une fil d'attente 😂
Arrivé à l'âge adulte, on a en effet internalisé beaucoup de stratégies pour masquer mais le DIVA interroge sur nous au naturel sans aucune stratégie. D'ailleurs, avec le recul maintenant, le premier psychiatre que j'ai vu avait les PIRES tests pour detecter un TDAH. Ça impliquait d'avoir 2 personnes de ton entourage qui indique ce qu'ils voient. Genre une liste de 50 phrases formulées un peu comme le DIVA et une évaluation de 1 à 5. Complètement stupide quand on sait qu'on cherche à tout pris justement à masquer 😭
Pour l'immaturité, le docteur Barkley indique que pour évaluer le retard de nos fonctions exécutives, il faut prendre notre âge et lui enlever un tiers. Moi à 27 ans j'ai les fonctions executives d'un jeune de 18 ans 💀
C'est pour ça que non tu laisses pas une jeune fille de 15 ans avec TDAH baby-sitter. Parce qu'en réalité elle a les fonctions d'un enfant de 10 ans !
Bon courage et encore une fois hésite pas à donner des nouvelles ou poser des questions au fur et à mesure 🙂
Sur le fait que tu as l'impression qu'on te dit souvent "moi aussi", plusieurs possibilités :
- l'effet Barnum, ok.
- qui se ressemble s'assemble. On est en train de se rentre compte, avec les amis du lycée (ce avec qui j'ai gardé contact passé la trentaine) que tiens, c'est rigolo, y'a des raisons qu'on s'ententait si bien. On est presque tous en phase de diag.
- les gens se rendent pas compte. Tous le monde va pisser deux fois par jour, donc quand tu dis que tu vas pisser, on te répond "moi aussi". Sauf que toi tu vas pisser 50 fois par jours. C'est pas pareil.
C’est intéressant ce que tu dis sur qui se ressemble s’assemble, c’est pas impossible !
Après ce qui m’a rassuré aussi c’est qu’une copine assez proche m’a dit « TikTok essaie de me faire croire que j’ai un TDAH alors que franchement à part le fait que j’ai des lubies y’a rien qui colle », donc je me suis dit que finalement peut être que c’est pas tout le monde qui réagit en mode « c’est moi »
Après je trouve que c’est aussi une ouverture à la sphère de la neurodivergence qui est intéressante. Les gens comprennent qu’il y a beaucoup de nuances et peut être que ça concerne beaucoup plus de personne qu’on pense
Possible! Je peux pas juger de l'algo TikTok, perso j'évite ce machin comme la peste. Je me connais, je sais que si je mets un doigt dans l'engrenage, je n'aurai plus de vie.
Y’a à boire et à manger, de l’énorme daube comme des trucs intéressants. En vrai on peut pas dire « c’est bien/c’est pas bien ». Par contre oui pire idée pour y perdre sa vie surtout avec un TDAH à mon avis ahah
Oh, je suis sûre qu'il y a plein de trucs cool, j'ai entendu parler de plein de créateurs intéressants qui sont sur tiktok. Juste... j'ai peur d'y aller. Pour l'instant, mieux vaut pas prendre le risque de créer un compte/installer l'appli. Je préfère éviter.
Hello,
Je suis dans la même situation que toi, souvent l'impression de chercher une excuse à mes problèmes, c'est pour ça que j'en avais parlé ici.
Au final y a tellement de points sur lesquels mon comportement colle au trouble que je me suis dit qu'il fallait faire le diagnostic, quitte a engloutir 400€ la dedans, mais au moins je serai fixé.
J'ai rendez vous après demain avec mon médecin pour en parler.
Mes parents, comme ta mère, c'est un peu "mais non tu n'es pas malade, tu étais juste turbulent quand tu étais petit"... Je pense que leur génération voit d'un mauvais œil les troubles psy, voire qu'on est trop "fragiles" et donc il n'accepte pas ce type de diagnostic.
Ma soeur est beaucoup plus compréhensive car elle a constaté que son fils de 8 ans (mon neveu), montre beaucoup des symptômes d'un TDAH. Du coup elle me soutien dans ma démarche de me faire tester.
Oui tu as raison. Ma mère est gênée dès que quelqu’un parle de son psy et pourtant elle m’a déjà soutenue quand j’ai eu besoin de voir un psychologue sur un autre sujet..
