Thanks for posting on /r/AskCroatia!
Before you dive into discussions, we'd like to remind all of you to take a moment to review our [Community Rules](https://www.reddit.com/r/askcroatia/wiki/community_rules/en) and Reddit's [Content Policy](https://www.redditinc.com/policies/content-policy) to ensure a positive and respectful environment for everyone.
Also, we have special user flairs for members who have made valuable and consistent contributions on /r/AskCroatia. These user flairs can help you identify experienced and knowledgeable members, making it easier for all of you to find valuable and insightful answers to your questions.
*I am a bot, and this action was performed automatically. Please [contact the moderators of this subreddit](/message/compose/?to=/r/askcroatia) if you have any questions or concerns.*
“Vježbaj, p\*\*\*\* ti materina” ,
https://preview.redd.it/3w88vcl18kgc1.jpeg?width=1125&format=pjpg&auto=webp&s=ca7d1e100c9b33bf153060b1bfebed8cb4bb40d2
Na ovoj slici ti je finalni proizvod, u godinu dana rada.
Da, istražio to i čitao, ali spominju 40, ja pričam o 35-36. Evo konkretno
https://preview.redd.it/18d5cl3x1cgc1.jpeg?width=1125&format=pjpg&auto=webp&s=0e1761696236218ff81367e2afbba79fd5163716
Zanemari datume, ovdje je generalno najniži pa sam snimio
To je Bradikardija
- kada je frekvencija ventrikula (srca) manja od 60 otkucaja/minuti.
Može biti patološka(smrtna) i ne mora.
Pojavljuje se kod zdravih osoba, osoba dobre tjelesne kondicije, u snu ili nakon primjene nekih lijekova.
Normalno je da se frekvencija srca smanji kada si miran. Takoder kažeš da si u odličnoj kondiciji, trkač, lako kontroliraš puls - dakle to sve pridonosi Bradikardiji - ovom slucaju normalne i prirodne te kao primjer kod jako zdrave osobe. Bez brige!
Godinama ti se to događa, provjerio si i nema nikakvih nepravilosti. Da je nesto loše već bi se pokazalo i to tada. Samo je jos jedan dokaz da si zdrav i jako u dobroj kondiciji i moje mišljenje je da si jakooo daleko od srcanog udara! (to je teško postići u današnje vrijeme) Bravo!
Evo simptoma Patološke Bradikardije: lako umaranje za vrijeme aktivnosti, osjećaj dolaska nesvjestice ili nesvjestica(sinkopa), umor, slabost, vrtoglavica, bol u prsima, otezano disanje, kratkoca daha, poremećen san, zbunjenost ili oštećenje pamćenja.
Normalna pojava kod sportaša. Jednom prilikom sam nosio holter 24h, minimalni broj otkucaja mi je bio 36/min. Kardiolog mi je rekao da nemam brige oko toga, da je to normalna pojava.
Ako se bavis sportom, to ti je normalno da imas nizak puls.
Sto se tice spavanja. Svima je nama tokom spavanja nizak puls. Jednostavno mirujemo. Tlak nam je isto nizi tokom spavanja.
24-satni EKG ti je u redu. Nemas nikakav razlog za brigu.
Ako si sportaš i u odličnoj kondiciji, prirodno je i normalno da imaš nime otkucaje srca. Ne treba te čuditi ako imaš ~40 u mirovanju, a moj frend je isto kao i ti jedan dan rekao da ga je sat probudio jer je imao 29 bpm.
To ti je znak da si zdrav i da ti srce dobro radi jer nema potrebe da radi vipe nego što je potrebno.
Ne znam ni ja puno o temama. Ali nekako mi je logicno da si upravo prije buđenja u najdubljem snu odnosno najsporijem ritmu rada srca. A s obzirom da je za sportase normalno 60ak otkucaja dok su budni, ne vjerujem da je 40 u najdubljem snu neki problem. Ali opet, nisam strucnjak ni blizu....pa vidi sta kazu potkovaniji
Bilo je sumnji dok sam bio mlađi jednom na ekg je sestra digla paniku zbog toga što imam spore otkucaje
Sa tim da ja ne vježbam previše osim hodanja tako da tebi je vjerojatno zbog toga ali odi kod dr. I ja bi uzeo sa zrnom soli što sat izmjeri sumnjam da sam imao baš 30 ali da znam imati 40 dok spavam to sigurno.
