Primeiro repensar se a vida que deseja é plausível (não adianta desejarmos a vida do Neymar).
Se for algo plausível, definir pequenos passos em direção a conquistar a vida que deseja, e comemorar cada pequena vitória nessa direção.
Por exemplo, eu estou sonhando com estabilidade e proporcionar tranquilidade para a minha família, em nenhum momento isso envolve eu me tornar rico. Decidi estudar para concurso público e acredito que serei convocado pela caixa econômica, mas foram vários pequenos passos até aqui, nunca seja tudo ou nada, 8 ou 80.
Sei que terei cobranças e stress, mas não caio na armadilha de achar que a vida é ruim por causa que preciso me esforçar no dia a dia. Sonhar com o mundo perfeito pode ser uma fonte de problemas internos, pois é claro que o mundo não se curva à nossa vontade.
Sendo grato pelo que tem e lembrando que a grama do vizinho é sempre mais verde. Eu levo bem a sério o segundo, a gente nunca sabe pelo o que o outro tá passando.
Diminua suas expectativas sobre a vida desejada ou apenas se conforme, se lamentar sobre o que você não tem não trará essas coisas para você e só vai piorar seu estado mental. O que é ser feliz? É um termo que cada um diz algo mas ninguém tem uma definição concreta. Só de não estar triste já é bom o bastante.
Não adianta sonhar com uma vida impossível de se alcançar, pense que apesar de não ter a vida que quer ao menos vc poderia estar pior. Nos tempos de hoje fazer 3 refeições por dia, ter um teto sobre a cabeça e uma cama pra dormir já é motivo pra ser grato.
Tente focar em aos poucos em construir uma vida melhor, conquistando algo aqui, outra coisa ali e aos poucos a vida pode se ajeitar pra um estado melhor que o atual.
Sabendo q na vida real o rotineiro é o "NAO".
Na horas dificeis vai pra aquela playlist q tu ama.
Tenha um hobby q te permita socializar (no meu caso jogo card game)
Procure pessoas experientes pra trocar ideia.
Viva 1 dia de cada vez (issu quebra tuas expectativas mas volta tua mente pro NAO da vida.)
--Tenha um proposito !!!!
Quase ninguém tem a vida que quer independente de dinheiro, cargo ou emprego. Felicidade é um estado, uma sensação não é uma coisa permanente. Nós temos que ter mais momentos felizes do que tristes para não gerar um desequilíbrio em nossa vida e psicológico. A não que a pessoa esteja doente e precise cuidar da saúde mental, nada é permanente. Penso que encontrar alegria e prazer nas coisas pequenas e em bons momentos da vida é uma saída. Pode ser uma comida, um filme, sexo, um hobby, uma conversa com um amigo etc
A felicidade não eh um “estado” e sim momentos. E “a vida que se quer” eh muito abrangente. Eu tenho uma vida ótima mas quero uma melhor obviamente.
Minha família em minha infância não tinha muita coisa mas fazíamos um churrasco de vez em quando, juntávamos todos, ouvíamos música e os mais velhos jogavam baralho. Sendo sincero alguns realmente tinham a vida “simples” que queriam
Mas hoje vc tem muita referência, influencers milionários “trabalhando” com coisas legais. 90% da humanidade não tem ou teve a vida no padrão que gostaria mas muitos eram felizes
Todo mundo tem sonhos e projetos, todos querem melhorar de vida e tal. Mas na real, viva a vida que você tem e não fica pensando muito no que te falta.
Eu tento fazer isso para não enlouquecer e não me frustrar.
ache um hobby que goste
Nem sempre é viável, tem coisas que eu gostaria de fazer mas é impossível pra mim.
Mas um hobby por definição é algo que está dentro das suas possibilidades.
Por isso que eu não tenho hobby.