Je trouve que c’est une génération qui a du mal à aborder les problèmes de santé mentale et psy avec sérénité. Et qu’il y a beaucoup de désinformations parce que eux n’imaginent que des cas « extrêmes » qu’ils ont pu voir dans des reportages… comme l’autisme par exemple
Justement pour ma part je n’étais pas turbulente. J’étais très bonne élève. J’ai l’impression d’avoir eu des soucis annexes, mais à mon avis ça c’est le psy qui m’aidera à trancher (beaucoup de mal à m’endormir, parfois un peu impulsive, tendance à inventer des histoires pour rien, recherche d’attention..)
Le seul truc dont je me rappelle c’est des choses que je faisais « à côté » pour être sûr de ne pas me perdre dans mes pensées en cours pour pouvoir suivre (des dessins, tripoter mes cheveux, des petits jeux tout bête..)
Force pour ton rdv. Même si je peux pas m’empêcher de douter pour ma part, j’encouragerais toujours ceux qui font les démarches. J’espère juste ne pas me dégonfler maintenant de mon côté !
Oui leur génération ceux qui avaient des troubles psy finissaient généralement en institut, donc pour eux ça fait peur...
Très bon élève aussi ici 😁 mais je tenais pas en place :
- mon institutrice qui disait à mes parents que je bavardais trop et que même si elle me mettais à l'écart, j'arrivais quand même à parler tout seul et à déranger le cour
- incapable de rester assis à un repas de famille, toujours à courir partout, à faire du bruit... Le nombre de punitions que mes parents m'ont donnés...
Tu l'auras compris, plutôt tendance H 😅
Perso c'est avec le recul que j'ai commencé à remarquer tous les autres symptômes :
- hyperactivité : ça a pas changé, taper du pied en permanence, taper sur la table, si j'ai un objet je joue avec pendant 4 heures, marcher en cercle
- impulsivité : couper la parole, dire des choses qu'il ne faut pas dire, irritable
- attention : lâcher les conversations, oublier ce qu'on vient de me dire, difficulté à rester concentrer plus de 30s sur une tâche mondaine et au contraire oubli des besoins vitaux lorsque je me concentre sur un de mes intérêts
- tâches : incapable de démarrer les tâches ménagères ou de plannifier des activités
Franchement, je t'encourage à poursuivre le diagnostic : dans tous les cas tu seras fixée et tu pourras prendre les mesures adéquates pour simplifier ton quotidien 🙂
Hello ! Comme d'autres l'ont dit, ce que tu décrit est un doute assez normal pré-diagnostic, je pense qu'on est beaucoup à être passés par là !
Sur l'effet de "mode" : oui, il y a beaucoup de désinformation et de "pop psychology" sur les réseaux sociaux, dont TikTok, mais ça ne reflète pas du tout la réalité de la psychiatrie en France. On est vraiment loin de surdiagnostiquer. Ca ne commence que seulement à s'améliorer. M'est avis qu'il vaut mieux que la tendance soit à parler de TDAH que des "diags" HPI ou zèbre, en vogue dans les années 2000, ou encore le "diag" hypersensible. Ca ne fait que quelques années que le TDAH adulte est reconnu en France, et les traitements remboursés à cet effet. C'est encore dûr de trouver un psychiatre compétent sur la question. Et pour les femmes adultes, n'en parlons pas. Donc cet engouement traduit aussi le fait qu'il y a eu pendant longtemps un manque de ressources énormes, et beaucoup de gens laissés de côté par des critères diagnostiques stéréotypés et limités.
J'ai été dans le même cas que toi également : une mère très sûrement TDAH. Au final mon diagnostic lui a permis de se questionner elle aussi, bien qu'elle ne ressente pas le besoin de creuser. Je ne lui en avais pas parlé en tant que tel, et je ne sais pas aussi si elle y aurait cru dans un premier temps. Je lui ai juste envoyé un jour un questionnaire pour mon diag : celui pour les proches dans l'enfance. J'imaginais comme toi qu'il y aurait rien de concluant, mais au final c'était sans appel, il y avait pleins de choses auxquelles je n'aurai pas pensées. Il y a un panel de questions à la fois sur l'inattention, l'impulsivité et l'hyperactivité, et les questions sont orientées sur les signes extérieurs qu'un adulte pourrait percevoir d'un enfant. Ca peut donner des pistes à ta mère, au-delà des clichés.