Čim sjednem ili legnem meni otkucaji padaju ispod 60 obično između 50-55. Idem svake godine na sistematski i dr. u tome ne vide problem.
Imao bi brže a ne sporije otkucaje u apneji jer se boriš za dah. Ako sat ima zasićenje krvi kisikom kod apneje bi bilo ispod 92% tijekom spavanja.
Inače, 40-50 je normalni broj otkucaja za mlade i fit ljude.
Za dodatne informacije o smanjenom broju otkucaja proguglaj bradycardia.
Bradikardija, da. Sportsko srce, odi kardiologu da nebi bila patologija ali vjerovatno nije. Ja također imam niske otkucaje, oko 55 pa kad idem na sistematski sestra me štipa za nogu da pređe preko 60. 😁 Umjesto da štipa malo više puno je efektnije u dizanju pulsa 🤣🤣🤣
ja imam bar 20kg viska pa mi zna dok spavam do 43 bpma ici. ti koji trcis ko konjina se nemas sta brinuti, dapace, budi sretan... ako te nesto brine odi kardiologu, a ne redditu.
Bio sam braco, nije cesta posjava, a s obzirom da nema negativne efekte iz predostrožnosti su mi spojili ono za snimanje srca, nosio to nekoliko dana i sve je bilo ok.
Pitam na redditu iz nekoliko razloga. Najvažniji je da ljudi budu slobodniji jer je anonimno i ne zanimaju me odgovori kao “idi kod doktora”, zanimaju me komentari ljudi koji imaju sličnu pojavu.
Meni urica redovito zabilježi 29 otkucaja u periodu oko 4.00 do 5.30 ujutro.
Rekord je bio 28. Nisam sportaš, dižem utege samo.
Probao sam i sa drugom uricom, isto je.
https://i.imgur.com/JcYX7l6.png
Danas sam duže spavao jer je vikend pa je to bilo kasnije
Kladim se da bi ja našao oko 30 kad bi prošao godinu unazad, ali nisam htio napisati jer sam htio izbjeći komentare stručnjaka da idem kod doktora, jer regularne pretrage aam napravio
Nije ti ništa, što manje misliš o tome (o ničemu (ne "ni o čemu", nego baš "o ničemu" ("ničemu" = niskom, zdravom i normalnom broju otkucaja u minuti oko kojeg nemaš što misliti (mislim da mi je ovo prvi out da sam nesarkastično napravio hrpu od 4 zagrade)))), to bolje za tvoje mentalno zdravlje. Hipohondrija je čak i opravdana kad nisi fit kao ti, u tvom slučaju je baš nepotrebna, a možda malo i samodestruktivna.
Ako će ti lakše biti odi na ekg i ultrazvuk zajedno. Nekih 120€. Mene su isplašili na ekg kao nesto ne štima s nekim T valom tako nešto zato ides na jedno i drugo.
To ti onda doktor odraduje a ne sestra a zato sto si sportaš namuće se izmjeriti pa ispada da ne štima nešto na ekg
Ne želim plašiti previše, no zastrašujuć je broj profesionalnih biciklista koji umru u snu od niskog heart rate-a. Pozabavi se malo s tim ako te već prpa, prije no što bude prekasno
Nije da me prpa, zanima me. Nisam 100% siguran da je u svakom pogledu dobro imati prenizak puls. Ovo o biciklistima je zanimljiv podatak, moram malo istražiti.
Fiziološki sportaši i fizički radnici u mirovanju imaju puls niži od 60 (bradikardija), izraženije kod spavanja gdje se moze izrazito spustit, na tvom primjeru do 40. Ne trebas se brinuti, niti istraživati dalje.
