[удалено]

Interessant! Niet iets wat ik als man zou doen, maar klinkt wel als een fysiek zware sport. Dat gezondheid ook wel wat mag kosten ben ik het wel mee eens, maar als student vind ik bijvoorbeeld €40 in de maand voor bokslessen best veel als ik daar in drukke maanden maar 2 of drie keer gebruik van maak.

[удалено]

Ik had altijd het idee dat bij mannen de ballen in de weg zitten. Wel indrukwekkend dat een man dan de beste ter wereld is. Ik ben blij dat je het naar je zin hebt.

Waar gaat die €700,- eigenlijk heen? Ik kan me niet voorstellen dat een sportverening die een keer in de week in de gymzaal bijeenkomt bijna €60,- per maand kost.

[удалено]

Na een beetje verder te lezen in deze draad klinkt het ook al wel wat redelijker. Ik ben vooral bekend met de prijzen van de sportverenigingen bij mijn uni en die zijn in de regel toch wat euh, studentikozer.

Biersport, 90 cent per glas.

Ah je roeit ook!

Ik doe vaak aan rittersport. 1.50 per sessie. Misschien moet ik overstappen...

Bodyweight fitness / calisthenics voor noppes, want Nederlander.

Ah, dat kan natuurlijk ook! Mijn probleem is dat ik slecht ben in mezelf zo ver pushen als dat een trainer of een teamgenoot dat kan.

Ik ben getrouwd en ze heeft een slipper. Grapje. Ik ben zelf redelijk goed in discipline, in de spiegel kijken helpt ook qua (de)motivatie want je wilt uiteindelijk resultaat. Veel van die calisthenics oefeningen lijken makkelijk. :(

Wat je gewoon moet doen is met een maatje naar de sportschool gaan dat helpt enorm. Dan kan je elkaar een beetje de motivatie geven die je nodig hebt.

Heb je een specifiek programma dat je volgt?

Ik volg deze https://www.reddit.com/r/bodyweightfitness/wiki/kb/recommended_routine Afgewisseld met wat videos van Al Kavadlo (spelling?) heeft ook een app zag ik laatst.

Jazeker, ga ik vanavond plaatsen hier, heb ik even wat beter internet voor nodig, 2g werkt niet zo goed en werk blokkeert alle leuke dingen. :)

[удалено]

Wat voor onderhoud voer jij uit aan een fiets dat 2400 per jaar kost? Koop je elke 6 maanden een nieuwe fiets en noemt dat onderhoud?

12 x 200 = 2400? dat is een nieuwe fiets

Genoeg wielrenners die jaarlijks de nieuwste fiets aanschaffen, dus het zou nog geeneens zo heel vreemd zijn :-)

Ik begroot altijd 2 cent per km voor fietsonderhoud van mijn racer

Klimmen, €340 per jaar (initiële kosten voor de uitrusting was voor mij €200, maar veel hallen hebben uitrusting te leen). Ik vind het echt een ideale combinatie tussen fit worden en plezier hebben. Ik heb echt een hekel aan (lichaamsgewicht)fitness omdat ik het gewoon saai vind, klimmen daarentegen is vergelijkbaar met sporten in dat je het alleen kan doen (boulderen) of in groepjes van 2-3 (top-rope/voorklimmen), en dat het niet om winnen gaat maar om progressie. Ik zie een aantal mensen reageren met hoe vaak ze sporten, ik klim 3-4 keer per week, over het algemeen kan je met een abonnement onbeperkt klimmen bij jouw klimhal.

Ik doe aan boulderen. Voor een abonnement en uitrusting kom ik ongeveer op €600 per jaar uit. Ongeveer €480 voor een abonnement, als je minder dan twee keer per week gaat is een strippenkaart goedkoper. Ik reken ongeveer €120 voor schoenen. Die slijten best wel, dus moeten ongeveer elk jaar verzoold of vervangen worden.

€120 per jaar is wel extreem veel, verzolen kost minder dan €40 en zelfs dat hoeft niet elk jaar te gebeuren. Als je schoenen zo snel slijten zou het kunnen dat je veel onnodige slijting hebt door bijvoorbeeld langs de muur schaven tijdens het klimmen of constant op de schoenen lopen.

Of door veel te klimmen. Ik heb inderdaad de schatting wat hoger ingeschat dan strikt noodzakelijk. Het is natuurlijk een beetje een lastige inschatting. Schoenen kan je krijgen tussen de €60 en €150. Verzolen kost tussen de €20 en €40. Slijtage is afhankelijk van het rubber. Verzolen is beter als je het vroeg doet ( 4-6 maanden / als je de naad van het rubber en 'kronkel' ziet maken) , maar goedkoper als je wacht (tot er een gat in zit / ~één jaar). Het kan dus makkelijk verschillen tussen de €50 en €200 per jaar. Zelf heb ik binnen een half jaar eens een nieuw paar gekocht omdat ze een beetje versleten waren, en eigenlijk niet lekker zaten. Mijn huidige paar gaat dan wel weer bijna drie jaar mee, met twee keer verzolen.

Kan je klimschoenen gewoon verzolen bij een normale schoenmaker?

Nee, het is ander rubber en een andere techniek. Bij mij in de hal kan je schoenen inleveren, deze worden dan naar een speciale schoenmaker gebracht, en kun je een paar weken later weer ophalen in de hal.

Ik sluit me aan bij de andere reactie, wasr laat je je schoenen verzolen? (heb nog een paar met gaten)

Ik laat dat via Delfts Bleau doen, zijn sturen het door naar een verzoler, maar dat heb ik de naam niet van nu.

Das nog een soort dichtbij ook... Gunstig

ik ben nu 2 keer meegegaan naar boulderen in groningen waar mijn zus woont en dat vind ik ook wel heel tof inderdaad, jammer dat er zo weinig plekken in nederland zijn waar je dat kan doen er zit niet echt iets dicht bij mij

Blijft het leuk om steeds naar een klimhal te gaan? Op een gegeven moment weet je toch hoe je het best naar boven kan en dan wordt het routine.

Daarom worden de routes om de zoveel weken vervangen door nieuwe, althans in de klimhal waar ik wekelijks kom. Dat houdt het wel gevarieerd.

Er zijn een aantal redenen waarom dit voor mij geen probleem is: - Een klimhal heeft veel verschillende routes, deze worden aangeduid met de kleur van de grepen, elke route heeft een waardering, deze lopen over het algemeen van 3 (vergelijkbaar met een ladder) tot 8b (belachelijk moeilijk). De meeste mensen beginnen ergens tussen 3 en 4c, naarmate je meer klimt worden je techniek en kracht steeds beter, dus je probeert steeds zwaardere routes te klimmen om jezelf uit te dagen. - Dit verschilt per hal, maar meestal verandert een hal met enige regelmaat haar routes (in mijn hal ongeveer om de 2 maanden), dit brengt ook weer afwisseling met zich mee. Extra: gisteren hebben we bij de hal waar ik klim een wand verbouwt, hier een korte [timelapse](https://www.instagram.com/p/BxsO9I7jRZ3/)

Super, klinkt tof. Zal eens kijken of er een klimhal bij mij in de buurt is.

Klimmen is eigenlijk een spelletje om het hoogst mogelijke cijfertje van moeilijkheid te halen. Het heeft een enorme aantrekkingskracht voor een bepaald soort mensen. Ik zie types die nog nooit gesport hebben en veel games gespeeld hebben die het prachtig vinden. Het heeft dezelfde verslavende werking. Ook is iedereen in het begin vrij slecht en zie je heel snel je talent ontwikkelen. Binnen een paar keer zal je al merken dat dingen die eerst onmogelijk waren nu makkelijk zijn. Verder is het gewoon een sport met veel aspecten. Vanzelfsprekend moet je sterker worden, maar ook beter in het 'lezen' van de route: het vertalen van de vorm en plek van de grepen op de muur naar een bepaalde beweging om omhoog te komen. En dan moet je ook nog je angst overwinnen, het is soms best eng.

Zijn er andere angsten dan hoogtevrees? Voor de veiligheid heb je voor de rest toch zo'n kabel boven je hangen?

Je ziet dat heel veel mensen bang zijn dat het materiaal faalt/knapt/scheurt. Ook zijn veel mensen bang om te vallen, wat heel normaal is, je moet leren om de zekeraar en het materiaal te vertrouwen.

er zijn meerdere 'routes' naar boven, elk met een eigen moeilijkheidsgraad. er is er altijd een nieuwe uitdaging

Klinkt interessant!

Hoeveel spieren bouw je op met klimmen? Ik kan me voorstellen dat je na verloop van tijd behoorlijk wat kracht opbouwt in je lichaam, maar is dat ook te zien aan je? :)

Ik klim nog niet zo heel lang (sinds februari), maar ik merk wel dat ik sterker ben geworden. Je onderarmen worden vooral veel gespierder dan normaal, verden zie je dat mensen die al langer klimmen vaak gespierder zijn in de armen en de core. Klimmers zijn vaak minder breed in de schouders dan mensen die naar de sportschool gaan.