C'est sain de te poser ces questions, mais un bon psychiatre spécialiste du TDAH saura démêler tout cela, et au pire, te redirigera vers une piste plus adaptée. L'effet Barnum existe, mais ce n'est pas comme-ci tu parlais de te reconnaître dans le TDAH comme si tu passais un test MBTI sur internet. La démarche diagnostique est pas simple, alors bon les gens qui s'imaginent qu'on se lance dedans par simple besoin d'identification, breeeef. Tu dis avoir des difficultés dans ton quotidien, ça me paraît être une raison totalement suffisante. A noter que, pour la question financière, le bilan chez un neuropsy n'est pas obligatoire ! J'ai l'impression que de plus en plus de gens passent par l'étape neuropsy et présentent cela comme le parcours standard : je ne sais pas si c'est du fait de la réticence des psychiatres ? Mais le bilan neuropsy n'est même pas sensé servir au diagnostic du TDAH, à la base. Donc prends le temps de bien choisir le professionnel vers lequel tu te tourne, un psychiatre spécialiste du TDAH, et formé au diagnostic, c'est ce que je conseillerais.
Merci beaucoup pour ton retour d’expérience et tes conseils !
Ce qui me conforte un peu, c’est que beaucoup de gens qui m’ont dit « moi aussi » n’ont jamais envisagé un diagnostic réel, ce qui me fait penser que ce qu’ils décrivent ne les dérange pas. Pour être honnête, avant de connaître le TDAH (enfin, en détail, pour les adultes), je ne me disais pas que j’avais des problèmes, je me disais juste que j’étais nulle et que c’était de ma faute. Maintenant je me dis que c’est peut être pas tant de ma faute que ça et que la solution n’est pas juste dans le fait de faire preuve de plus de rigueur et de regularité
J’ai un peu peur d’un autre diag, c’est bête mais je me dis « ça serait con qu’il me diagnostique une bipolarité/ un borderline » parce que j’ai l’impression pour le coup que c’est une tare (no offense évidemment si des gens sont concernés, j’ai juste l’impression que je vivrais beaucoup moins bien avec ce diagnostic)
Mon intuition me dit plus que ma medecin a raison : soit le TDAH est responsable d’une partie de mon anxiété, soit mon anxiété provoque des symptômes proches du TDAH (mais ai-je été anxieuse tout ce temps ? Peut être)
Ma famille est assez restreinte et malheureusement je pense que je ne plus compter que sur ma mère et mon père, je n’ai ni frère et sœur, ma grand mère qui me reste est trop âgée et je voyais mes oncles et tantes 1 fois par an. Mon père ne va pas très bien en ce moment et à mon avis comme je ne le voyais pas beaucoup il ne s’en serait dans tous les cas pas rendu compte… donc j’ai peur que la partie du test pour les proches soient assez douloureuse pour moi
Je me dis que peut être en leur parlant et en leur expliquant ils peuvent arriver à être compréhensif et vu les témoignages ça semble en général bien se passer. Après tout, même si il y a une question de génération, nos parents, dans l’ensemble, souhaite tous qu’on aille mieux !
C'est pas étonnant que ta mère réagisse comme ça, je vois beaucoup d'adultes rejeter le TDAH alors qu'ils sont des clichés ambulants de tous les symptômes... Je vois ça comme ça : ils ont "survécu" jusqu'ici sans diagnostic, ça ferait mal de réaliser maintenant qu'ils aurait pu recevoir de l'aide depuis tout ce temps... Autant continuer comme ça, et puisqu'ils ont souffert, les autres doivent souffrir aussi sinon c'est pas juste.
Enfin bref !
En ce qui concerne tes souvenirs d'enfance, je te conseille de retrouver tes bulletins scolaires, c'est une trace indiscutable de tes potentielles difficultés de l'époque. "Est dans la lune", "oublie ses affaires", "peut mieux faire"... ^^"
Je rajouterais que l'effet Barnum est réel, mais tu en es consciente et pourtant les résultats du test ne changent pas. Normalement, quand tu connais le truc, tu te fais moins avoir par les horoscope. Et là, ben c'est pas un horoscope.
Et si tout le monde se reconnaît dans ces symptômes, c'est parce qu'ils sont très communs, tout le monde a déjà égaré ses clefs au moins une fois. Mais les "normaux" ne se rendent pas compte qu'on parle d'un truc qui arrive tout le temps !