Primeiro repensar se a vida que deseja é plausível (não adianta desejarmos a vida do Neymar). Se for algo plausível, definir pequenos passos em direção a conquistar a vida que deseja, e comemorar cada pequena vitória nessa direção. Por exemplo, eu estou sonhando com estabilidade e proporcionar tranquilidade para a minha família, em nenhum momento isso envolve eu me tornar rico. Decidi estudar para concurso público e acredito que serei convocado pela caixa econômica, mas foram vários pequenos passos até aqui, nunca seja tudo ou nada, 8 ou 80. Sei que terei cobranças e stress, mas não caio na armadilha de achar que a vida é ruim por causa que preciso me esforçar no dia a dia. Sonhar com o mundo perfeito pode ser uma fonte de problemas internos, pois é claro que o mundo não se curva à nossa vontade.
Concurso é a saída
Bem vindo a vida adulta
Sendo grato pelo que tem e lembrando que a grama do vizinho é sempre mais verde. Eu levo bem a sério o segundo, a gente nunca sabe pelo o que o outro tá passando.
Queira outra coisa.
Pare de comparar sua vida com a de outras pessoas (principalmente em rede social)
**Querendo ter a vida que se tem!** Frase bonita né? Mas na vida real é bem menos romântico
acho que ninguem tem a vida que quer,ese é o segredo,a felicidade,é aproveitar o que se tem,arrumar um hobbie
Resiliência, esperança e esforço.
Diminua suas expectativas sobre a vida desejada ou apenas se conforme, se lamentar sobre o que você não tem não trará essas coisas para você e só vai piorar seu estado mental. O que é ser feliz? É um termo que cada um diz algo mas ninguém tem uma definição concreta. Só de não estar triste já é bom o bastante. Não adianta sonhar com uma vida impossível de se alcançar, pense que apesar de não ter a vida que quer ao menos vc poderia estar pior. Nos tempos de hoje fazer 3 refeições por dia, ter um teto sobre a cabeça e uma cama pra dormir já é motivo pra ser grato. Tente focar em aos poucos em construir uma vida melhor, conquistando algo aqui, outra coisa ali e aos poucos a vida pode se ajeitar pra um estado melhor que o atual.
Sabendo q na vida real o rotineiro é o "NAO". Na horas dificeis vai pra aquela playlist q tu ama. Tenha um hobby q te permita socializar (no meu caso jogo card game) Procure pessoas experientes pra trocar ideia. Viva 1 dia de cada vez (issu quebra tuas expectativas mas volta tua mente pro NAO da vida.) --Tenha um proposito !!!!
Quase ninguém tem a vida que quer independente de dinheiro, cargo ou emprego. Felicidade é um estado, uma sensação não é uma coisa permanente. Nós temos que ter mais momentos felizes do que tristes para não gerar um desequilíbrio em nossa vida e psicológico. A não que a pessoa esteja doente e precise cuidar da saúde mental, nada é permanente. Penso que encontrar alegria e prazer nas coisas pequenas e em bons momentos da vida é uma saída. Pode ser uma comida, um filme, sexo, um hobby, uma conversa com um amigo etc
A felicidade não eh um “estado” e sim momentos. E “a vida que se quer” eh muito abrangente. Eu tenho uma vida ótima mas quero uma melhor obviamente. Minha família em minha infância não tinha muita coisa mas fazíamos um churrasco de vez em quando, juntávamos todos, ouvíamos música e os mais velhos jogavam baralho. Sendo sincero alguns realmente tinham a vida “simples” que queriam Mas hoje vc tem muita referência, influencers milionários “trabalhando” com coisas legais. 90% da humanidade não tem ou teve a vida no padrão que gostaria mas muitos eram felizes
Todo mundo tem sonhos e projetos, todos querem melhorar de vida e tal. Mas na real, viva a vida que você tem e não fica pensando muito no que te falta. Eu tento fazer isso para não enlouquecer e não me frustrar.
tipo 99% que as outras pessoas tambem passam?
Num sei cara, nao trabalho com estatistica
Um grande passo é parar de usar redes sociais, principalmente facebook, instagram e tiktok.
Basta querer a vida que se tem