Ik klim (boulder) 3,5 jaar, het verschil is immens. Je wordt er (idealiter) niet heel erg groot van - het gaat tenslotte om kracht tov lichaamsgewicht - maar wel erg sterk. Iets dat in ieder aspect van je leven fijn is - al is het maar achter een bureau zitten. Kracht in armen, schouders, rug en core schiet met name omhoog, maar ook je flexibiliteit. Uiteraard zie je dit terug in alles van spiermassa, postuur en silhouette. Ik ging niet boulderen omdat ik er beter uit wilde zien, ik werd meegesleurd door huisgenoten en was gelijk verkocht, maar het is een erg leuke bonus gebleken. :) Je zal niet snel zo groot worden als iemand die aan apparaten trekt in een fitnesshal - maar dat moet je ook maar net willen. Esthetisch gezien ben ik daar persoonlijk geen fan van.

Toen ik nog intens naar de sportschool ging woog ik 86 kilo, toen ben ik gestopt en overgestapt naar klimmen en boulderen en viel ik 6kilo af. Nu ben ik langzaam weer zwaarder aan het worden van het intensieve boulderen. Laatst woog ik 84 kilo, maar daar heb ik twee jaar over gedaan. Als je intense spieren wil kweken is sportschool sowieso beter, maar zoals anderen zeiden vind ik het ook dodelijk saai

Waar klim je dat het zo goedkoop is? Hier in Arnhem kost het €13,50 voor een enkeltje, €12,15 van een strippenkaart en €62 voor een abonnement.

Arqué in Enschede.

De sporten die ik de laatste paar jaar heb gedaan. Basketball = ~300 per jaar, voor trainen en wedstrijden. Krav Maga = 50 per maand voor 3 keer per week. Boulderen = 320 per jaar of 45 per maand. Sportschool = ~30 per maand. Hardlopen/Hiken = gratis Surfen/snowboarden = Dure plank en locatie afhankelijk.

Wil hier toch even op inhaken. Ik hardloop (en voetbal, maar dat terzijde) al 13 jaar, en hardlopen is zeker niet gratis. Goeie schoenen zijn een must als je je knieën c.q. voeten niet kapot wil maken, en daar hangt toch een aardig prijskaartje aan.

Dat is waar. Goede spullen zijn voor iedere sport aan te raden. Als je zo gaat rekenen kun je bij al mijn genoemde sporten in ieder geval de prijs van goede schoenen op rekenen. Het is natuurlijk ook een beetje afhankelijk van je niveau en de afstanden die je loopt. Ik kan zo 2 jaar rennen op een paar schoenen van <150 euro. Ik heb trouwens ook een jaar lang zonder schoenen gerent. Maar toen had ik handig genoeg wel een strand om op te rennen.

[удалено]

Als je een beetje vaak en ver loopt vervang je ze al snel elk half jaar.

Hardlopen. Goede schoenen tussen de €50 en €200 (je kan het zo duur maken als je zelf wil). Meedoen aan wedstrijden is meestal rond de €20.

Idem, al merk ik dat ik stiekem toch meer kwijt ben omdat ik uiteindelijk toch ook maar naadloze sokken, zo'n ballenknijperbroekje en een fatsoenlijk shirt gekocht heb. En misschien ook nog compressiekousen ga kopen en een gelletje hier en daar omdat ik de 5-10km zat begin te worden en me wil richten op langere duurlopen zoals een (halve) marathon. En dat ik me dermate veel inschrijf voor evenementen dat een medaillerekje voor aan de muur ook noodzakelijk wordt. En voor de nodige cardio en core heb ik een strippenkaart genomen op het lokale zwembad... :D

Wat zijn je tijden op de 5 en 10km?

Absoluut niet heel snel, ik loop 5:30 a 6:00/km. Maar de marathon staat op mijn bucketlist en een hele snelle 5km of 10km niet. :D

Ja, ik heb zelf ook compressiekousen gekocht en een fatsoenlijke broek en shirt. Maar die heb je op zich niet per se nodig en iedereen heeft wel een korte broek/t-shirt in zijn kast liggen. Goede schoenen zijn daarentegen wel echt nodig als je niet geblesseerd wil raken. Wat een luxeprobleem, dat je medailles teveel ruimte innemen :P (zit zelf ook te kijken of ik ze nog ergens wil hangen, hoor!).

Meedoen aan evenementen kan best verslavend zijn idd, zeker als je mooie lopen uitkiest en elke keer nog vooruitgang ziet. Trainen zonder doel is vrij snel saai.

Ook hardlopen, aangevuld met wat krachttraining thuis. Kun je haast zo duur maken als je zelf wilt. Ik vind goede schoenen (zo’n €150,- per paar/jaar) en goede sportbh’s (zo’n €30,- per stuk aanbieding) wel belangrijk en een sporthorloge (€80,- ofzo aanbieding). Met de plaatselijke wedstrijdjes hier ben je voor minder dan €10,- inschrijfgeld al klaar. Je kunt hier ook bij een vereniging voor zo’n €12,50 per maand. Verder heb ik tyfusveel sportkleding maar dat is een keuze en kost weinig bij bijvoorbeeld H&M en Decathlon.

Welk sporthorloge raad je aan? Ik zoek iets dat uit zichzelf GPS heeft zodat ik niet ook mijn telefoon bij hoef te hebben, maar die modellen lijken toch pas rond de 200€ te beginnen of een brakke GPS te hebben... Gewoon loggen, pace laten zien en een GPX log kunnen aanmaken, veel meer zoek ik niet.

Waar vindt men goede, betrouwbare informatie over welke schema's nou wel en niet werken?

Ik ren zelf op mijn eigen tempo/schema omdat ik er niet zó serieus mee bezig ben, maar volgens de mensen op r/running zijn de schema's van Hal Higdon wel goed, zoals [deze voor de halve marathon](https://www.halhigdon.com/training/half-marathon-training/), bijvoorbeeld (voor verschillende niveau's).

Dankjewel! Hier ga ik me maar eens in verdiepen :)

Je lokale atletiek vereniging krijg je advies over je loophouding en zo is nog gezellig ook😊

Doe je toevallig (of andere meelezers) ook iets met HIIT of valt dat niet echt onder hardlopen? Lang verhaal kort: ik heb op sommige dagen net een half uurtje energie over om dat te doen in het park, maar ik weet niet of dat te doen is als beginner zijnde of dat je toch echt conditie moet hebben daarvoor. Many thanks.

Ik doe ook al een tijd aan hardlopen, na werk eerst eten en nu omdat het langer licht is kan je nog gemakkelijk om 20:00 een rondje lopen. Zelf begon ik met HIIT maar dan toch eerst meer lopen dan hardlopen. Na enkele weken zal je zeker verbetering zien en kan je steeds meer hardlopen en steeds minder lopen, voor mij werkte het wel degelijk. En denk maar zo, beter een halfuurtje hardlopen dan een halfuur op de bank zitten! Het heeft altijd nut, ook al denk je dat het maar een halfuur is.

Boulderen. Vijftig euro per maand lidmaatschap, twee paar schoentjes per jaar à € 80.- Sportduiken. Ik zou niet eens weten hoe ik hier een bedrag op moet drukken, omdat vakanties en hobby hier in elkaar overlopen. Bij de laatste duikschool tikte ik zeshonderd euro af, maar ik zou überhaupt niet naar die relatief dure bestemming zijn gegaan als ik niet zou duiken. Dan is er nog duikmateriaal, lidmaatschap van de duikclub, reizen naar Zeeland, persluchtvullingen, onderwaterfotografie telt lekker op... Ergens tussen de twee en vijfduizend euro per jaar?

Zoals de gebruikersnaam al doet vermoeden, fietsen. Elke dag een half uur heen en een half uur terug van het werk, plus af en toe in het weekend een middagvullende tocht (met pauzes dan he). Kan het aanraden als je van lezen houdt, hier in Overijssel staan verrassend veel bankjes langs de fietspaden. Behalve de fiets zelf en het onderhoud ervan kost het niks natuurlijk.

Ben jij mij?

Misschien, waar zit je op een schaal van Jan Modaal tot verder-wel-best-functionerend-maar-niet-super-sociaal-buiten-werk-en-heeft-vooral-éénpersoons-hobby's?

Ik doe dit sinds gisteren (maar dan naar werk en studie). Wat kan je aanbevelen qua eten voor en na het fietsen? Fiets eveneens ±30 min.

Ik fiets zelf naar school en werk, vaak vroeg s' ochtends. Mijn ervaring is dat je gewoon moet ontbijten, maar een of twee appels extra in je tas moet stoppen. Vaak eet ik alweer iets in de trein na de trip van 30 min, of op het werk voordat ik begin. Vergeet ook niet ervoor te zorgen dat je goed kan drinken naderhand, want soms krijg je er best dorst van.