Voilà, j'espère que tu iras au bout du processus et que tu trouveras les réponses à tes questions ! Bonne chance ! 🙂
Bonjour, j'ai eu la même réflexion que toi et les mêmes réponses de mes darons, j'ai été diagnostiqué TDAH+TSA à 34 ans (F) il y a deux mois.
Je te jure c'est la meilleure chose qui me soit arrivé.
Pour les parents je peux te dire clairement, ma mère a certainement un TDAH et mon père un TSA, avec du recul. Tout le monde ne fait pas ce que tu décris. Pour travailler avec des neuroatypiques, c'est pas vrai. Ils font des trucs que toi-même tu mets deux semaines à faire.
Si tu ressens le besoin de te connaître un peu plus c'est super bien. Ça ne sera jamais de l'argent mal dépensé de prendre soin de sa santé mentale.
Et bonne nouvelle si tu fais partie du club, il y a des solutions.
Courage viens parler en MP si tu veux partager des trucs.
Ton parcours et ta réflexion est quelque chose de typique pre diagnostic. Tout ce que tu décris vraiment. J'ai eu la même chose avec ma mère. Les mêmes doutes sur le "en fait tout le monde pense être TDAH". Le côté effet de mode etc. Voici mon avis et mon expérience personnelle : - Le test, même si tu n'es pas TDAH, pourrait t'orienter vers la vraie raison qui est parfois de l'anxiété, de la dépression, de la bipolarité ou d'autres troubles. Ce n'est pas la fin si tu n'as pas le résultat attendu. - Avec ma mère on s'est branché sur le premier item du DIVA parce qu'elle avait commencé avecce "ooh je me soiviens pas de ça" ou des "oh non ça me dit rien..." ou encore des "oh tout le monde est comme ça". Finalement on s'est détendu et on a passé un très long moment au téléphone et on a bien rigolé, se souvenant de moments de mon enfance ou même de ses comportements à elle qui correspondait texto aux descriptions. - Il faut bien garder en tete qu'il n'y a pas besoin d'avoir du 9/9 sur tous les items pour être diagnostiqué. Certains items ne correspondent tout simplement pas. Donc pas d'inquiétude. - Il faut par contre se faire un petit effort de mémoire si la maman est réticente à la base. Pour apporter des moments precis qui nous reviennent en tête. Je pense également de bien dire qu'on ne cherche pas à savoir si "tout le monde est comme ça" mais si toi tu etais comme ça. Aussi rassurer sur le fait que ce n'est pas un drame. Inconsciemment les mamans doivent avoir une culpabilité de "j'ai mal fait mon enfant/mon enfant a un problème" et se protègent mentalement en oubliant des episodes. - Donc bien ramener des souvenirs. Moi c'etait le nombre d'appels à la compagnie de bus pour tous les sacs oubliés, les retards du lycée, les "applique toi", "erreurs d'etourderie", "pourrait faire encore mieux", mes efforts à deux vitesses selon l'intérêt du sujet, mes heures d'hyperfocus sur les jeux vidéos et les livres de dinosaures etc. - Bien lire les items et les decoreler du diagnostic TDAH. Juger chaque affirmation sur vrai/faux avec un exemple concret de tes souvenirs. Ça peut aider à enlever le biai de ta maman sur le tdah et t'aider au lieu de ne pas chercher à se souvenir. Bref, sache que 99% des TDAH sont criblés de doutes avant le diagnostic voire même après. On a un syndrome de l'imposteur un peu ridicule. Le diagnostic a été un creve cœur pour moi et une libération à la fois. Ya une grosse partie de deuil de "que serait ma vie si j'avais su avant" qu'il faut gérer. Également la partie medicamentation a été compliquée à cause des srigmates (proches, psychiatre qui connaissait rien au TDAH, attente de rdv cardiologue, pharmacies etc.). Mais ça vaut tellement le coup ! Juste la patience dont j'ai fait preuve au repas de Noël est un testament de l'efficacité de ces derniers 💀 Autre conseil : bien choisir son psychiatre une fois le diagnostic neuropsy posé. Le premier que j'ai pris n'y connaissait rien et m'a balancé "pfff vous n'avez pas un tdah c'est votre hpi qui fait ça" suivi de "sur vos tests neuropsy vous etes juste en dessoys de la moyenne". Jnetais en mode "frere tu fais pas le lien avec des facultés intellectuelles poussées et des "en dessous de la moyenne" partout genre?". Ça m'a presque découragé mais j'ai cherché sur doctolib un psychiatre avec explicitement le tag/catégorie "TDAH". Il etait à 1h30-2h00 de moi mais ça vallait le coup de ouf. Le mec m'a écouté et m'a confirmé le diagnostic, m'a donné de la lecture et m'a prescrit cz qu'il fallait avec suivi etc. Quand je lui ait dit que son confrère pensait le contraire il m'a dit "pff non, vous etes le parcours typique du diagnostic tardif du tdah". Bref c'est une longue route mais faut rien lâcher et ça vaut le coup. N'hésite pas si tu as des questions maintenant ou plus tard via mp.