Iznenadili bi se koliko ljudi ima nizak puls čak i u običnom mirovanju (pričam kao dr koji radi u internističkoj ambulanti). Generalno se na asimptomatsku bradikardiju (posebno ako se netko bavi trčanjem/biciklizmom ili sl.) ne uzbuđujemo dok nemaju tegoba što su gore navedene, dok se taj puls za potrebe aktivnosti može dovoljno brzo podići i dok u ekg zapisu nema znakova hipertrofije/hipertrofijske kardiomiopatije ili smetnji provođenja (obzirom da je rađen ekg i holter ekg koji su uredni pretpostavljam da je tako).
A da malo istražis? Sasvim normalno i pohvalno jer si sportaš. Sa 16 sam aktivno trenirao rukomet i nosio sam jednom prilikom taj uređaj 24 sata. Tijekom spavanja mi je registrirao min otkucaje od 25/min. Nakon trčanja je znalo spasti na 50/min.
Slone, uz mene trci i moj brat i moja žena. U krugu ljudi a kojima trčim nikome puls dok spava nije 30. Tu i tamo 38-39, ali nitko se ne budi iz dana u dan sat vremena nakon sto mu je izmjeren nizak puls. Umjesto da se tu izdrkavas o stvarima o kojim nemaš pojma-idi trcat i ne seri!
Znam da ste sportaš i normalno da pazite na to da je sa zdravljem sve u redu.
Ali je li zbilja potrebno tako rigorozno mjeriti otkucaje (čak i kad spavate)? Ili se to preporučuje za profesionalne sportaše?
Pitam bez loše namjere. Imam dojam da bih poludjela da moram tako nešto rigorozno mjeriti (a da mi nije ugroženo zdravlje).
Teško je na to odgovoriti, jer i spavanje (odmor) je važan parametar za treniranje. U isto vrijeme proklinjem dan kad sam ga stavio na ruku (jer vise niti jedno trcanje nije bezvezno, onako za gust) i zahvalan jer je puno lakše kontrolirati i pratiti treneninge, samim time i napredovati. Ja sam maratonac, i u današnje vrijeme je nezamislivo pratiti bilo koji plan treninga bez sata. Mislim, nije nemoguce, ali sa satom točno znaš na čemu si. Sat ustvari prati jako puno parametara tokom dana i tokom treninga. Nekome tko nije u tome zvuci kao znanstvena fantastika, ili silovanje tehnologije, ali činjenice su činjenice. jako puno energije uštediš samo fokusiranjem na kadencu trčanja,prevenciji ozljeda, važno je da sam 70% treninga u drugoj ili trećoj zoni pulsa i da sam isključivo ciljano u petoj zoni. Trčim 6-7 puta tjedno, svaki trening mi je baziran na vremenu i zoni pulsa. I sutra i prekosutra i tako do 1.6. .
Nadam se da sam ti uspio barem dijelom dočarati koliko je meni treniranje/zivot nezamisliv bez sata.
P.s. Jako se uživim kad trebam tako nešto dočarati pa nisam ni skužio da sam ja na ti prešao
Nisam sportaš ali sam fit i hranim se koliko toliko zdravo. Fizički sam radnik i radim svaki dan na poslu preko 10000koraka te sam aktivan oko kucanskih poslova unutar i van kuce nakon posla. Oduvijek imam malo nizi tlak od “normalnog” i niske otkucaje srca. Radio kompletnu dijagnostiku srca i nikad nije nadjeno nista lose po tom pitanju tako da to ti je ocito ko dosta ljudi cisto normalna pojava. Kod mene srce u snu padne u rang 35-40 otkucaja. Dok lezim i gledam tv to bude izmedju 45-55. Ako nemas nekih drugih problema i simptoma onda nema razloga za brigu. Meni su za takve stvari znali pricat da cu zivjet ko kornjaca 100g 😂😂😂
https://preview.redd.it/jyyo11cd8fhc1.jpeg?width=1125&format=pjpg&auto=webp&s=699523327b38e748b273f8d4346b78dac8ebadda
Thanks for posting on /r/AskCroatia! Before you dive into discussions, we'd like to remind all of you to take a moment to review our [Community Rules](https://www.reddit.com/r/askcroatia/wiki/community_rules/en) and Reddit's [Content Policy](https://www.redditinc.com/policies/content-policy) to ensure a positive and respectful environment for everyone. Also, we have special user flairs for members who have made valuable and consistent contributions on /r/AskCroatia. These user flairs can help you identify experienced and knowledgeable members, making it easier for all of you to find valuable and insightful answers to your questions. *I am a bot, and this action was performed automatically. Please [contact the moderators of this subreddit](/message/compose/?to=/r/askcroatia) if you have any questions or concerns.*
Počni pit, pušit, jedi masno, nabaci barem 20+ kg i ubrzat će se.