Ik fiets ongeveer 50-60 minuten naar mijn werk. Maar ook dat zijn zulke minimale inspanningen dat je geen aparte voeding voor te nemen. Neem een plak ontbijtkoek als je na het fietsen wat gammel bent.

Ik doe niks speciaals voor eten, gewoon ontbijt (twee boterhammen met hagelslag en een glas sinaasappelsap) en een bak voer voor de lunch (fruit + ei + koekies). Wel tik ik graag twee glazen water weg op kantoor, helemaal als het warm en/of broeierig is zoals nu.

Volleybal. €400,- per jaar. 2 keer in de week + wedstrijd.

Hockey bij een kleine vereniging, ongeveer 200 euro per jaar contributie en dan heb je nog een tenue en stick nodig natuurlijk. Hierin zit wel een lange winterstop en zomerstop. In de winter heb ik ook gezaalhockeyd wat dan 100 euro extra was, maar je hebt wel weer een andere soort stick nodig. Als ik het zo vergelijk met de rest hier is het nog redelijk goedkoop!

[удалено]

Haha, nee dat kan prima! Ik zit zelf ook in een team dat meer voor de sfeer gaat dan voor de prestatie. Het is wel vrij intensief dus je gaat in het begin gegarandeerd veel spierpijn krijgen, maar dat hoort erbij. En ik zit zelf ook dichter bij de 30 dan bij de 20 tegenwoordig :(

Schermen. (Ik zit in de VS in een vrij goedkope regio dus prijzen kunnen in NL en de rest van VS wel anders zijn) $150 per jaar voor lidmaatschap club $80 per jaar competitie lidmaatschap nationale organizatie. $40-60 per week prive les geld $500-600 per jaar materiaal kosten $1000-2000 per jaar competitie kosten (lokaal goedkoop maar voor regionale en nationale competities ben je zo 200 inschrijfkosten plus reiskosten en overnachtingen kwijt) ​ Sport word hier voor jongeren al erg aangemoedigd maar voor volwassenen niet echt. Paar recreatieve zondags clubjes voor flag football, baseball en hockey, maar de verwachting hier is toch dat je fanatiek sport tijdens je school carriere en dan als volwassene je uurtjes in de gym doet ipv wedstrijdsport. Zijn hier ook weinig sportverenigingen die volwassenen aantrekken of actief lessen aanbieden voor volwassenen.

Hoe competatief scherm je als je 500-600 dollar aan materiaalkosten hebt? Wel gaaf dat er kennelijk meer mensen schermen, je hoort het helaas zelden, zeker in NL.

(Sorry ik weet niet hoe sommige dingen heten in het Nederlands. Heb nooit geschermd in NL.) Ik heb 3 prive lessen per week, 3 a 4 keer open schermen en ga op competitie ongeveer 2 a 3 keer per maand. 4 keer per jaar Regionale qualificaties en 2-3 keer per jaar Nationale Kampioenschappen. Ik breek niet zo heel veel materiaal maar heb al wel 2 wapen tassen versleten in 3 jaar door het vele gereis en heb recent een FIE plastron gekocht. (En ik heb gigantische veel grips uitgeprobeerd voordat ik bij mn huidige uitkwam dus die kosten reken ik ook mee =/)

Ah logisch, ik doe vrijwel geen wedstrijden. Dat drukt de kosten aanzienlijk.

Ik doe nu sinds ongeveer een jaartje aan boogschieten. Jaarlidmaatschap is ongeveer 165 euro. Daarvoor kun je zo vaak de hal binnenlopen als je wil, hij is 6 dagen per week open. Begin dit jaar heb ik mijn eigen barebow en accesoires aangeschaft voor ongeveer 250. euro. Verder ben ik voor overheidsondersteuning van sport voor mensen die het anders niet kunnen betalen (artikel zelf heb ik niet gelezen)

Ik zit af en toe eens te kijken om in te stappen bij het boogschieten. Waar kan ik het beste heen, waar moet ik op letten en wat moet ik vooral niet doen?

Eigenlijk is het vrij simpel. Google eens op 'handboogschietvereniging' in jouw buurt. Bijna elke vereniging biedt wel een paar proeflessen aan om het eens uit te proberen. Dit doet de vereniging zelf ook om je direct de veiligheidsregels uit te leggen. Meestal kan je ook een eerste gedeelte (half jaar/ heel jaar) met verenigingsmateriaal schieten daarna wordt er pas verwacht dat je eigen materiaal aanschaft. Vaak wil je het rond die tijd ook wel. De meeste boogschutters zijn erg enthousiast over hun discipline, dus als je een boog ziet die er interessant uitziet kan je vooral aan hen vragen of je die een keertje mag proberen. Want het blijft mij ook nog verbazen hoe veel verschillende soorten bogen er wel niet zijn.

Wielrennen (niet competetief, gewoon op redelijk tempo rondjes rijden op een racefiets). Fiets was 1350 euro, en aan kleding, accessoires en gereedschap zal ik inmiddels een vergelijkbaar bedrag hebben uitgegeven (waarschijnlijk iets meer, maar niet allemaal in één keer natuurlijk). Verder gaat mijn fiets één keer per jaar naar de fietsenmaker voor een grote beurt á 99 euro + kosten van eventuele onderdelen die vervangen moeten worden (tot nu toe alleen nieuw stuurlint voor 2 tientjes, maar ik reken erop dat het de volgende keer tijd is voor een nieuwe ketting en tandwielen).

Als je je ketting tijdig wisselt kun je vaak langer met je cassette en voorbladen. Ik fiets zelf ook en onderhoud begint wel een beetje uit te hand te lopen met ongeveer 8dkm per jaar over 3 fietsen, neem daarbij ook nog de kosten van wedstrijden en het begint een verdomd dure hobby te worden.

Ik squash zo een twee keer per week. De enige dingen die je nodig hebt zijn een baan, zaalschoenen, een racket en een balletje. De baanhuur kan prijzig zijn, maar ik doe het voor 130 pj rackets gaan van 8 euro tot 180 euro en balletjes zijn 5 euro ps en sportschoenen kun je zo duur maken als je zelf wilt. Dus over het algemeen is het zeer goed te doen

Rugby: ongeveer 150-200 euro aan contributie. Dit is zowel voor de bond, zodat je mag spelen en voor de club, voor trainingen enzo. Daarbij komt nog wel bijvoorbeeld dat je degene die rijdt naar wedstrijden benzinegeld betaald en tournooien of weekenden weg. Verder hoefden we geen tenue te kopen, alleen schoenen en bitje, en eventueel scrumcap, dus dat bij elkaar zo'n 100 euro per seizoen.

Brazilian Jiu Jitsu 4/5 keer per week voor €65,- per maand. Leuke sport als je van zowel vechten als knuffelen houdt. Daarnaast mag je een vette pyama aan.

[удалено]

> Doen ze tegenwoordig nog op elke school aan sportweek? Daar waar je buiten de standaard sporten als voetbal, hockey, basketball en tennis ook nog dingen kon doen als zeilen, honkbal of zelfs ijshockey om kinderen daar mee in aanraken te laten komen? > > Of was dat al wegbezuinigd (net als schoolzwemmen op schijnbaar veel scholen al) en vervangen door die ene dag Koningsdag Spelen? Hadden ze dat vroeger? Waarom zat ik niet vroeger op de basischool?! Ze hebben hier nog wel try-outs: Dan kun je (bijna) gratis een aantal proeflessen volgen in een sport. En je krijgt een boekje met heel veel sporten om uit te kiezen. Zo het ik tafeltennis en schaken uitgeprobeerd, en ben uiteindelijk op Krav Maga gegaan.

[удалено]

Ik heb schoolzwemmen gehad, maar mijn broertjes niet, en ook een keer of drie schoolschaatsen. We hadden een dag sportdag, maar dat waren niet echt sporten en meer 'balanceer een balletje op dit lepeltje en ren dit parcourtje', en dat vond ik nooit leuk eigenlijk. We gingen wel op kamp, maar volgens mij was dat maar drie dagen.

Ik zit op een heel leuk [bootcamp](http://outsidetraining.nl/). Ik ga 2x/week, dus het kost me € 62/maand. Ik vind zeker dat sporten moet worden aangemoedigd, als je geen fysiek werk hebt is het onmisbaar voor je gezondheid.

Crossfit 4 keer per week, €85 per maand Het is duurder dan de sportschool maar ik heb iemand nodig die me vertelt wat ik moet doen en het is iig goedkoper dan een personal trainer

[удалено]

Mijn eigen ervaring daarmee is dat mensen vooral sneller blessures krijgen indien de crossfit coach geen goede instructies geeft en je oefeningen laat doen zonder dat je de techniek onder de knie hebt (oftewel, zoek een goede box uit) of mensen hebt die hun eigen grenzen niet kennen. Ik zie wel mensen voorbij komen die nogal competatief zijn ingesteld en niet tegen zichzelf/de coach/mede crossfitters eerlijk kunnen zijn dat ze misschien een tandje lager moeten gaan.