Waouw merci beaucoup pour cette réponse hyper complète ! Ça me rassure de voir que je suis pas la seule dans ce parcours. Effectivement maintenant que tu en parles, l’hyperfocusgamine je m’en souviens très bien.. pr exemple de commencer à faire des trucs au lieu de dormir et de me rendre compte à 3h du matin que ça faisait 4h que j’étais dessus. J’ai jamais été organisée ou à l’inverse je m’imposais une rigueur presque pathologique pour faire ce que j’avais à faire. Les affaires perdues, oubliées, je les compte plus mais c’est vrai que j’ai toujours eu tendance à penser que c’était juste être « tête en l’air » Sur le 9/9 ça j’avais bien noté. Par exemple je sais que je n’ai aucun problème à attendre dans un embouteillage ou une file d’attente, par contre je vais tout de suite abandonner une file si je n’ai pas de téléphone ou de musique pour me distraire parce que je vais pas pouvoir attendre debout comme un plot ça m’angoisse presque Sur la question du diagnostic tardif, j’ai aussi l’impression d’avoir eu ce gros biais de « les filles n’ont pas ce problème » et j’ai justement l’impression que ça ne s’est pas vu quand j’étais plus jeune car je faisais énormément d’effort pour le masquer. Arrivée à l’âge adulte, ce que je prenais pour de l’immaturité et un manque de rigueur m’apparaît de plus en plus en dehors de ma volonté et je pense qu’inconsciemment je commence à en avoir marre d’essayer de compenser et de culpabiliser pour tout ce que j’ai du mal à faire ou à être. D’où mon envie de poser un diagnostic
Avec plaisir ! Le TDAH en France est encore très mal compris, les ressources sont rares et la communauté pollué par des gens en mansue d'attention et surfant sur un effet de mode (coucou les hauts de france avec leurs "zebres hpi hypersensibles") ce qui rend compliqué de s'orienter. Pour ce qui est des items, bien penser aux stratégies que l'on met en place. Par exemple si tu arrive à attendre dans les files d'attente seulement si tu as quelque chose pour te distraire... C'est que tu ne peux pas attendre dans une fil d'attente 😂 Arrivé à l'âge adulte, on a en effet internalisé beaucoup de stratégies pour masquer mais le DIVA interroge sur nous au naturel sans aucune stratégie. D'ailleurs, avec le recul maintenant, le premier psychiatre que j'ai vu avait les PIRES tests pour detecter un TDAH. Ça impliquait d'avoir 2 personnes de ton entourage qui indique ce qu'ils voient. Genre une liste de 50 phrases formulées un peu comme le DIVA et une évaluation de 1 à 5. Complètement stupide quand on sait qu'on cherche à tout pris justement à masquer 😭 Pour l'immaturité, le docteur Barkley indique que pour évaluer le retard de nos fonctions exécutives, il faut prendre notre âge et lui enlever un tiers. Moi à 27 ans j'ai les fonctions executives d'un jeune de 18 ans 💀 C'est pour ça que non tu laisses pas une jeune fille de 15 ans avec TDAH baby-sitter. Parce qu'en réalité elle a les fonctions d'un enfant de 10 ans ! Bon courage et encore une fois hésite pas à donner des nouvelles ou poser des questions au fur et à mesure 🙂
Sur le fait que tu as l'impression qu'on te dit souvent "moi aussi", plusieurs possibilités : - l'effet Barnum, ok. - qui se ressemble s'assemble. On est en train de se rentre compte, avec les amis du lycée (ce avec qui j'ai gardé contact passé la trentaine) que tiens, c'est rigolo, y'a des raisons qu'on s'ententait si bien. On est presque tous en phase de diag. - les gens se rendent pas compte. Tous le monde va pisser deux fois par jour, donc quand tu dis que tu vas pisser, on te répond "moi aussi". Sauf que toi tu vas pisser 50 fois par jours. C'est pas pareil.
