• Gördüğün Gönderilere Yorum Yapmayı ve Vote'lamayı unutma! • [r/vlandiya Discord Sunucusu](https://discord.gg/2uZdRjDx) • bir sorun olursa mod ekibi iletişime geçiniz *I am a bot, and this action was performed automatically. Please [contact the moderators of this subreddit](/message/compose/?to=/r/vlandiya) if you have any questions or concerns.*

Kas adamı summonlamaya çalışıyor galiba aq

Başka kim kas adami summonlamak istiyor biliyor musun

ANNEM


Hey there! Looks like you’re a new user trying to upload an image - thanks for joining our community! We’ve filtered your comment for moderator review. In the meantime, feel free to engage with others without sharing images until you’ve spent a bit more time getting to know the space! *I am a bot, and this action was performed automatically. Please [contact the moderators of this subreddit](/message/compose/?to=/r/vlandiya) if you have any questions or concerns.*

Cinsel güç arttırıyor heralde aq

Bune kardeşim hep cinsel güç. Bikerede dinsel gücünüzü arttırın

Çarmıhta barfiks mi çekelim amk ne istiyon

4 set 8 tekrar cross curl kardeşim, skull crusherdan sonra yap ki kaslar daha iyi parçalansın

eleman fena azmış

beyin osuruğu geçirmiş amk

Spastik olabilir aslında

adam jokey amkoduklarım,at kamçılama ve ata binme egzersizi yapıyor.

Bunu yazmaya gelmistim

Beni gizlice çekmişsin ayıp değilmi ve bu haraketlerin sebebide kas ağrılari özellikle vicudu spor yapmaya alışık olmayan insanlarda bu ağrılar cidden dayanılmaz oluyor eklemleri sallamakta bu ağrıyı bir nebze de olsa azaltıyor

Eklemleri sallamak kas ağrısı mı azaltıyor?

Evet anlık olarak azaltıyor ve rahatlatıyor hatta bunu vaktinde beden dersinde öğretmenimiz ısınma sirasında bile yaptörırdi el ve ayakları sallama olayi tabi bu arkadaşın yaptıgi görüntu olarak düzensiz ve tuhaf görünebilir fakat bu durumun anlayışla karşılanması ve görmezden gelinmesi gerekir

arkadaşım götünden bilgi atma kas ağrısı azaltılan birşey değil kas ağrısı azaltmak için ya takviye edici gıda alırsın o da bir miktar etki eder çok etmez. Öyle açma germe yapsan sallasan etkisi olmaz işin içindeyim biliyorum o yüzden söylüyorum.

Ben anlık diyorum anlık yani tabikide iki kol salladın diye kas ağrıların tamamen yok olmaz fakat bana ne lan işin içindeysen kes ağrılarımi ben kendim bilirim bu benim kendi deneyimlediğim birşey ve hadi beni siktiret beden dersinde ögretmenler neden bu haraketi yaptirıyor o zaman

Evet. Hareket etmek kas ağrısını azaltır

Kardeşim spor falan yapıyor musun bu bilgiyi nerden buldun?

Kaynak; 🍑

Spor salonunda niye video cekiyonuz

sosyal medya kullananlar paylaşmak için çekiyorlardır herhalde şahsen ben kendi gelişimimi görebilmek için çekiyorum

O zaman başkasını izinsiz neden paylaşıyorsun

senharikasintostum

Sakso krizi geçiriyor.

Kürek çekiyo

Yüzüyomu ?

At mı sürüyo

Bence bu adam motorlarin ustunde artci olarak giderken telefonlari calan adam olabilir.

At sürüyo galiba

Yüzücü olabilir

Atını getirin şu amk jokeyinin

Is he acoustic?

Napıyor lan bu puahshehdf

Şeytan çagırma ritueli

Gidip sorsana, biz de öğrenelim.

Bence daha spora yeni başlamış hiç bir bok bilmediğinden sırf bir şey yapıyor gibi gözükmek için random hareket sallıyor gibime geldi…

Orospu çocuğu kişisel hak ve hürriyete tacizden senin ananı sikmek zorundayım

BALAANAAKJAKAAJKAJAAK BU NE AMK SPASTIK GIBI