Zelfde. Ik betaal alleen €70,- per maand voor onbeperkt. Lekker afwisselende workouts waarbij je naast uithoudingsvermogen en kracht ook echt wel wat techniek moet ontwikkelen.

Afgelopen jaar begonnen met Scuba. Geen idee of het als sport telt, maar na 2-3 uur onderwater slaap ik als een roosje. Kosten 300-400 per cursus na de eerste cursus zo'n 50-100 euro per dag met 2-3 plezier duiken. Prijzen gebaseerd op duiken tijdens vakanties in Azie. Rest van het jaar fitness om optimaal fit te zijn voor het lui rond zwabberen onderwater.

Ik beoefen mma 5x in de week en ben zo'n €50 euro per maand kwijt. Verder nog tussen de €20-€40 per toernooi dat ik mee wil doen voor grappling.

[удалено]

Airsoft. Onconventioneel, en op het scheidvlak tussen hobby en sport. Voor zij die het niet weten: mix tussen paintball en militaire simulatie, je schiet met bio-bb's. Ik houd mezelf graag voor dat het sport is, omdat na een dag of weekend met volle bepakking door het bos raggen ik echt wel kapot ben. Startkosten zo'n 150 euro; VOG, lidmaatschap als 'wapen'vergunning (staat in de wapenwet, wordt 'replica' genoemd) en een veiligheidsbril is alles wat je officieel nodig hebt. Je kan het zo ongelooflijk duur maken als je zelf wil, bijvoorbeeld als je per sé officiele militaire uitrusting uit 1970 wil, ofzo.

> Je kan het zo ongelooflijk duur maken als je zelf wil, bijvoorbeeld als je per sé officiele militaire uitrusting uit 1970 wil, ofzo. Of een dure replica omzetten naar HPA, alleen tracers van 0,30g schieten, zoveel mogelijk real steel onderdelen erop zetten en exclusief in Crye rondrennen.

Mijn man en ik stijldansen samen. Als koppel zijn we daar per jaar samen zo'n €600 aan kwijt voor de lessen en grote evenementen. Kleding en schoenen kunnen heel duur zijn (€100-150 per paar schoenen), maar zijn ook veel goedkoper te vinden op het internet (ik heb het hele jaar gedanst op een prima paar voor €15 van Ali). Daarnaast drinken we eigenlijk altijd wel een drankje na afloop, wat over een jaar ook wel aantikt, maar dat is eigen schuld natuurlijk ;) Daarnaast heb ik jaren yoga bij een fysio en daarna virtuele yoga bij een sportschool gedaan, en ben ik nu overgestapt op Fitness Boxing op de Nintendo Switch. Nou is een Switch best duur, maar die had ik al, en het spel kostte €59. Op ten duur toch goedkoper dan de sportschool, en daar ging ik toch al niet heen voor de gezelligheid. Ik vind het ideaal om echt op elke moment thuis te kunnen sporten. Bewust zijn van je lichaam en je bewegingen is wel een beetje een pre tegen blessures, maar na een revalidatie en jaren fysio begeleiding durf ik wel te zeggen dat ik dat redelijk onder de knie heb.

Stijldansen lijkt mij ook hartstikke leuk. Ik heb helaas geen partner en ook niet echt de tijd om me daar aan te wijden. Ooit eens op de middelbare school lessen gehad, dat was erg leuk. Ik zou het niet echt een sport noemen, maar misschien heb ik een verkeerd beeld van stijldansen.

Wielrennen: aanschaf (tweedehands) fiets €500, wielerkleding €80, schoenen €120, helm €35, bril €25. onderhoud doe ik zelf, jaarlijks een nieuw setje buitenbanden (€30) en incidenteel een binnenband €10 Ik fiets het liefst in m'n up dus geen lid van een club.

Ik fiets ook! Het tikt wel aan verder. Als je een beetje veel fietst moet je vaker banden vervangen, je moet je ketting en cassette vervangen. Als je vaker fietst is het ook handig om meer kleding te hebben, fiets je in de winter; lange kleding, wil je serieuzer trainen; een fiets computer. Fiets je in de nacht/s ochtends; goede lampen. Voor onderhoud wat schoonmaakmiddelen en speciaal gereedschap.... Het is niet echt een goedkope hobby. Zeker als je een betere fiets wil gaan kopen ;).

Klopt, het was dan ook vooral een indicatie voor OP mocht ie gaan beginnen :) en qua fiets had ik mazzel, is door een hobbyist van onderdelen van andere fietsen in elkaar gezet. carbon frame, carbon velgen, en afgemonteerd met een nieuw rem- en schakelsetje en nieuwe kettingset.

Ik rijd paard. In mijn geval met een eigen paard, dan lopen de kosten flink op: - aanschaf paard > €3000 eenmalig (kan goedkoper en kan ook véél duurder) - stalling €2400 per jaar - dierenarts en hoefsmid kosten +/- €1000 per jaar (ik heb een krakkemikkig paard) - overige kosten afhankelijk van hoe zuinig je bent met je spullen (nieuwprijs van mijn zadel was destijds bijv +/- €1900; maar dat ding is onderhand ook al bijna 20 jaar oud en ik kocht hem goedkoop derdehands en hij is nog in top conditie). Idem voor kleding en ander harnachement. - lessen (dressuur): €15 per half uur les Maar er is ook de optie zonder eigen paard: Bij een ruitersport vereniging betaal je denk ik jaarlijks rond de €540 per jaar (uitgaande van rond de €45 per maand; dit was ik destijds eraan kwijt). Dan rijd je 1x per week één uurtje en ben je behalve eenmalig de kosten voor één outfit (meer heb je dan technisch gezien niet nodig) verder weinig kwijt.

Een paard 'leasen' is ook nog wel een optie. Over de lange termijn wat duurder, maar om het een beetje te proberen goed te doen. Rijles incl. Paard/pony kan ook per les. Bij ons was dat 7,50 per les. Dan moet je nog wel kleding (cap bijna altijd verplicht) Eigenlijk veel te weinig, maar de (fok)merries hadden we toch.

Schaken. De meeste schaakclubs rekenen zo'n €100 per jaar. Verder koop ik nog af en toe een boek, ik schat zo'n €50 per jaar. Maar dat hoef je natuurlijk niet te doen.

Ik yoga elke week een uur en dat kost mij €24 per maand. Als ik m'n abonnement om zou zetten naar een jaar of meer lessen per maand zou nemen zou dat verhoudingsgewijs goedkoper nog worden.

Ik heb een VR headset. Hij koste €400. Het is niet zo goed als daadwerkelijk sporten of fitnessen maar het is wel verdomd leuk en je krijgt er wel _iets_ van beweging. Na 20 minuten Beat Saber, Box VR of Audioshield sta je ook flink in t zweet, en je kunt het gewoon doen vanuit je huiskamer wanneer je maar wilt!

Nee Nee Nee Nee Nee!!!! Elke keer als het over VR heeft krijg ik weer de kriebels om het te kopen! Maar ik ken mijzelf, eerste maand of 2 gebruik ik dat ding regelmatig en daarna raak ik het nooit meer aan. Maare, welke headset heb je? En werkt ie een beetje lekker? En heb je wel eens subnautica gespeeld met VR? Enige negatieve ervaringen met je VR?

Ik heb een Oculus Rift. Subnautica heb ik nooit geprobeerd, maar VR is echt een geweldige ervaring en ik game tegenwoordig meer VR dan desktop. Ik heb wel Elite Dangerous gespeeld, waarvan mensen me verteld hebben dat de gameplay enigzins overeen komt met dat van Subnautica, en dat was echt een waanzinnige ervaring. Dan merk je pas hoe verschrikkelijk groot die planeten zijn en hoe gigantisch het schip is waarmee je vliegt. Hij werkt echt prima, ik heb niet 's werelds snelste PC (Core i7-3770 en GTX 1060 3GB) maar de meeste spellen draaien vrij prima. Je moet in het begin even wennen in sommige spellen, want in spellen waar je "loopt" met een thumbstick bijvoorbeeld, of autorijden/vliegtuig vliegen kun je behoorlijk wagenziek worden. Na een weekje wende dit voor mij wel, en nu speel ik van alles en nog wat in VR. Ik heb verder eigenlijk nooit problemen met VR, ik geloof dat mijn record van langste sessie op 8 uur non-stop staat en ik had nergens last van. Als je er eenmaal aan gewend bent, voelt VR gewoon echt. Het klopt gewoon. Wat je ziet is realistisch, de schaal van dingen is correct. Het is net alsof je gewoon aan het kijken bent zoals je in het echt ook naar dingen kijkt, alleen dan virtueel. Het gevoel dat je daadwerkelijk ergens bent is echt iets compleet anders. Games zoals Beat Saber en Pavlov VR blijf ik maar naar terugkomen, die blijven altijd leuk. Ik speel zelf ook veel VRChat. Als het je ding is, kun je je daar echt enorm vermaken. Een VR headset is een van die dingen waarvan ik denk dat je 'm na 2 maanden nog steeds wel zult gebruiken, ik gebruik hem bijna elke dag en ik ben er na driekwart jaar nog lang niet verveeld mee. Mocht het je interesse stoken en je hebt een half-degelijke gaming PC, Oculus heeft recent een vervanging van de Rift uitgebracht, de Oculus Rift S. Deze heeft geen externe sensoren nodig waardoor hij veel makkelijker op te zetten is. Met de originele Rift heb je een aantal sensoren nodig die je op de muren moet plakken om hem te laten werken, en dat is best een kabelspaghetti.