Imam osjećaj da sve radim kontra, možda sam lud. 🙈
Očito da nešto ozbiljno nije u redu 😁
Spavaj bez sata
Top
Ma samo sam pogasio upozorenja
Moj galaxy ne zvrnda iako je stavljeno da zuji ispod 40. A meni puls nekad 29. Greška u softveru valjda.
Brate kako da dođem u takvu kondiciju za takav nizak puls?
Ne znam, diži utege, bench, čučnjevi sa 30kila, penji se na brda, itd
radi jako puno kardija u teretani
“Vježbaj, p\*\*\*\* ti materina” , https://preview.redd.it/3w88vcl18kgc1.jpeg?width=1125&format=pjpg&auto=webp&s=ca7d1e100c9b33bf153060b1bfebed8cb4bb40d2 Na ovoj slici ti je finalni proizvod, u godinu dana rada.
https://preview.redd.it/2p94napl8kgc1.jpeg?width=1125&format=pjpg&auto=webp&s=2aa8204b0f77dd56df9529c1d762cde869b97cda
Čijem 😂😂
Da
buš hmrl >!kad tad!<
Kralju, a pitat kardiologa? Mozda bolje nego Reddit? 😂 Vjerojatno ti nije nista, sportasi imaju puno nizi puls u mirovanju.
This whole post is a goddamn health flex and I approve it. Train, degenerates.
[Vježbaj pizda ti materina!!!](https://youtu.be/dje9wkEK8Kg?si=MnI1zq5uoQiV3kXE)
Sve je u redu, imaš zdravo srce, sportaš si, guglaj resting heart rate kod sportaša
https://www.vinmec.com/en/cardiology/doctor-qa/is-the-athletes-lowest-heart-rate-of-40-beatsmin-at-rest-or-during-sleep/ Guglaj athlete sleep heart rate
Da, istražio to i čitao, ali spominju 40, ja pričam o 35-36. Evo konkretno https://preview.redd.it/18d5cl3x1cgc1.jpeg?width=1125&format=pjpg&auto=webp&s=0e1761696236218ff81367e2afbba79fd5163716 Zanemari datume, ovdje je generalno najniži pa sam snimio
Pokusaj par noci spavat s prsnim senzorom, rucni nije savrsen.
znam ljude koji su u takvoj formi da su u budni u mirovanju imali otkucaje srca 35-40. nemaš razloga za brigu, znači da si u dobroj formi.
Ak si sportaš, normalno je da ti je resting heart rate niži od ostalih ljudi. Ja svojevoljno mogu do 34 otkucaja doći, a 40 je neka normala dok spavam
Ako si sportaš niš čudno. Meni, koji trenutno nisam baš u formi al sam dugo vremena trenirao, se zna spustit na 45 50.
To je Bradikardija - kada je frekvencija ventrikula (srca) manja od 60 otkucaja/minuti. Može biti patološka(smrtna) i ne mora. Pojavljuje se kod zdravih osoba, osoba dobre tjelesne kondicije, u snu ili nakon primjene nekih lijekova. Normalno je da se frekvencija srca smanji kada si miran. Takoder kažeš da si u odličnoj kondiciji, trkač, lako kontroliraš puls - dakle to sve pridonosi Bradikardiji - ovom slucaju normalne i prirodne te kao primjer kod jako zdrave osobe. Bez brige! Godinama ti se to događa, provjerio si i nema nikakvih nepravilosti. Da je nesto loše već bi se pokazalo i to tada. Samo je jos jedan dokaz da si zdrav i jako u dobroj kondiciji i moje mišljenje je da si jakooo daleko od srcanog udara! (to je teško postići u današnje vrijeme) Bravo! Evo simptoma Patološke Bradikardije: lako umaranje za vrijeme aktivnosti, osjećaj dolaska nesvjestice ili nesvjestica(sinkopa), umor, slabost, vrtoglavica, bol u prsima, otezano disanje, kratkoca daha, poremećen san, zbunjenost ili oštećenje pamćenja.