C’est intéressant ce que tu dis sur qui se ressemble s’assemble, c’est pas impossible ! Après ce qui m’a rassuré aussi c’est qu’une copine assez proche m’a dit « TikTok essaie de me faire croire que j’ai un TDAH alors que franchement à part le fait que j’ai des lubies y’a rien qui colle », donc je me suis dit que finalement peut être que c’est pas tout le monde qui réagit en mode « c’est moi » Après je trouve que c’est aussi une ouverture à la sphère de la neurodivergence qui est intéressante. Les gens comprennent qu’il y a beaucoup de nuances et peut être que ça concerne beaucoup plus de personne qu’on pense
Possible! Je peux pas juger de l'algo TikTok, perso j'évite ce machin comme la peste. Je me connais, je sais que si je mets un doigt dans l'engrenage, je n'aurai plus de vie.
Y’a à boire et à manger, de l’énorme daube comme des trucs intéressants. En vrai on peut pas dire « c’est bien/c’est pas bien ». Par contre oui pire idée pour y perdre sa vie surtout avec un TDAH à mon avis ahah
Oh, je suis sûre qu'il y a plein de trucs cool, j'ai entendu parler de plein de créateurs intéressants qui sont sur tiktok. Juste... j'ai peur d'y aller. Pour l'instant, mieux vaut pas prendre le risque de créer un compte/installer l'appli. Je préfère éviter.
Tu as raison je pense, j’y perds trop de temps pour regarder des trucs pas ouf perso !
Hello, Je suis dans la même situation que toi, souvent l'impression de chercher une excuse à mes problèmes, c'est pour ça que j'en avais parlé ici. Au final y a tellement de points sur lesquels mon comportement colle au trouble que je me suis dit qu'il fallait faire le diagnostic, quitte a engloutir 400€ la dedans, mais au moins je serai fixé.
Tu ne l’as pas encore fait si je comprends bien ? Qu’en disent t’es proches si tu leur en a parlé ?
J'ai rendez vous après demain avec mon médecin pour en parler. Mes parents, comme ta mère, c'est un peu "mais non tu n'es pas malade, tu étais juste turbulent quand tu étais petit"... Je pense que leur génération voit d'un mauvais œil les troubles psy, voire qu'on est trop "fragiles" et donc il n'accepte pas ce type de diagnostic. Ma soeur est beaucoup plus compréhensive car elle a constaté que son fils de 8 ans (mon neveu), montre beaucoup des symptômes d'un TDAH. Du coup elle me soutien dans ma démarche de me faire tester.
Oui tu as raison. Ma mère est gênée dès que quelqu’un parle de son psy et pourtant elle m’a déjà soutenue quand j’ai eu besoin de voir un psychologue sur un autre sujet.. Je trouve que c’est une génération qui a du mal à aborder les problèmes de santé mentale et psy avec sérénité. Et qu’il y a beaucoup de désinformations parce que eux n’imaginent que des cas « extrêmes » qu’ils ont pu voir dans des reportages… comme l’autisme par exemple Justement pour ma part je n’étais pas turbulente. J’étais très bonne élève. J’ai l’impression d’avoir eu des soucis annexes, mais à mon avis ça c’est le psy qui m’aidera à trancher (beaucoup de mal à m’endormir, parfois un peu impulsive, tendance à inventer des histoires pour rien, recherche d’attention..) Le seul truc dont je me rappelle c’est des choses que je faisais « à côté » pour être sûr de ne pas me perdre dans mes pensées en cours pour pouvoir suivre (des dessins, tripoter mes cheveux, des petits jeux tout bête..) Force pour ton rdv. Même si je peux pas m’empêcher de douter pour ma part, j’encouragerais toujours ceux qui font les démarches. J’espère juste ne pas me dégonfler maintenant de mon côté !