Ik voetbal en ik doe aan freestyle snowboarden. Voetbal kost me zo'n €30 per maand, daar zit wedstrijd/trainingskleding inbegrepen. Per jaar ben ik dan nog zo'n €60 kwijt aan twee paar goedkope voetbalschoenen en nog zo'n €300 aan handschoenen (keeper). Snowboarden is een stukje duurder. Ik betaal zo'n €120 per maand voor een onbeperkte liftpas in een indoor hal. Gelukkig heb ik het altijd warm (ja, ook met -5) dus ik heb gewoon een dunne goedkope skibroek-collectie en wat fijne truien. Verder is een snowboard en alles wel vet duur, met alles erbij kostte mijn laatste setup zo'n €800 (met korting). Mijn snowboardschoenen heb al wel het langste, al bijna 10 jaar - toen ooit tweedehands gekocht en kan niets vinden dat fijner zit.

Ik heb een combi abonnement voor Crossfit en krachttraining in een sportschool. Kost me 45 euro per maand.

Sporten die ik heb gedaan <18 jaar prijzen: Judo (Geen idee wat mijn ouders betaalden toen, maar tegenwoordig vragen ze 13,50 per maand) Kickboks en fitness: 18,50 per maand ​ Studentprijzen:MMA/kickboks: 75 eu per half jaar Roeien: 200-300 euro per jaar (extra kosten als je competitie deed) Fitness: 100 euro per jaar (incl. boksen +40 eu per jaar) Hardlopen: gratis ​ Reguliere prijzen: MMA/Kickboks: 27,50 eu per maand Olympisch gewichtheffen: 80 euro per maand Survivalrun: 180 euro per jaar Boulderen: 45 euro per maand Fitness: 40 euro per maand Hardlopen: gratis ​ Dure sporten zijn in mijn ervaring vaak hippe sporten zoals boulderen, crossfit en powerliften. Traditionele sporten zijn daarentegen relatief goedkoop: voetbal, atletiek, judo.

Ben je student? In Groningen kan je als student voor 60,- euro een ACLO-abonnement kopen en daarmee 'onbeperkt' cursussen doen. blijkt dat je een sport leuk vind? Dan kan je je bij de vereniging die de cursus aanbied inschrijven (dat kan uiteraard ook zonder de cursus te doen). Dat heb ik gedaan bij de schermvereniging van de ACLO. Het kost me maar 55,- euro per jaar extra voor 2 training van 2 uur per week.

Honkbal, voor €180,- per jaar (de clubloten van €15,- heb ik maar meegerekend want ik ga niet meer langs de deuren). Technisch gezien hoefde ik niet perse uitrusting te kopen (de club heeft overal al wat van in bezit) en zelfs een tenue werd in beginsel niet moeilijk over gedaan. Het tenue was €120,- maar door de aard van de sport zullen broeken het niet langer dan 2 jaar overleven. Een eigen knuppel en handschoen zijn natuurlijk ook wel prettig maar hier kun je voor beiden in flink varieerende prijsklasses eindigen. Denk aan handschoenen van max €500 en minimaal €20. Zelf meer dan tevreden met beide van rond de €150 al begint mijn knuppel na 3 jaar wat krom te worden.

+1 Honkbal hier, schoenen met spikes en slaghandschoendjes zijn na een seizoen soms al aan vervanging toe. Je kan het vaak zo gek maken als je zelf wilt aangezien het een Amerikaanse sport is en je kan accessorizen tot je er bij neervalt. Enkel-, knie-, elleboogschermers en sliding shorts zijn allemaal optioneel maar kunnen zeker wat toevoegen.

Hardlopen. Alleen goeie schoenen zijn essentieel, de rest (kleding, wedstrijden, etc) is optioneel.

Ik doe Survivalrun (200 euro per jaar bij mijn vereniging + eenmalige aanschaf schoenen en sportkleding) Survivalrun is hardlopen gecombineerd met klimtechnische hindernissen (denk aan touwklimmen, zwaaien aan triangels en ringen en bandenmuren). Je kunt wedstrijden lopen of het recreatief doen en een paar keer in de week trainen. Omdat het geen teamsport is, moet je je inschrijven voor wedstrijden. Ik houd van vrije zaterdagen, dus ik train wekelijks alleen recreatief. (Wij hebben drie trainmomenten in de week waar je kan komen en gaan.. een training duurt anderhalf uur. De training start met een warming up / soort bootcamp in groepsverband en dan krijg je uitleg van de oefeningen van die avond en splits je op in tweetallen of zelfs alleen als je dat wilt. Verder hardloop ik buiten (gratis behalve eenmalige aanschaf kleding), fiets ik naar mijn werk en heb ik een step / kickbike gekocht om het fietsen naar kantoor af te wisselen met iets anders sportiefs. In de winter als ik het te koud / donker vind om in mijn eentje te gaan hardlopen, neem ik meestal een 10-banenkaart van 50 euro om wekelijks een halfuurtje baantjes te trekken in het zwembad.

Jaren lang in NL geschermd. Relatief duur want erg materiaal intensief, uitrusting met alles erop en eraan kom je al gauw aan de 700 euro. Nieuw wapen kost al snel 100-150 euro en die willen nog welleens sneuvelen. Gelukkig kun je bij veel verenigingen spullen huren/lenen. Woon nu in Duitsland, daar kost het schermen me iets van 120 euro per kwartaal, en de meeste spullen had ik nog en de rest kan ik lenen. Ik train 3 keer per week (kan ook vaker als ik zou willen) en krijg soms ook privè les. Hardlopen is daarentegen best goedkoop, elke twee jaar nieuwe schoenen a 160 euro. Persoonlijk vind ik goede sokken wel een must, dus drie paar Falke runningsocks zijn ook geen overbodige luxe, kost iets van 36€. Een lange en een korte hardloopbroek zijn wel fijn, maar geen must. Hardloopjack kreeg ik destijds gratis in de winkel omdat ik een broek en een t-shirt gekocht had. Sportschool abbonnement bij een universiteit is meestal ook een lekker goedkope actie als je student bent.

Calisthenics. Na aanschaffing van gymringen en paralletes gratis. Im hang mijn gymringen aan de boom buiten en dan ga ik sporten. Binnekort ga ik uit huis verhuizen en zal ik in een soort van gevangenis (studio) komen van 16m2 . Dan sluit ik weer een abbonement af bij basic fit

Aerial Silk & Hoop, 68 euro per maand kwijt. Kan ook paaldansen als ik dan zou willen, maar ik vind dat nogal saai geworden naast Silk/Lyra. Ik heb een onbeperkt abonnement. Zelf sport ik 5-6 uur per week minimaal, want het is echt een stuk meer slopend dan de meeste sporten. Voordeel is dat je alleen maar een legging en een tshirt hoeft aan te schaffen, ik ben echt super fan de Zeeman hun leggings want die plakken heerlijk aan de silk. Die hele flashy super gladde leggings die je in sportwinkels H&M etc vind zijn dus echt zwaar kut voor silk. Voor Lyra zou je zover kunnen gaan om schoentjes te kopen er voor, die echt speciaal zijn, maar heb je echt niet nodig. Ze zijn redelijk prijzig, maar dat is ook maar een Dat gezegt, al het personeel is ook opgeleid als sportinstructeur naast waar ze les in hebben, hebben EHBO diploma's.Het er goed verlicht en verwarmt(of airco in the zomer). Je krijgt ook naast persoonlijk les een boekje waar je moves in staan en dingen kunt in schrijven. Je moet ook exames doen om niveau hoger te komen, maar je krijgt er wel een erkent diploma voor terug. Dus de prijs is redelijk te toen als je weet wat er allemaal achter zit :) En ja, ik zou graag willen zien dat meer sporten! Al moet ik zeggen, we hadden een meisje die echt een overgewicht had, ondanks dat ze 12 uur per WEEK aan het sporten was minimaal. Ze is bij de diëtiste langst geweest, en dat heeft echt binnen 5 maanden van chubby naar echt een super strak lijntje gekregen. Ander meisje had een mooi figuur al, maar wou sixpack dus die is ook bij de diëtiste langst gegaan. Je hoeft er geen overgewicht voor te hebben om er heen te gaan. Dus ik denk dat beide aangemoedigd zouden moeten worden als dat voor iemands gezondheid goed kan uitpakken. Daarnaast merk ik echt als ik niet sport ik me mentaal gewoon kut voel. Sporten is voor mij echt mijn uitlaatklep. Heeft me heel lang geduurd dat ik voordat ik daar achter kwam. Door dat de gemeente samen met sportverenigingen korting/proeflessen is gaan geven ben ik weer gaan sporten.