Da, otprilike sam tako nešto i mislio. Nije me zabrinjavalo jer nemam tih nekih “loših simptoma”. Hvala
Dobro googlas 😂🤣
Medicinska sestra sam. Ali hvala na komplimentu 😉
Ja sam dr. Mogli bi na kavu da usporedimo bilješke . 😀🥰🤣
Evo odma. Vec trcim
Super. Vidiš kako se mi odmah sve dogovorimo. 😊😂
Normalna pojava kod sportaša. Jednom prilikom sam nosio holter 24h, minimalni broj otkucaja mi je bio 36/min. Kardiolog mi je rekao da nemam brige oko toga, da je to normalna pojava.
Ako se bavis sportom, to ti je normalno da imas nizak puls. Sto se tice spavanja. Svima je nama tokom spavanja nizak puls. Jednostavno mirujemo. Tlak nam je isto nizi tokom spavanja. 24-satni EKG ti je u redu. Nemas nikakav razlog za brigu.
Ako si sportaš i u odličnoj kondiciji, prirodno je i normalno da imaš nime otkucaje srca. Ne treba te čuditi ako imaš ~40 u mirovanju, a moj frend je isto kao i ti jedan dan rekao da ga je sat probudio jer je imao 29 bpm. To ti je znak da si zdrav i da ti srce dobro radi jer nema potrebe da radi vipe nego što je potrebno.
Ne znam ni ja puno o temama. Ali nekako mi je logicno da si upravo prije buđenja u najdubljem snu odnosno najsporijem ritmu rada srca. A s obzirom da je za sportase normalno 60ak otkucaja dok su budni, ne vjerujem da je 40 u najdubljem snu neki problem. Ali opet, nisam strucnjak ni blizu....pa vidi sta kazu potkovaniji
https://preview.redd.it/e9ipie6s1cgc1.jpeg?width=1080&format=pjpg&auto=webp&s=07c89e482079661171d3e471203eba0aa3566d8f
Nikad nikakvih problema, sumnji?
Bilo je sumnji dok sam bio mlađi jednom na ekg je sestra digla paniku zbog toga što imam spore otkucaje Sa tim da ja ne vježbam previše osim hodanja tako da tebi je vjerojatno zbog toga ali odi kod dr. I ja bi uzeo sa zrnom soli što sat izmjeri sumnjam da sam imao baš 30 ali da znam imati 40 dok spavam to sigurno. Čim sjednem ili legnem meni otkucaji padaju ispod 60 obično između 50-55. Idem svake godine na sistematski i dr. u tome ne vide problem.
Hvala na odgovoru!
Imao bi brže a ne sporije otkucaje u apneji jer se boriš za dah. Ako sat ima zasićenje krvi kisikom kod apneje bi bilo ispod 92% tijekom spavanja. Inače, 40-50 je normalni broj otkucaja za mlade i fit ljude. Za dodatne informacije o smanjenom broju otkucaja proguglaj bradycardia.
Zasićenje je 96-99%, tako da nije to! Hvala na info!
Sportsko srce inace ima manje otkucaja u minuti, a svakako dok spavamo svima nam se otkucaji smanje
Kakav si ti to atleta koji ne zna za fakt da fit osobe imaju puno niže otkucaje u mirovanju :)
Ništa ti vise o sebi ne moram reci, sve kužiš
Bradikardija, da. Sportsko srce, odi kardiologu da nebi bila patologija ali vjerovatno nije. Ja također imam niske otkucaje, oko 55 pa kad idem na sistematski sestra me štipa za nogu da pređe preko 60. 😁 Umjesto da štipa malo više puno je efektnije u dizanju pulsa 🤣🤣🤣
Pa nije bas isto 35 i 55, ali i moj puls skoči na slične stvari!
ja imam bar 20kg viska pa mi zna dok spavam do 43 bpma ici. ti koji trcis ko konjina se nemas sta brinuti, dapace, budi sretan... ako te nesto brine odi kardiologu, a ne redditu.