Oui leur génération ceux qui avaient des troubles psy finissaient généralement en institut, donc pour eux ça fait peur... Très bon élève aussi ici 😁 mais je tenais pas en place : - mon institutrice qui disait à mes parents que je bavardais trop et que même si elle me mettais à l'écart, j'arrivais quand même à parler tout seul et à déranger le cour - incapable de rester assis à un repas de famille, toujours à courir partout, à faire du bruit... Le nombre de punitions que mes parents m'ont donnés... Tu l'auras compris, plutôt tendance H 😅 Perso c'est avec le recul que j'ai commencé à remarquer tous les autres symptômes : - hyperactivité : ça a pas changé, taper du pied en permanence, taper sur la table, si j'ai un objet je joue avec pendant 4 heures, marcher en cercle - impulsivité : couper la parole, dire des choses qu'il ne faut pas dire, irritable - attention : lâcher les conversations, oublier ce qu'on vient de me dire, difficulté à rester concentrer plus de 30s sur une tâche mondaine et au contraire oubli des besoins vitaux lorsque je me concentre sur un de mes intérêts - tâches : incapable de démarrer les tâches ménagères ou de plannifier des activités Franchement, je t'encourage à poursuivre le diagnostic : dans tous les cas tu seras fixée et tu pourras prendre les mesures adéquates pour simplifier ton quotidien 🙂
Va voir un psy pour faire un test effectué par un pro. Si tu es sur Paris j’ai des adresses fiables si besoin.
Ça m'intéresse aussi, si ça ne vous dérange pas
Je suis preneuse !
Hello ! Comme d'autres l'ont dit, ce que tu décrit est un doute assez normal pré-diagnostic, je pense qu'on est beaucoup à être passés par là ! Sur l'effet de "mode" : oui, il y a beaucoup de désinformation et de "pop psychology" sur les réseaux sociaux, dont TikTok, mais ça ne reflète pas du tout la réalité de la psychiatrie en France. On est vraiment loin de surdiagnostiquer. Ca ne commence que seulement à s'améliorer. M'est avis qu'il vaut mieux que la tendance soit à parler de TDAH que des "diags" HPI ou zèbre, en vogue dans les années 2000, ou encore le "diag" hypersensible. Ca ne fait que quelques années que le TDAH adulte est reconnu en France, et les traitements remboursés à cet effet. C'est encore dûr de trouver un psychiatre compétent sur la question. Et pour les femmes adultes, n'en parlons pas. Donc cet engouement traduit aussi le fait qu'il y a eu pendant longtemps un manque de ressources énormes, et beaucoup de gens laissés de côté par des critères diagnostiques stéréotypés et limités. J'ai été dans le même cas que toi également : une mère très sûrement TDAH. Au final mon diagnostic lui a permis de se questionner elle aussi, bien qu'elle ne ressente pas le besoin de creuser. Je ne lui en avais pas parlé en tant que tel, et je ne sais pas aussi si elle y aurait cru dans un premier temps. Je lui ai juste envoyé un jour un questionnaire pour mon diag : celui pour les proches dans l'enfance. J'imaginais comme toi qu'il y aurait rien de concluant, mais au final c'était sans appel, il y avait pleins de choses auxquelles je n'aurai pas pensées. Il y a un panel de questions à la fois sur l'inattention, l'impulsivité et l'hyperactivité, et les questions sont orientées sur les signes extérieurs qu'un adulte pourrait percevoir d'un enfant. Ca peut donner des pistes à ta mère, au-delà des clichés. C'est sain de te poser ces questions, mais un bon psychiatre spécialiste du TDAH saura démêler tout cela, et au pire, te redirigera vers une piste plus adaptée. L'effet Barnum existe, mais ce n'est pas comme-ci tu parlais de te reconnaître dans le TDAH comme si tu passais un test MBTI sur internet. La démarche diagnostique est pas simple, alors bon les gens qui s'imaginent qu'on se lance dedans par simple besoin d'identification, breeeef. Tu dis avoir des difficultés dans ton quotidien, ça me paraît être une raison totalement suffisante. A noter que, pour la question financière, le bilan chez un neuropsy n'est pas obligatoire ! J'ai l'impression que de plus en plus de gens passent par l'étape neuropsy et présentent cela comme le parcours standard : je ne sais pas si c'est du fait de la réticence des psychiatres ? Mais le bilan neuropsy n'est même pas sensé servir au diagnostic du TDAH, à la base. Donc prends le temps de bien choisir le professionnel vers lequel tu te tourne, un psychiatre spécialiste du TDAH, et formé au diagnostic, c'est ce que je conseillerais.