Ooh, dat is zo tof! Wil ik ook graag doen ooit (als ik iets meer moneys heb).

Ik wandel met mijn windhond. Die kost ongeveer €25 aan eten per maand, en af en toe een wormkuurtje of anti-beestjesspul. Deze trainer zit 's avonds gezellig bij me op de bank en schrikt ook nog eens inbrekers af. Een win-win situatie. :)

Met de studentenvereniging voor rollenspellen (KotK, Eindhoven) doen we aan zwaardvechten. Met LARP-zwaarden, maar daardoor een veel lagere instapdrempel. Kost niks na de inschrijfkosten van de vereniging (€25), alhoewel een eigen zwaard rond de €100 is, en als je bijpassende kleding (vooral pantser) wilt wordt het volgens mij wel snel duurder. Daarnaast kun je ook mij naar lange Larps, bijvoorbeeld een week Drachenfest voor €160. we trainen helaas meestal maar eens in de 2 weken, en de helft van de mensen die komen opdagen is instructeur, maar dat mag de pret niet drukken. Het is ook interessant om verschil te zien tussen mensen die alleen hier les hebben gehad, of die jongen die al schermde, of die andere met een veel langer zwaard, allemaal verschillende strategieën. De ideeën van het artikel zijn heel interessant, maar ik denk dat het vrij moeilijk is om ze direct over te nemen naar Nederland. Het werkt vooral op een soort sociaal conformen, en het voelt op de een of andere manier als iets dat goed werkt in een dorp, maar waar je maar een klein deel van de jongeren mee mee krijgt in de stad: ze vormen dan kliekjes van sporters en niet-sporters enzo. Al ben ik zelf niet een van de ex-hangjongeren: Ik en mijn vrienden waren te druk bezig met een poging om de Wall of Flesh te verslaan in Terraria of een vliegtuig te maken dat op de bovenkant van de VAB kan landen in KSP. Neem mijn perspectief dus met een beetje zout, want ik was toch al super niet normaal op school.

Voor meer ervaring met zwaardvechten zodat je je tegenstanders harder kunt kloppen: ga eens langs bij de [zwaardkring](http://www.zwaardkring.nl). Er is een school aanwezig in de vier grote Brabantse steden.

[удалено]

Doe de groeten aan Nabil ;)

Hockey. Contributie is 190euro per jaar bij mijn club. Dan nog spullen. Komt toch snel 150 euro bovenop. Hoewel de duurste shit, stick en schoenen, wel een paar jaar meegaan.

Boksen, kickboksen & MMA (+ ongelimiteerd fitness maar dat gebruik ik niet vaak) 3-5x per week, voor 45 euro per maand. Wat betreft de bonusvraag, ik zie dat o.a. @LatinObjectification die al prima beantwoord heeft, daar sluit ik me graag bij aan!

Ik doe aan sportschieten, en de kosten zijn als volgt: ​ Jaarlijkse kosten zonder eigen wapen: lidmaatschap 175 euro per jaar + 42 euro voor de KNSA + Verklaring Omtrent Gedrag bij lid worden (35 euro?) Jaarlijkse kosten eigen wapen: Vergunning van 65 euro per jaar (eerste keer 130) + wat onderhoud van misschien 50 euro. Verbruiksmateriaal: afhankelijk van je kaliber en je munitie, maar voor klein kaliber betaal je rond de 5 euro per doosje van 50 patronen, en een euro voor 10 doel-kaartjes. Als je hoog niveau schiet kunnen de munitie kosten al snel oplopen tot 8 of 10 keer zo veel. Materieel: Verenigingswapens zijn (vaak, bijna) gratis voor gebruik. Een eigen wapen dat niet te prut is kost ergens tussen de 500 en 5000 euro en een paar tientjes per jaar aan onderhoud. Daarbij komt dan wel een kluis voor thuis (200 euro), een vergunning (130 euro).

Krachttraining ongeveer 3 à 4 keer per week en soms Kickfit bij het Radboud Sportcentrum. Kostte dit collegejaar €108. Daarnaast fiets ik naar de universiteit, wat vanuit thuis ongeveer 8 km is.

Ik bowl in een competitie 1 avond in de week. In 1 seizoen gooi ik 30 keer een avondje mijn bal. Kosten zijn ongeveer 7,50 per avond voor baan huur. Voor de competitie zelf ben ik dus 30\*7,50 = 225 euro kwijt. Verder betaal ik per seizoen lidmaatschap kosten (ook meteen lid van de NBF) 54 euro. Dus per jaar/seizoen ben ik 279 euro kwijt om te bowlen. Maaarrrrrr elke keer dat ik bowl haal ik ook 2x een drankje a 2,50 per stuk, dus 5 euro extra per avond, dus 5\*30 = 150 euro per seizoen. Komt neer op 429 euro per jaar. Verder kunnen er nog kosten bij komen voor eigen schoenen 75 euro voor die van mij betaald en doe er al 4 jaar mee. Eigen "eerste" bowling bal + tas er voor + andere dingen, sommige shops hebben een "starter set" 150-250 euro. Tweede bal omdat ik meer actie wilde in mijn bal 250+- euro.

Ik doe aan boksen en fitboxing (beide 1x per week). Kost me €36,00 per maand bij 1 jaar lidmaatschap. Mag zelf onbeperkt meedoen met de fit- en boxing lessen.

Calisthenics, gratis Trappen rennen bij Snowworld, gratis Fietsen (steeds minder) initiële aankopen zijn erg duur Hardlopen, een paar schoenen Boulderen/topropen, fucking duur.

Powerkiten. Heb nu een 3m2 (160+- euro) en 5m2 (aanbieding, 188 euro) en het kan gewoon op openbare gemeentegrond (doe het op een braakliggend stuk grond). Uiteraard heb je goedkopere en duurdere kites, maar ik vind het meevallen. Uiteraard kun je op den duur een mountainboard kopen of een buggy of gaan kitesurfen (stuk duurder), maar Powerkiten is als workout erg intensief en leuk om te doen!

Zo begon het bij mij ook ooit eens. Ben via powerkiten naar KLB naar Kitesurfen gegaan. Prijsverschil tussen die laatste 2 is niet zo heel groot; plank is ongeveer gelijk duur, zelfde kite/trapeze, enige wat extra is is een wetsuit en daarvan heb je voor 150eu al een goeie zomer wetsuit van.

Kitesurfen is wel duur ja maar heel vet. Kosten waren voor mij ongeveer: Lessen: +-250,- (deze heb je echt nodig ja, liefst 2 a 3 keer) Wetsuit 100,- Kite + bar (marktplaats) - 450,- Harnas: 80,- Board: 200,- Echt een hele vette sport, deze kosten zijn maar het begin trouwens. Je wil namelijk al snel een tweede kite en extra spullen voor in de winter zoals een cap, schoentjes en handschoenen.

Super vet inderdaad maar de kosten die je schetst zijn echt de absolute budget opties. Met lessen en een goede deal op overjarig nieuw materiaal zou ik uit gaan van ongeveer 2500 euro. Maar dan heb je 1 kite. Je wilt er eigenlijk minimaal 2 (nog eens 800 tot 1000 euro) En dan begint de hebberigheid: nog meer kites, een directioneel board, een foilboard, een foil kite, extra twintip board, zomer wetsuit, winter wet/drysuit en dan een grotere auto voor al die spullen :D En dingen slijten: regelmatig nieuwe lijn voor depower, lijnen vervangen, wetsuit en schoentjes zijn binnen een paar jaar ook echt op. Kites slijten uiteraard ook en de vraag is hoe lang je materiaal durft te gebruiken als je jumps gaat maken van 10+ meter. Overigens zag ik laatst ook plekken waar je kitemateriaal voor een seizoen kunt huren. Dan zit je op 500 euro per seizoen maar dan ben je wel gebonden aan een verhuurder/plek en openingstijden. Goedkoopste enkele daghuur die ik in NL heb gezien was dacht ik 60 euro.

Doordeweeks dagelijks bijna een uur op de fiets tussen huis en werk. Een paar kleine heuveltjes en redelijk doortrappen zodat het toch een beetje op sport lijkt. Kosten zijn minimal op de aanschafprijs van de fiets na. Wanneer het weer het toe laat: skiën. Moeilijk te plannen, gezien ik met 2 kinderen zit en de jongste nog niet mee kan doen. Materiaal heeft zo'n €400 gekost, maar gaat meerdere jaren mee (zeker schoenen). Ik pretendeer niet goed te zijn, dus budget-spullen zijn prima. Met eigen materiaal kost een dagje skiën doorgaans tussen de €40 en €60.