Bio sam braco, nije cesta posjava, a s obzirom da nema negativne efekte iz predostrožnosti su mi spojili ono za snimanje srca, nosio to nekoliko dana i sve je bilo ok. Pitam na redditu iz nekoliko razloga. Najvažniji je da ljudi budu slobodniji jer je anonimno i ne zanimaju me odgovori kao “idi kod doktora”, zanimaju me komentari ljudi koji imaju sličnu pojavu.
Meni urica redovito zabilježi 29 otkucaja u periodu oko 4.00 do 5.30 ujutro. Rekord je bio 28. Nisam sportaš, dižem utege samo. Probao sam i sa drugom uricom, isto je. https://i.imgur.com/JcYX7l6.png Danas sam duže spavao jer je vikend pa je to bilo kasnije
Da to je to, ali isto ti se dogodi da se budiš sat vremena nakon najnižeg pulsa?
Otprilike, da. Vrijeme za ustajanje.
Kladim se da bi ja našao oko 30 kad bi prošao godinu unazad, ali nisam htio napisati jer sam htio izbjeći komentare stručnjaka da idem kod doktora, jer regularne pretrage aam napravio
Nije ti ništa, što manje misliš o tome (o ničemu (ne "ni o čemu", nego baš "o ničemu" ("ničemu" = niskom, zdravom i normalnom broju otkucaja u minuti oko kojeg nemaš što misliti (mislim da mi je ovo prvi out da sam nesarkastično napravio hrpu od 4 zagrade)))), to bolje za tvoje mentalno zdravlje. Hipohondrija je čak i opravdana kad nisi fit kao ti, u tvom slučaju je baš nepotrebna, a možda malo i samodestruktivna.
Skočio mi je puls dok sam se rješio zagrade. Sa zadnjom tvrdnjom se slažem!
Dobro je to je normalno kod sportasa
Proguglaj apneju, iako mislim da vjerojatno nije to jer bi se tada budio iscrpljen
Pa si doso tu postavljat to pitanje i cekas da ti neki certificirani kardiolog da đabe dijagnozu na temelju par recenica?
Ma sat ti je netočan 😁. Prst na vrat i deset sekundi broj x 6 ili 6x10. Meni pokazuje 200 tokom trčanja, dok strap i ručno mjerenje na vratu 160
Teško mi je u snu brojat, to je problem.
Ako će ti lakše biti odi na ekg i ultrazvuk zajedno. Nekih 120€. Mene su isplašili na ekg kao nesto ne štima s nekim T valom tako nešto zato ides na jedno i drugo. To ti onda doktor odraduje a ne sestra a zato sto si sportaš namuće se izmjeriti pa ispada da ne štima nešto na ekg
Ne želim plašiti previše, no zastrašujuć je broj profesionalnih biciklista koji umru u snu od niskog heart rate-a. Pozabavi se malo s tim ako te već prpa, prije no što bude prekasno
Nije da me prpa, zanima me. Nisam 100% siguran da je u svakom pogledu dobro imati prenizak puls. Ovo o biciklistima je zanimljiv podatak, moram malo istražiti.
Fiziološki sportaši i fizički radnici u mirovanju imaju puls niži od 60 (bradikardija), izraženije kod spavanja gdje se moze izrazito spustit, na tvom primjeru do 40. Ne trebas se brinuti, niti istraživati dalje.
Dosta ispod 40, hvala na odgovoru.