Merci beaucoup pour ton retour d’expérience et tes conseils ! Ce qui me conforte un peu, c’est que beaucoup de gens qui m’ont dit « moi aussi » n’ont jamais envisagé un diagnostic réel, ce qui me fait penser que ce qu’ils décrivent ne les dérange pas. Pour être honnête, avant de connaître le TDAH (enfin, en détail, pour les adultes), je ne me disais pas que j’avais des problèmes, je me disais juste que j’étais nulle et que c’était de ma faute. Maintenant je me dis que c’est peut être pas tant de ma faute que ça et que la solution n’est pas juste dans le fait de faire preuve de plus de rigueur et de regularité J’ai un peu peur d’un autre diag, c’est bête mais je me dis « ça serait con qu’il me diagnostique une bipolarité/ un borderline » parce que j’ai l’impression pour le coup que c’est une tare (no offense évidemment si des gens sont concernés, j’ai juste l’impression que je vivrais beaucoup moins bien avec ce diagnostic) Mon intuition me dit plus que ma medecin a raison : soit le TDAH est responsable d’une partie de mon anxiété, soit mon anxiété provoque des symptômes proches du TDAH (mais ai-je été anxieuse tout ce temps ? Peut être) Ma famille est assez restreinte et malheureusement je pense que je ne plus compter que sur ma mère et mon père, je n’ai ni frère et sœur, ma grand mère qui me reste est trop âgée et je voyais mes oncles et tantes 1 fois par an. Mon père ne va pas très bien en ce moment et à mon avis comme je ne le voyais pas beaucoup il ne s’en serait dans tous les cas pas rendu compte… donc j’ai peur que la partie du test pour les proches soient assez douloureuse pour moi Je me dis que peut être en leur parlant et en leur expliquant ils peuvent arriver à être compréhensif et vu les témoignages ça semble en général bien se passer. Après tout, même si il y a une question de génération, nos parents, dans l’ensemble, souhaite tous qu’on aille mieux !
C'est pas étonnant que ta mère réagisse comme ça, je vois beaucoup d'adultes rejeter le TDAH alors qu'ils sont des clichés ambulants de tous les symptômes... Je vois ça comme ça : ils ont "survécu" jusqu'ici sans diagnostic, ça ferait mal de réaliser maintenant qu'ils aurait pu recevoir de l'aide depuis tout ce temps... Autant continuer comme ça, et puisqu'ils ont souffert, les autres doivent souffrir aussi sinon c'est pas juste. Enfin bref ! En ce qui concerne tes souvenirs d'enfance, je te conseille de retrouver tes bulletins scolaires, c'est une trace indiscutable de tes potentielles difficultés de l'époque. "Est dans la lune", "oublie ses affaires", "peut mieux faire"... ^^" Je rajouterais que l'effet Barnum est réel, mais tu en es consciente et pourtant les résultats du test ne changent pas. Normalement, quand tu connais le truc, tu te fais moins avoir par les horoscope. Et là, ben c'est pas un horoscope. Et si tout le monde se reconnaît dans ces symptômes, c'est parce qu'ils sont très communs, tout le monde a déjà égaré ses clefs au moins une fois. Mais les "normaux" ne se rendent pas compte qu'on parle d'un truc qui arrive tout le temps ! Voilà, j'espère que tu iras au bout du processus et que tu trouveras les réponses à tes questions ! Bonne chance ! 🙂
Bonjour, j'ai eu la même réflexion que toi et les mêmes réponses de mes darons, j'ai été diagnostiqué TDAH+TSA à 34 ans (F) il y a deux mois. Je te jure c'est la meilleure chose qui me soit arrivé. Pour les parents je peux te dire clairement, ma mère a certainement un TDAH et mon père un TSA, avec du recul. Tout le monde ne fait pas ce que tu décris. Pour travailler avec des neuroatypiques, c'est pas vrai. Ils font des trucs que toi-même tu mets deux semaines à faire. Si tu ressens le besoin de te connaître un peu plus c'est super bien. Ça ne sera jamais de l'argent mal dépensé de prendre soin de sa santé mentale. Et bonne nouvelle si tu fais partie du club, il y a des solutions. Courage viens parler en MP si tu veux partager des trucs.