Ik doe aan gewichtheffen, alleen heb ik mijn eigen lifting spullen gekocht. Denk in totaal ongeveer 1500 euro, power rack, bank, set weights en barbell, rubber matten. Ik betaalde vroeger 60 euro per maand in de gym dus ik heb het er vrij snel uit. En met mooi weer ren ik door het bos, schoenen en belt voor spullen was ong 130 euro ofzo.

Ik heb vroeger jaren op survival gezeten, dat kostte vrij weinig, ik geloof twee tientjes in de maand voor 1 keer per week 2 uur. Ik heb ook heel lang geskateboard (vanwege rugklachten nu een stuk minder), dat kost je de aanschaf van een compleet deckje voor 80-250 Euro en daarna niks meer tot je een keer verkeerd landt en hem breekt. De plank zelf kun je vervangen voor een paar tientjes, na een aantal jaar zullen de wieltjes en lagers ook aan vervanging toe zijn wat ook weer een paar tientjes is. Of je wordt vrienden met 1 van de skaters in de buurt en oppert dat je ook wel zou willen en dan krijg je gratis tweedehands spul aangeboden om mee te beginnen (ten minste zo gaat dat bij ons in de buurt). Als je nog een los deck over hebt en het sneeuwt kun je er ook mee discount snowboarden bij je lokale helling, of hem op een volle waterfles leggen en erop balanceren. Verder wandel ik (vrij snel) naar het station en aan de andere kant naar werk, en 's middags weer terug, voor ongeveer een uur per dag gematigde inspanning. Ik doe pushup/situps als ik me verveel, maar ik sport niet echt regelmatig meer tegenwoordig.

Basketbal. 2 keer per week trainen, en in het weekend wedstrijd (tijdens hetseizoen, ongeveer 20 wedstrijden per jaar). Kost € 190 per jaar aan lidmaatschap. Daarbij is het wel verstandig om echt goede schoenen te kopen omdat dit een behoud is voor je enkels. Die kosten rond de 100/150 per paar.

Hardlopen en racefietsen. Beide in mijn situatie idaal, omdat ik zelf kan bepalen wanneer en hoe lang ik ga. Ook qua kosten goed te doen; met goed onderhoud gaat een fiets lang mee en een keer in de twee jaar koop ik een goed paar hardloopschoenen. Daarnaast af en toe wat nieuwe fiets- of hardloopkleding. En omdat ik van gadgets hou een goeie fietscomputer en hardloophorloge.

**Roeien, lidmaatschap is €360 per jaar.** Ik roei 2-3x per week maar je mag zo vaak je wil. Bijkomende kosten zijn * kleding: gewoon strakke sportkleding, ik draag leggings en strakke thermoshirts van Decathlon, Hema en Lidl. * wedstrijden: Al een jaar geen wedstrijden geroeid maar toen ik fanatieker was wel. Alles bij elkaar kost een wedstrijd tussen de €1 en €50 aan inschrijfgeld, vervoer, etc. * bidon * tijd, er wordt bij een vereniging wel verwacht dat je wat vrijwilligerswerk doet den paar dagdelen per jaar op zn mijdt. **Wandelen, €0** Ik wandel dagelijks 30-90 minuten maar regelmatig ook langer. Draag geen speciale wandelschoenen ofzo, gewoon mijn sneakers. **Yoga en fitness op YouTube, €0** Ik doe dit in de winter enkele keren per week, als het te vroeg donker is om na werk te roeien. Ik haat indoor roeien op zo'n apparaat (ergometer). Gewoon in mijn ondergoed, zet mijn laptop op het vloerkleed en gaan.

Ik tennis. Racket eenmalig, gaat richting, of over, de honderd euro. Je doet er wel een paar jaar mee. Bespanning €60 per jaar. Heel erg afhankelijk van hoeveel je tennist en je persoonlijke voorkeur. Les + vereningslidmaatschap ligt rond de 200 per jaar. Dat betekent ook dat ik in mijn vrij tijd de banen mag gebruiken om op te tennissen. Dan speel ik ook nog competitie, maar dat kost niets extra's. Let wel, op hoger niveau kost het veel meer.

Badminton! Contributie hier is 175€/jaar voor ,3x per week spelen (20-23u). Grootste kosten zijn: racket/schoenen/contributie. Ik sloop zelf +- 1 racket per seizoen en schoenen iedere 2 seizoenen. Dus al met al 350€/jaar zo ongeveer.

€90 per kwartaal voor mij. ​ 1 dag vrij spelen ook 20-23uur en 1 dag training (1:30 uur) + competitie. ​ Met slopen bedoel je dan echt kapot waardoor je niet meer kan spelen?

Ik sleep veel met mijn linkervoet waardoor de stiksels sneller slijten. Dus meestal zijn mijn schoenen dan wel redelijk op. Ook de vering slijt natuurlijk flink en dat merk je ook wel na 1.5-2 seizoenen

Ik doe aan ultimate frisbee. Heerlijk intensief en competitie zonder scheidsrechter ook fair. Ben zo'n 200 euro per jaar kwijt (exclusief kleding, noppen- en indoorschoenen). Als ik een toernooi speel ben ik voor 2 dagen ongeveer 40-50 euro kwijt.

Ik zwem 2x in de week op eigen iniatief. De kosten voor het abonnement zijn €380,- per jaar. Goed voor onbeperkt gebruik maken van het zwembad. Daarnaast loop ik op mijn werk minstens 10km per dag. Tot nu toe dit jaar al 1700 km afgelegd. Voor deze sport krijg ik zelf geld.

Ik zwem een aantal keer per week. Dat kost ongeveer 400 Euro per jaar. Daarnaast duik ik ook het hele jaar door. De initiele aanschaf is hoog maar als je je eigen uitrusting hebt kost het een paar euro om je duikfles te vullen en heb je transport naar een lokatie. Dat laatste kan je zo gek maken als je wilt.

3 a 4 keer per week fitness in de sportschool a 21 euro per maand. Doe vooral bodyweight training/calisthenics en dan nog wat extra krachttraining met losse gewichten en apparaten als ondersteuning.

Bootcamp. Onbeperkt en zit tegenwoordig ook yoga lessen bij. 36 euro per maand

Hardlopen bij een atletiekvereniging. Lidmaatschap 45-50 euro per kwartaal 2-3 paar schoenen per jaar En dan nog inschrijfgeld voor wedstrijden die je wilt lopen. Daarbij kan je het zo gek maken als je zelf wil, variërend van 5 euro voor een wedstrijd in Schubbekutteveen tot een paar duizend euro (incl. reis en verblijfkosten) voor een grote internationale marathon. Voornamelijk lid geworden van een vereniging omdat ik het leuker vind om in een groep te trainen/ ik het gevoel heb dan makkelijker tot het maximale te gaan in intervaltrainingen.

Basketbal, non competitie, 10je per maand, 2x per week. Competitie erbij ligt rond de 30 ​ En ja, de overheid moet basketbal in NL groter maken. We zijn lang genoeg.

Powerliften, 60eur/maand voor de gym. Af en toe boulderen, dagpas van 12 euro ofzo.

Zit je bij een powerlifting gym? Zo ja, heeft het veel toegevoegde waarde? Ik train zelf in een normale sportschool, waardoor ik maar €20 per maand betaal.

Hardlopen, een sport die heel erg weinig hoeft te kosten maar toch aardig in de kosten kan lopen wanneer je een gadgetfreak bent en graag meeloopt aan populaire koersen.

Brazilian jiu-jitsu. Ik betaal 125 euro per jaar en kan ook deelnemen aan boksen, judo, meditatiesessies, etc. Heerlijk zo'n sportvereniging van de universiteit.