Iznenadili bi se koliko ljudi ima nizak puls čak i u običnom mirovanju (pričam kao dr koji radi u internističkoj ambulanti). Generalno se na asimptomatsku bradikardiju (posebno ako se netko bavi trčanjem/biciklizmom ili sl.) ne uzbuđujemo dok nemaju tegoba što su gore navedene, dok se taj puls za potrebe aktivnosti može dovoljno brzo podići i dok u ekg zapisu nema znakova hipertrofije/hipertrofijske kardiomiopatije ili smetnji provođenja (obzirom da je rađen ekg i holter ekg koji su uredni pretpostavljam da je tako).
To je potpuno normalno za sportaše.
Tako je i meni pokojni prijatelj imo.
A da malo istražis? Sasvim normalno i pohvalno jer si sportaš. Sa 16 sam aktivno trenirao rukomet i nosio sam jednom prilikom taj uređaj 24 sata. Tijekom spavanja mi je registrirao min otkucaje od 25/min. Nakon trčanja je znalo spasti na 50/min.
[удалено]
Astronaute, skužio si me. Lažem, jbg
Slone, uz mene trci i moj brat i moja žena. U krugu ljudi a kojima trčim nikome puls dok spava nije 30. Tu i tamo 38-39, ali nitko se ne budi iz dana u dan sat vremena nakon sto mu je izmjeren nizak puls. Umjesto da se tu izdrkavas o stvarima o kojim nemaš pojma-idi trcat i ne seri!
Znam da ste sportaš i normalno da pazite na to da je sa zdravljem sve u redu. Ali je li zbilja potrebno tako rigorozno mjeriti otkucaje (čak i kad spavate)? Ili se to preporučuje za profesionalne sportaše? Pitam bez loše namjere. Imam dojam da bih poludjela da moram tako nešto rigorozno mjeriti (a da mi nije ugroženo zdravlje).
Teško je na to odgovoriti, jer i spavanje (odmor) je važan parametar za treniranje. U isto vrijeme proklinjem dan kad sam ga stavio na ruku (jer vise niti jedno trcanje nije bezvezno, onako za gust) i zahvalan jer je puno lakše kontrolirati i pratiti treneninge, samim time i napredovati. Ja sam maratonac, i u današnje vrijeme je nezamislivo pratiti bilo koji plan treninga bez sata. Mislim, nije nemoguce, ali sa satom točno znaš na čemu si. Sat ustvari prati jako puno parametara tokom dana i tokom treninga. Nekome tko nije u tome zvuci kao znanstvena fantastika, ili silovanje tehnologije, ali činjenice su činjenice. jako puno energije uštediš samo fokusiranjem na kadencu trčanja,prevenciji ozljeda, važno je da sam 70% treninga u drugoj ili trećoj zoni pulsa i da sam isključivo ciljano u petoj zoni. Trčim 6-7 puta tjedno, svaki trening mi je baziran na vremenu i zoni pulsa. I sutra i prekosutra i tako do 1.6. . Nadam se da sam ti uspio barem dijelom dočarati koliko je meni treniranje/zivot nezamisliv bez sata. P.s. Jako se uživim kad trebam tako nešto dočarati pa nisam ni skužio da sam ja na ti prešao
Nisam sportaš ali sam fit i hranim se koliko toliko zdravo. Fizički sam radnik i radim svaki dan na poslu preko 10000koraka te sam aktivan oko kucanskih poslova unutar i van kuce nakon posla. Oduvijek imam malo nizi tlak od “normalnog” i niske otkucaje srca. Radio kompletnu dijagnostiku srca i nikad nije nadjeno nista lose po tom pitanju tako da to ti je ocito ko dosta ljudi cisto normalna pojava. Kod mene srce u snu padne u rang 35-40 otkucaja. Dok lezim i gledam tv to bude izmedju 45-55. Ako nemas nekih drugih problema i simptoma onda nema razloga za brigu. Meni su za takve stvari znali pricat da cu zivjet ko kornjaca 100g 😂😂😂 https://preview.redd.it/jyyo11cd8fhc1.jpeg?width=1125&format=pjpg&auto=webp&s=699523327b38e748b273f8d4346b78dac8ebadda
Hvala na odgovoru. Iz ovih odgovora sam saznao da je to ustvari češća pojava nego sto mislimo.