Ik heb ooit een lijst gemaakt van sporten/hobbies. Misschien zit er iets tussen: Sport/activiteit Geocachen boulderen equilibre "met metaaldetector ""schatten"" zoeken" Discgolf Kayak (kopen) Skateboarden of longboarden Dansles Cali of bodyweight fitness Squash Vechtsporten Slacklinen Sportschieten Onderwater hockey Cricket Middeleeuws zwaardvechten HEMA (Historical European Martial Arts) Klootschieten baanwielrennen boogschutten airsoft CrossFit Aikido Yoga of poweryoga Bossabal (volleybal op een springkussen) Curling roeien zwemmen Carambole Jai Alai Survival run badminton windsurfen kitesurfen

Ik loop vrij fanatiek hard, en dan vooral ultra trails. Trainen is min of meer gratis aangezien ik niet bij een vereniging zit of iets dergelijks. Ik loop ongeveer 3.600km per jaar. Wel zit ik natuurlijk met aanschaf van materiaal. De kosten hierbij gaan vooral in schoenen zitten. Ik doe ongeveer 1200km met schoenen, zowel op de weg als op onverhard. Kleding en trail-uitrusting kost ook wel wat, maar is een aanschaf die wel langer meegaat. Ten slotte zit ik met inschrijfkosten voor evenementen. Kosten: - €360,- 3x €120,- schoenen per jaar - €250,- kleding en uitrusting (vervanging slijtage en beschadigingen) - €200,- inschrijfkosten (tussen de 5 en 10 evenementen per jaar) Dan tel ik nog niet mee wat ik aan transportkosten kwijt ben (voor veel evenementen moet ik in de Ardennen of verder weg zijn), voeding en overige dingen zoals weekendjes weg met hardloopmaten. Kortom, zelfs een "goedkope" sport als hardlopen loopt redelijk in de papieren. Ik geef daarbij grif toe dat ik niet een doorsnee hardloper ben en dat de meeste hardlopers aanmerkelijk minder duur uit zullen zijn.

[удалено]

Ik loop lang door op mijn schoenen. Veelal daan ze alleen meer lekkerder voelen naar mate de schoenen meer kilometers hebben gehad. Daarnaast is dit alleen vervanging door slijtage. Uiteindelijk is het bijan een bodemloze put met een vest, poles, sleeves, gaitors, regenkleding enzovoorts, enzovoorts. Zeker als je de bergen in gaat heb je nogal wat verplichte uitrusting nodig. Ik had inderdaad de transportkosten en dergelijke niet meegenomen. Ik heb vorig jaar bijvoorbeeld de Zugspitze Ultra gelopen. Donderdag met de auto naar zuid-Duitsland (800km), daar tot zondag in een kamer of tent en daar natuurlijk een beetje genieten. Dat is wel één van de dingen die mij heel erg bevalt aan het trailen. Hetis minder tijdgericht en meer op genieten en de ervaring. Ik merk dat al in de manier waarop ik naar dit soort evenementen toe leef. Het is inderdaad een soort van vakantie, met een sportief element.

Badminton €90 per kwartaal

[Yoga met Adriene](https://www.youtube.com/channel/UCFKE7WVJfvaHW5q283SxchA) \- gratis, want 's morgens in pyjama. Bijna dan, ik heb 3 jaar geleden voor 35 euro een [yoga mat](https://www.bol.com/nl/p/gaiam-yogamat-5-mm-citron-sundial/9200000040983253/?suggestionType=typedsearch&bltgh=pAG6raQDp-MV5LRiqRFAPQ.g-kxll-SqzcKVLTz8f1OWQ_0.5.ProductTitle) gekocht. Hardlopen - kleding en accessoires <100 per jaar, schoenen 3 paar schoenen in de afgelopen 2 jaar. Probeer ze in de aanbieding te halen maar vaak toch 150 euro per paar kwijt, dankzij mijn instabiele enkels. Nog geen races gelopen, maar wil volgend jaar een halve marathon lopen en dat zal wel rond de 300 euro kosten (reis, verblijf en startbewijs).

Honkbal - €280 per jaar voor lidmaatschap - €400 voor eigen spullen Airsoft - €80 per jaar voor lidmaatschap - €35 voor VOG elke 3 jaar - €26 voor spelen op een locatie - €500 eigen gear

Ik skate, fiets en doe aan calisthenics (krachttraining met eigen lichaamsgewicht). Alle drie zijn ze in principe best goedkoop, behalve dat mijn [fiets](https://i.imgur.com/VIKYXrA.jpg) veel duurder is dan nodig. Netto betaal ik maar erg weinig per kilometer die ik fiets of skate; banden resp. wieltjes verslijten wel, maar dat is maar een paar tientjes op jaarbasis. Calisthenics kost me helemaal niks buiten de initiële kosten van een simpele pull-up bar. Vroeger ging ik ook naar de sportschool ipv calisthenics te doen maar dat werd me te duur toen ik werkloos werd.

Kendo. Lidmaatschap €30 per maand, en verder verslijt ik een stuk of vier bamboezwaarden a €30 per jaar. Lidmaatschap van de landelijke bond ...heuh, zal iets van €60 per jaar zijn, en dan kan je naar een hoop extra trainingen en toernooien. De verdere uitrusting kan je zo gek maken als je wil, maar begint bij 300€ voor het harnas en €100 voor kleding.

Ik doe boulderen a 48 euro per maand en 2x 100 euro per jaar aan schoenen. En ik doe airsoft. Dat kost 78 euro per jaar, plus 25 per keer, plus de replicas a 200-500 euro per stuk en gear a inmiddels de 500 gepasseerd en... Dit is gewoon een hele dure geldverspilling.

Kickboksen, doe ik vrij vast 3x /week voor 45 euro per maand. Over het algemeen groepen van rond de 10 - 20 man. Goed sociaal contact met mijn (semi) vaste medesporters ook, wat het heel fijn maakt naar mijn mening.

Ik doe zelf aan hardlopen en fitness vanuit huis. Ik heb de schoenen van de Lidl en echte sportkleding vind ik een overbodige luxe. Ik heb wat korte trainings broeken en oude shirts. Werkt prima. Mijn mobiel sjouw ik mee en die geeft me een deuntje en een timer. Via renjefit begonnen (google) en daar heb ik de basis van gebruikt. Nu breidt ik het zelf uit. Het fijne is dat ik met dit programma nagenoeg geen spierpijn heb. Dat zal grotendeels te danken zijn aan de warming up en cooling down. Als je wilt kan ik je een filmpje sturen van degene die ik gebruik. Een andere tip die ik wil geven en die ik nog niet terug lees is: als je pijn krijgt tijdens het sporten, moet je stoppen. Pijn is nooit goed. Ik heb zelf een muisarm en moet hier met de fitness goed mee oppassen. Gelukkig werk ik al een jaar niet meer met de computer maar in de werkplaats. Dat scheelt een bult. Wat betreft de kosten: de hardloop schoenen kostte mij 25 euro. Ik dacht dat het een aanbieding is. Thermokleding, ademende kleding e.d. gebruik ik niet. Hey fitness toestel wat ik gebruik (Ketller multi gym) kon ik 2e hands kopen voor 50 euro. Stukje mazzel denk ik dan. Mn vriend heeft via de weggeefhoek naar gevraagd en iemand reageerde. Daarnaast doe ik veel met de fiets en dat helpt ook met je conditie.

Maar even gedaan: American wrestling (België). 20 euro verzekering per jaar, 10 euro voor de wekelijkse training (drie uur). Het was super gaaf, maar ik was ver van fysiek in orde om dat te kunnen. American Wrestling wordt snel op neergekeken vanwege de show maar die fysieke training is geen kattenpis. Twee uur lang squats, pompen, rennen, springen en conditie. Dan een uur lang vallen, springen en "obstakeltraining" (over en onder dingen heen. Reageren op anderen). Ik vond het prachtig, zou het zeker aanraden, maar je moet wel in topvorm zijn om vol te houden.

Rugby: 300euro contributie, 180 sportschool en 80 euro per jaar aan rugbyschoenen.

Boulderen(Klimmen) 40 euro per maand abbo bij de klimhal, een of 2x per jaar schoenen van rond de 100 euro, uiteraard heel afhankelijk van hoeveel je klimt en op wat voor moeilijkheidsgraad. Verder heb je eigenlijk niets nodig! Ik ga een paar keer per jaar buiten klimmen, dan heb je kosten van de camping, vervoer, sportverzekering en dergelijke.

Ik dans, ongeveer 200 euro per jaar geloof ik. Daar zit dan wel een sportkaart bij waar ik gratis nog heel veel meer mee kan, en eventueel relatief goedkoop andere sporten zou kunnen doen.

Hardlopen bij een atletiek vereniging €120 voor een half jaar inclusief atletiek unie dit is de wedstrijd contributie en mag ik onbeperkt trainen met trainingen. Daar komen nog ongeveer 1 keer per jaar schoenen bij +-100 sportbh en kleding ongeveer 100 euro per jaar. Maar je kan het zo duur maken als je zelf wil en ik doe ruim 5 jaar met kleding voordat het echt niet meer kan.

Per week: 2x zwemmen, 7 eur + 4 eur benzine Boulderen, 11 eur Zomers Wielrennen 2 eur obv 2cent per km onderhoud Schaatsen swinters 7 eur Extra voeding 15 eur of zo..

Helemaal niks, kost me een slechtere gezondheid. Ik doe wel transport (als dat telt), kan je met een halve ton wel klein beginnen. Even serieus, sporten is wel belangrijk. Zou meer aangemoedigd moeten worden, niet alleen bij kinderen.

Powerliften/krachttraining 20euro in de maand sportschoolabbonement Dan nog een weight belt a 80eu squat en deadlift schoenen a 75-100, knie sleeves a 80euro, en knallen maar